Небольшое снижение алкоголя, большое снижение риска диабета типа 2

Небольшое снижение алкоголя, большое снижение риска диабета типа 2
Mateone / Shutterstock

Люди с диабетом типа 2 находятся на высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сердечный приступ и инсульт. Факторы образа жизни, такие как диета и физическая активность, влияют на риск развития диабета, но было мало исследований о том, как люди с диабетом могут изменить свой образ жизни, чтобы снизить долгосрочный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Наше исследование ставило целью восполнить этот пробел в доказательствах.

Наши последние исследования, опубликованный в разделе «Сердечно-сосудистая диабетология», рассматривал изменения в здоровом образе жизни среди людей с новым диагнозом диабета типа 2. Результаты показывают, что люди, которые сократили потребление алкоголя как минимум на две единицы в неделю или воздерживались от алкоголя, имели более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с людьми, которые не меняли употребление алкоголя.

Результаты взяты из исследования взрослых людей 852 из Англии, у которых был диагностирован диабет типа 2 по программе скрининга. Люди, участвовавшие в исследовании, заполняли анкеты по диете, алкоголю и физической активности, когда у них был диагностирован диабет, и снова через год. Затем мы посмотрели на медицинские записи участников после десяти лет, чтобы увидеть, развились ли у них сердечно-сосудистые заболевания.

Наш анализ показал, что люди, которые сократили потребление алкоголя, по крайней мере, на две единицы в неделю (около одной или двух пинт пива в неделю) через год после постановки диагноза диабета риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 44%. Анализ также показал, что люди, которые снизили потребление калорий по меньшей мере на 300 калорий в день в течение одного года, имели меньший риск умереть в течение следующих десяти лет по сравнению с людьми, которые не меняли потребление калорий.

Дальнейший анализ показал, что связи между снижением алкоголя и сердечно-сосудистыми заболеваниями не были связаны с изменениями других факторов образа жизни. Ассоциации не изменились после учета потери веса, изменений в диете или изменений физической активности. И результаты нельзя объяснить возрастом, полом, индексом массы тела, образованием или употреблением лекарств.

Небольшое снижение алкоголя, большое снижение риска диабета типа 2
Сокращение алкоголя на две единицы снизило риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, на 44%. sfam_photo / Shutterstock

Может не относиться к другим группам

Как и во всех исследованиях, у наших были ограничения. Большинство участников были белыми европейцами и имели избыточный вес во время диагностики диабета, поэтому результаты могут не относиться к другим группам. В то время как мы использовали вопросники для измерения диеты, употребления алкоголя и физической активности, которые ранее были подтверждено в других Исследованиянекоторые люди, возможно, неправильно сообщили о своем поведении. Кроме того, мы смотрели только на изменения образа жизни в течение первого года после постановки диагноза диабета. Поддержание здорового образа жизни в долгосрочной перспективе также, вероятно, важно.

Участники исследования были обследованы на наличие диабета, что позволило увидеть, что произошло, если они изменили свое поведение вскоре после постановки диагноза. Люди могут быть более мотивированы на изменение образа жизни вскоре после постановки диагноза. Кроме того, участники исследования не получали каких-либо конкретных рекомендаций по изменению поведения. Таким образом, наблюдаемое снижение употребления алкоголя также может быть достижимо для других людей с новым диагнозом диабета типа 2.

Это первое исследование, которое показывает, что сокращение потребления алкоголя всего на две единицы в неделю может иметь долгосрочную пользу для здоровья людей с диабетом. Людям, у которых диагностирован диабет типа 2, рекомендуется: увеличить физическую активность и придерживаться сбалансированной диеты, Теперь они могут также захотеть сократить потребление алкоголя.Беседа

Об авторе

Жан Стрелиц, доктор наук, эпидемиолог, Кембриджский университет

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Выбор безоговорочно любить: миру нужна безусловная любовь
Выбор безоговорочно любить: миру нужна безусловная любовь
by Эйлин Кэдди MBE и Дэвид Эрл Платтс, доктор философии.

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