Еда фруктов и овощей связана с лучшим психическим благополучием

Еда фруктов и овощей связана с лучшим психическим благополучием

Хорошо известно, что употребление большого количества фруктов и овощей полезно для вашего физического здоровья, но наши последние исследования показывают, что это может быть полезно и для вашего психического здоровья.

Бюджетные способы, чтобы получить ваш Veggie Fix

Бюджетные способы получить ваше вегетарианское исправление, поскольку цены растут

В отчете о ценах на продукты питания 2019, опубликованном Университетом Далхаузи и Университетом Гуэлф в декабре, предполагается, что цены на овощи в этом году вырастут на шесть процентов.

Преимущества импульсов: хорошо для вас и планеты

Преимущества импульсов: хорошо для вас и планеты
Говоря простым языком садоводов, это означает, что мы сажаем бобовые в один год, на следующий год - злаки, такие как пшеница или ячмень, а затем на третий год - семена масличных культур, такие как канола.

Является ли каннабидиол восходящей звездой или популярным увлечением?

Является ли каннабидиол восходящей звездой или популярным увлечением?
Каннабидиол, или КБР, стал нарицательным. На многих сайтах в социальных сетях люди предлагают «а вы пробовали масло КБР?» В сообщениях, касающихся какой-либо проблемы, связанной со здоровьем.

Итак, вы пошли веганом в январе - что теперь?

Итак, вы пошли веганом в январе - что теперь?

Многим людям на Рождество наполняли сыр, шоколад и мясо, и они почувствовали себя намного более энергичными после того, как стали веганами в январе (событие, известное как Вегануарий).

Поможет ли пропуск завтрака похудеть?

Поможет ли пропуск завтрака похудеть?

Нам говорят, что завтрак - самая важная еда дня. За последние 50 годы мы были засыпаны сообщениями, превозносящими пользу для здоровья обработанных хлопьев и овсяной каши.

Ферментированные продукты: недостающий ингредиент для удивительного здоровья

Ферментированные продукты: недостающий ингредиент для удивительного здоровья
Вы можете брать повседневные продукты и превращать их в вкусные суперпродукты дома на своей кухне с минимальными усилиями и почти без денег! Просто сбраживая продукты, вы значительно умножаете их полезные для здоровья свойства. Ежедневные продукты, такие как йогурт и квашеная капуста, - это только начало того, что возможно.

Почему водопроводная вода на вкус странная?

Почему водопроводная вода на вкус странная?
Каждый год австралийские советы оспаривают награды академий водной индустрии: лучшая дегустация водопроводной воды в Австралии. Участники соревнуются за чистоту и цвет, а также вкус и запах.

Вызывают ли микробы аллергию на молоко?

Вызывают ли микробы аллергию на молоко?
В последние 30 годы пищевая аллергия все чаще встречается в Соединенных Штатах. Изменения в генетике человека не могут объяснить внезапный рост.

Как семьи могут питаться здоровее

Как семьи могут питаться здоровееКаждая несчастная семья может быть несчастной по-своему, но когда они вместе садятся за стол, они одинаковы в соответствии с одной важной мерой: они едят лучше.

Как политика США смещается в сторону питания для улучшения здоровья

Как политика США смещается в сторону питания для улучшения здоровья
В этом новом году миллионы американцев примут решение о более здоровом питании. Могут ли лидеры правительства США в 2019 и впредь принимать решение об улучшении здорового питания, присоединившись к экспертам общественного здравоохранения, чтобы понять, что пища - это лекарство?

Возьми обед из дома, чтобы сэкономить время и деньги и поднять настроение

Возьми обед из дома, чтобы сэкономить время и деньги и поднять настроениеВозвращаться на работу после праздников - значит думать о том, что на обед. Вы дотошный планировщик обеда, или вы принимаете решение только тогда, когда эти первые приступы голода сигнализируют, что пришло время обеда?

Почему мы не должны быть веганами

Почему мы не должны быть веганамиПосле десятилетий, в течение которых число людей, выбравших исключать мясо из своего рациона, неуклонно возрастало, 2019 станет годом, когда мир изменит свое питание.

