Как проблематично ли сонливость и может ли он быть излечен?

Как проблематично ли сонливость и может ли он быть излечен?

Люди давно были очарованы лунатиками - теми, кто блуждает ночью без осознания, вылезает из окон, идет по улице, мочится в шкафу или передвигает мебель. Беседа

Лунатизм - это один из нескольких видов поведения, которые могут возникать во время глубокого сна, знают, как «небыстрый глаз» (не-REM) период сна. Другие могут включать в себя разговор, сидение или просто совершение нечетных движений тела. Это относительно распространенное явление сна с оценивается 7% людей лунатизм в какой-то момент их жизни.

Лунатизм не обязательно считается расстройством сна, если он не повторяется неоднократно, включает амнезию (то есть они не имеют памяти о лунатизме или о том, что они делали во время лунатизма) и вызывают проблемы или ухудшение состояния.

В детстве лунатизм чаще встречается у детей, и 5% детей по крайней мере, один раз в прошлые 12 месяцев по сравнению с 1.5% взрослых, Снижение наблюдаемого лунатизма не совсем понято, но может быть результатом созревания головного мозга, уменьшением не-REM-сна по мере того, как мы становимся старше и, следовательно, меньше возможностей для лунатизма, или взрослые менее склонны наблюдать лунатизм, чем дети младшего возраста.

Пока неизвестно, почему некоторые люди не любят спать, а другие нет. Лунатизм случается, когда некоторые части нашего мозга, особенно лимбическая система (ответственная за эмоции) и моторная кора (ответственная за сложные двигательные движения), бодрствуют, а остальная часть мозга спит.

Основная причина лунатизма неизвестна. У Sleepwalker есть глаза открытые, но относительно не реагируют на то, что происходит вокруг них. Они воспринимают окружающую среду по-разному и не признают людей, которых они знают.

Для большинства людей лунатизм не вызывает никаких проблем, и лунатики часто считают это интересной причудой. Тем не менее, некоторые люди могут страдать от травм во время лунатизма, от падения или налета на вещи. Дети, которые часто блуждают, могут беспокоиться о том, чтобы отправиться в школьные лагеря или ночлег, опасаясь лунатизма. Взрослые могут отказаться от путешествия.

В редких случаях, лунатики были жестокими по отношению к другим, думая, что они отвечают на кого-то, угрожающего. Некоторые лунатики также сексуально нападают на кого-то еще во время лунатизма, известного как секс-сонмия. В очень редких случаях лунатики умерли во время лунатизма и имели убил других людей.

В проведенных нами исследованиях, которые еще предстоит опубликовать, насилие во время лунатизма опосредуется биологическими, психологическими и социальными факторами риска, которые влияют на контроль импульсов.

Нужно ли что-то делать?

Если вы или кто-то из вашей семьи является лунатиком, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь свести к минимуму риск получения травмы, включая хранение мебели в одном месте и отсутствие вещей на полу, которые могут быть опасностью отключения.

Тупиковые замки на дверях и окнах могут помочь предотвратить лунатиков, блуждающих снаружи, но важно, чтобы они могли убежать в случае пожара. Лук-лакеры, которые являются насильственными, могут свести к минимуму вред себе и другим, удаляя объекты, которые могут быть потенциальным оружием из прикроватных столов.

Когда-то считалось, что вы не должны будить лунатика, потому что это может нанести им вред - для этого нет никаких доказательств. Но поскольку они находятся на самой глубокой стадии сна, они будут смущены, если будут разбужены. В то время как лунатизм обычно не вызывает дневной усталости, скорее всего, потому что лунатик все еще спит, пробуждение лунатика может нарушить их сон, что, в свою очередь, может повлиять на то, как они чувствуют себя утром.

Если кто-то в вашем доме - лунатизм, лучше просто попросить их вернуться в постель или нежно привести их в свою комнату.

На сегодняшний день нет клинических испытаний оценивая эффективность лечения лунатизма, хотя использовалось множество психологических и фармакологических методов лечения.

Если родители обеспокоены своим детским лунатизмом, одно из наиболее перспективных методов лечения, которое не имеет побочных эффектов, запланированное пробуждение, Это включает в себя пробуждение ребенка примерно за 20 минут до того, как они обычно просыпаются. Когда они проснутся, вы позволите им снова заснуть. Это следует продолжать в течение ночи в течение трех недель. Для детей старшего возраста и взрослых гипноз может быть эффективным.

Взрослые без истории лунатизма в детстве, редко начинают во взрослую жизнь. Если это происходит, лучше всего, чтобы он был проверен врачом, поскольку это может быть вызвано медикаментами или неврологической проблемой.

Об авторе

Хелен Столлман, старший преподаватель - клиническая психология, Университет Южной Австралии

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = ходьба во сне; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний