Гигиена окружающей среды: простые меры, которые вы можете предпринять для борьбы с загрязнением окружающей среды

Гигиена окружающей среды: простые меры, которые вы можете предпринять для борьбы с загрязнением окружающей среды

Мы живем в мире, где загрязнение окружающей среды стало частью жизни. Цивилизованные люди сегодня должны жить в тесных городских районах, пить загрязненную воду, принимать загрязненный воздух, есть загрязненные продукты и выносить громкие, тревожные звуки. Глобальное потепление, кислотные дожди, дыры в озоновом слое, оглушительный городской шум и загрязненная вода, еда и воздух все ухудшили качество жизни и вызвали множество проблем со здоровьем.

Серьезная экологическая ситуация, с которой мы сталкиваемся сегодня, полностью создается людьми. Сегодня люди кажутся эгоистичными, материалистическими и ориентированными на деньги, постоянно недооценивающими и игнорирующими важность нашей среды.

По оценкам статистики, каждый год мы наливаем тонн пестицидов в воздухе, которым мы дышим и овощей и фруктов мы едим. В среднем человек подвергается более 700 химических веществ в городе питьевой воды и более 500 химических веществ в домашних условиях, не говоря уже, что мы встречаем на работе и во время поездок.

Это не может не оказать большое влияние на наше здоровье. На самом деле, целый ряд заболеваний сегодня можно непосредственно связанных с загрязнением окружающей среды. Так, например, загрязненная вода и продукты питания обвиняют случаев диареи, язвы желудка и пищевые отравления. Шума современных городов часто вызывает головные боли, бессонница, глухота, стресс и психические расстройства, такие, как насилие и самоубийства. Истощение озонового слоя считается основной причиной возникновения рака кожи, который был быстро растет. Аллергические реакции гиперчувствительности и болезней, например, являются одними из наиболее распространенных и дорогостоящих проблем здравоохранения США, страдают по меньшей мере 35 миллионов американцев на ежегодные медицинские стоимостью $ 1 миллиардов долларов.

Экологическая проблема не является недавней проблемой

Древние китайцы остро осознавали важность экологической гигиены. Они ясно знали, что свежий воздух и чистая вода необходимы для общего здоровья и долголетия. Они также знали, что качество воздуха и воды лучше в горных районах, чем в переполненных городах. Многие из них обменялись удобствами и удобствами городской жизни на свежий воздух, чистую воду и тихое окружение гор. Как правило, это были даосские и буддийские отшельники, которые решили провести большую часть своей просветленной жизни в уединенных горных районах в поисках физического здоровья и умственного просветления.

Не удивительно, что большинство из самых старых живых китайцев - это просвещенные люди. Подобные примеры долговечности встречаются в Норвегии, Японии, России и других странах, где наиболее долгоживущие люди живут в горных районах.

Древние люди не ели много, и у них не было удобств и удобств, предоставляемых современными медицинскими технологиями, но они обладали лучшим здоровьем, чем современные люди. Действительно, большинство болезней, которые убивают американцев сегодня, были просто неслыханными в то время.

Как они могли так мало питаться и быть настолько энергичными и здоровыми? Секрет заключается в том, что они принесли большую жизненную энергию от Матери-Природы. Они пили чистую воду, дышали чистым воздухом, купались в мягком солнечном свете и ели сырые фрукты и овощи, которые естественно питались здоровой окружающей средой. Это неограниченные источники энергии, предоставляемые природой. Однако они полезны для нас только тогда, когда они чисты и защищены от техногенного загрязнения.

Ниже обсуждаются несколько областей, в среду, что может привести к значительным рискам для здоровья. Эти химические вещества и другие искусственные загрязнители, излучение (ультрафиолетовые лучи), загрязнение воздуха, шумового загрязнения и загрязнения воды.

Химреагенты

В биологии животных имеются многочисленные доказательства того, как загрязняющие вещества разрушают способность животного воспроизводить и уменьшать его иммунитет к болезням. Один из первых современных признаков того, что загрязнители могут повлиять на гормональные жизни животных, появился в 1977.

Птичий токсиколог, изучающий морские чайки на острове Санта-Барбара у побережья Лос-Анджелеса, заметил странное явление: баланс между мужскими и женскими морскими чайками в одной области был сильно нарушен - с отношением одного мужчины к девятнадцати самкам. Фрай знал, что в течение более двух десятилетий 4 миллионов фунтов ДДТ (пестицида) были закачаны в океан с ближайшего химического завода. Очевидно, он считал, что антропогенные загрязнители являются первопричиной. С тех пор эксперты по дикой природе по всему миру подали аналогичные результаты, сообщив о снижении рождаемости, о снижении количества сперматозоидов или деформациях яичек у рыб, пантер, аллигаторов и других животных в загрязненных районах.