Пить кофе и чай во время беременности может быть вредно для здоровья вашего ребенка

Пить кофе и чай во время беременности может быть вредно для здоровья вашего ребенкаКофеин является наиболее распространенным психоактивным веществом в мире. А при среднем уровне потребления оно считается полезным для вашего здоровья - или, по крайней мере, не плохим для вашего здоровья.

Как рестораны ухаживают за флекситарианцами

Как рестораны ухаживают за флекситарианцамиФлекситарианцы - это те, кто все еще ест мясо, но только на неполный рабочий день. Рестораны и сети фаст-фуд ставят их на первое место, предлагая A & W версию вегетарианского бургера.

Этот натуральный антиоксидант отрубей дольше сохраняет еду свежей

Этот натуральный антиоксидант отрубей дольше сохраняет еду свежейСогласно новым исследованиям, природный антиоксидант, содержащийся в зерновых отрубях, может дольше сохранять пищу и заменять синтетические антиоксиданты, используемые в настоящее время.

Как трудности в определении эмоций могут повлиять на ваш вес

Как трудности в определении эмоций могут повлиять на ваш весВ какой-то момент большинство из нас обратились к еде, чтобы чувствовать себя лучше. Будь то прижимание к горшку мороженого после перерыва (возможно, с помощью внутренней Бриджит Джонс) или обращение к шоколаду и печеньям, чтобы мы не переживали трудный день на работе.

Моллюски возглавляют список аллергий на пищевые продукты для взрослых в США

Моллюски возглавляют список аллергий на пищевые продукты для взрослых в СШАПо оценкам, более чем у 10 процентов взрослых в Соединенных Штатах - более миллиона 26 - есть пищевая аллергия, и почти в два раза больше людей считают, что они заболевают, согласно новому исследованию.

Должны ли мы действительно есть больше жира?

Должны ли мы действительно есть больше жира?В руководящих принципах общественного здравоохранения, таких как «Диетические рекомендации для американцев», уже давно делается акцент на сокращении потребления жиров в рационе, но у диетологов и других ученых-медиков появилось более свежее доказательство того, что не все жиры оказывают неблагоприятное воздействие.

Научная защита брюссельского росток

Научная защита брюссельского ростокБрюссельская капуста, как и их европейская тезка, разделяет мнение. Некоторые люди принимают вкус и знакомство с небольшим зеленым овощем. Для других они являются предметом насмешек и отвращения.

Почему вы можете быть более подвержены риску пищевых инфекций во время праздников

Почему вы можете быть более подвержены риску пищевых инфекций во время праздниковМногие люди не согласны с тем, что дома нет места для отдыха, и миллионы людей преодолеют большие расстояния, чтобы добраться туда. Однако в пути вы можете подвергнуться повышенному риску заражения пищевым патогеном также во время поездки.

4 Советы по безопасному приготовлению и сохранению вашей Турции

4 Советы по безопасному приготовлению и сохранению вашей Турции

Для бесчисленных семей Рождество - это время Турции. Птица занимает почетное место в праздничных трапезах по всему миру - но если ее не хранить, не обрабатывать и правильно готовить, это может вызвать серьезное пищевое отравление.

Зимний блюз и переломы: как получить достаточное количество витамина D3

зимний блюз и переломы: как получить достаточное количество витамина D3Витамин D часто называют «солнечным витамином». Он вырабатывается в вашей коже в ответ на солнечный свет и является жизненно важным органическим соединением, поддерживающим усвоение кальция и защищающим прочность костей, поддерживающим иммунную функцию и регулирующим настроение. Дефицит витамина D может привести к ...

Способы 5 сократить ваши пищевые отходы в это Рождество

Способы 5 сократить ваши пищевые отходы в это РождествоСредняя семья выбрасывает в пищу около £ 700 (US $ 885) еды каждый год. Это не только истощает наши финансы, но и оказывает значительное воздействие на окружающую среду - как с точки зрения производства, так и с точки зрения обращения с отходами - и Рождество ничем не отличается.

