Почему физическая активность детей до 5 лет так важна

Почему физическая активность детей до 5 лет так важна Как при планировании семейных мероприятий, так и при выборе поставщика услуг по уходу за детьми родители должны помнить о том, сколько физической активности получают их дети. (Шаттерстки)

в текущая пандемия многие родители маленьких детей проводят больше времени в роли воспитателя, чем обычно. Поддержание физической активности детей младшего возраста и сокращение времени просмотра, пока родители управляют графиком работы, может быть серьезной проблемой.

Но даже до того, как семьи стали более ограничены домом из-за замкнутости и социальной дистанции, дети не получали достаточной физической активности. Отчет об участии в 2020 году ACTACTION Табель успеваемости дает детям и молодежи физическую активность в Канаде D +. В докладе говорится, что менее одного из пяти детей и молодежи в Канаде соответствуют руководящим принципам сидячего поведения, физической активности и сна.

Наше исследование исследует физическую грамотность детей младшего возраста, в «ранние годы» от рождения до шести лет.

Международная ассоциация физической грамотности определяет физическая грамотность как «мотивация, уверенность, физическая компетентность, знания и понимание, чтобы ценить и нести ответственность за участие в физических нагрузках на всю жизнь».

И когда дети дома, и когда они находятся под опекой, родителям рекомендуется задуматься о том, как взрослые поддерживают физическое развитие детей.

Почему физическая активность детей до 5 лет так важна Взрослые, которые положительно моделируют физическую активность, закладывают прочную основу для мотивации и уверенности детей в том, что они ценят физическую активность и получают от нее удовольствие. (Шаттерстки)

Нервные пути

Важность развития физической грамотности в раннем детстве не следует упускать из виду. мозговые связи и нервные пути которые формируются до пятилетнего возраста, закладывают основы для развития мозга на протяжении всей жизни.


Получите последние новости от InnerSelf


Это относится не только к социальным, эмоциональным и когнитивным областям развития (или «доменов») Но также и физическое. Там сильный поддержка физической активности в первые годыи исследователи сообщают, что время, проведенное в этот критический период развития, сосредоточенное на физическом развитии посредством физической активности и активной игры, много преимуществ.

Физически это включает в себя улучшение координации и повышение уровня физической подготовки. В социальном плане это означает улучшение сотрудничества и обмена с другими. Эмоционально это означает лучшее управление эмоциями и общим поведением.

Маленькие дети, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, также демонстрируют когнитивные преимущества, в том числе повышенное внимание, решение проблем и настойчивость в выполнении заданий.

Исследования показали, что обеспечение физической активности и активной игры в первые годы положительно связано с двигательными способностями, уровнем физической подготовки и физической активностью в подростковом возрасте и за его пределами. Все они имеют положительное отношение к общему здоровью и благополучию.

Беспрецедентное время экрана

Маленькие дети в Канаде растут с беспрецедентным доступом к цифровым медиа и технологиям, что привело к некоторые опасения среди медицинских работников.

С самого раннего возраста детей привлекают яркие и красочные экраны, и иногда они с такой же вероятностью могут играть в игры на телефоне, чем играть в мяч на полу, проверять равновесие или ездить на трехколесном велосипеде. Следовательно, по сравнению с предыдущими поколениями, больше детей сегодня поступление в школу без базовых физических навыков, В провинции Манитоба более четверти (26.7%) детей в детском саду в 2018-19 годах не соответствует ожиданиям моторных навыков для их возраста.

Сейчас как никогда важно, чтобы те, кто ухаживает за маленькими детьми, рассматривали возможности для физического развития.

Взрослые играют решающую роль

Путешествие по физической грамотности каждого человека пойдет своим путем, но взрослые играют решающую роль в этом путешествии, предоставляя широкий спектр возможностей и моделируя активный образ жизни.

Быть активным в семье - это основной способ, которым дети будут формировать позитивные привычки к физической активности, особенно до время, проведенное со сверстниками становится важным фактором.

Наше предыдущее исследование измеряло уровни физической активности у детей и в среднем на обычный выходной день дети ходили на 3,604 XNUMX ступени меньше, чем в школьные дни, Поскольку родители играют определенную роль в физической активности детей, и дети, как правило, проводят выходные с родителями, важно найти способы увеличить физическую активность в выходные дни.

Почему физическая активность детей до 5 лет так важна Активность семьи формирует у детей привычки и уверенность в физической активности. (Шаттерстки)

Дошкольное образование

Некоторые дети также могут не найти адекватная физическая активность в уходе за ребенком.

Одно исследование выборки из примерно 400 практикующих в области раннего обучения и ухода за детьми показало, что они видят свои ключевые обязанности как содействие социальному, эмоциональному и когнитивному развитию, особенно счету и грамотности, Это может указывать на то, что физическое развитие и обучение детей не всегда имеют равный приоритет для практиков, хотя нормативные вопросы и условия может также влиять на то, что происходит в программах раннего обучения и ухода.

Предоставление лицам, осуществляющим уход за детьми младшего возраста, знаний о физической грамотности является одним из способов оказания влияния больше возможностей для развития физической грамотности для детей.

Одна из стратегий, чтобы начать решать эту проблему, через образовательные ресурсы, такие как Справочник по физической грамотности для воспитателей раннего детства, Программы для дошкольников и родителей также могут помочь подчеркнуть, как физическое обучение, развитие и вовлеченность связаны с другими ключевыми результатами развития.

Программа «Движение за жизнь»

Мы сотрудничали с отделом коммунальных служб города Виннипег для создания Движение за жизнь! программа сосредоточены на развитии физической грамотности в первые годы.

Программа, предназначенная для воспитателей дошкольного возраста, включая родителей, включает в себя трехчасовой учебный семинар, пособие для участников и практические занятия, проводимые Fit Kids Здоровые дети.

Во время этих занятий дети участвуют в мероприятиях, связанных с физической грамотностью, а воспитатели наблюдают и изучают стратегии, способствующие этому. Цель программы состоит в том, чтобы участники обрели уверенность, понимание и компетентность в предоставлении возможностей физической грамотности для очень маленьких детей.

Наше исследование на сегодняшний день Движение за жизнь! Программа показывает, что лица, обеспечивающие уход за детьми младшего возраста, участвующие в программе, более уверены в своей способности предлагать физические упражнения, которые развивают у детей мотивацию, уверенность, компетентность, знания и понимание, связанные с вовлечением в физическую деятельность.

Не нужно быть олимпийцами

Родители не должны быть олимпийцами, чтобы дети были активными. Простые игры и максимально использовать возможности для активной деятельности - это идеальные способы для объединения маленьких детей и семей.

Первые годы имеют решающее значение для создания прочной основы для человеческого роста во всех областях развития.

Обмен знаниями и стратегииКроме того, это прекрасное начало для тех, кто в наибольшей степени влияет на физическую грамотность детей младшего возраста.Беседа

Об авторе

Натан Холл, доцент факультета образования и факультета кинезиологии и прикладного здравоохранения, Университет Виннипега и Мелани Грегг, профессор психологии спорта и тренировок, Университет Виннипега

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

books_fitness

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Обнаружение собственных ворот в душу
Обнаружение собственных ворот в душу
by Серж Беддингтон-Беренс
Ваша менопауза, ваше будущее, ваш выбор
Ваша менопауза, ваше будущее, ваш выбор
by Барб ДеПри, доктор медицины

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...