Что заставляет так тяжело бросить наркотики?

Каждый из десяти человек, употребляющих алкоголь или другие наркотики, зависит. ashey rose / Flickr, CC BYКаждый из десяти человек, употребляющих алкоголь или другие наркотики, зависит. ashey rose / Flickr, CC BY

Большинство людей, употребляющих алкоголь и другие наркотики, делают это нечасто и никогда не становятся зависимыми (или «зависимыми», как их иногда называют). В среднем около 10% людей, употребляющих алкоголь или другие наркотики, зависят. Эта ставка составляет около 6% для алкоголь, вокруг 10% для конопля и вокруг 15% для метамфетамин.

Но для тех, кто становится зависимым, сокращение их использования, выход или выключение может быть затруднено.

Что происходит с мозгом на наркотиках?

Независимо от того, как он потребляется, алкоголь и другие наркотики в конечном итоге проникают в мозг через кровоток. Когда-то там они влияют на то, как сообщения отправляются через мозг.

Мозг - это массивный центр коммуникации, передающий сообщения назад и вперед, чтобы регулировать то, что мы думаем, чувствуем и делаем. Сообщения отправляются химическими веществами в мозг, называемыми нейротрансмиттерами.

Наркотики работают по-разному. Они либо увеличение или уменьшение производство нейротрансмиттеров, таких как допамин (удовольствие), норадреналин (борьба или бегство) и серотонин (настроение); или повлиять на то, насколько нейротрансмиттер остается активным и как долго; или связывать с естественными рецепторами, чтобы имитировать и искусственно активировать естественные пути нейротрансмиттера.

армирование

Каждый препарат влияет на различные пути нейротрансмиттера по-разному. Некоторые затрагивают более одного нейротрансмиттера. Но большинство лекарств каким-то образом влияет на систему допамина.

Допамин регулирует эмоции, мотивацию и чувства удовольствия. Это система вознаграждения мозга. Наши мозги жестко привязаны, чтобы мы повторили приятные действия. Когда мы делаем что-то приятное, мы получаем небольшой всплеск дофамина, который сигнализирует мозгу, что мы должны сделать это снова.


Получите последние новости от InnerSelf


Наркотики выделяют гораздо больший объем допамин чем другие действия, активирующие допамин, такие как еда и секс, поэтому они более полезны. В результате существует сильная внутренняя стимуляция повторного приема препарата. Мозг заправляется, чтобы повторять употребление наркотиков снова и снова, не задумываясь об этом.

Подумайте, когда вы действительно чувствуете себя как шоколад: вы можете видеть это в своем уме, почти попробовать его, вы думаете об этом все время, которое вы ищете в шкафу, чтобы найти его, вы даже можете прыгнуть в машине, чтобы пойти в магазины, чтобы купить блок. Теперь представьте, что в десять раз сильнее или больше, и это дает вам немного понять, почему некоторые люди продолжают возвращаться к употреблению наркотиков.

Истощение дофамина

Когда большое количество допамина высвобождается, мозг испытывает трудности с поддержанием производства и может временно выходить из дофамина.

Это одна из причин, почему через день или два после приема наркотиков человек может казаться плоским или подавленным. Их запасы допамина были исчерпаны. Через день или около того мозг снова поднимает производство дофамина, и настроение возвращается к норме.

Когда запасы допамина часто истощаются снова и снова, мозг не справляется и начинает закрывать некоторые структуры, необходимые для перемещения дофамина вокруг мозга.

Некоторые из основных путей допамина проходят прямо через мыслящую часть мозга - префронтальную кору. Когда система допамина повреждена в этой части мозга, ему становится намного труднее продумать последствия и принять взвешенные решения, поэтому употребление наркотиков становится более автоматизированным.

Когда дофамин истощается от хронического использования, человек может чувствовать себя действительно плоским в течение нескольких месяцев, даже когда они перестают использовать. Это может стать сильным стимулом для использования наркотиков, чтобы снова ощутить удовольствие.

Запросить выплату

Наш мозг очень пластичный, и со временем мозг адаптируется к разной среде, созданной при введении препарата. Мозг приспосабливается к увеличению допамина и других нейрохимикатов за счет снижения нормального производства.

Со временем некоторые люди, которые зависят от алкоголя или других наркотиков, говорят, что их принятие только заставляет их чувствовать себя «нормальными». Это связано с тем, что их мозг и тело адаптировались к воздействию препарата. Это называется "терпимость".

Если у вас развивается толерантность к алкоголю или другим наркотикам, когда вы прекратите использовать вас, вы можете пойти на уход. Когда препарат покидает вашу систему, ваше тело начинает реагировать на отсутствие алкоголя или других наркотиков в вашей системе. Вывод часто физически и психологически неудобен, а иногда может быть болезненным.

