Одноминутные стратегии лечения артрита, воспаления суставов и остеоартрита

Одноминутные стратегии лечения артрита, воспаления суставов и остеоартрита
Изображение на Сабина ван Эрп

Сэр Уильям Ослер, который считается "отцом современной медицины", однажды сказал: "Когда артрит пациент ходит в переднюю дверь, я чувствую, выходя через заднюю дверь". И это не удивительно, что это больно доктора Ослера, чтобы попытаться лечить артритом пациентов - мало что традиционная медицина предлагает этим людям. Счастливчикам получить временное облегчение, а также побочных эффектов лекарственных средств, кому не повезло получить только побочные эффекты.

Воспаление суставов

Слово артрит означает "воспаление сустава", и существуют различные способы, в которых люди испытывают это. Существуют десятки видов артрита: остеоартрит, ревматоидный артрит, подагра, системная красная волчанка, и бурсит, чтобы назвать только некоторые. Хорошей новостью является то, что артрит редко убить вас. Плохая новость заключается в том, что жесткость, что страдает опыт может заставить их чувствовать себя, как будто трупное окоченение наступило рано.

Артроз является самым распространенным типом артрита. Иногда называется "износ" разновидности артрита, остеоартроза считается естественным результатом старения. Это всего лишь теория, однако, как свидетельствует 93-летний мужчина из Чикаго, который разработал остеоартрит в левом колене. Когда его врач сказал ему, что в результате старения, мудрец заметил: "Мое колено другой 93 лет, также, и это не больно."

Остеоартрит Факторы

Есть и другие факторы, помимо старения, осадок остеоартрита. Кроме того, каждый тип артрита имеет множество влияний, увеличить или уменьшить шансы получить его. Известно, например, что женщины испытывают наиболее типов артрита два-восемь раз чаще, чем мужчины (подагра, болезнь Бехтерева являются исключениями). Извините, дамы, но и операции по смене пола не являются терапевтически эффективной.

Однако вот несколько стратегий, которые могут вам помочь:

Используйте это или потеряйте

Упражнения на диапазон движений очень важны для улучшения кровообращения и уменьшения скованности. Хотя следует избегать упражнений с суставами, которые в данный момент воспалены или «горячие», эти суставы можно осторожно перемещать по диапазону их движений. Плавание - особенно хорошее упражнение для людей с артритом.

Хотя бег трусцой не связан с дегенеративным заболеванием суставов, вы можете рассмотреть ходьбу в качестве альтернативной формы упражнений, если вы испытываете боль в суставах во время или после бега. Не переусердствуйте с упражнениями, но и не переусердствуйте. Старайтесь заниматься по 15-20 минут в день пять дней в неделю.


Получите последние новости от InnerSelf


Избегайте артрит "кооператоры"

Некоторые данные свидетельствуют о том, что определенные продукты может ухудшить состояние артритом. Хотя такие продукты не думал "вызвать" артрит, они могут "сотрудничать" с ним и сделать его хуже. Эксперимент, избегая продуктов из семейства пасленовых, в том числе помидоры, баклажаны, перцы (кроме перца черного) и картофель (кроме картофельного сока, - пояснил далее). Табак также является членом семейства пасленовых, которые могут ухудшить артрит. Молоко, жиры, цитрусовые и другие возможные кооператоров. В качестве эксперимента, избежать или, по крайней мере, значительно уменьшить, глотая их.

Применение некоторых травяных тепла

Кайенский перец, как известно, содержатся обезболивающие вещества, называемого капсаицин. Есть в настоящее время некоторые патентованные лекарства, а также некоторые продукты растительного происхождения, которые в основном состоят из капсаицин. Нанесите непосредственно на внешнем и вокруг источника боли. В идеале, использование стандартизированных крем с 0.025%-0.075% капсаицина. Ожидаем Ваших первичных обращений для получения жжения.

Глюкозамин и что?

Глюкозамин - это натуральное вещество, которое в высокой концентрации содержится в хрящах и суставах организма. Хотя он не проявляет значительных противовоспалительных или обезболивающих свойств, он обеспечивает структурную поддержку суставов и помогает облегчить боль и дискомфорт у многих людей, страдающих артритом. Рассмотрите возможность приема 500 мг три раза в день, желательно натощак, но при появлении раздражения принимайте его во время еды.

Большинство лучших исследований людей с артритом было связано с сульфатом глюкозамина; сначала подумайте об использовании этого типа глюкозамина. Однако некоторые источники предполагают, что людям с сердечными заболеваниями следует избегать приема этой добавки.

Вода себя

Стимулирует кровообращение в пораженных областях, приняв горячий душ или ванну, а затем включите холодную воду. Повторите цикл горячей, а затем вернуться к холоду. Если ваши руки, колени, ноги и являются основными источниками боли, вы можете просто разместить их в ванну или раковину горячей и холодной воды. Другой вариант заключается в размещении горячего пакета на конкретной области и чередуются с холодный компресс. Попробуйте это по крайней мере два раза в день.

Литой касторовое масло на боль

Сделать пакет касторового масла, и положите его на совместную, где есть боль, но не тогда, когда есть острое воспаление. Чтобы сделать это, влить три или четыре столовых ложки касторового масла в кастрюле, нагрейте масло, пока не кипит, то насыщение фланелевой тканью с маслом. После того как вы разместите эту ткань на пораженный сустав, накройте ее большим полотенцем и поставить электрическую грелку над ним. Храните ее в место для 30 в 60 минут. Этот пакет касторового масла могут быть сохранены для будущего использования, просто свернув ткань и поместив его в Ziploc сумку.

