Изображение на Герд Альтманн
Боль является более страшной Господь человечества
чем сама смерть.
- Альберт Швейцер
Если вы страдаете хронической болью, вы, вероятно, чувствуете себя одинокой и напуганной. Вы можете чувствовать себя беспомощным. Возможно, вы даже почувствуете, что жизнь больше не стоит жить. Я понимаю. Я полностью понимаю. У вас есть худшая медицинская проблема, которую может иметь человек.
Хроническая боль - самая разрушительная физическая болезнь, которая существует. Это еще более подавляющее, чем наличие терминальной болезни, по словам моих пациентов, которые пострадали от обоих состояний.
Быть в боли, час за часом, изо дня в день, отрывает вашу силу, надежду, вашу личность и даже вашу любовь. Хроническая боль - это демоническая сила, которая может уничтожить все, что касается.
Но люди сильны. Я постоянно поражаюсь их мужеству. Когда жизнь сбивает их, они сопротивляются. Они делают это снова и снова, всю свою жизнь.
Найти выход из своих страданий
Если вы больной пациент, который читает эту страницу прямо сейчас, вы, безусловно, должны быть сильными, потому что вы все еще пытаетесь найти выход из своих страданий. Несмотря на все, у вас все еще есть надежда. Я приветствую вашу храбрость. На мой взгляд, ты герой.
Но вы можете стоять так много, не так ли? Вы человек: это ваше благословение, но это также ваша уязвимость. Вы, вероятно, страдали стоически в течение месяцев или даже лет, но через некоторое время выносливость вырвалась, и боль заняла верх. Наконец, вы, наверное, стали чувствовать себя одинокими и беспомощными.
К настоящему моменту вы даже можете почувствовать себя жертвой пыток. Исследователи обнаружили, что жертвы пыток и пациенты с хронической болью переносят очень похожий опыт - ужасный опыт, который может убить волю даже самого сильного человека.
Хорошая новость ...
Прямо сейчас, вы можете надеяться, что я скажу: «Хорошая новость заключается в том, что я могу вам помочь».
Это правда. Я могу помочь тебе. Ваша боль, вероятно, может быть излечена.
Но у меня есть еще лучшие новости: вы можете помочь себе. У вашего собственного тела есть целебная сила, которая позволит вам подняться над вашей болью и снова почувствовать себя счастливым.
Когда я говорю это своим пациентам, некоторые в восторге, но другие разочарованы. Они хотят, чтобы я сказал им, что я горячий новый медицинский пионер с чудесным новым зельем для их боли. Это отношение понятно, потому что современная медицина упаковала себя как поставщик технологических чудес. Многие из сегодняшних врачей любят быть замеченными как колдуны последних дней, которые могут исправить всех больных магической пилюлей.
Это может быть хороший маркетинг, но это не хорошая медицина, потому что это просто неправда.
В медицине есть «магия». Но эта магия - эта почти сверхъестественная сила - не придет к вам в бутылке. Это придет к вам, когда вы сделаете честную тяжелую работу, используя свои собственные внутренние ресурсы.
Когда вы сделаете это, вы будете завоевывать свою боль.
Величайшие чудеса современной медицины
Человеческое тело само по себе совершает величайшие чудеса современной медицины. Как медики, мы никогда не сможем воспроизвести естественную целебную силу тела. Собственная власть тела находится далеко за пределами бледной мимики человеческой инженерии.
Ваше тело может исцелить боль, которую он теперь чувствует. Когда вы порезаете палец, вы полностью ожидаете, что ваше тело исцелит травму, не так ли? Вы не должны ожидать меньше своего тела в борьбе с болью. Внутренняя целебная сила вашего тела невообразимо сильна.
Работая со своими пациентами - настоящими настоящими врачами-пионерами, я разработал комплексную, проверенную программу для хронической боли, которая дает им доступ к собственной внутренней лечебной силе. Я считаю, что помощь пациентам в достижении этой силы - величайшая вещь, которую может сделать врач.
Около пятнадцати лет назад, когда я впервые начал развивать этот подход, он считался очень авангардным. Моя программа боли в университетской больнице Университета Аризоны в Фениксе была первой целостной программой лечения боли на юго-западе Соединенных Штатов. С тех пор, однако, многие из наиболее известных клиник боли в Америке приняли методы лечения, которые я использую, и наслаждались превосходными результатами.
Ваш мозг от боли
Однако, несмотря на то, что мой подход был принят многими больничными клиниками, большинство отдельных врачей в Америке до сих пор не осведомлены об этом подходе к боли, и поэтому они часто не могут вылечить боль. Одна из причин их неудачи заключается в том, что они не учитывают роль мозга в боли. Это большая ошибка. Мозг помогает начать хроническую боль, и мозг может помочь остановить его.