5 Пути, чтобы Побудить Людей Сократить Еду Мясо

5 Пути, чтобы Побудить Людей Сократить Еду МясоМясо делает еду, так гласит пословица. Но с большим количеством людей, чем когда-либо прежде, бросая мясо для растительных альтернатив, кажется, мясные блюда начинают выходить из моды.

Способы 10 побаловать себя и оставаться здоровыми в этот праздничный сезон

Способы 10 побаловать себя и оставаться здоровыми в этот праздничный сезонПрежде чем праздники испортят ваш план оздоровления и заставят вас стать таким же зеленым, как Гринч, попробуйте эти способы 10, чтобы помочь вам не сбиться с пути и сохранить праздничный дух.

Во избежание диабета типа 2 существует более одной диеты на выбор

Во избежание диабета типа 2 существует более одной диеты на выборЕсли у вас высокий уровень глюкозы в крови, но он недостаточно высок для диагностики диабета (так называемого предиабета), возможно, ваш врач посоветовал вам сбросить вес и есть меньше жира и больше клетчатки.

Насколько важен завтрак?

Насколько важен завтрак?В середине прошлого века популярный писатель по питанию Адель Дэвис посоветовал людям есть завтрак как король, обед как принц и ужин как нищий.

Почему вайпинг марихуаны может быть слишком много для первых таймеров

Почему вайпинг марихуаны может быть слишком много для первых таймеровНебольшое исследование редких пользователей предполагает, что использование марихуаны вместо курения в равной дозе увеличивает краткосрочную тревогу, паранойю, потерю памяти и отвлечение внимания.

Больше людей испытывают серьезные аллергии на еду, чем когда-либо раньше

Больше людей испытывают серьезные аллергии на еду, чем когда-либо раньшеНедавнее расследование смерти Наташи Эднан-Лаперуса из анафилаксии после приема багета Pret A Manger, которое она не знала, содержало кунжут, может привести к изменению маркировки законодательстваn.

5 способ увеличить ваше питание до беременности

5 способ увеличить ваше питание до беременностиДумая о том, чтобы попытаться завести ребенка? Теперь настало время для будущих мам (и папы) «весенней чистой» пищей и привычками образа жизни. Вот наши пять советов по питанию до беременности.

Вот тощий на голодание для снижения веса

Вот тощий на голодание для снижения веса«Новая» стратегия потери веса, известная как диета 5: 2, получает большое внимание в средствах массовой информации, поскольку в конце прошлого года была выпущена книга The Fast Diet: The Secret of Intermittent Fasting - Lose Weight, Stay Healthy, Live Longer.

Хотите съесть рыбу, это действительно хорошо для вас?

Хотите съесть рыбу, это действительно хорошо для вас?
Морепродукты очень здоровые, чтобы поесть - все рассмотрено. Рыба и моллюски являются важным источником белка, витаминов и минералов, и они имеют низкий уровень насыщенных жиров. Но утверждение морепродуктов о славе - это его жирные кислоты омега-3, которые полезны для здоровья. Американские диетические рекомендации для американцев настоятельно показывают, что взрослые едят две порции морепродуктов или в общей сложности восемь унций в неделю.

Является ли алкоголь вредным для вас? Это зависит от напитка и того, как вы пьете его

Является ли алкоголь вредным для вас? Это зависит от напитка и того, как вы пьете его

Недавние заголовки утверждают, что бокал вина или пинты пива в день сокращает вашу жизнь. Этого достаточно, чтобы ослабить любые мысли о праздничном напитке или двух на Рождество. Но эти выводы основаны на частичном рассмотрении дискуссий по алкоголю.

Почему люди становятся веганами: история, секс и наука о бесполезном существовании

Почему люди становятся веганами: история, секс и наука о бесполезном существованииВ возрасте 14 молодой Дональд Уотсон наблюдал, как ужасную свинью убивали на его семейной ферме. В глазах британского мальчика кричала свинья. Уотсон перестал есть мясо и в конце концов отказался от молочных продуктов.

Домены Omega-3 уменьшают сердечные приступы?

Домены Omega-3 уменьшают сердечные приступы?
Недавнее широко распространенное исследование возобновило дискуссию о том, уменьшают ли дополнения omega-3 риск сердечного приступа и инсульта. Исследование показало, что конкретная форма масла омега-3 снижает риск заражения людей сердечной недостаточностью крупным событием «конечной точки» 25%.

