13 стратегий, которые помогут облегчить и вылечить синусит

картина женщины сморкается
Фото Анастасия Гепп 

В следующий раз кто-то говорит вам, что у вас есть дырка в голове, просто признать, что вы делаете. Мы все делаем. В самом деле, есть восемь отверстий в черепе. Обычно называют пазухи, эти полости играют важную роль в дыхании. Если у нас не было пустот, только твердые кости, наши шеи, вероятно, не может выдержать вес этой верхней тяжелом состоянии, что приводит нас вешать голову в эволюционном стыда.

Воспаление в этих придаточных пазух носа, называется синуситом, создает головную боль, лицевая нежность, глаза болят, и даже ощущение, что чувствует, как зубы длинные. Эти симптомы синусита сделать звук, похожий тип пытки, как и любой больной подтвердит.

Синусит чаще месть затяжной холодной или аллергии, которые могут препятствовать надлежащему выделения из носа. Это скопление становится питательной средой для инфекции, которая затем приводит подкладка в пазухах стать воспаленными и опухшими. Другие проблемы, которые могут создавать заторов приводит к синусита являются полипы, искривление носовой перегородки, большие и воспаленные аденоиды, абсцесс или воспаление зуба, или изменения в давлении воздуха летать или плавать.

Гайморит может создать свою собственную месть, тоже. Если она успешно лечится, иногда это может привести к инфекции уха, пневмонии или бронхита.

Несмотря на то, страдающих синуситом можете нанять RotoRooter отключить свой нос и слить их головы, эти и другие стратегии следует рассматривать в первую очередь.

1. Назальный спрей с морской водой.

Возможно, лучший назальный спрей (и самый дешевый!) Является солью и водой. Место 1 / 4 чайную ложку соли и четыре унции воды в водяной пистолет или распылитель, и выстрелить себе в нос вместе с ним. Соли и воды комбинированные поможет разбить заложенность носа. Высморкаться мягко потом.

2. Готовиться на пару

Вдыхание пара может прекрасно себя чувствую. Либо драпировать полотенце над головой и стоять на кастрюлю с кипящей водой или принимать горячий душ пара. Для небольшой добавленной терапевтическое действие, добавить листья эвкалипта или эвкалиптовое масло в кипящую воду.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

3. Вытолкните из себя

Бег трусцой и другие энергичные физические упражнения могут помочь стока пазух.

4. Не курите

Воздействие сигаретного дыма, даже пассивное курение, может быть очень раздражает пазух. Некоторые люди будут раздражены барбекю или смога. Избегайте этих раздражителей когда это возможно.

5. Выпить

Пейте больше жидкости (за исключением алкоголя), чтобы слизь течет.

6. Не взрывайте себе мозги

Когда вы высморкаться, делайте это осторожно. Дуют слишком сильно может заставить инфицированных назад слизи в пазухах. Если сморкания звучит как вызов спаривания животных, вы слишком сильно дует.

7. Хорошая идея

Создание повторяющихся звуковых иногда дает облегчение. Экспериментируйте с различными звуками, такие как "ahhhhhh", "EEEEEE", "ommmmmm", или любой другой звук работает на вас. Дополнительные преимущества возможны, если вы закроете глаза и расслабьтесь, пока вы говорите, эти звуки.

8. Избегайте сухого тепла.

Если система отопления в вашем доме или офисе является обеспечение теплом, слишком сухой, используйте увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить воздух. Проверить увлажнитель регулярно для роста плесени. Если кондиционер используется, убедитесь, его фильтр содержаться в чистоте.

9. Оживите свою жизнь

Перец чили, чеснок, хрен и способствовать секреции слизи. Добавьте их в блюда по мере возможности, или просто принимать капсулы из них.

10. Закройте носовые пазухи.

Goldenseal является наиболее важным фитотерапии для лечения бактериальных инфекций пазухи. Возьмите жидкий экстракт, лиофилизированный корень, или порошкообразный твердый экстракт по крайней мере каждые два часа. Остерегайтесь, однако, что гидрастис горькая на вкус травы (это очень лекарственных дегустации). Не берите его для дольше чем за неделю за один раз, и не принимать его вообще, если вы беременны.

11. Избегайте антигистаминных препаратов.