Если вы читали мою первую книгу, Мозг долголетие, вы знаете, что я считаю мозг одним из самых удивительных существ во вселенной. В этой книге я показал, что если человеческий мозг правильно воспитывается и поддерживается медициной, он может преодолеть страшные хронические состояния - даже болезнь Альцгеймера.
У вашего мозга, по сути, практически нет ограничений, кроме тех, которые вы навязываете своей собственной хрупкости. Я могу показать вам способы преодолеть эту хрупкость. Я могу показать вам путь, который приведет к вашему мастерству над болью. Но вам решать этот путь. Это будет нелегко. Но хорошие вещи никогда не бывают.
Ваш мозг от боли
На этом пути вам придется отказаться от многих особых индульгенций, которые ваша боль может вам дать: сидячий образ жизни, чувство привилегии, наркотики, которые временно заставляют вас чувствовать себя хорошо и жаль других.
Но все ваши жертвы будут погашены много раз. Вы восстановите свое чувство личной власти и свою способность контролировать свою жизнь. У вас снова будет энергия, чтобы делать то, что вы любите, и делать что-то для людей, которых вы любите. Вы даже познакомитесь с очень особенным человеком: своим собственным истинным я.
Я видел, как это случалось много, много раз. На самом деле, когда пациенты упорно работать, это происходит в большинстве случаев. Я помог вылечить много сотен «безнадежных» случаев хронической боли.
Я смог добиться «невозможных» побед от боли по одной центральной причине: моя программа боли развивалась далеко за рамки старомодного, традиционного подхода к боли. В отличие от многих врачей, которые болеют, я не полагаюсь только на таблетки, инъекции и операции. Этот ограниченный подход, который я и многие другие врачи считают устаревшим, часто дает временное облегчение, но редко стимулирует постоянное заживление хронической боли.
Борьба с хронической болью на всех уровнях
Моя программа отличается. Он сражается с хронической болью на каждом уровне: биохимическим уровнем, структурным уровнем, психологическим уровнем и духовным уровнем. Этот тщательный подход абсолютно необходим, потому что, если у вас хроническая боль, он, вероятно, вторгся во все части вашей жизни.
Чтобы вернуть свою жизнь, вернуть свое истинное «я» и преодолеть боль, которая нарушила ваше тело, ум и дух, вам нужно будет заниматься всеобъемлющей, скоординированной программой.
Если вы сейчас страдаете, вам может быть трудно представить себе чувство полного и счастливого снова. Но это чувство - хотя и глубоко погребенное - уже существует внутри вас. Он ждет тебя.
Вы можете вернуться к жизни, чувствующей себя прекрасно. Другие имеют. Другие будут. Теперь твоя очередь. Давай начнем!
Боль не страдает
Боль и страдания - это разные вещи. Боль - это физическое ощущение. Страдание - одна из возможных реакций на это ощущение. Но страдание - это не единственная возможная реакция на боль. Можно испытывать боль, не страдая от этого.
Когда вы научитесь испытывать боль без страданий, вас освободят. Вы сможете снова любить свою жизнь, хотя ваша жизнь может по-прежнему содержать некоторую боль, как это делают все жизни. Когда вы достигнете этого момента, ваша хроническая, отключающая боль для всех практических целей будет излечена.
Кроме того, когда вы достигаете способности испытывать некоторую боль, не страдая от этого, вы получите гораздо больше, чем просто свободу от постоянной боли. Вы достигнете силы разума и духа, которая редко встречается в этом мире. Как правило, эта сила достигается только просвещенными йогическими мастерами и другими людьми, которые очень духовно развились. Почему именно они? Потому что, как правило, только они достаточно мотивированы, чтобы выполнять тяжелую работу, которая создает эту силу.
Но у вас есть ваша боль для мотивации, и боль является самым сильным мотиватором для всех. Ваша боль теперь может быть проклятием, но когда вы научитесь использовать ее в качестве мотиватора, вы превратите свое проклятие в благословение.
Я помню, как однажды сказал пожилой пациент с артритом, что его боль не должна причинять страдания, и он взорвал меня. «Это легко вам сказать», - огрызнулся он, махнув пальцем мне в лицо, - но если ваша рука болит, как у этой руки, я не думаю, что вы скажете это. Вы не знаете, как это чувствует !»
Он был прав в одном: я не знал, как он себя чувствует. Если вы свободны от боли, вы никогда не сможете представить себе темную жестокость хронической боли. Это одна из причин, почему хроническая боль настолько разрушительна. Он отделяет людей. Он стирает понимание и создает изоляцию. Одним из результатов этой психологической изоляции является то, что уровень разводов среди людей с хронической болью составляет почти 80 процентов.
