Что такое здоровое кровяное давление?

Что такое здоровое кровяное давление?
Принимая чтение. Andrey_Popov / Shutterstock

В Великобритании более 7m высокое кровяное давление; это является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний и сердечно-сосудистых событий, таких как сердечные приступы и инсульты, связанные с каждым четвертым смертельным исходом. Так много как 5.6m людей в Великобритании не осознайте, что у них это так, как они чувствуют себя хорошо, в то время как у других появляются такие признаки, как одышка, постоянные головные боли, помутнение зрения или кровотечение из носа. Итак, что такое кровяное давление и почему это так важно?

Ваше сердце - насос, размером примерно с кулак. Сокращение сердечной мышцы генерирует силу, вызывающую повышение давления в ваших кровеносных сосудах, которое управляет потоком крови вокруг вашего тела. Этот поток непрерывно работает, чтобы поставлять кислород и питательные вещества к органам через ваши артерии, а также удаляет ненужные продукты через ваши вены. Проблемы начинаются, когда давление становится настолько высоким, что оно начинает вызывать повреждение кровеносных сосудов и увеличивает нагрузку на сердце.

Что такое здоровое кровяное давление? Датчик кровяного давления. Voraorn Ratanakorn / Shutterstock

Чтобы измерить ваше кровяное давление, манжету обвивают вокруг вашей руки и соединяют с автоматическим устройством, но ваш врач может предпочесть использовать стетоскоп и сфигмоманометр, Нормальное кровяное давление в Великобритании составляет около 120 / 70мм рт.ст.измеряется в миллиметрах ртутного столба. Наибольшее значение - систолическое давление, когда ваше сердце сокращается, чтобы протолкнуть кровь через артерии. Нижнее число - это диастолическое давление, когда ваше сердце расслабляется. Но то, что считается здоровым диапазоном, может зависеть от того, где вы находитесь - в США, например, артериальное давление считалось высоким, если оно превышало 140 / 90mmHg, но в 2017, порог был изменен включить показания по 130 / 80mmHg.

Влияние возраста

Что такое здоровое кровяное давление? Поперечное сечение артерии, слева видна атерома (закупорка). Хосе Луис Кальво / Shutterstock

Когда мы становимся старше, у многих людей наблюдается повышение артериального давления, которое клинически называют гипертонией. Большинство из нас знает, что с возрастом наша кожа теряет свои эластичные свойства, и у нас появляются морщины. Ваши кровеносные сосуды также стареют и теряют свою эластичность, что приводит к тому, что часто называют «жесткостью» ваших кровеносных сосудов. Это потенциально усугубляется накоплением жирового материала в стенке кровеносных сосудов с течением времени, известного как атерома. Это накопление накапливается в течение многих лет в результате процесса, известного как атеросклероз, когда небольшие поражения, возникающие в поврежденных участках кровеносных сосудов, превращаются в крупные бляшки, которые в конечном итоге уменьшают внутренний объем внутреннего сосуда и ограничивают кровоток.

Эта блокировка может возникнуть в любом кровеносном сосуде, что приводит к острой или хронической проблеме. Если он расположен в коронарной артерии, которая снабжает сердечную мышцу кислородом, это приведет к сердечному приступу или боли в груди, известной как стенокардия, Тем не менее, блокировка сонная артерия - артерия, найденная в вашей шее - уменьшит приток крови к мозгу и приведет к удар.


Получите последние новости от InnerSelf


Высокие показания

В Великобритании ваше кровяное давление будет классифицировано в клинике NHS в соответствии с официальные рекомендации NICE, Первое чтение 140 / 90mmHg или выше приведет ко второму измерению и третьему измерению. Если есть существенные различия, записывается нижнее значение. Если это 140 / 90mmHg или выше, у вас будет диагностировано высокое кровяное давление.

Существуют также различные уровни высокого кровяного давления. Ницца в настоящее время говорится, что: «На стадии гипертонии 1 клиническое кровяное давление - это 140 / 90mmHg или выше», тогда как «на стадии гипертонии 2 - клиническое кровяное давление 160 / 100mmHg или выше». Те, у кого «тяжелая гипертония, имеет в клинике систолическое артериальное давление [которое] составляет 180mmHg или выше, или диастолическое артериальное давление при 110mmHg или выше».

Тем не менее, Американский колледж кардиологии и Американская Ассоциация СердцаКонсультативный орган в США резко сократил свои пороги для диагностики; в США гипертония на стадии 1 классифицируется как систолическое давление 130mmHg или выше, а на стадии 2 - 140mmHg. Учитывая эту корректировку, США ожидают более 46% взрослого населения иметь высокое кровяное давлениеи, более конкретно, для лиц старше 45, диагноз, как ожидается, утроится у мужчин и удвоится у женщин.

Факторы риска

Идея снижения порогов высокого кровяного давления в Великобритании был поставлен, Причина в том, что высокое кровяное давление является ключевым фактором для прогнозирования вашего индивидуального риска сердечно-сосудистой проблемы.

Некоторые из этих факторы риска не изменяемые, такие как ваш возраст, раса, пол, семейная история и генетика, однако другие изменяемые, такие как кровяное давление, уровень холестерина в крови, индекс массы тела (ИМТ) - рассчитывается на основе вашего веса и роста - и, конечно, образ жизни выбор, такой как диета, физическая активность, курение / vaping и потребление алкоголя.

Что такое здоровое кровяное давление?
Факторы образа жизни, такие как диета, могут влиять на ваше кровяное давление. Шариф Павлов / Shutterstock

A клиническое исследование (по прозвищу SPRINT - исследование систолического артериального давления) принимал 9,361 в возрасте старше 50 с по крайней мере одним сердечно-сосудистым фактором риска или с уже существующим заболеванием почек, и которые использовали фармацевтические препараты для снижения артериального давления в соответствии с новыми рекомендациями США.

СПРИНТ обнаружил относительное снижение риска смерти на 25% в течение шести лет наблюдения среди людей, получавших интенсивную терапию для достижения цели 120mmHg, по сравнению с теми, кто получал 140mmHg. Это привело к досрочному прекращению исследования, так как оно показало очевидную пользу снижения артериального давления в покое до 120mmHg или менее, и дало 30% ниже относительный риск сердечно-сосудистых проблем, таких как инсульт или сердечные приступы при наблюдении.

Таким образом, существует четкий аргумент, что поддержание типичного артериального давления в Великобритании (120 / 70mmHg) должно быть целью для всех нас.Беседа

Об авторах

Сандра ДжонсСтарший преподаватель биомедицинских наук, Университет Халла Мэтью ЛанкастерДоцент кафедры биологических наук, Университет Лидса

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