Йога, чтобы чувствовать себя лучше

Прыгните на коврик для этой 22-минутной сессии йоги, призванной помочь вам чувствовать себя хорошо! Протяни свое тело, вдохни сознательно и получи пинок от своих эндорфинов!

Для этого сеанса не требуется идеального сценария или предварительных условий. Встречайте себя, где бы вы ни были, и примите это!

Чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, иногда требуется проверить наши мысли о том, как мы видим себя и как мы работаем со своим телом. Поэкспериментируйте с этими позами и найдите то, что работает для вас, чтобы вы могли погрузиться в оставшуюся часть дня, воплощая себя в лучшую сторону.

Книги по этой теме

{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = йога; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Файл 20190104 32121 x60llu.jpg? Ixlib = rb 1.1
Как идеалы тела формируют здоровье геев
by Филипп Джой и Мэтью Нумер
Три стадии стресса: тревога, сопротивление, истощение
Три стадии стресса: тревога, сопротивление, истощение
by Марианна Тейтельбаум, округ Колумбия
Как кибератаки переписывают правила современной войны
Как кибератаки переписывают правила современной войны
by Василейос Карагианнопулос и Марк Лейзер