Являются ли добавки рыбьего жира полезными?

Являются ли добавки рыбьего жира полезными?
Есть предположения, что рыбий жир хорош для целого ряда состояний здоровья, включая артрит, болезнь Альцгеймера, диабет, психическое здоровье и сердечные заболевания. Было даже предложено, чтобы рыбий жир мог сделать людей умнее, поэтому мы все должны принимать добавки?

Низкая глютена, диета с высоким содержанием клетчатки может успокоить ваш желудок

Низкая глютена, диета с высоким содержанием клетчатки может успокоить ваш желудок
В соответствии с новыми исследованиями потребление диеты с низким содержанием клейковины с высоким содержанием клетчатки изменяет бактерии в кишечнике, уменьшает желудочно-кишечный дискомфорт, такой как вздутие живота, и связан с умеренной потерей веса.

Здоровые кишки роятся с ошибками, и что они делают?

Здоровые кишки роятся с ошибками, и что они делают?
Здоровое человеческое тело кишит микроорганизмами. Они обитают в каждом укромном уголке на поверхности нашего тела. Но на сегодняшний день самая большая коллекция микроорганизмов находится в нашем желудочно-кишечном тракте - нашей кишке.

Почему некоторые люди переедают, когда они расстроены

Почему некоторые люди переедают, когда они расстроены
Идея съесть ванну с мороженым, чтобы справиться с расстройством, стала немного клише. Хотя некоторым может не понадобиться ванна с вихрем шоколада, чтобы снова помочь подняться на ноги, похоже, существуют систематические различия в том, как люди справляются с расстройством событий, а некоторые скорее всего найдут утешение в пищу, чем другие.

Марихуана расширяет в 3 больше государств, но как насчет общенациональной легализации?

Марихуана расширяет в 3 больше государств, но как насчет общенациональной легализации?
Среднесрочные выборы еще больше ослабили ограничения марихуаны в Соединенных Штатах. Избиратели в трех из четырех штатов с предложениями по бюллетеням по марихуане одобрили эти инициативы.

Если вы принимаете пробиотики, когда находитесь на антибиотиках?

Если вы принимаете пробиотики, когда находитесь на антибиотиках?
Антибиотики убивают вредные бактерии, которые вызывают заболевание. Но они также вызывают побочный ущерб микробиоме, сложному сообществу бактерий, которые живут в нашей кишке. Это приводит к глубокому, хотя обычно временному истощению полезных бактерий.

Ошибки продуктов 5, которых следует избегать, если вы пытаетесь похудеть

Ошибки продуктов 5, которых следует избегать, если вы пытаетесь похудеть
Многие люди задаются вопросом, почему они не теряют вес, когда они следуют строгой диете и тренировке. Одна из возможных причин заключается в том, что то, что выглядит как здоровые варианты, не то, что кажется.

Пища - лучшая медицина, ведущая к долголетию и здоровью

Пища - лучшая медицина, ведущая к долголетию и здоровью
В современной диете мы едим много продуктов, которые не хороши для нас. Из-за легкости приготовления обработанных продуктов мы ели много нездоровых жиров, и, делая это, мы на самом деле вызываем множество собственных проблем со здоровьем. Пища может быть напрямую связана со многими различными заболеваниями. Поэтому важно следить за тем, что мы едим и как мы его едим.

Почему наложение колбас и бекона может спасти сотни тысяч жизней каждый год

Почему наложение колбас и бекона может спасти сотни тысяч жизней каждый год
К настоящему времени вы, наверное, слышали, что слишком много красного, и обработанное мясо плохо для вас. Это связано не только с увеличением частоты ишемической болезни сердца, инсульта и диабета типа 2, но есть также убедительные доказательства того, что красное и обработанное мясо может вызвать рак.

Как отказаться от соли, не теряя этого вкусного вкуса

Как отказаться от соли, не теряя этого вкусного вкуса
Одной из целей новой стратегии здравоохранения Великобритании является соль. Ваше тело нуждается в соли, чтобы нормально функционировать, но избыток приводит к повышенному кровяному давлению и увеличению риска развития инсульта и сердечных заболеваний.