По совпадению, подобные явления были зарегистрированы у людей. Согласно датскому исследованию 1992, количество сперматозоидов у мужчин по всему миру составляет лишь половину того, что было до Второй мировой войны. Ученые считают, что загрязняющие вещества в воздухе, воде и пище имеют много общего с этим. Таким образом, наша пища наполняется соединениями, которые обладают эстрогенными эффектами, например, в некотором красном мясе и некоторых рыбе.

Ученые уже десятилетиями знают, что ДДТ и подобные химические вещества хранятся в жире человека и накапливаются там. Было бы высотой научной наивности сделать вывод, что то, что вызвало проблемы со здоровьем у животных, не скажется на человеке.

Девра Ли Дэвис, ранее советник по вопросам политики в Департаменте здравоохранения и социальных служб, а также исследователь Института мировых ресурсов в Вашингтоне, округ Колумбия, утверждает, что загрязнители окружающей среды вызывают увеличение некоторых видов рака, которые можно предотвратить. Она считает, что иностранный эстроген в форме искусственных химикатов может вести себя в организме человека, как гормоны, имитируя эстроген или блокируя тестостерон.

Саид Дэвис: «Раньше мы полагали, что только естественный эстроген женщины может стать ключом к этим рецепторам и вызвать рак молочной железы. Теперь ясно, что многие химические вещества в пластмассах и пестицидах также могут стать ключом».

Хорошо известно, что остатки пестицидов выщелачиваются в грунтовых водах. Воздействие пестицидов, используемых на сельскохозяйственных культурах и газонах, а также на определенные косметические и пластиковые бутылки, может частично отвечать за увеличение гормонального рака молочной железы, яичек и предстательной железы, а также бесплодие.

Аргумент Дэвиса подтверждается Марии Вольф, специалист в области экологической медицины на горе Синайской школы медицины. Она посмотрела на более 200 нью-йоркских женщин, и обнаружили, что те, кто кровь показывает самые высокие уровни ДДЕ - продукт распада ДДТ - в четыре раза больше шансов иметь рак молочной железы, чем те, с самым низким уровнем DDE в крови.

Широкое использование пестицидов и сельскохозяйственных химикатов значительно ослабило почву, в которой мы живем, и продукты, которые мы выращиваем. Одним из разрушительных последствий, которые могут иметь сельскохозяйственные химикаты и пестициды для человечества, является неуклонно снижающийся объем спермы у мужчин во всем мире. В 1960s только 8 процентов всех мужчин в мире имели проблемы с воспроизведением. Этот процент увеличился до 40 процентов. Если мы разрешим эту тенденцию продолжать, люди могут в недалеком будущем утратить способность эффективно воспроизводить и продолжать действие вида.

излучения

По последним оценке ученых, большая часть рака связано с факторами окружающей среды, которые включают в себя все ненаследственными воздействий, таких как воздух, вода, употребление табака, и так далее. Например, благодаря четко чрезмерного воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей, рака кожи увеличивается на эпидемию ставок в США и во всем мире.

Атмосфера Земли защищает Землю и ее обитателей от высоких доз ультрафиолетового излучения и других солнечной радиации. Мы нарушение этого атмосферного одеяло с загрязнителями воздуха. Среди канцерогенных стимулы окружающей среды является очень источником энергии, на которой зависит сама жизнь - солнце. Это потому, что каждый день огромное количество углекислого газа автомобилей, промышленных отходов, бытовых изделий и в настоящее время выпущен в небо, загрязняют воздух и вызывают серьезный ущерб озоновому слою. В результате, слишком много ультрафиолетового излучения проникает окружающей среды и нашего тела, вызывая рак кожи, особенно среди людей, которые много работают на открытом воздухе. Научные исследования убедительно показывают, что рак кожи, особенно плоскоклеточного эпителиомы, индуцированный ультрафиолетовым излучением.

Негативное воздействие ультрафиолетовых лучей (УФО) влияние не только наша кожа, но и влияет на наши глаза и иммунную систему. UVR негативно влияет на нашу иммунную систему, потому что они являются биологически активными. Таким образом, они будут вызывать ДНК в нашем организме, чтобы пройти различные изменения при поглощении им.

