Как гормоны влияют на наше настроение

Как гормоны влияют на наше настроение
Некоторые женщины очень чувствительны к небольшим изменениям в гормонах, другие - нет. Petras Gagilas / flickr, CC BY

«Это время месяца - держитесь подальше от нее!»

Процесс проламывания матки с вагинальным кровотечением каждый месяц имеет очевидный репродуктивный фокус, но он также давно связан с изменениями настроения и поведения. К сожалению, это часто было попыткой отправить женщин на «биологически» определенное место более низкого психического функционирования.

В последнее время мы узнали больше о связях между «репродуктивными» или гонадальными гормонами и мозгом, а также о том, как они влияют не только на женщин, но и на мужчин.

Гонадальные гормоны (эстроген, прогестерон и тестостерон) вырабатываются гонадами (яичниками и яичками) в ответ на другие гормоны-предшественники, обнаруженные в гипофизе и других областях мозга. Эти гонадальные гормоны влияют на химию и схему мозга и, следовательно, влияют на эмоции, настроение и поведение.

Женские гормоны

Эстроген, по-видимому, является «защитным» средством в мозге. Это может частично объяснить, почему некоторые женщины чувствуют себя хуже, с точки зрения их психического состояния, в стадии низкого эстрогена своего месячного цикла.

«Классический» дневной цикл 28 (как гормоны влияют на наше настроение)«Классический» 28 дневной цикл - хотя многие женщины имеют более короткие или более длительные циклы. Тэй / Shutterstock

По-видимому, эстроген оказывает прямое воздействие на допамин и серотонин, основные химические вещества, связанные с развитием депрессии и психоза. Фактически, животные и Клинические исследования показывают, что введение эстрадиола (наиболее эффективной формы эстрогена) может улучшить симптомы психоза и депрессии.

Понятие ПМС (предменструальный синдром) имеет своих верующих и неверующих. Но, по сути, существует группа женщин, которые испытывают значительные психические и физические симптомы в стадии низкого эстрогена своего цикла каждый месяц.


Получите последние новости от InnerSelf


Затем есть женщины с дробящей депрессией один раз в месяц, которые известны как предменструальное дисфорическое расстройство (ПДР). PMDD - серьезная, настоящая депрессия, которая может ограбить женщину от ее функционирования каждый месяц. Сложная часть состоит в том, что не всегда точно за неделю до кровотечения, и это не длится ровно неделю, так как у многих женщин нет «классического» цикла 28-day с овуляцией в день 14 и кровотечения в течение пяти дней. Если бы жизнь была такой простой!

Влияние гонадальных гормонов на настроение проявляется на многих других стадиях жизни. Во время полового созревания, времени серьезных гормональных изменений, многие девушки испытывают различные колебания настроения и другие изменения в психическом здоровье. Некоторые женщины, которые принимают определенные виды комбинированных оральных контрацептивов, испытывают депрессивные симптомы с раздражительностью, потерей наслаждения и даже суицидальными мыслями.

Послеродовая депрессия и психоз являются ключевыми психическими заболеваниями, связанными с родами, и имеют основной гормональный компонент для начала и развития болезни. Считается, что это вызвано внезапным быстрым снижением высоких уровней гормонов беременности вскоре после рождения.

Во время перехода к менопаузе женщины испытывают серьезные гормональные сдвиги. В это время они в 14 раз чаще, чем обычно, испытывают депрессию. Это называется перименопаузальная депрессия, Это влияет на женщин по-разному, чем другие типы депрессии, вызывая гнев, раздражительность, плохую концентрацию, трудности с памятью, низкую самооценку, плохой сон и увеличение веса.

Гормоны могут влиять на наши настроения на разных этапах жизни. (Как гормоны влияют на наше настроение)Гормоны могут влиять на наши настроения на разных этапах жизни. Мартин Новак / www.shutterstock.com

Перименопаузальная депрессия слабо признана и часто плохо лечится стандартным антидепрессанты, Женщины с этим типом депрессии обычно лучше реагируют на гормональные методы лечения, но связь между депрессией и гормонами не часто делается.

Важно также отметить, что травма и насилие могут привести к хронически повышенные уровни кортизола стресса, вызывающего значительное психическое заболевание в любое время в жизни женщины. Высокий уровень кортизола оказывает огромное влияние на многие области мозга, что приводит к ярости, суицидальным мыслям, ожирению и бесплодию.

Существует большое разнообразие эффектов гормональных сдвигов на настроение и поведение. Некоторые женщины очень чувствительны к малым сдвигам горла гонад; другие - нет.

Мужские гормоны

Недавнее исследование исследование когнитивного поведения у мужчин предполагает, что, как и у женщин, гормональные гормоны влияют на настроение и поведение. В частности, низкий уровень тестостерона может привести к возрастному состоянию, названному андропаузой.

Андропауза иногда описывается как «мужская менопауза». Это не является строго точным, так как в отличие от женской плодовитости, мужская фертильность не заканчивается внезапно с фиксированным снижением гормонов. Андропауза вызвана значительным снижением уровня тестостерона ниже нормы для молодых мужчин. это может привести в эректильных проблемах, уменьшении либидо, уменьшении мышечной силы и уменьшении костной массы.

Чтобы усложнить ситуацию, тестостерон превращается в эстрадиол (наиболее эффективную форму эстрогена) у мужчин. Измененные соотношения тестостерона / эстрадиола могут вызывать проблемы с функцией памяти, депрессией, раздражительностью, сном, усталостью и иногда даже приливы.

Существует разногласия относительно того, насколько эти изменения являются нормальной частью старения. Многие другие факторы, такие как ожирение, диабет и чрезмерное употребление алкоголя, также могут вызывать низкий уровень тестостерона. Поэтому андропауза не должна рассматриваться как болезнь, а как клинический синдром с большой изменчивостью.

Уровни тестостерона снижаются с возрастом. (Как гормоны влияют на наше настроение)Уровни тестостерона снижаются с возрастом. Карбалло / Shutterstock

У некоторых мужчин замена тестостерона успешно использовалась для лечения андропаузы. Но это нужно делать под строгим медицинским наблюдением из-за многих потенциальных побочных эффектов, включая проблемы с предстательной железой, повышенный уровень холестерина и повышенную ярость.

Требуется гораздо больше исследований как у мужчин, так и у женщин о роли гонадальных гормонов и психического здоровья. Но эпоха расщепления ума от тела должна длиться долго.

Об авторе

Jayashri Kulkarni, профессор психиатрии, Университет Монаш

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Джаяшри Кулкарни; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