Борьба с простудой и гриппом с помощью иммуно-стимулирующих соков 3

Сырые фруктовые и овощные соки являются отличными укреплениями иммунной системы, особенно во время активной инфекции с простудой или гриппом. В это время года очень важно отдохнуть, выпить много воды и укрепить иммунную систему со свежими соками, богатыми витаминами, минералами и важными фитохимическими веществами, такими как флавоноиды, которые, как известно, являются мощными противовирусными агентами.

Вот три рецепта, которые нужно сделать в соковыжималке. Выпейте их, когда вы почувствуете простуду или грипп.

Борьба с простудой и гриппом с помощью иммуно-стимулирующих соков 3Иммунная энергия Veggie

Богатые каротинами и улучшающие иммунитет преимущества чеснока и имбиря, этот напиток дает вашей иммунной системе настоящий выстрел в руку. Благодаря своему высокому содержанию инулина в пищевых продуктах, артишоки в Иерусалиме, если вы можете их найти, предоставляют дополнительные преимущества для здоровья - особенно для поддержки бактерий, инфицирующих инфекцию в кишечнике.  

  • Гвоздики 2 чеснок
  • 1 / 4-дюймовый ломтик имбиря
  • Горсть петрушки
  • 3 морковь
  • 1 яблоко, нарезанное клиньями
  • Кубок 1 из артишоков в Иерусалиме (по желанию)

Поместите чеснок и имбирь в центр петрушки и подайте в соковыжималку с помощью моркови. Альтернативное кормление оставшихся моркови, яблони и артишоков в Иерусалиме (если используется) в соковыжималку.

Иммунная энергия

Этот напиток богат многими питательными веществами, жизненно важными для иммунной системы, а также изобилует флавоноидами и другими фитохимическими веществами с проявленными противовирусными и антиоксидантными эффектами.


графика подписки внутри себя


  • 1 апельсин, очищенный
  • 1 мерная чашка клубники
  • 1 / 4 ананас с кожей, нарезанный

Сок апельсина, а затем клубника и ананас.

Иммунная энергия Veggie Extreme

Эта формула является отличным оружием против активной инфекции верхних дыхательных путей. Речной дайкон действительно помогает очистить пазухи и носовые проходы.

  • 2 зубчика чеснока
  • 1 / 4 дюймовый ломтик имбиря
  • Горсть петрушки
  • 3 морковь
  • Редька 1 / 2 daikon, разрезанная на продольные части или 4 редис с лиственной зеленью

Поместите чеснок и имбирь в центр петрушки и подайте в соковыжималку с помощью моркови. Сок редька и оставшаяся морковь.


Рекомендуемые книги:

Полная книга соков, пересмотренная и обновленная: ваш вкусный путеводитель по молодости 
Майкл Т. Мюррей Н.Д. (Издательство: Кларксон Поттер, январь 2014).

Полная книга соков, пересмотренная и обновленная: ваше восхитительное руководство по молодости Vitality Майкл Т. Мюррей Н.Д.Первая полностью переработанная редакция этого сока-классика, The Complete Book of Juicing дополнена новой информацией о суперплощадках, таких как гранат и папайя, потеря веса и соки, иммунная функция, соковыжималки и многое другое. Узнайте больше о сока для лечения, детоксикации и потери веса, в том числе больше, чем рецепты 150. Эта книга является удобной и интересной для любой кухни соков.

Нажмите здесь, чтобы заказать эту книгу на Amazon.com


Об авторе

Майкл Т. Мюррей Н.Д., автор книги «Полная книга о соках».Майкл Т. Мюррей Н. Д. - натуропатический врач, считающийся одним из ведущих мировых авторитетов в области естественной медицины. Профессор, преподаватель, исследователь и консультант пищевой промышленности, он является автором более чем 30 книг с естественными подходами к здоровью. Его исследование преимуществ для здоровья правильного питания является основой для бестселлера диетических добавок от Natural Factors, где он является директором по разработке продуктов. Он аспирант, бывший преподаватель и работает в Совете регентов Университета Бастир в Сиэтле, штат Вашингтон. Узнайте больше на www.DrMurray.com.