Радужная Йога с Адриеной
Радужная Йога! Идеальная минутная практика 17, чтобы украсить ваш день и помочь превратить тьму в свет. Отлично подходит для всех возрастов!
Дышите глубоко, создайте здоровый поток энергии в позвоночнике и избавьтесь от любого стресса или напряжения, которые могут накапливаться в организме. Освободите негатив, переместите застойную энергию и отпустите то, что больше не служит вам.
Используйте инструменты йоги, чтобы повысить гибкость, сосредоточить внимание и создать счастливое энергетическое состояние.
Поделитесь своей практикой с другими через #yogawithadriene!
Книги по этой теме
{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = йога; maxresults = 3}
Получите последние новости от InnerSelf
Другие статьи этого автора
Вам также может понравиться
Следуйте за InnerSelf
Получить последнее по электронной почте
![Искусство заботы: критические "дела" для заботливых людей](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-08-the-art-of-caretaking-2.jpg&w=100&h=64&zc=1 "Искусство заботы: критические "дела" для заботливых людей")
