21 ноября 2013 года - день Великого американского SmokeOut. SmokeOut - это всегда третий четверг ноября, за неделю до Дня благодарения.

Это день, который на национальном уровне считается днем ​​«не курить», и он считается прекрасным днем ​​для того, чтобы бросить курить, поскольку вы получили моральную и реальную поддержку многих других людей, бросающих курить в тот же день, что и вы. Есть События организована в разных городах.

Идея возникла в начале 70, когда издатель газеты «Monticello Times» в Миннесоте, Линн Смит, основал ее и назвал «D Day». Затем в 1977 Американское онкологическое общество приняло эту идею по всей стране.

В прошлые годы около 1 / 3 курильщиков в США взяли выходной из курения - это более 15 миллионов человек, которые решили не зажигать этот день, и многие из них сделали его первым «днем, когда не курят» в остальной части их жизни.

Если ваш курильщик пытается бросить курить и терпит неудачу

Читайте статья на InnerSelf Джек Гебхардт, автор книги Просвещенный курению Руководство по выходу так же как и сигнал Помощь Ваша Курильщик Выйти, Он дает отличный совет о том, как поддержать «своего курильщика», когда он пытается бросить курить, но у него ничего не получается.

Информация и инструменты

Общество Рака имеет Дополнительная информация на сам день, а также на различные советы и инструменты, которые помогут вам бросить курить.

Сегодня президент Обама, который сам бросил курить, выпустил видео о преимуществах отказа от курения.

{youtube}yd-gboZJYZ0{/youtube}