Избежание симптомов отмены является сильным стимулом для людей продолжать употреблять алкоголь или другие наркотики.

Мужчина и его собаки

Известный эксперимент Иван Павлов в 1890s показан другой способ рецидива. Павлов обнаружил, что он дал голодные корма для собак и одновременно позвонил в колокольчик, со временем собаки автоматически начали слюнотеть при звуке колокола, даже когда еды не было. Это называется «классическое кондиционирование».

Как собаки Павлова, когда употребление наркотиков сопряжено с определенными людьми, местами, вещами или чувствами, в конечном итоге они могут стать связанными. Эти люди, места, вещи или чувства создают ожидание употребления наркотиков, даже если вокруг нет снадобья, что может привести к сильному желанию использовать. Их иногда называют «триггерами».

Триггеры может вызвать желание искать и употреблять наркотики.

Например, люди, которые курят сигареты, часто делают это, когда пьют алкоголь. Алкоголь может стать спусковым крючком для курения для тех, кто пытается бросить курить. Они могут выпить для питья и вдруг почувствовать необходимость иметь сигарету, даже если они были на них месяцами или годами.

Другие факторы риска для наркотической зависимости

Есть некоторое количество факторы риска для развития проблем с наркотиками. К ним относятся:

  • членов семьи с алкогольной или другой проблемой наркотиков - возможно, потому, что они имеют сходную генетическую уязвимость или из-за опыта жизни с ними в формировании мышления и взглядов

  • членов семьи или ваших собственных проблем с психическим здоровьем

  • отсутствие родительского надзора и участия

  • отсутствие связи со школой или сообществом

  • плохое умение справляться и навыки регулирования эмоций

  • раннего пренебрежения, злоупотребления или травмы - что может повлиять на то, как мозг подключен а также влияют на мышление и эмоциональный контроль.

Чем больше факторов риска у кого-то есть, тем больше вероятность, что они начнут употреблять алкоголь или другие наркотики раньше; тем более вероятно, что у них будут проблемы с алкоголем или другими наркотиками; и тем более вероятно, что у них возникнут трудности с сокращением или прекращением употребления алкоголя или других наркотиков.

Можно ли изменить употребление наркотиков?

Таким образом, происходит довольно много вещей, которые могут затруднить отказ от наркотиков и оставаться в стороне от них, когда кто-то становится зависимым от них.

Некоторые люди имеют большую уязвимость и факторы риска, чем другие. Проводка системы вознаграждения дофаминов делает ее непреодолимой для употребления наркотиков, а повреждение системы затрудняет саморегулирование. Мозг и тело приспосабливаются во времени к употреблению наркотиков и реагируют, когда алкоголь или другие лекарства покидают систему. И употребление алкоголя или другого препарата может быть сопряжено с несколькими триггерами, которые могут вызвать сильное желание использовать.

Мы все связаны друг с другом иначе, чем с рождения. У нас также были разные события на протяжении всей жизни, которые влияют на то, как мы думаем, чувствуем и обрабатываем мир вокруг нас. Это может объяснить, по крайней мере, частично, почему у некоторых людей есть проблемы с наркотиками, а другие нет.

Вы можете услышать, как люди говорят, что зависимость от наркотиков является «хронической рецидивирующей болезнью мозга». Алкоголь и другая наркотическая зависимость могут быть хроническим рецидивирующим состоянием, но это не технически болезнь - нет доказательств, что мозг поврежден до употребление наркотиков.

Теория болезни мозга предполагает, что наркотики захватывают мозг каким-то образом, что устраняет контроль. Но на самом деле, хотя воздействие на мозг может усложнить ситуацию, люди, которые зависят от наркотиков, часто могут управлять их потреблением наркотиков.

Мы знаем ряд стратегии могут существенно изменить то, как мы думаем и чувствуем. К ним относятся психологические методы лечения, такие как поведенческая и когнитивная терапия, а также некоторые лекарства. Это может обеспечить дополнительную поддержку, которую некоторые люди, которые зависят от алкоголя или других наркотиков, должны вносить изменения.

Многие люди делают изменения, которые они хотят самостоятельно, без помощи, и большинство людей, которые проходят лечение, успешно меняют употребление алкоголя или других наркотиков. Иногда это занимает несколько раз, но частота рецидивов алкоголя и других наркозависимых примерно такая же, как и при других хронических проблемах со здоровьем, таких как диабет и сердечные заболевания.

Беседа

Об авторе

Николь Ли, доцент Национального научно-исследовательского института наркотиков, Университет Кертина

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = наркомания; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Почему сон так важен для похудения
Почему сон так важен для похудения
by Эмма Суини и Ян Уолш

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...