Йога для снятия напряжения с Адриен

Пожалуйста, присоединяйтесь ко мне на этой минутной практике йоги 28 в домашних условиях, призванной помочь вам чувствовать себя хорошо и вернуть вас в сбалансированное состояние. Как мы знаем, эмоциональное, психическое и / или физическое напряжение может привести к накоплению напряжения в уме и теле. Эта практика охлаждения и успокоения была создана специально, чтобы помочь снять любое накопленное напряжение.

Стань настоящим с тем, что происходит в этот самый момент. Нежное напоминание, чтобы призвать дыхание, осознание тела, и найти неподвижность. Эта практика может быть использована в качестве профилактической помощи или для устранения текущего напряжения и стресса.

Пригласите чувство спокойствия и, как всегда, найдите то, что чувствует себя хорошо.

Дополнительные реквизиты: одеяло или полотенце


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний