Почему ваши дети могут лучше видеть, если они играют на открытом воздухе

Почему ваши дети могут лучше видеть, если они играют на открытом воздухе
Есть много преимуществ для здоровья детей, играющих на открытом воздухе, не в последнюю очередь предотвращая близорукость.
(Произведение из школьной библиотеки много лет назад.)

Готовая доступность технологий может сделать детей сегодня быстрее при настройке нового смартфона, но все ли это время экрана влияет на развитие их глаз?

В то время как общепринятая мудрость диктует, что дети должны делать меньше внимательного просмотра, сидеть дальше от телевизора и, возможно, даже носить их очки меньше, мы обнаружили, что в недавних исследованиях может появиться еще один фактор: детям нужно выйти на улицу, и, если не играйте, по крайней мере, получите какое-то общее воздействие на наружный свет.

К нашему удивлению, больше времени на открытом воздухе было защитным эффектом и уменьшило шансы на то, что ребенок будет продолжать миопическую коррекцию рефракции в будущем. размер эффекта был впечатляющим.

Что вызывает близорукость?

Близорукость, или близорукость, является условием, в котором вы не можете видеть далеко, но можете видеть близко - без очков или контактных линз. Обычно это начинается в ранние начальные школьные годы. Поскольку дети не знают, как видят другие дети, они часто думают, что их расплывчатое зрение является нормальным, поэтому регулярные осмотры глаз важны в детстве.

При близорукости глаз растет, но слишком долго растет, чтобы отдаленные лучи света точно фокусировались на задней части глаза. Получается размытое изображение.

Для детей очки или контактные линзы перемещают фокус обратно в сетчатку, и формируется четкое изображение, Слишком длинный глаз, измеренный спереди и сзади, не может быть «сжат», поэтому коррекция рефракции - это пожизненная необходимость. В зрелом возрасте операция - это вариант.

Но дети не всегда любят носить очки, иногда не без оснований. Труднее заниматься спортом в них. Плавание почти невозможно, и дети, как правило, теряют или нарушают их.

Близорукость на подъеме

Сообщалось о всемирной эпидемии близорукости, связанной с сочетанием генетические и экологические факторы, Помимо создания необходимости носить очки или контактные линзы или искать хирургическое средство, близорукость может привести к ослепляющим заболеваниям глаз в конце жизни, например, отслойке сетчатки или дегенерации.

Факторы риска включая наличие близоруких родителей. Дискуссия о влиянии чтения и другой близкой работы процветала уже более века.

Плохой актер в окружающей среде всегда считался близким к работе, например, чтение, шитье, а теперь использование компьютеров, видеоигр и смартфонов. Эта теория настолько интуитивно понятна. Глаз в детстве, естественно, растет дольше, даже у нормально зрячих детей. У ребенка, развивающего близорукость, глаз растет, чтобы сосредоточиться на часто наблюдаемом, почти открытом поле.

Не менее чем Иоганн Кеплер, астроном и изобретатель, которые усовершенствовали стеклянные линзы для очков, были убеждены, что его наблюдение за астрономическими картами и расчеты в конце 1500s отвечало за его близорукость. Кеплер имел это право, когда дело доходило до орбиты планет, но он ошибался в том, как окружающая среда влияет на предписания для очков. Согласно последним данным, почти близость не виновата в близорукости.

Мы изучили этот вопрос более чем за 20 лет у детей 4,979 в рамках совместного исследования продолжительной оценки состояния этнической принадлежности и рефракционной ошибки (CLEERE), финансируемого Национальным институтом глаз, для того, чтобы приступить к работе, использовать компьютер и смотреть телевизор в своих надлежащее место - необходимое для учебы и отдыха, но не является важным фактором в том, нужен ли ребенку очки.

Впечатляющие различия для профилактики

Если у ребенка есть два близоруких родителя, наследственные генетические эффекты увеличивают шансы ребенка на необходимость очков примерно до 60 процентов, если время, проведенное на открытом воздухе, низкое.

Больше времени на открытом воздухе, около 14 часов в неделю, может почти нейтрализовать этот генетический риск, снижение шансов на получение очков до примерно 20 процентов, тот же шанс, что и ребенок, не подозревающий о приближенных родителях.

Недавний обзор документов со всего мира, включая Австралию, Англию и Сингапур, в последнее десятилетие почти полностью согласуются с тем, что мы опубликовали в 2007 из Ориндаского продольного исследования миопии.

Родители могут спросить: а как же дети, которые уже носят очки? Увеличивает ли время сна помощь уже близким детям?

К сожалению, мы и другие обнаружили, что время на открытом воздухе практически не влияет на то, как рецепты меняются со временем у детей, которые уже близоруки, хотя дальнейшее изучение этого продолжается.

Просветительские теории

Так что же хорошего в том, чтобы быть на открытом воздухе для ребенка без очков? Существует несколько теорий.

Один из них заключается в том, что дети могут проявлять больше, когда они находятся вне дома, и это упражнение является чем-то защитным. Другим является то, что больше ультрафиолетового излучения B от солнца делает больше циркулирующего витамина D, что каким-то образом предотвращает аномальный рост детского глаза и близорукость. Еще один заключается в том, что сам свет замедляет аномальный близорукий рост глаз и что на улице свет просто ярче.

Доминирующая теория заключается в том, что более яркий свет снаружи стимулирует высвобождение допамина из специализированных клеток сетчатки. Допамин затем инициирует молекулярный сигнальный каскад, который заканчивается медленным, нормальным ростом глаза, что означает отсутствие миопии.

Данные нашей работы и животных моделей миопии показывают, что это фактическая экспозиция, а не просто сокращение времени, потраченного на чтение, потому что дети на улице, которые могут работать с магией.

БеседаТам явно гораздо больше, чтобы учиться, но прежде чем отправлять своих детей, чтобы бегать по блоку, напомните им надеть солнцезащитный крем и надеть солнцезащитные очки. Даже когда время на открытом воздухе может помешать развитию близорукости, родители захотят убедиться, что они не создают других проблем с кожей и глазами от воздействия ультрафиолетового излучения.

Об авторах

Карла Задник, Дин, Колледж Оптометрии, Университет штата Огайо и Дон Мутти, профессор оптиметрии, Университет штата Огайо

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги автора:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Карла Задник; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}