Как здоровая диета выглядит для меня и планеты?

Как здоровая диета выглядит для меня и планеты?

Когда речь идет о поиске рационального питания, возникает много противоречий. Такая концепция, как продовольственные мили, может быть полезна для определения выбросов углекислого газа при доставке определенных продуктов на вашу тарелку.

Веганство всегда было больше о том, чтобы жить этической жизнью, чем просто избегать мяса и молочных продуктов

Веганство всегда было больше о том, чтобы жить этической жизнью, чем просто избегать мяса и молочных продуктов
Слово «веган» было изобретено в 1944 году в Лестере, Англия, Дональдом Уотсоном и его будущей женой Дороти Морган. В этом году Ватсон и другие основали Веганское общество. Исследования ранних публикаций общества показывают, что их основным направлением был спор о прекращении эксплуатации животных.

5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать ваш микробиом здоровым

5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать ваш микробиом здоровым
Обычно люди сосредотачиваются на своем здоровье в начале года. Но мало кто задумывается о благополучии микробов, которые живут в кишечнике человека - микробиоме - которые жизненно важны для хорошего здоровья человека.

Способы 10 побаловать себя и оставаться здоровыми в этот праздничный сезон

Способы 10 побаловать себя и оставаться здоровыми в этот праздничный сезон
Прежде чем праздники испортят ваш план оздоровления и заставят вас стать таким же зеленым, как Гринч, попробуйте эти способы 10, чтобы помочь вам не сбиться с пути и сохранить праздничный дух.

Будете ли вы получать вес в это Рождество?

Будете ли вы получать вес в это Рождество?
Для большинства из нас Рождество и его празднества вращаются вокруг потребления вкусной еды и напитков с коллегами, друзьями и семьей. Между работой Рождественские вечеринки, рождественский обед или ужин, съедобные подарки и новогодний вечер, это может быть попытка не набирать вес.

Почему тревожные девочки-подростки подвержены повышенному риску расстройства пищевого поведения

Почему тревожные девочки-подростки подвержены повышенному риску симптомов пищевого расстройства
Заболевание, которое обычно начинается в подростковом возрасте, трудно поддается лечению. Лишь около половины тех, кто проходит лечение, выздоравливают, поэтому профилактика действительно важна.

Рецепты исцеления эфирным маслом, чтобы справиться и устранить тревогу и гнев

Рецепты исцеления эфирным маслом, чтобы справиться и устранить тревогу и гнев
Исходя из семьи сильных, вызывающих привыкание, компульсивных и эмоционально раненых членов, я всю жизнь думал, изучал и исследовал методы улучшения настроения и эмоционального исцеления. Обучение тому, как справляться с определенными негативными влияниями и способствовать их позитивному влиянию, а также способствовать позитивному восприятию, было в центре моего внимания с тех пор, как я была маленькой девочкой.

Темная сторона растительной пищи

Темная сторона растительной пищи
Если бы вы поверили газетам и листовкам с рекомендациями по питанию, вы, вероятно, подумали бы, что врачи и диетологи - это люди, которые помогают нам понять, во что верить, когда дело доходит до еды.

Vaping Crackdown в Британской Колумбии может предложить дорожную карту для остального мира

Vaping Crackdown в Британской Колумбии может предложить дорожную карту для остального мира
В Канаде правительство Британской Колумбии расправляется с вейп-продуктами. План состоит в том, чтобы сократить содержание никотина, ограничить доступ к ароматизированным капсулам, обеспечить простую упаковку предупреждениями о вреде для здоровья и повысить налог на вейп-продукты до 20 процентов.

Ограниченное время приема пищи может стать новым способом борьбы с ожирением и диабетом

Ограниченное время приема пищи может стать новым способом борьбы с ожирением и диабетом

Людям с ожирением, высоким уровнем сахара в крови, высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина часто советуют есть меньше и больше двигаться, но наше новое исследование показывает, что теперь есть еще один простой инструмент для борьбы с этими заболеваниями

Почему ликвидация продовольственных пустынь не поможет более бедным американцам питаться здоровее

Почему ликвидация продовольственных пустынь не поможет более бедным американцам питаться здоровее
В США богатые люди, как правило, едят гораздо здоровее, чем бедные. Поскольку плохое питание вызывает ожирение, диабет II типа и другие заболевания, это неравенство в питании способствует неравномерным последствиям для здоровья.

