Радужная Йога с Адриеной

Радужная Йога! Идеальная минутная практика 17, чтобы украсить ваш день и помочь превратить тьму в свет. Отлично подходит для всех возрастов!
Дышите глубоко, создайте здоровый поток энергии в позвоночнике и избавьтесь от любого стресса или напряжения, которые могут накапливаться в организме. Освободите негатив, переместите застойную энергию и отпустите то, что больше не служит вам.
Используйте инструменты йоги, чтобы повысить гибкость, сосредоточить ум и создать счастливое энергетическое состояние.
Поделитесь своей практикой с другими через #yogawithadriene!
Книги по этой теме
{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = йога; maxresults = 3}