Стать сок картофеля

Старый народное средство для лечения артрита является пить сырой сок картофеля. Чтобы сделать это, мыть картофель (не чистить ее), нарежьте тонкими ломтиками, положите его в стакан с холодной водой и оставить на ночь. Пить эту воду утром на пустой желудок. Скромный картофель, как известно, противовирусных ингибиторов и богат хлорогеновая кислота, которая помогает предотвратить мутации клеток, которые приводят к раку. Какой бы она ни в картофеле, который помогает страдающим артритом до сих пор не найден, но личный опыт подсказывает, что это может быть полезно.

Рыбий жир может смазать вы

Недавние исследования показали, что добавки с рыбьим жиром обладают противовоспалительным действием, что может быть полезно для больных артритом. Одно важное исследование показало положительные эффекты, когда люди принимали 15 капсул в день, хотя большинство людей, вероятно, ощутят пользу, принимая от четырех до восьми капсул в день.

Недавние исследования также показали, что экстракты новозеландских зеленогубых мидий, которые теперь доступны в форме добавок, особенно полезны для людей с остеоартритом и ревматоидным артритом. Хотя эта добавка может показаться странной, вы бы предпочли пострадать или попробовать что-то, что может улучшить ваше самочувствие?

Украшать драгоценными камнями себя в меди

Известно, что люди, страдающие артритом, испытывают облегчение, надевая медный браслет. Хотя скептики называют это лечение классическим примером шарлатанства или просто эффектом плацебо, известно, что некоторые люди с артритом испытывают трудности с усвоением меди из пищи, которую они едят. Возможно, ношение медного браслета дает им тонкий, но биологически активный источник этого минерала.

Оказывая дополнительную поддержку использованию меди, врачи-гомеопаты обычно назначают микродозы меди (Cuprum metalicum) тем людям с артритом, которые испытывают спазматические боли в суставах и подергивания или подергивания мышц.

Пчела жалит при артрите?

Это хорошо известный немного фольклора, пчеловоды имеют низкую заболеваемость артритом. Известно также, что народное средство для лечения артрита выходит ужалила пчела. Более простой способ попробовать это средство для получения гомеопатических доз пчелиного яда в Apis mellifica 6 или 30. Это лекарство полезно в первую очередь, если у вас боли в суставах, что похож на тип боли, причины пчелиного яда: жгучие боли, усиливающиеся от тепла, уменьшить, холодной или прохладной приложений.

Вы слишком устойчивы к изменениям?

Жесткость вашего персонажа создает жесткость в вашем теле? Это история о двух гусеницах, которые смотрят вверх и замечают бабочку. Одна гусеница говорит другой: «Ты никогда не поднимешь меня в одной из них».

Вы сопротивляетесь неизбежным изменениям в своей жизни? Расслабьтесь. Скажите себе: «Я жду перемен, и я смирюсь с ними».

Дорогой, дорогой дневник

Ведите дневник ваших симптомах. Посмотрите на модели, что может усугубить боль, которую вы испытываете. Найти модель не может "вылечить" вас, но это может помочь вам избежать тех вещей, которые вызывают ваш болевой синдром. Кроме того, последние исследования показали, что просто написать о своем опыте с артритом имеет терапевтический эффект. Пишите дальше!

(Примечание редактора: средства, представленные здесь были взяты из книги. ». Одну минуту (или около того) Целитель» Дэн Ульман, MPH В то время мы представляем несколько советов здесь, в книге содержатся 500 простой способ исцелить себя естественно)

Дана Ульман Один Минутный ЦелительЭта статья была взята из книги:

Одна минута (или около того) Целитель
Дана Ульман, MPH.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации или для заказа последнего издания этой книги.

Об авторе

Даны УльманаDANA ULLMAN MPH был сертифицирован в классической гомеопатии ведущей организацией в США для профессиональных гомеопатов. Он является основателем Гомеопатические образовательные услуги который совместно опубликовал книги 35 по гомеопатии с книгами Северной Атлантики. Дана пишет регулярную колонку для huffingtonpost.com Веб-сайт. Его многочисленные книги доступны для покупки на Амазонке нажав здесь.

Видео / Презентация с Даной Ульман: Гомеопатия и наномедицина при хронических заболеваниях и иммунных нарушениях

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Поддержите хорошую работу!
enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Сила с нами: врата к силе души
Сила с нами: врата к силе души
by Серж Беддингтон-Беренс

ОТ РЕДАКТОРОВ

InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 11, 2020
by InnerSelf персонала
Жизнь - это путешествие, и, как и в большинстве путешествий, есть свои взлеты и падения. И точно так же, как день всегда следует за ночью, наши личные повседневные переживания меняются от темноты к свету, туда и обратно. Однако,…
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 4, 2020
by InnerSelf персонала
Что бы мы ни пережили, как индивидуально, так и коллективно, мы должны помнить, что мы не беспомощные жертвы. Мы можем восстановить нашу силу, чтобы исцелить нашу жизнь, духовно и эмоционально…
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 27, 2020
by InnerSelf персонала
Одна из самых сильных сторон человечества - это наша способность быть гибкими, творческими и нестандартными. Быть кем-то другим, чем мы были вчера или позавчера. Мы можем изменить ... ...
Что работает для меня: «Для высочайшего блага»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Были ли вы частью проблемы в прошлый раз? Станете ли вы на этот раз частью решения?
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Вы зарегистрировались для голосования? Вы проголосовали? Если вы не собираетесь голосовать, вы будете частью проблемы.