Упражнения: этот гормон, сжигающий жир

Упражнения: этот гормон, сжигающий жир

Упражнения выпускают иризин, гормон, который помогает организму проливать жир и препятствует его формированию, новые исследования показывают.

Исследователи узнали больше о том, как гормон иризин помогает преобразовывать калорийные белые жировые клетки в коричневые жировые клетки, которые сжигают энергию. Иризин, который усиливается, когда сердце и другие мышцы оказываются, также препятствует образованию жировой ткани.

Выводы, опубликованные в Американский журнал физиологии-эндокринологии и обмена веществ, предполагают, что иризин может быть привлекательной мишенью для борьбы с ожирением и диабетом, говорит Ли-Юн Ян, профессор гематопатологии в кафедре патологии, иммунологии и лабораторной медицины Университета Флориды. Считается, что исследование является первым в своем роде для изучения механизмов воздействия иризина на жировые ткани и жировые клетки человека.

Кажется, что Ирисин работает, усиливая активность генов и белка, которые имеют решающее значение для превращения белых жировых клеток в коричневые клетки. Это также значительно увеличивает количество энергии, используемой этими клетками, указывая на то, что оно играет роль в сжигании жира.

Упражнение, а не диета, измененные кишечные микробы у мышей

Исследователи собирали жировые клетки, пожертвованные пациентами 28, у которых была операция по сокращению груди. После облучения образцов иризином они обнаружили почти пятикратное увеличение клеток, которые содержат белок, известный как UCP1, который имеет решающее значение для «сжигания жира».

«Мы использовали культуры жировой ткани человека, чтобы доказать, что иризин имеет положительный эффект, превратив белый жир в коричневый жир и что он увеличивает способность к жировому сжиганию организма», - говорит Ян.

Аналогично, иризин подавляет образование жировых клеток. Среди тестируемых образцов жировой ткани иризин уменьшал количество зрелых жировых клеток с 20 до 60 процентов по сравнению с количеством контрольной группы. Это говорит о том, что иризин снижает содержание жира в организме, препятствуя процессу, который превращает недифференцированные стволовые клетки в жировые клетки, а также способствует дифференциации стволовых клеток в костиобразующие клетки.


Получите последние новости от InnerSelf


Зная, что организм вырабатывает небольшое количество жирового иризина, подчеркивает важность регулярных упражнений, говорит Ян. Согласно данным Национального института здоровья, более двух третей взрослых американцев имеют избыточный вес или ожирение. Хотя возможно, что положительные эффекты иризина могут быть превращены в лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, это неопределенно и остается долгое время.

«Вместо того, чтобы ждать чудодейственного препарата, вы можете помочь себе, изменив свой образ жизни. Упражнение производит больше иризина, который имеет много положительных эффектов, включая уменьшение жира, более сильные кости и лучшее сердечно-сосудистое здоровье », - говорит Ян.

Новое исследование основывается на других выводах о положительных эффектах иризина. В 2015 группа Янга обнаружила, что гормон помогает улучшить функцию сердца несколькими способами, включая повышение уровня кальция, которое имеет решающее значение для сердечных сокращений.

В июне Ян и группа ученых из Китая показали, что иризин уменьшает накопление артериальной бляшки в моделях мыши, предотвращая накопление воспалительных клеток, что приводит к уменьшению снижения атеросклероза. Эти результаты были опубликованы в журнале PLoS ONE.

Выводы о роли ириса в регулировании жировых клеток проливают больше света на то, как работа помогает людям оставаться стройными, говорит Ян.

«Ирисин может многое сделать. Это еще один пример доказательств механизмов, которые предотвращают накопление жира и способствуют развитию сильных костей при тренировке ».

Источник этой статьи от Университет Флориды

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = сжигание жира; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии
Привет! Они играют нашу песню
Привет! Они играют нашу песню
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как воспоминания формируются и извлекаются мозгом
Как воспоминания формируются и извлекаются мозгом
by Бенджамин Дж. Гриффитс и Саймон Ханслмайр