Неправильное расположение может смещаться Преимущества для здоровья ходьбы

Неправильное расположение может смещаться Преимущества для здоровья ходьбы

В соответствии с новым исследованием, загрязнение воздуха на улицах города достаточно для того, чтобы противостоять пользе для здоровья взрослых во время 60.

Выводы, опубликованные в The Lancet, показывают, что кратковременное воздействие выхлопных газов на оживленной улице может компенсировать положительные эффекты, которые в двухчасовой прогулке могли бы иметь на сердце и легкие пожилых людей.

Это первое исследование для документирования этих негативных последствий для здоровых людей, а также для ранее существовавших кардиореспираторных состояний, таких как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или ишемическая болезнь сердца.

«Это добавляет к растущему количеству фактических данных, свидетельствующих о негативном сердечно-сосудистом и респираторном воздействии даже короткого, двухчасового воздействия загрязнения автомобильного движения», - говорит Джунфенг «Джим» Чжан, профессор глобального и экологического здоровья в Университете Дьюка. «Это подчеркивает необходимость в более строгих пределах качества воздуха и улучшении мер контроля движения в наших городах».

«В сочетании с данными других недавних исследований наши результаты подчеркивают, что мы не можем терпеть уровень загрязнения воздуха, который мы сейчас находим на наших оживленных улицах», - говорит профессор Чунг, профессор респираторной медицины и руководитель экспериментальной медицины Национальный институт сердца и легких в Имперском колледже Лондона.

Поскольку исследование также показало, что добровольцы, которые ходили в течение двух часов в большом городском парке, от прямого воздействия на уличные движения, испытывали значительное улучшение функций легких и сосудов, «мы призываем к большему доступу к городским зеленым насаждениям для людей чтобы тренироваться », - добавляет Чжан.

Два лондонских места

Для проведения исследования исследователи вербовали добровольцев 119 в возрасте 60, которые были либо здоровыми, либо имели стабильную ХОБЛ, либо стабильную ишемическую болезнь сердца. Волонтеры шли два часа в полдень в одном из двух лондонских районов: в относительно спокойной части Гайд-парка или на оживленной части Оксфорд-стрит, где загрязнение, включая черный углерод, двуокись азота и мелкие частицы твердых частиц из дизельных выхлопных газов, регулярно превышает лимит качества воздуха, установленный Всемирной организацией здравоохранения.

«Нам необходимо уменьшить загрязнение, чтобы каждый мог пользоваться преимуществами физической активности в любой городской среде».

Физические измерения, проведенные до и после прогулок, показали, что действие эффекта оказывает на каждое сердечно-легочное здоровье каждого добровольца, включая объем легких, артериальное давление, кровоток и артериальную жесткость.

После прогулки в Гайд-парке волонтерская легкая способность значительно улучшилась в течение первого часа, и это улучшение продолжалось больше, чем 24 часов во многих случаях. Для сравнения, прогулка по Оксфорд-стрит привела к меньшему увеличению в течение первых часов и без увеличения.

Прогулка по Гайд-Парку уменьшила артериальную жесткость более чем на 24 процентов у здоровых и пациентов с ХОБЛ и более чем на 19 процентов у пациентов с сердечными заболеваниями. Прогулки по Оксфорд-стрит дали гораздо меньшие прибыли. Здоровые добровольцы испытали максимальное снижение артериальной жесткости всего лишь 4.6 процентов; У пациентов с ХОБЛ наблюдалось снижение 16 процентов; и у пациентов с сердечными заболеваниями наблюдалось снижение количества 8.6.

Стресс и лечение

Исследователи отмечают, что стресс может объяснять некоторые физиологические различия, наблюдаемые между двумя настройками, с увеличением шума и активности Оксфорд-стрит.

Они также отмечают, что пациенты с сердечными заболеваниями, которые принимали лекарства для улучшения своего сердечно-сосудистого здоровья, испытывали менее серьезные последствия после воздействия загрязнения. Лекарство имело стабилизирующий эффект.

«Для многих людей, таких как пожилые люди или люди с хроническими заболеваниями, единственное упражнение, которое они очень часто могут делать, - это ходить», - говорит Чунг. «Наше исследование предполагает, что мы можем посоветовать этим людям ходить в зеленых насаждениях, вдали от застроенных территорий и загрязнения от трафика. Но для тех, кто живет во внутренних городах, это может быть трудно сделать, и могут быть связанные с этим расходы, поскольку они вынуждены путешествовать дальше от того места, где они живут или работают ».

«Нам необходимо уменьшить загрязнение, чтобы каждый мог пользоваться преимуществами физической активности в любой городской среде», - говорит он.

Чунг и Чжан провели исследование с коллегами в Центре окружающей среды и здоровья MRC-PHE в Imperial College London; NIHR Biomedical Research Unit, Royal Brompton & Harefield National Health Service Trust; Пекинский университет; Университет Дьюка Куньшана; Центр окружающей среды и здоровья MRC-PHE в Королевском колледже Лондона; и Рутгерс. Финансирование пришло из Британского фонда сердца.

источник: Университет Дьюка

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = внешняя пригодность; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