Дофамин пост: эксперт рассматривает последнее повальное увлечение

Дофамин пост: эксперт рассматривает последнее повальное увлечение
Это последнее увлечение в Силиконовой долине. Сокращая в мозге химическое вещество, вызывающее приятные ощущения, известное как дофамин, сокращая такие вещи, как еда, секс, алкоголь, социальные сети и технологии, последователи считают, что они могут «перезагрузить» мозг, чтобы повысить его эффективность, и легче оценивать простые вещи.

Как кусок хлеба вызывает мигрень?

Как кусок хлеба вызывает мигрень?
Мигрень является третьим по распространенности заболеванием в мире и причиняет страдания десяткам миллионов людей. Фактически, почти 1 в домашнем хозяйстве 4 в США включает кого-то с мигренью.

Капуста и морские водоросли считались едой последней инстанции

Знаменитости Зеленая капуста и водоросли считались едой последней инстанции
Многие из наших диет в какой-то степени определяются прихотями моды. Это не проницательное и не особенно новое наблюдение - просто рассмотрите одержимость 1970 ананасами и пирогами с заварным кремом.

Каннабис показывает потенциал для лечения ПТСР

Каннабис показывает потенциал для лечения ПТСР
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), психиатрическое состояние, связанное с выживанием или свидетелем травматического жизненного события, в какой-то момент жизни затронет одного из них у канадцев 10.

Почему советовать людям с диабетом использовать инсулин Walmart может быть опасным советом

Почему советовать людям с диабетом использовать инсулин Walmart может быть опасным советом
Около миллиона человек в США нуждаются в изготовленном инсулине, чтобы остаться в живых. Я один из них. Я живу с сахарным диабетом типа 7.4 более 1 лет и ежедневно употребляю два вида инсулина.

Что ты жаждешь? Может ли эта жажда исполниться?

Что ты жаждешь? Может ли эта жажда исполниться?
Мы часто жаждут что-то (будь то новый телевизор, новый автомобиль, определенной пищи, отношения), только чтобы узнать, когда мы "выполняет" тягу, что мы все еще не довольны ... Почему? Поскольку объект тягу только символ того, что мы действительно необходимо. То, что мы действительно ищет это ...

Как низкоуглеводная диета тренирует здоровье для людей с диабетом

Как низкоуглеводная диета тренирует здоровье для людей с диабетом
Согласно новому исследованию, для людей с трудно контролируемым диабетом добавление интенсивного консультирования по управлению весом к групповым медицинским визитам обеспечило дополнительные преимущества для здоровья помимо улучшенного контроля уровня сахара в крови.

Почему пицца так вкусна

Почему пицца так вкусна?
Пицца является одним из самых популярных продуктов в мире. В США кусочки 350 едят каждую секунду, в то время как 40% американцев едят пиццу хотя бы раз в неделю.

Что сделано из бобов, но шипит на гриле, как говядина?

Что сделано из бобов, но шипит на гриле, как говядина?
Революция происходит в закусочных и супермаркетах по всей Австралии. Растительные продукты, которые на вкус и ведут себя как мясо, все чаще попадают на тарелки потребителей, поскольку растет озабоченность по поводу воздействия производства пищевых продуктов на окружающую среду.

Преимущества сырого молока против опасностей сырого молока

Почему преимущества сырого молока неясны, а опасности реальны
По мнению некоторых сторонников онлайн, непастеризованное или «сырое» молоко может «исцелить кишечник», укрепить иммунную систему, предотвратить аллергию, сделать кожу более здоровой и даже способствовать бодибилдингу.

Приправляют ли ароматизированные электронные сигареты детей Vaping и вводят их в заблуждение?

Ароматизированные электронные сигареты Sweetly Lure Kids в Vaping, а также вводят их в заблуждение, чтобы избежать опасности, исследования предлагают
Нью-йоркский губернатор Эндрю М. Куомо объявил в сентябре 15, 2019, что он планирует принять чрезвычайные правила, чтобы быстро запретить продажу ароматизированных электронных сигарет, что делает Нью-Йорк вторым штатом, который рассмотрит такой запрет

Как правильно питаться рыбой

Как правильно питаться рыбой
Сейчас кажется абсурдным, что кто-то когда-то считал, что океан неисчерпаем: рыбные запасы находятся в мрачном состоянии, и ученые говорят, что чрезмерный вылов рыбы - это глобальная проблема с потенциально необратимыми последствиями для экосистем и источников существования человека.

Кокосовая вода хороша для вас?

Кокосовая вода хороша для вас?
В последние годы кокосовая вода покинула пальмовые берега тропических островов, где туристы на шезлонгах втыкают соломинку прямо в фрукты и взрывались на полках супермаркетов.