Кто живет наиболее долго: мясо или вегетарианцы?

Кто живет наиболее долго: мясо или вегетарианцы?

Наша способность жить долгой жизнью зависит от сочетания наших генов и нашей окружающей среды. В исследованиях, которые включают однояйцевых близнецов, ученые подсчитали, что от наших генов не более 30% этого влияния, что означает, что наибольшая группа факторов, определяющих, как долго живет человек, - это их окружающая среда.

Рост и падение ожирения по политической повестке дня

Рост и падение ожирения по политической повестке дня
Когда мы слышим слово «ожирение», часто следуют слова «кризис» или «эпидемия». И как избыточный вес, ожирение и употребление нездоровой диеты лидируют в борьбе с болезнями, растет количество доказательств того, что «борьба с ожирением» должен быть политическим приоритетом.

Этот экстракт каннабиса избавляет от хронической боли Минус Высокий

Этот экстракт каннабиса избавляет от хронической боли Минус Высокий
Вслед за легализацией каннабиса в Канаде команда ученых предоставила обнадеживающие новости для пациентов с хронической болью, указав эффективную дозу экстракта канадского марихуаны для безопасного обезболивания без типичной «высокой» или эйфории, которую производит ТГК.

Есть ли связь между употреблением органических продуктов и более низким риском рака?

Есть ли связь между употреблением органических продуктов и более низким риском рака?
По мнению многих людей, органическая пища является чрезмерно раздутой и завышенной причудой. Но недавно опубликованное исследование, которое сопровождалось почти 69,000 французскими людьми в течение четырех с половиной лет, похоже, указывает на связь между употреблением органических продуктов и более низким риском рака.

Как квашеная капуста лидирует в пищевой революции

Как квашеная капуста лидирует в пищевой революции
С подозрением, окружающие скобы, такие как яйца и смиренный картофель, наряду с переосмыслением жиров не так уж плохо, и запоздалая демонизация тех сахаров, которые когда-то были проданы как выгодные - неудивительно, что потребители опасаются следовать советам о том, что они должны или не должны надеть свои тарелки.

Причины 4, чтобы избежать активированного древесного угля до детоксикации The Body

Причины 4, чтобы избежать активированного древесного угля до детоксикации The Body
Легко понять, где заявка на то, что активированный уголь может детоксифицировать организм, исходит из: он используется в неотложной медицине для снижения токсической нагрузки, когда кто-то потребляет яд или передозирует на лечение. Древесный уголь связывается с ядом в желудочно-кишечном тракте и препятствует его всасыванию в кровоток. Затем токсины выходят из тела в стуле. Тем не мение...

Электронные сигареты хороши или плохи в зависимости от исследования - Итак, что такое Истина?

Электронные сигареты хороши или плохи в зависимости от исследования - Итак, что такое Истина?
Число взрослых, которые в настоящее время используют электронные сигареты в Великобритании, близко к 2.9m, многие из которых обратятся к устройствам, чтобы бросить курить. Хотя, конечно, они могут помочь людям привыкнуть, есть большая проблема с электронными сигаретами: мы действительно не знаем наверняка, безопасны они или нет.

Эти общие лекарства от изжоги могут вызвать дефицит железа

Эти общие лекарства от изжоги могут вызвать дефицит железаНовое исследование находит связь между некоторыми популярными лечениями изжоги и дефицитом железа. Изжога является симптомом гастроэзофагеального рефлюкса, который вызывает соляную кислоту в горло. Это состояние затрагивает более двух миллионов австралийцев. Многие люди принимают лекарства, которые подавляют секрецию кислоты для лечения.

Случайные культуры являются питательными, экологически чистыми и свободными источниками питания

Случайные культуры являются питательными, экологически чистыми и свободными источниками питания
Съедобная дикая зелень может помочь улучшить продовольственную безопасность, повысить общественное здоровье и сделать общины более устойчивыми к катастрофе. Съедобные дикие зелени потребляются во всем мире, особенно во время нехватки продовольствия, и многие из них используются в чае, припарках и добавках.

