Уровни физической подготовки подростков связаны с тем, где они растут

Уровни физической подготовки подростков связаны с тем, где они растут
Зеленые насаждения возле школ также были связаны с более высоким уровнем физической подготовки подростков.
Яцек Чабрашевски / Shutterstock

Места и сообщества, в которых мы живем, играют важную роль в нашем физическом здоровье. То, что у нас есть на пороге, важно для мотивации - или предотвращения - уровня нашей физической активности. Это особенно верно для молодежь, у которых меньше возможностей выезжать за пределы сообщества, в котором они живут. Учитывая, что активность в детстве и подростковом возрасте может повлиять на наше здоровье даже в совершеннолетие, важно, чтобы подростки могли заниматься спортом поблизости от места проживания.

Мы хотели понять, как место проживания подростков влияет на их уровень активности и физическую форму. Мы использовали отображение через Географические информационные системы (ГИС), и сравнил его с исходными данными по уровни подростковой активности чтобы понять, насколько подростки активны в разных сообществах.

Мы также собрали данные о физической активности с помощью акселерометров (которые показали нам, сколько минут подростки проводят активными с низкой, средней или высокой интенсивностью или ведут сидячий образ жизни), уровни физической подготовки с помощью Тест Купера (12-минутный тест ходьбы / бега, когда подростки пытаются пройти столько же кругов в школьном спортивном зале) и уровни артериального давления. Мы также отслеживали мотивацию к упражнениям с помощью анкеты.

Мы исследовали, как расстояние от дома и школы молодого человека до центров досуга или активной инфраструктуры для путешествий (например, пешеходных и велосипедных дорожек), а также расстояние от общественного транспорта и природных пространств (включая парки и леса) влияют на их активность и физическую форму. Мы нашли что подросткам часто приходится уезжать из дома, чтобы быть активными, и что зеленые насаждения возле школ повышают уровень активности. Мы также обнаружили, что подростки из более неблагополучных районов более здоровы.

Физическая активность и фитнес

Наше исследование показало, что подростки (особенно девочки) были более активными, если их дома были ближе к остановкам общественного транспорта. Это может быть связано с тем, что у тех, кто живет рядом с остановками общественного транспорта, может не быть машины. Это также может указывать на то, что подростки хотят поехать в делать то, что им нравится, или что они становятся более активными, путешествуя в школу или к друзьям.

Но возможность путешествовать и заниматься физическими упражнениями не умаляет важности местных возможностей. Создание возможностей для активности в сообществе может улучшить уровень физической подготовки и может быть более доступным для людей, которые не могут позволить себе общественный транспорт.

Мы также обнаружили, что подростки лучше справлялись с тестом Cooper Run Test, если их школа была ближе к зеленым насаждениям. Школы, расположенные рядом с зелеными насаждениями, могут предоставить учащимся лучшие и более активные занятия физкультурой и перерывы на свежем воздухе. Зеленые насаждения также могут способствовать активному обучению на открытом воздухе. Все это может улучшить общую физическую форму.


 Получите последние новости от InnerSelf


Зеленые зоны возле школ также могут быть безопасным местом для молодых людей, которые могут кататься на велосипеде или проводить время с друзьями после школы. Школы с лучшим доступом к естественным пространствам также могут находиться в менее городских районах, то есть дальше от районов с интенсивным движением. Наличие безопасного места для активности может позволить молодым людям быть более независимыми в своем сообществе.

Наши результаты также показывают, что повышение активности и улучшение физической формы не связаны между собой внутренне, при этом время, проведенное в положении сидя или лежа, увеличивается вместе с физической активностью. Особенно это касается мальчиков. Может случиться так, что подростки, которые занимаются структурированными соревновательными видами спорта, также могут иметь длительные периоды бездействия за пределами официальных тренировочных периодов. Возможно, они чувствуют, что им нужно отдыхать между ними. Поэтому такая активность не означает, что подростки стали лучше.