Загрязнение воздуха

Так как воздух имеет столь важное значение для жизни, качества самой жизни, зависит в значительной степени на качество воздуха, которым мы дышим. Таким образом, простой, но универсально истинной жизни уравнение гласит: чистые и более вполне достаточных для подачи воздуха, тем здоровее и дольше будет ваша жизнь, и наоборот. Достаточный приток свежего воздуха необходима для надежной системы циркуляции крови, которая, в свою очередь, непосредственно влияет на здоровье и эффективность ума. Кроме того, свежий воздух является лекарством от многих видов заболеваний. Он оказывает тонизирующее действие на нас. Это объясняет, почему люди, которые подвергаются воздействию человека на свежий воздух на большую часть их жизни обнаружены сильные легкие, с меньшим количеством случаев астмы и других дыхательных проблемах, чем те, которые таковыми не являются.

Согласно научным оценкам, житель индустриального города имеет больше, чем в среднем вероятность заражения смертельным заболеванием легких или страдает от болезни сердца, просто дышать загрязненным воздухом. Между тем, научный доклад, представленный Бирмингемского университета в Великобритании утверждает, что те, кто родился в районах в пределах трех миль радиус железной дороге или шоссе с высокой смертностью от рака. Даже выше, смертность от рака сообщается на тех, кто родился в течение трех миль от завода, химический завод, или высокотемпературной печи. Дети, рожденные в таких местах есть 20 процентов больше шансов умереть от рака, не дожив до взрослой жизни, чем дети, которые не родились в этих районах. В этом докладе также отмечается, что условия окружающей среды нашей родины иметь большее влияние на наше здоровье, чем любой последующий месту жительства. Это показывает, что окружающая среда нашей родиной является длительным фактором в здоровье в течение всей жизни.

Загрязнение воздуха в одиночестве является серьезной экологической проблемой во многих частях мира. Миллионы тонн вредных газов и частиц, которые попадают в воздух каждый год. Почти в каждом крупном городе Америки загрязнены. Загрязненный воздух, которым мы дышим каждый день, по крайней мере частичную ответственность за распространение и обострение кашель, синусит, бронхит рак, болезни сердца и легких. Загрязнение воздуха вредит телу как непосредственно разжигание и уничтожая ткани легких и ослабляя защиту легких от загрязнения.

Загрязненный воздух может способствовать преждевременной смерти людей с сердечными и легочными заболеваниями. Это может представлять еще большую угрозу для детей в городских районах. Дети более уязвимы к загрязнению воздуха, в частности потому, что их легкие продолжают развиваться на протяжении всего детства. Ущерб от загрязнения воздуха может препятствовать развитию легких и может привести к хроническим заболеваниям легких в дальнейшей жизни.

Шумовое загрязнение

Сегодня мы живем в эпоху, когда промышленность вокруг нас производить шумы, такие как движение и промышленных шумов, которые мешают нашей биологическое равновесие и психическое спокойствие. Это становится бременем, которое давит на нас, в результате чего на поверхности погруженных напряжение и стресс. Считается, что 20 миллионов американцев ежедневно подвергаются шуму, который постоянно вредит их слух.

Шум может нарушать сон, ухудшать медицинских случаях и задерживать восстановление после болезни. Традиционная китайская медицина утверждает, что спокойная обстановка способствует хорошему сну, быстрому восстановлению от болезней, и спокойный ум. Эта теория подкрепляется современной медицины. Например, Самуэль Розен горы. Sinai Hospital в Нью-Йорке предупреждает нас: "Теперь у нас есть миллионы с заболеваниями сердца, высокое кровяное давление, и эмоциональные расстройства, которые нуждаются в защите от дополнительного стресса шума". Кроме того, растущее число доказательств наводит на мысль, связь между воздействием шума и развитием и обострением ряда проблем, болезней сердца. Причина в том, что шум вызывает стресс и организм реагирует с повышенным адреналином, изменение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления.

Сравнительное исследование, проведенное много лет назад в Китае 100 страдающих болезнями сердца и гипертонией разделить их на две группы и поместили их в разных местах. Первая группа отправилась в госпиталь, расположенный в центре шумного центра города, а остальные отправились в госпиталь, расположенный в тихом пригородном районе. Точно так же лекарственные препараты и методы лечения были даны в обеих группах. Шесть месяцев спустя группа госпитализирован в пригородной зоне показали 30 процента выше темпов восстановления, чем группа расположена в центре города. Китайцы взяли этот урок серьезно и создали все их реабилитации и восстановления центров для больных хроническими заболеваниями в пригородных или горных районах. Это позволяет пациентам, чтобы воспользоваться мощными природными целителями присутствует в таких областях: свежий воздух, чистая родниковая вода, а тихое и красивое окружение. Результаты оказались весьма обнадеживающими и убедительными.