Хотя эти препараты уменьшают отек носовых, но и сушит слизистые оболочки и, следовательно, способствовать более заторов. Лучше использовать стратегии, которые стимулируют дренаж, чем задушить его.

12. Избегайте противоотечных средств.

Противоотечные парализовать носу волоски (реснички), препятствуя таким образом дренаж жидкости. Кроме того, они вызывают "отскок заторов" временного облегчения заторов только следовать за счет увеличения в нем. Люди также развивать толерантность к этому препарату, и нужно все сильнее и сильнее дозах это для того, чтобы быть эффективными. Избегайте назальные спреи, тоже.

13. Гомеопатическая помощь

Kali bic 6 или 30 (также называемый Kali bichromicum) - эффективное гомеопатическое лекарство от боли в носовых пазухах у корня носа, особенно когда у человека выделения из носа густые и вязкие. Pulsatilla 6 или 30 чаще назначают женщинам и детям с проблемами носовых пазух, особенно когда их симптомы усиливаются ночью, в теплой комнате или при наклоне. Люди, которым требуется Pulsatilla, могут иметь симптомы пищеварения, которые сопровождают боли в носовых пазухах.

Если вы не знаете, как индивидуализировать гомеопатическое лекарство для ваших уникальных симптомов синусита, вы можете попробовать один из продуктов от синусита, который содержит несколько различных гомеопатических лекарств. Принимайте дозу каждые четыре часа, если у вас умеренная боль, и каждые два часа при сильной боли. Если вы не почувствуете себя лучше в течение 24 часов, подумайте о другой стратегии.

Перепечатано с разрешения книги:
«Одноминутный (или около того) целитель» Дэна Уллмана, магистра здравоохранения.

Статья Источник

Одна минута (или около того) Целитель
Дана Ульман, MPH.

обложка книги: «Одноминутный (или около того) целитель» Даны Ульман, магистр здравоохранения.Самый большой  1-минутный (или около того) целитель, опираясь на широкий спектр естественных подходов к исцелению, включая питание, йогу, гомеопатию, массаж, релаксацию и даже юмор, не только поднимает читателей на ноги, но также предоставляет им быстрые и простые способы сделать это.

В этом руководстве, написанном в непринужденной и юмористической манере, рассматривается 31 распространенная проблема со здоровьем, а также 500 методов лечения.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации или для заказа последнего издания этой книги.

Об авторе

фотография: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH является одним из ведущих защитников гомеопатии в Америке. Он был сертифицирован по классической гомеопатии ведущей организацией в США для профессиональных гомеопатов. Дана является автором 10 книг. Он также создал электронный курс Как использовать набор для гомеопатических лекарств который объединяет 80 коротких видеороликов (в среднем 15 минут) с его знаменитой электронной книгой под названием Доказательная гомеопатическая семейная медицина. 

Он является основателем Homeopathic Educational Services, ведущего центра ресурсов Америки по гомеопатическим книгам, кассетам, лекарствам, программному обеспечению и заочным курсам. Гомеопатические образовательные службы опубликовали более 35 книг по гомеопатии. Чтобы узнать больше о Дане Ульман, посетите https://homeopathic.com/about/


 