Занятия структурированными или соревновательными видами спорта не обязательно повышают уровень физической подготовки.Занятия структурированными или соревновательными видами спорта не обязательно повышают уровень физической подготовки. Сергей Новиков / Shutterstock

Это предполагает, что мы должны продвигать различные виды активности (например, ходьбу и йогу), которые приносят пользу обоим. сердечно-сосудистое здоровье и фитнес, и может заставить подростков выходить за рамки структурированных занятий. Улучшение доступа к разнообразие мероприятий внутри сообщества будет способствовать физической активности и улучшению здоровья.

Другой вывод нашего исследования заключался в том, что подростки из более неблагополучных районов более физически здоровы, особенно девочки-подростки. Несмотря на меньшую вероятность участвовать в структурированной деятельностиНапример, в спортивных состязаниях, подростки из менее благополучных регионов могут проявлять активность по необходимости, например, им нужно идти пешком или ездить на велосипеде в школу.

Имея это в виду, сообщества должны сосредоточить внимание на продвижении и поддержании активных поездок и инфраструктуры, такой как велосипедные дорожки, тротуары и зоны, свободные от автомобилей. Создание доступных возможностей для активности и предоставление подросткам возможности проводить время со своими друзьями на месте также может способствовать повышению уровня физической подготовки.

Важно принять во внимание основные результаты нашего исследования. Наше исследование показывает, какие занятия подростки используют для поддержания формы и какие факторы влияют на их уровень физической подготовки. Эти результаты могут информировать сообщества и помочь им создать больше возможностей для активности, помимо путешествий. Создание большего количества мест на местном уровне для молодых людей живи, играй и общайся общение с друзьями и семьей может быть одним из способов, которым сообщества могут создать больше возможностей для активности подростков.

Наше исследование также показало, насколько школьная обстановка влияет на уровень активности подростков. Мы обнаружили, что школы следует использовать как центр сообщества для улучшения физической формы. В настоящее время школьная территория не используется для игр и физической активности после окончания учебного дня. Для подростков, которые часто менее физически активны, наличие места для внеклассных занятий имеет важное значение для повышения уровня физической подготовки.

Физическая активность с раннего возраста может создать пожизненные привычки которые могут предотвратить ухудшение здоровья в более позднем возрасте. Создание большего количества возможностей для деятельности в наших сообществах улучшит здоровье для всех.Беседа

Об авторах

Микаэла Джеймс, научный сотрудник по детской физической активности, Университет Суонси и Шинид Брофи, профессор наук о данных общественного здравоохранения, Университет Суонси

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

 Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Прицепить наш мир к звездам?
Америка: на повозке к миру и к звездам
by Мари Т. Рассел и Роберт Дженнингс, InnerSelf.com

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Прицепить наш мир к звездам?
Америка: на повозке к миру и к звездам
by Мари Т. Рассел и Роберт Дженнингс, InnerSelf.com

ОТ РЕДАКТОРОВ

Почему я должен игнорировать COVID-19 и почему я не буду
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Моя жена Мари и я смешанная пара. Она канадка, а я американец. Последние 15 лет мы проводили зимы во Флориде, а летом - в Новой Шотландии.
InnerSelf Newsletter: ноябрь 15, 2020
by InnerSelf персонала
На этой неделе мы размышляем над вопросом: «Куда нам идти дальше?» Как и в случае любого обряда посвящения, будь то окончание школы, брак, рождение ребенка, решающие выборы или потеря (или нахождение)…
Америка: на повозке к миру и к звездам
by Мари Т. Рассел и Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Итак, президентские выборы в США остались позади, и пора подвести итоги. Мы должны найти общий язык между молодыми и старыми, демократами и республиканцами, либералами и консерваторами, чтобы действительно сделать ...
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 25, 2020
by InnerSelf персонала
«Слоган» или подзаголовок веб-сайта InnerSelf - «Новые отношения --- новые возможности», и это как раз тема информационного бюллетеня на этой неделе. Цель наших статей и авторов -…
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 18, 2020
by InnerSelf персонала
В наши дни мы живем в мини-пузырях ... в наших собственных домах, на работе и в общественных местах, и, возможно, в нашем собственном уме и со своими эмоциями. Однако жить в пузыре или чувствовать себя…