К сожалению, многие люди не имеют большого выбора в принятии решения, где жить и работать. Крайне желательно, чтобы этих людей выйти из офиса и на открытом воздухе так часто, как они могут в течение дня. Это позволяет им принимать на свежем воздухе и избавиться от устаревших и загрязненный воздух офиса. Делая это, они найдут себе обновляется и активизировались, и эффективность их работы возросла.

Другой вид шума является вибрация загрязнение окружающей среды. Те, кто родились или проживают в районах, прилегающих к железным дорогам и шоссе являются одними из худших влияние это особый вид загрязнения окружающей среды. Несколько лет назад всю линейку деревья, посаженные рядом с оживленной трассе в США неожиданно сухая, без видимой причины. Это вызвало любопытство ученых, которые, после длительной экспертизы, показали, что постоянное, сильной вибрации, вызванной прохождением автомобилей убил деревьев.

Если деревья могут влиять колебания, таким образом, мы, люди, может быть, даже более уязвимы к нему. Это потому, что человеческий организм оснащен многими вибрации "устройства", которые заставляют нас реагировать по-разному к внешним вибрациям с разными частотами. Научный эксперимент, выполненный несколько лет назад был человек, сидящий на стуле получают различные степени вибрации через стул, колеблется от низкой до высокой частоты. Было показано, что, когда вибрация была на частоте 1 герц, он почувствовал вибрацию в голове, сопровождающиеся мышечной боли и другие незначительные неприятные чувства. Когда ему было присвоено 2 герц, он почувствовал сонливость, головокружение, и из равновесия. Поскольку частота колебаний превысила 5 герц, она стала совершенно невыносимой для него. В результате его дыхания и речи были затронуты. Наибольшая реакция человека на внешние вибрации происходит, когда вибрация находится между 4 в 8 герц. Другими словами, колебания в этом частотном диапазоне может вызвать наибольший вред нашему здоровью.

Загрязнение воды

Вода стоит рядом только воздух с точки зрения приоритета сохранения жизни. Никто не может выжить без воды более чем на неделю. Вода указан как первый из пяти элементов, лежащих в основе медицинского, а также философской мысли в традиционном Китае. Важность воды можно увидеть под другим углом. Почти 70 процентов веса человеческого тела состоит из воды. Мы должны утверждать, что доля телесного, чтобы быть здоровым. Когда процентное содержание воды в организме падает ниже этого уровня, он известен как обезвоживание. Обезвоживание приводит к различным проблемам со здоровьем и даже смерти.

Насколько большим количеством чистой воды каждый день, это отличный способ избавить тело от примесей. К сожалению, не только воздух заполнить наш организм с загрязнителями, но и воду настолько грязный, что мы должны использовать мощные химические вещества, чтобы сделать ее питьевой. Вода «очищенные» с химическими веществами, такими как хлор, квасцы и другие неорганические минералы. Наш организм способен только поглощать органические минералы, такие как из овощей, фруктов и мяса. Неорганические минералы должны выводится из организма за счет использования жизненно ци, иначе они могут вызвать проблемы со здоровьем. Потребление водопроводной воды "очищенный" с хлоридом был связан с раком прямой кишки, в некоторых исследованиях и, возможно, рак молочной железы, тоже.

Что вы можете сделать

Вот некоторые простые меры можно предпринять для борьбы с загрязнением окружающей среды:

1. Измените воздух в своем доме каждый день в вашей спальне, в частности, - открыв окна по крайней мере через два часа после утра. Удостоверьтесь, что места, где вы живете и работаете, хорошо вентилируемы и имеют много свежего воздуха.

2. Прогулка или тренировка на открытом воздухе не реже двух раз в день, предпочтительно на набережной или в парке.

3. Убедитесь, что вода, которую вы пьете и используете для приготовления пищи, чиста. Кипятите его, если необходимо, перед использованием или используйте воду в бутылках.

4. Пейте сок моркови и картофель на регулярной основе. Это очистит ваши легкие от загрязняющих веществ, которые вы вдыхаете.