Жевательная резинка может стать хорошим способом получить ваши витамины

Жевательная резинка может стать хорошим способом получить ваши витамины
Согласно новым исследованиям, жевательная резинка может быть эффективной системой доставки некоторых витаминов. Почти 15 процентов всех сортов жевательной резинки продаются, чтобы обезопасить добавки, повышающие здоровье, поэтому исследователи изучили, были ли две витаминные добавки эффективными при доставке витаминов в организм.

Может ли сыр помочь предотвратить диабет типа 2?

Может ли сыр помочь предотвратить диабет типа 2?

Многие люди считают, что молочные продукты с низким содержанием жира более здоровые, чем жирные молочные продукты с высоким содержанием жира. Действительно, многие рекомендации в области общественного здравоохранения рекомендуют использовать обезжиренные молочные продукты с высоким содержанием жиров.

Лучшие продукты, которые нужно съесть для хорошего сна

Лучшие продукты, которые нужно съесть для хорошего сна
Сон широко признан как играющий действительно важную роль в нашем общем здоровье и благополучии - наряду с диетой, управлением стрессом и упражнениями. Недавно исследователи узнали больше о том, как плохой сон влияет на наши диетические предпочтения, а также на то, как диета влияет на качество сна.

Honeygate усиливается по мере появления новых тестов 27% брендов

Honeygate усиливается по мере появления новых тестов 27% брендовВ соответствии с нашим новым анализом продуктов 95 на местных продовольственных рынках и полках супермаркетов более четверти коммерческих марок меда потенциально были орошены сахарным тростником, кукурузным сиропом или другими продуктами.

Почему недоедание является проблемой для более половины пациентов при интенсивной терапии

Почему недоедание является проблемой для более половины пациентов при интенсивной терапииМы давно знаем, что некоторые пациенты в отделении интенсивной терапии быстрее восстанавливаются и имеют лучшие клинические результаты, если они получают достаточное питание.

Преступление и питание: связь между едой и нарушением поведения r

Преступление и питание: связь между едой и нарушением поведения

Хорошо известно, что питание сбалансированной диеты имеет жизненно важное значение для поддержания хорошего здоровья и благополучия. Это также одно из величайших социальных удовольствий жизни. Тем не менее, слишком много молодых людей в тюрьмах потребляют плохую диету, не имея питания.

Эффективны ли кризисные диеты?

Эффективны ли кризисные диеты?Если вы когда-либо пытались похудеть, вы, вероятно, слышали, что диета с разбивкой - это не лучший способ сделать это. Хотя изначально вы можете потерять много веса, вы не сможете удержать вес и даже можете оказаться тяжелее, чем раньше. Но наши последние исследования показывают, что это не всегда так.

Новые доказательства того, что растительные богатые диеты могут помочь предотвратить депрессию

Новые доказательства того, что растительные богатые диеты могут помочь предотвратить депрессиюБыть подавленным может негативно повлиять на ваш аппетит и то, что вы едите, но могут ли плохие привычки в еде привести ваше настроение? В нашем последнем исследовании, систематическом обзоре наилучших имеющихся доказательств, была обнаружена четкая связь между качеством диеты человека и их риском депрессии. И это выходит за рамки эффекта диеты на размер тела или другие аспекты здоровья, которые могут повлиять на психическое здоровье.

Breastmilk Alone лучше всего подходит для первых шести месяцев - вот что делать дальше

Breastmilk Alone лучше всего подходит для первых шести месяцев - вот что делать дальше

Трудно найти достоверную информацию в Интернете о сроках и способах введения продуктов - и как сбалансировать это с грудным вскармливанием. Вот что говорят рекомендации и наука, стоящая за ними.

Люди, которые бросили кукурузу, могут столкнуться с симптомами отмены лечения

Люди, которые бросили кукурузную пищу, могут отказаться от симптомов, как симптомыВ соответствии с новыми исследованиями, если вы планируете попытаться прекратить употреблять в пищу нездоровую пищу, ожидайте, что у вас появятся подобные симптомы типа отмены - по крайней мере, в течение первой недели, которые испытывают наркоманы, когда они пытаются бросить наркотики.

