Радужная Йога с Адриеной
Радужная Йога! Идеальная минутная практика 17, чтобы украсить ваш день и помочь превратить тьму в свет. Отлично подходит для всех возрастов!
Дышите глубоко, создайте здоровый поток энергии в позвоночнике и избавьтесь от любого стресса или напряжения, которые могут накапливаться в организме. Освободите негатив, переместите застойную энергию и отпустите то, что больше не служит вам.
Используйте инструменты йоги, чтобы повысить гибкость, сосредоточить внимание и создать счастливое энергетическое состояние.
Поделитесь своей практикой с другими через #yogawithadriene!
Книги по этой теме
{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = йога; maxresults = 3}
Получите последние новости от InnerSelf
Другие статьи этого автора
Вам также может понравиться
Следуйте за InnerSelf
Получить последнее по электронной почте
ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
ОТ РЕДАКТОРОВ
День расплаты настал для Республиканской партии
by
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by
В этом эпизоде Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...