Кишечные микробы могут быть придирчивыми - вот почему это важно

Кишечные микробы могут быть придирчивыми - вот почему это важно
Мы выбираем нашу еду по разным причинам, включая личные предпочтения, доступность, стоимость и здоровье. Но мы также должны принять во внимание предпочтения наших кишечных микробов, предлагает новое исследование, опубликованное в Cell.

Исследование красного мяса вызвало волнение - вот что не обсуждалось

Исследование красного мяса вызвало волнение - вот что не обсуждалось
Точный, последовательный диетический совет кажется все труднее найти. Например, широко распространенное исследование, недавно заявившее, что людям не нужно сокращать потребление красного и переработанного мяса по состоянию здоровья.

Веганы идут! Что стимулирует интерес к еде на растительной основе?

Веганы идут! Что стимулирует интерес к еде на растительной основе?
Между появлением растительных колбас и вегетарианских бургеров, которые «кровоточат», веганами, протестующими в супермаркетах, и Disney, добавляющими сотни веганских продуктов в меню своего тематического парка, в новостях появляется веганство.

Смущенный о вашем риске рака от употребления мяса Вот что означают цифры

Смущенный о вашем риске рака от употребления мяса Вот что означают цифры|
Этот метод передачи информации о риске привел к путанице и некоторым враждебным реакциям. Ученые могут объяснить риски рака и других заболеваний несколькими способами; некоторые легче понять, чем другие.

Да, нам все еще нужно сократить количество красного и переработанного мяса

Да, нам все еще нужно сократить количество красного и переработанного мяса
Судя по заголовкам некоторых СМИ, вы были бы прощены за то, что у исследователей, клиницистов и руководящих принципов диеты Австралии все неправильно, когда речь идет о еде красного и обработанного мяса:

Как народные лекарства для кровяного давления работают

Как народные лекарства для кровяного давления работают
Общие травы, включая лаванду, фенхель и ромашку, имеют давнюю историю, поскольку народные лекарства используются для снижения кровяного давления. Новое исследование объясняет молекулярные механизмы на работе.

Исследователи Стэнфорда находят лидерство в обычно используемых специях

Часто не осознавая опасности, некоторые процессоры специй в Бангладеш используют промышленный пигмент хромата свинца для придания куркуме яркого желтого цвета, ценного для карри и других традиционных блюд.

Франция забыла свой золотой век медицинской марихуаны?

Франция забывает о собственном золотом веке медицинской марихуаны
Прошлым летом французское бюро по контролю за продуктами и лекарствами, Национальное агентство по защите здоровья, проводило ограниченные медицинские испытания каннабиса во Франции, что было незаконно со времен 1953.

Добавление разнообразия к вашей диете снижает риск заболевания. Но что значит разнообразие?

Начиная с поздних 1970, разнообразная диета считалась важным компонентом здорового питания. Обеспечение хорошего баланса питательных веществ имеет решающее значение для здоровья людей.
Начиная с поздних 1970, разнообразная диета считалась важным компонентом здорового питания. Обеспечение хорошего баланса питательных веществ имеет решающее значение для здоровья людей.

Бактерии могут изменить форму внутри людей, чтобы избежать антибиотиков

Бактерии могут изменить форму внутри людей, чтобы избежать антибиотиков
Широко распространенное использование антибиотиков во многом связано с появлением устойчивых к антибиотикам бактерий, которые в настоящее время представляют собой одну из самых серьезных угроз для здоровья во всем мире.

Сократите количество пищевых отходов, чтобы сэкономить деньги, повысить здоровье и сократить выбросы углерода

Сократите количество пищевых отходов, чтобы сэкономить деньги, укрепить здоровье и сократить выбросы Co2
Пищевые отходы стоят дорого, а не только доллары и центы. Пищевые отходы также имеют значительные экологические и медицинские последствия.

Растения 4, которые хороши для людей

Четверть всех отпускаемых по рецепту лекарств в США происходит из веществ, которые содержатся только в растениях. В этом эпизоде ​​SciShow мы рассмотрим четыре из этих талантливых растений, которые делают нашу жизнь лучше.

Адаптогены для улучшения здоровья и работы мозга

Адаптогены для улучшения здоровья и работы мозга
Адаптогены могут значительно повысить эффективность некоторых современных лекарств, включая антибиотики, анксиолитики (снятие тревоги), антидепрессанты и гипогликемические (снижение уровня сахара в крови) агенты. Они также могут уменьшить, а в некоторых случаях устранить побочные эффекты некоторых лекарств. Они доказали свою безопасность, эффективность и универсальность при лечении многих заболеваний.

