Ожирение стало новой нормой, но это все еще риск для здоровья

Ожирение стало новой нормой, но это все еще риск для здоровья
Физические упражнения полезны для вас независимо от вашего веса.
Pressmaster / Shutterstock Тим Олдс, Университет Южной Австралии

Лондонский магазин Nike недавно представил манекен больших размеров, чтобы продемонстрировать свою линейку активной одежды, которая достигает 32-го размера.

Манекен вызвал каскад откликов - от возмущения до празднования. Одна сторона утверждает что манекен нормализует ожирение и заставляет тучных людей чувствовать, что они здоровы, хотя на самом деле это не так.

Это другая сторона утверждает эти представления носят инклюзивный характер, борются со стигматизацией толстых женщин и побуждают полных женщин заниматься спортом.

Оба аргумента имеют определенную ценность.

Представления о телах, которые мы видим вокруг нас, в том числе манекены в магазинах, влияют на то, как мы калибруем наше восприятие того, что является нормальным и приемлемым. И ожирение действительно связано с больший риск болезни сердца, инсульт, диабет 2 типа и ранняя смерть.

Можно быть метаболически здоровым и толстым. Но даже метаболически здоровые люди с ожирением могут иметь сокращение продолжительности жизни чем их худые коллеги.


 Получите последние новости от InnerSelf


С другой стороны, упражнения почти универсально выгодный, и следует поощрять к участию людей всех форм и размеров.

Избыточный вес и ожирение стали новой нормой

Согласно индексу массы тела (ИМТ) около двух третей взрослых австралийцев и четверть детей имеют избыточный вес или страдают ожирением. Хотя эта пропорция плоский для детей в последние 20 лет он продолжает расти среди взрослых.

Существуют убедительные доказательства того, что родители постоянно неверно оценивают весовой статус их детей потому что они видят все больше и больше толстых детей.

То же верно и для взрослых: недавнее исследование из Великобритании обнаружили, что 55% мужчин с избыточным весом и 31% женщин с избыточным весом считают, что их вес находится в пределах нормы.

Я предполагаю, что манекен Nike весит около 100 кг, с ИМТ, возможно, ниже 30, что вполне соответствует категории полных.

Но, учитывая средний женский манекен в магазине, ИМТ около 17, вероятно, по крайней мере, в десять раз больше австралийских женщин любят манекены больших размеров, чем манекены обычных размеров.

Ожирение - это не выбор образа жизни, как курение

Ожирение обязательно результат поведения - слишком много ест, слишком мало занимается спортом, хотя и сильно ограничивается генетической предрасположенностью, а также социальным и экономическим давлением.

Но, в отличие, скажем, от курения, быть толстым - тоже часть личности: большинство людей, которые толстые, обычно были толстыми в течение длительного времени. Это не то, что человек может полностью контролировать.

Разные пути к жирной и худой начать очень рано, и когда ты на поезде ожирения, трудно сойти.

Хотя «отказаться от ожирения» можно, для многих это может быть очень трудный путь, связанный с борьба на протяжении всей жизни с голодом и рецидивом.

Расширение прав и возможностей против позора

Кампании по борьбе с ожирением, основанные на отвращении, страхе или стыде, например: Измерить - подвергались критике как стигматизирующий, этически проблемный и неэффективный.


Австралийская кампания 2009 г.

Насколько мне известно, не проводилось качественных исследований, сравнивающих фактическую эффективность кампаний по принуждению к стыду и кампаний по борьбе с ожирением или про-физической активности.

Однако ряд исследований показывает, что неудивительно, что тучные и малоактивные люди предпочитаю расширяющие возможности кампаниинаходите их более мотивирующими и менее стигматизирующими.

Риски ожирения для здоровья

Утверждалось, что человек может быть «в форме и здоровым в любом размере»: человек с ожирением может быть таким же здоровым и подтянутым, как и худощавый.

В зависимости от определений, около 25-50% людей с ожирением имеют «метаболически здоровое ожирение”- нормальный уровень воспаления, сахара в крови, инсулина, жиров в крови и артериального давления. Помимо ожирения, эти люди выглядят здоровыми.

Но люди с ожирением - здоровые или непригодные, активные или нет - в среднем остаются на уровне больший риск сердечных заболеваний, диабета и ранней смерти, чем худощавые люди с аналогичным поведением.

Точно так же утверждение, что люди могут быть И подтянутый, и толстый, и то, что подтянутые, толстые люди подвержены меньшему риску, чем непригодные, худощавые люди, зависит от того, как мы определяем фитнес и полноту.

В одном исследовании, например, можно сравнить людей с избыточным весом из 20% лучших фитнес-центров и худых из 20% худших. Поскольку есть небольшие различия в полноте и большие различия в фитнесе, у толстых людей риск гораздо выше, чем у худых.

Но если в другом исследовании сравниваются люди с ожирением, находящиеся в верхних 50% фитнеса, с худощавыми людьми из нижних 50%, то более толстые люди будут гораздо менее здоровыми.

Несомненно то, что кем бы вы ни были, упражнения почти наверняка улучшат ваше здоровье.

Полемика о манекенах Nike - это моральная сказка о том, как мы перемещаемся между дьяволом нормализации ожирения и глубоким синим морем исключения людей с ожирением из мира упражнений.

Ожирение называют и инвалидностью, и болезнью, и просто еще одним способом существования в мире. Реальность такова, что для большинства людей это нечто среднее.Беседа

Об авторе

Тим Олдс, профессор медицинских наук, Университет Южной Австралии

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


y_diet
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

 Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Прицепить наш мир к звездам?
Америка: на повозке к миру и к звездам
by Мари Т. Рассел и Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Поддержите хорошую работу!

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

Почему я должен игнорировать COVID-19 и почему я не буду
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Моя жена Мари и я смешанная пара. Она канадка, а я американец. Последние 15 лет мы проводили зимы во Флориде, а летом - в Новой Шотландии.
InnerSelf Newsletter: ноябрь 15, 2020
by InnerSelf персонала
На этой неделе мы размышляем над вопросом: «Куда нам идти дальше?» Как и в случае любого обряда посвящения, будь то окончание школы, брак, рождение ребенка, решающие выборы или потеря (или нахождение)…
Америка: на повозке к миру и к звездам
by Мари Т. Рассел и Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Итак, президентские выборы в США остались позади, и пора подвести итоги. Мы должны найти общий язык между молодыми и старыми, демократами и республиканцами, либералами и консерваторами, чтобы действительно сделать ...
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 25, 2020
by InnerSelf персонала
«Слоган» или подзаголовок веб-сайта InnerSelf - «Новые отношения --- новые возможности», и это как раз тема информационного бюллетеня на этой неделе. Цель наших статей и авторов -…
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 18, 2020
by InnerSelf персонала
В наши дни мы живем в мини-пузырях ... в наших собственных домах, на работе и в общественных местах, и, возможно, в нашем собственном уме и со своими эмоциями. Однако жить в пузыре или чувствовать себя…