«Я не знаю, как вы себя чувствуете, - сказал я старику, - но я хочу помочь вам, и я думаю, что смогу. Так что давайте начнем прямо сейчас. Я бы хотел, чтобы вы представили гипотетическую ситуацию. скажите, что вы снова ребенок, и вы посещаете очень строгую старомодную школу. Представьте себе, что у вас есть средний учитель, который постоянно выставляет вас за наказание. Однажды он задает вам вопрос, и вы даете неправильное ответ, поэтому он стоит перед классом, заставляет вас протянуть руку и похлопать ладонь с правителем. Smack! Это действительно укус! В этот день он снова и снова издает наказание, и вы бессильны чтобы остановить его. Довольно скоро вы настолько подавлены и злитесь, что, когда наступает время обеда, вам даже не хочется есть обед или играть со своими приятелями. Все, о чем вы можете думать, это то, как сильно ваша рука пульсирует, и чем больше вы думаете об этом, тем больнее болит. Вы действительно страдаете.
«Наконец, вы спасены от школы колокола. Вы идете в свою игру в бейсбол Little League, но вам даже не хочется играть. Вы играете, хотя, потому что вы жесткий маленький ребенок, который выиграл Не сдавайся.
«Вы зрелище, вы хороший зрелище, единственный, кто может справиться с лучшим кувшином в Fastball вашей команды. В первый раз, когда он забивает одну из них, ваша бедная рука чувствует, что она взорвется. и он уходит. Все приветствуют, поэтому вы продолжаете призывать к Fastballs, и вы начинаете доминировать нападающих. Три, три вниз! Бум, бум, бум! Вы могли бы вызвать некоторые кривые или изменения - - чтобы дать вашей руке перерыв - но Fastball вашего кувшина действительно прыгает, поэтому вы играете с тяжелыми вещами. Довольно скоро вы владеете колотилами, и вы чувствуете себя прекрасно. Каждый раз, когда мяч врезается в вашу руку, вы чувствуете себя как герой, ты больше не думаешь о своей руке или о своем учителе или о чем-либо, кроме того, насколько хорошо он чувствует себя в игре. Тебе нравятся приветствия толпы, запах травы и дружба твоих товарищей по команде Ничего другого не существует.
«Наконец-то, наконец, закончилась Игра закончилась, твой тренер подошел и похлопывает тебя по спине. Он говорит:« Отличная игра! Как твоя ловкая рука? » Вы говорите ему, что все в порядке, но когда вы снимаете руку, ваша рука выглядит как розовый воздушный шар. Твой тренер говорит: «Лучше положите лед на это». Вы скажете ему, что вы это сделаете, но потом вы начинаете играть в пикап со своими приятелями. Ваша рука горячая и болит, но вы хотите продолжать играть. У вас есть боль, но вы не страдаете ».
Пожилой пациент с артритом кивнул. Он получил мое мнение и выглядел ободренным. Он был сильным человеком, и это было хорошо, потому что он был в битве за свою жизнь.
Переход к активному и энергичному образу жизни
«Моя болевая программа, - сказал я ему, - может помочь вам чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы вернуться в игру, так сказать. Тогда ваш собственный дух наберет верх. И когда это произойдет, я не думаю, что что-то есть собирается вас остановить.
«Что произойдет, если я не вернусь к тому, что происходит?» он спросил.
"Если вы этого не сделаете, вы будете продолжать страдать. Это может ухудшиться".
Я был занижен. Фактически, если бы он не вернулся к активному, увлекательному образу жизни, он, вероятно, стал бы жертвой худшего кошмара, с которым сталкиваются пациенты с болью: синдром хронической боли.
© 1999 по Дхарма Сингх Хальса, MD
Все права защищены. Размещено с разрешения
от Time Warner закладки.
Статья Источник
Боль Cure: Проверенная медицинская программа, которая помогает избавиться от хронической боли
по Дхарма Сингх Хальса, MD
Вы один из миллионов американцев, страдающих хронической болью? Независимо от того, является ли ваша проблема артритом или болью в спине, ВНЧС или ПМС, мигренью или фибромиалгией, есть решение, которое сработало для тысяч. Этот мощный, всеобъемлющий, четырехсторонний подход включает проверенные методы из древних и современных источников, Востока и Запада. Работа всемирно известного пионера в области интегративной медицины, THE PAIN CURE устраняет боль с помощью: - ПИТАНИЯ - ФИЗИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ - ЛЕКАРСТВА - УПРАВЛЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОЙ И ДУХОВНОЙ БОЛЕЙ. Сосредоточив свои собственные внутренние ресурсы, THE PAIN CURE дает вам потрясающий контроль над своей болью - и новое осознание своего истинного «я».
Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу, Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Дхарма Сингх Хальса, доктор медицины, является основателем программы «Акупунктурная стресс» и «Хроническая боль» в Университете штата Аризона, в г. Финикс. Он является автором Боль Cure а также Мозг долголетие и Медитация, как медицина. Посетите сайт AlzheimersPrevention.org/ чтобы получить больше информации.