Средиземноморская диета снижает риск развития инсульта у женщин

Средиземноморская диета снижает риск развития инсульта у женщин

Ансель и Маргарет Кейс, американская мужская и женская команда, впервые сообщили о преимуществах средиземноморской диеты в 1975. С тех пор диета стала особенно известной благодаря ее влиянию на сердечно-сосудистую систему. То, что менее известно, заключается в том, имеет ли диета разные преимущества для мужчин и женщин. Наше последнее исследование проливает свет на этот вопрос.

Есть высокие уровни сахара в органических и детских йогуртах

Есть высокие уровни сахара в органических и детских йогуртахВ нашем обзоре йогуртов, проданных в Великобритании, мы обнаружили, что менее 10% были низким сахаром - почти ни один из них не был детскими йогуртами. Мы также обнаружили, что органические продукты, которые часто рассматриваются как более здоровые, содержат одни из самых высоких уровней сахара.

Если вы не можете спать, какие лекарства вы можете безопасно принимать?

Если вы не можете спать, какие лекарства вы можете безопасно принимать?

Если у вас проблемы со сном, лекарства не должны быть вашим первым вариантом. Регулярно выполняйте упражнения, сокращая кофе (и другие напитки с кофеином) после полудня, меньше ешьте по вечерам, расслабляйтесь на «экранном времени» до и в постели, практикуйте медитацию и пытайтесь создать тихую темную спальню, предназначенную в основном для спать.

Каннабис с кофе? Онтарио может иметь тысячи розничных магазинов

Каннабис с кофе? Онтарио может иметь тысячи розничных магазинов

Легализованный каннабис находится всего в одном месяце, но в Онтарио не будет магазинов каннабиса до апреля. Это связано с недавним решением провинции о том, что каннабисные магазины управляются предприятиями, а не государственным агентством, хотя агентство все равно откроет розничный веб-сайт Oct. 17.

Является ли яблочный уксус хорошим для вас?

Является ли яблочный уксус хорошим для вас?

Когда мы с братом были детьми в «80s», мы любили ходить в Long John Silver's. Но это было не только для рыбы. Это было для уксуса - солодового уксуса. Мы расстелили бутылку за столом и вытащили этот острый, восхитительный нектар богов прямо.

Sugar Pill просто может контролировать вашу хроническую боль

Sugar Pill просто может контролировать вашу хроническую больИсследователи разработали способ надежно предсказать, какие пациенты с хронической болью будут реагировать на сахарную таблетку плацебо, основанную на анатомии мозга и психологических характеристиках. Врачи могут однажды назначить плацебо, которые работают так же эффективно, как и любой болеутоляющий аппарат для некоторых пациентов, новое исследование исследователей предполагает

Ежедневный Аспирин с низкой дозой снижает риск сердечной атаки у здоровых людей?

Ежедневный Аспирин с низкой дозой снижает риск сердечной атаки у здоровых людей?

Ежедневный прием аспирина с низкой дозой не сохраняет хорошего здоровья или замедляет начало инвалидности или слабоумие у здоровых пожилых людей. Это было одним из результатов нашего семилетнего исследования, в которое вошли более чем пожилые люди 19,000 из Австралии и США.

Наш вкус для пива может вернуться 13,000 Years

Наш вкус для пива может вернуться 13,000 YearsИсследователи обнаружили доказательства самых ранних пивоваров на сегодняшний день, вывод, который может вызвать старые дебаты: что было первым, пивом или хлебом? В пещере в том, что сейчас является Израилем, ученые обнаружили пивоваренные инновации, которые, по их мнению, предшествуют раннему появлению культивируемых зерновых культур на Ближнем Востоке на несколько тысячелетий.

Почему американцы едят меньше мяса

Почему американцы едят меньше мясаПо данным нового исследования, два из каждых трех опрошенных американских потребителей считают, что едят меньше, по крайней мере, одного вида мяса. «У многих американцев по-прежнему есть сильные предпочтения в отношении мяса», - говорит Рони Нефф, доцент кафедры гигиены окружающей среды и инженерии Университета Джона Хопкинса.

enarZH-CNtlfrdehiidjaptrues

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}