5. Паровая свинья или куриная кровь до тех пор, пока она не станет твердой. Вырежьте торт, обжарьте или выпекайте его вместе с некоторыми овощами и съешьте его как еду. Регулярно едите это один или два раза в неделю, чтобы держать легкие и кишечник чистыми и здоровыми. Древние китайцы говорят нам, что свинина и куриная кровь могут уносить загрязняющие вещества в легких и в кишечнике.

6. Сделайте свой дом, особенно свою спальню, максимально надежной, чтобы устранить внешние шумы. Если этого не может быть достигнуто, и вас беспокоит шум, играйте легкую музыку, чтобы нейтрализовать тревожные эффекты шума.

7. Храните почтительное расстояние от активных курильщиков.

8. Избегайте излучения электрических одеял, компьютерных и телевизионных экранов, а также цифровых будильников. Не размещайте эти электронные устройства рядом с подушкой в ​​спальне.

9. Носите защитную одежду или солнцезащитный крем, чтобы защитить вас от ультрафиолетовых лучей.

10. Вымойте все свежие фрукты и овощи, чтобы удалить остатки пестицидов.

(См. внизу страницы для ссылки на эту статью)

Печатается с разрешения издателя, Llewellyn публикации.
©2000. Все права защищены. www.llewellyn.com

Статья Источник:

Секреты китайского здравоохранения: естественный подход к жизни
Генри Лин.

состояние окружающей средыДревняя мудрость Китая, основанная на принципах Даосизма, учит, что, живя своей повседневной деятельностью в соответствии с законами природы, вы можете достичь и поддерживать здоровье и здоровье. Секреты китайской здравоохранения является всеобъемлющей ссылкой на историю и практику китайского здравоохранения. Он предлагает высокоэффективные методы, которые полностью естественны и просты в использовании. Многие из них никогда не были опубликованы и считаются секретами даже в Китае.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

состояние окружающей средыГенри Б. Лин был здоровья / жизни / фэн-шуй консультанта в течение многих лет. Глубоко изучается в традиционной китайской культуры, он оказывает качественные услуги для людей со всего мира в естественных здоровья и самовосстановления консультации, обучение китайских фитнес-упражнения и боевые искусства, фэн-шуй дизайн, и астрологические показания для жизни и бизнеса планирования. На протяжении почти тридцати лет, он был близким учеником д-р Ван Laisheng, великий современный китайский мастер боевых искусств и медико-спортсмен, известный врач и философ в Китае. Г-н Линь опубликовал статьи в местных периодических изданий, таких как The New Times и журнала Сиэтле и автор книги Что Your Face раскрывает.

Книги этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Генри Б. Лин; maxresults = 3}

Список литературы по гигиене окружающей среды

  • Аллан Р. Кук, Экологически индуцированные расстройства справочник (Детройт, Мичиган: Omnigraphics, Inc 1997), 6, 7 и 36.
  • Аманда говорил: «Разве современный мир дает нам рак?" Здравоохранения, октябрь 1995, 52-56.
  • В. Роберсон, "Конференции Наведите указатель мыши на растущее беспокойство по поводу возможной связи между раком груди и окружающая среда", CMAJ 154, нет. 8 (апрель 15,1996): 1253-5.
  • Чжунхуа Ю. Fang я Сюэ Ца Ch IH (Журнал китайской профилактической медицины) 31, нет. 3 (май 31, 1997): 163-5.
  • Повар, вызванной экологическими нарушения справочник, 75, 76, 79, 125, 333, 391, 431, 432, 567, 581.
  • Дэвид и Энн Фрам, Освободите ваше здоровье (Штат Колорадо: Пинон Press, 1995).
  • Журнал Национального института рака (апрель 21, 1993).
  • R. Bonita и соавт., "Пассивное курение, а также активный курение увеличивает риск острого инсульта," борьбе против табака 8, нет. 2 (лето 1999): 156-60.
  • С. Zheng и соавт., "Исследования о связи между пассивным курением и раком легких у некурящих женщин"
  • TL ресниц и соавт., "Активный и пассивный курением и возникновением рака молочной железы", американский журнал Epi demiology 149, нет. 1 (январь 1,1999): 5-12.
enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Файл 20190104 32121 x60llu.jpg? Ixlib = rb 1.1
Как идеалы тела формируют здоровье геев
by Филипп Джой и Мэтью Нумер
Три стадии стресса: тревога, сопротивление, истощение
Три стадии стресса: тревога, сопротивление, истощение
by Марианна Тейтельбаум, округ Колумбия
Как кибератаки переписывают правила современной войны
Как кибератаки переписывают правила современной войны
by Василейос Карагианнопулос и Марк Лейзер