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел
 

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

На чем опирается наша власть?
Переход от авторитарной «внешней» власти к духовной «внутренней» власти
by Пьер Pradervand
Тысячи лет, с тех пор как человечество начало селиться в городах, мы развивались в жестких,…
Рождение нового мира, который пытается родиться
Рождение нового мира, который пытается родиться
by Эрвин Ласло
Разговоры о фундаментальных изменениях в мире вокруг нас часто встречают скептически. Изменения в обществе,…
Выиграйте битву в своей голове: перспективы имеют значение
Выиграйте битву в своей голове: перспективы имеют значение
by Питер Рупперт
Все мы регулярно говорим с самим собой как положительно, так и отрицательно. Осознаёте ли вы это или ...
Гороскоп Текущая неделя: 19 - 25 апреля 2021 г.
Гороскоп Текущая неделя: 19 - 25 апреля 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Если вы заразились COVID: исцеление и движение вперед
Если вы заразились COVID: исцеление и движение вперед
by Стейси Л. Райхерцер, доктор философии
Если вы заразились COVID, у вас не только были проблемы со здоровьем, которые могли быть опасными для жизни, но и ...
Пробуждение к мечте о Земле и любовь к миру
Пробуждение к мечте о Земле и любовь к миру
by Билл Плоткин, к.т.н.
Самый важный вопрос не в том, как выжить при утрате биоразнообразия, нарушении климата, экологичности…
4 способа научиться терпеть двусмысленность - и сделать карьеру в мире
4 способа научиться терпеть двусмысленность - и сделать карьеру в мире
by Паула Калиджури, доктор философии
Даже если ваша терпимость к двусмысленности ниже, есть проверенные способы построить это важное…
Как использовать семейные истории для повышения устойчивости молодых людей
Как использовать семейные истории для повышения устойчивости молодых людей
by Мэри Дж. Кронин, доктор философии.
Один из подходов к решению проблем, с которыми сегодня сталкиваются семьи, сводится к знакомому, но часто ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Ваша спальня Священный?
Является ли ваша спальня священным? Почитание вашего личного святилища
by Джон Робертсон
Спальня является домом для наших молитв и мечтаний, нашего одиночества и сексуальности. В этом святилище…
Насилие в семье: призывы о помощи участились - но ответы не стали легче
Насилие в семье: призывы о помощи участились - но ответы не стали легче
by Тара Н. Ричардс и Джастин Никс, Университет Небраски в Омахе
Эксперты ожидали увеличения числа обращающихся за помощью жертв домашнего насилия в прошлом году (2020). Жертвы…
COVID-19: действительно ли упражнения снижают риск?
COVID-19: действительно ли упражнения снижают риск?
by Джейми Хартманн-Бойс, Оксфордский университет
Новое исследование, проведенное в США, показывает, что люди с меньшей физической активностью с большей вероятностью будут госпитализированы ...
Детские пчелы любят углеводы - вот почему
Детские пчелы любят углеводы - вот почему
by Джеймс Гилберт, Университет Халла, и Элизабет Дункан, Университет Лидса
Дикие пчелы необходимы для сохранения наших любимых ландшафтов. Здоровое сообщество диких…
3 способа, которыми музыкальные педагоги могут помочь учащимся с аутизмом развить свои эмоции
3 способа, которыми музыкальные педагоги могут помочь учащимся с аутизмом развить свои эмоции
by Дон Р. Митчелл Уайт, Университет Южной Флориды
Многие дети с аутизмом с трудом подбирают слова, чтобы выразить свои чувства. Но когда дело доходит до…
В каком возрасте люди обычно наиболее счастливы? Новое исследование предлагает удивительные подсказки
В каком возрасте люди обычно наиболее счастливы? Новое исследование предлагает удивительные подсказки
by Клэр Мета, колледж Эммануэля
Если бы вы могли прожить в одном возрасте до конца своей жизни, что бы это было? Хотели бы вы быть девятью…
Эры Рыб в Эпоху Водолея
Переход от эпохи Рыб к эпохе Водолея
by Ray Грасс
Эпоха Овна принесла пробуждение направленного вовне эго, но более женственный Рыбы ...
На чем опирается наша власть?
Переход от авторитарной «внешней» власти к духовной «внутренней» власти
by Пьер Pradervand
Тысячи лет, с тех пор как человечество начало селиться в городах, мы развивались в жестких,…
Выиграйте битву в своей голове: перспективы имеют значение
Выиграйте битву в своей голове: перспективы имеют значение
by Питер Рупперт
Все мы регулярно говорим с самим собой как положительно, так и отрицательно. Осознаёте ли вы это или ...
4 способа научиться терпеть двусмысленность - и сделать карьеру в мире
4 способа научиться терпеть двусмысленность - и сделать карьеру в мире
by Паула Калиджури, доктор философии
Даже если ваша терпимость к двусмысленности ниже, есть проверенные способы построить это важное…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Как достичь амбициозной цели по сохранению 30% Земли к 2030 году
Как достичь амбициозной цели по сохранению 30% Земли к 2030 году
by Мэтью Митчелл, Университет Британской Колумбии
Пятьдесят пять стран, включая Канаду, Европейский Союз, Японию и Мексику, обязались выполнить…
Как использовать семейные истории для повышения устойчивости молодых людей
Как использовать семейные истории для повышения устойчивости молодых людей
by Мэри Дж. Кронин, доктор философии.
Один из подходов к решению проблем, с которыми сегодня сталкиваются семьи, сводится к знакомому, но часто ...

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.