Можете ли вы выловить микробы из общественного туалета?
Shutterstock

Мы все были там, вы отчаянно нуждались в туалете и отчаянно охотились за туалетом, только чтобы найти, когда вы доберетесь туда, чтобы сиденье было покрыто «капельками» от предыдущего пользователя. Итак, что вы должны делать - независимо от того, что вы делаете или пытаетесь приседать, когда занимаетесь своим бизнесом?

Мир во многом является микробной планетой, и, как его обитатели, мы несем в себе наши собственные микроскопические дождевые леса, которые мы постоянно обмениваемся с окружающей средой и друг с другом. Микробы обильны по всему организму человека, включая кожу, рот, глаза, мочевые и половые органы и желудочно-кишечные тракты. Большинство людей несут килограмм микроорганизмов. Это в значительной степени в кишечнике и включают бактерий, грибов, дрожжей, вирусов и иногда паразитов.

Исследования показали, что микробы от вашего кишечника составляют 25-54% фекальных веществ, Человеческие фекалии могут нести широкий спектр трансмиссивные патогены: Campylobacter, Enterococcus, Escherichia coli, Salmonella, Shigella, Staphylococcus, Streptococcus и Yersinia, а также вирусы, такие как норовирус, ротавирус и гепатит A и E, и это лишь некоторые из них.

Так что, конечно, всегда существует риск заражения при столкновении с фекалиями, но существует ли серьезная опасность заражения инфекцией из общественного туалета?

Писать публично

Развитие инфекции с вашего дна, сидящего на сиденье для унитаза, очень маловероятно, так как большинство кишечных заболеваний связано с переносом бактерий в руке в рот в результате фекального заражения рук, пищи и поверхностей. Кожа человека также покрыта слоем бактерий и дрожжей, который функционирует как высокоэффективный защитный экран. В основе этого лежит ваш иммунная система, которая свирепо хороша защищая вас от «грязных» патогенов.

Поэтому нет необходимости приседать по туалетной кишке. На самом деле приседание может нанести травмы или увеличить риск заражения. Как физический терапевт здоровья женщин Брайан Гроган объясняет:

графика подписки внутри себя

Проблема с «зависанием» над туалетом при мочеиспускании заключается в том, что мышцы вашего тазового дна и тазового пояса - ваши ротаторы бедра, клейковины, спины и абс - чрезвычайно напряжены. Это напряжение тазового пояса затрудняет текущую мочу, часто требуя, чтобы вы слегка надавили или слегка «свалили», чтобы моча быстро вышла. Частые нажатия или опускание до мочеиспускания могут способствовать пролапсу тазовых органов.

Гроган добавил, что это может привести к неполному опорожнению мочевого пузыря, что в конечном итоге может привести к увеличению частоты и срочности мочеиспускания или в крайних случаях даже способствовать увеличению вероятности инфекции мочевого пузыря.

Грязная ручка двери

Микробная и иммунная защита человека обеспечивают надежную защиту от инфекционных проблем при посещении общественного туалета. А также из-за признания риска заражения фекалиями в большинстве развитых стран регулярно очищаются общественные туалеты.

Но для уверенности вы можете носить небольшую пачку антисептических салфеток и чистить сиденье для унитаза, прежде чем использовать его для защиты ваших нижних частей от загрязнения.

Но грязные сиденья для туалетов могут быть не самыми важными, учитывая, что исследование, проведенное в 2011 г. обнаружил, что при очистке туалета микробы в нисходящих водяных капельках быстро оседают на довольно широкой территории, включая туалетную крышку, дверь, пол и держатель туалетной бумаги. Чтобы избежать запотевания содержимого туалета, которое включает в себя ваши микробы и те, что были у предыдущих пользователей туалета, было бы целесообразно покинуть кабину сразу после нажатия кнопки смыва.

И, конечно, не каждый моет руки после посещения туалета. Поэтому очень вероятно, что основная ручка выходного дверца будет загрязнена. Чтобы избежать повторного заражения ваших чистых рук, когда вы покидаете общественный туалет, используйте локоть, пальто или ткань, чтобы открыть дверь.

Теперь вымойте руки

Ключом к полной защите от связанных с туалетом микробов является правильная ручная стирка, Мытье рук тщательно удаляет грязь, бактерии и вирусы, которые предотвращают распространение потенциально заразительных микробов другим людям и объектам. Рекомендуется, чтобы мытье рук включало втирание мыльной воды на руки и пальцы на 20 до 30 секунд, в том числе под ногтями. Трение от трения рук вместе разрывает мусор, содержащий микробы.

Но имейте в виду, что общественный туалет опускается, ручки-краны и диспенсеры для бумажных полотенец или кнопки на ручных сушилках все имеют значительное микробное присутствие, Это потому, что руки, которые только что вытерли днища, будут нажимать на дозатор мыла и включать кран. Поэтому желательно, чтобы ручная стирка была завершена, чтобы оставить кран, когда вы высушите руки, - а затем использовать чистое бумажное полотенце, чтобы выключить воду. Или, если вы используете ручную сушилку, используйте локоть, чтобы нажать кнопку активации.

БеседаЭто также само собой разумеется, что вы не едите, не курите и не пьете в туалетном ларьке. То же самое касается использования вашего мобильного телефона. Исследования показывают 75% людей используют свои телефоны на унитазе. Но, учитывая, что исследование в США показало, что мобильные телефоны в десять раз грязнее сидений - может быть, настало время перестать беспокоиться о чистоте общественных ловушек и о времени, чтобы начать беспокоиться о чистоте вашего телефона.

Об авторе

Primrose Freestone, старший преподаватель клинической микробиологии, Университет Лестера

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at
at

перерыв

Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.