Радужная Йога с Адриеной

Радужная Йога! Идеальная минутная практика 17, чтобы украсить ваш день и помочь превратить тьму в свет. Отлично подходит для всех возрастов!

Дышите глубоко, создайте здоровый поток энергии в позвоночнике и избавьтесь от любого стресса или напряжения, которые могут накапливаться в организме. Освободите негатив, переместите застойную энергию и отпустите то, что больше не служит вам.

Используйте инструменты йоги, чтобы повысить гибкость, сосредоточить ум и создать счастливое энергетическое состояние.


Поделитесь своей практикой с другими через #yogawithadriene!

Книги по этой теме

{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = йога; maxresults = 3}