Есть ли какие-либо последствия для здоровья для воспитания вашего ребенка вегетарианцем, веганом или пескатарианцем?

Есть ли какие-либо последствия для здоровья для воспитания вашего ребенка вегетарианцем, веганом или пескатарианцем?
Все большее количество блогов «этическими мамами» вызвало дискуссии о целесообразности навязывания своим детям вегетарианства, веганства или пескатаризма.

Витамин D в высоких дозах может быть изменен при лечении тяжелого недоедания

Высокие дозы витамина D могут быть изменится при лечении тяжелого недоедания
Последнее исследование показало, что добавки с высоким дозовым витамином D улучшают прибавку в весе и помогают в развитии языковых и моторных навыков у детей с тяжелой формой недоедания.

Вы слишком заняты на обед?

Не будьте слишком заняты для обеда
Это популярное представление о том, что мы сделаем больше, если пропустим обед. К сожалению, это не могло быть дальше от истины. Согласно различным исследованиям, исследователи согласны с тем, что показатели производительности падают, когда люди пропускают обед, а те, кто пропускают обед, скоро чувствуют себя более тревожными и напряженными ...

Открытие Пищевой терапии: Роль Пищи в наших жизнях

Открытие Пищевой терапии: Роль Пищи в наших жизнях
Пищевая терапия является система исцеления основаны на убеждении, что наша пища наша медицина и наши медицине нашей пищи. Расстройства от хронической усталости, потери энергии, бессонница, депрессия, боли в спине, кожные заболевания, астма, головные боли могут быть освобождены с диетотерапия.

Почему бокал красного вина полезен для желудка

Почему бокал красного вина полезен для желудка
Рекомендации по употреблению алкоголя сильно различаются между странами. В Великобритании и Нидерландах рекомендуется не более одного бокала вина или пинты пива в день.

Лечить или лечение? Шоколад хорош, но какао лучше для вашего сердца

Лечить или лечение? Шоколад хорош, но какао лучше для вашего сердца
Систематический обзор и метаанализ предыдущих когортных исследований влияния потребления шоколада показал, что шоколад может быть связан с уменьшением риска развития сердечных заболеваний. Статья была опубликована в одночасье в Британском медицинском журнале.

Омега 3s по рецепту держать триглицериды под контролем

Омега 3s по рецепту держать триглицериды под контролем

Согласно новому исследованию, рецептурные препараты омега-3 на основе жирных кислот являются безопасным и эффективным средством снижения уровня триглицеридов, повышающих риск сердечного приступа и инсульта.

Недостаток витамина D в детстве может привести к тому, что он станет подростком

Недостаток витамина D в детстве может привести к тому, что он станет подростком

Согласно новому исследованию школьников в Боготе, Колумбия, дефицит витамина D в среднем детстве может привести к агрессивному поведению, а также к тревожным и депрессивным настроениям в подростковом возрасте.

Как мы получаем аллергию на еду?

Как мы получаем аллергию на еду?
Все начинается с иммунной системы. У каждого человека есть одна - группа клеток, тканей и органов в организме, которая помогает вам бороться с инфекциями.

Почему нет большой соленой дискуссии

Почему нет большой соленой дискуссии
Человеческое тело нуждается в небольшом количестве натрия, чтобы функционировать должным образом, и это обычно находится в соли (хлорид натрия).

Супермаркеты ставят нездоровую пищу вдвойне, как здоровую пищу

Супермаркеты ставят нездоровую пищу вдвойне, как здоровую пищу
Чипсы за полцены, шоколад «два за одного», безалкогольные напитки «купи один, получи один бесплатно»: австралийские супермаркеты позволяют нам очень просто наполнять наши тележки нездоровой пищей.

Польза для здоровья органических продуктов питания трудно оценить, но это может измениться

Польза для здоровья органических продуктов питания трудно оценить, но это может измениться
«Органический» - это больше, чем просто преходящее увлечение. Продажи экологически чистых продуктов составили 45.2 в миллиардах долларов США, что делает его одним из самых быстрорастущих сегментов американского сельского хозяйства.

Лабораторные исследования показывают, что лекарственные растения могут помочь восстановить человеческие кости и ткани

Лабораторные исследования показывают, что лекарственные растения могут помочь восстановить человеческие кости и ткани
В последние годы наблюдается рост технологий биомедицинской инженерии, которые могут восстановить потерянные ткани и кости.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Там нет приложения для просветления
Там нет приложения для просветления
by Фрэнк Паскиути, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