Командные виды спорта не достаточно упражнений для школьников

Командные виды спорта не достаточно упражнений для школьниковИсследования показывают, что организованных занятий спортом и физической активности недостаточно, чтобы поддерживать форму домашних школьников.

Исследователи изучили данные детей 100, обучающихся на дому, в возрасте 10-17, чтобы подтвердить их предположение, что таких действий достаточно для поддержания физической формы детей. Данные, однако, доказали их неправоту.

Лаура Кабири, преподаватель спортивной медицины на кафедре кинезиологии в Университете Райса, говорит, что проблема заключается в том, насколько активность является частью организованных режимов. По данным Всемирной организации здравоохранения, дети должны получать около часа в основном аэробных упражнений в день, но в других исследованиях отмечалось, что дети, занимающиеся неэлитными видами спорта, на самом деле получают только от 20 до 30 минут от умеренных до энергичных упражнений, которые им требуются во время практики.

Исследователи решили дать количественную оценку с помощью статистики, собранной Кабири о детях и подростках, обучающихся на дому, в качестве аспиранта и научного сотрудника Техасского женского университета.

«Мы предположили - и я думаю, что в основном родители так же поступают - что дети, участвующие в организованном спорте или физической активности, получают активность, необходимую им для поддержания хорошего телосложения, кардиореспираторного состояния и мышечного развития», - говорит Кабири. «Мы обнаружили, что это не так. Просто установите флажок и зарегистрируйте их в действии, не обязательно означает, что они отвечают требованиям, необходимым для поддержания здоровья ».

По словам Кабири, исследователи подозревают, что то же самое относится и к ученикам общеобразовательных школ в общеобразовательных классах, где большая часть времени проводится для организации занятий. «Если у вас есть только минуты 50, то в течение половины или более времени очень легко получить их, выпустить и выполнить задание», - говорит она.

В то время как данные государственных школ было бы легче собирать, домашнее обучение представляет другую проблему для исследователей. «Об этом населении многое неизвестно, и население увеличивается», - говорит Кабири. «Homeschool становится очень популярным в Соединенных Штатах. Он постоянно растет.

Авторы приходят к выводу, что родителям было бы разумно каждый день уделять своим детям больше времени для неструктурированной физической активности.

«Родители знают, что если они посещают занятия и не видят, как их дети тяжело дышат и потеют, значит, им не хватает упражнений», - говорит Кабири. «Так что должно быть больше возможностей для неструктурированной деятельности. Выведите своих детей на улицу и позвольте им бегать, играть с соседскими детьми и кататься на велосипедах.

«Если я узнала кое-что о семьях, обучающихся на дому, то это о том, что они действительно полностью посвящены обучению своих детей», - говорит она. «Если есть проблема, они захотят узнать и внесут коррективы по мере необходимости».

Результаты доступны в Журнал функциональной морфологии и кинезиологии, Финансирование работ частично осуществлялось из Фонда физической терапии Техаса.

источник: университет Райс

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = детский фитнес; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний