Новые медицинские успехи отмечают конец волшебников диеты

Новые медицинские успехи отмечают конец волшебников диеты

Волшебник из страны Оз обещал результаты, которые он не мог доставить, но был убедителен в своем выступлении. Дикие волшебники делали то же самое в течение десятилетий. Бессонница вылечилась здесь / Flickr.com, CC BY-SA 

В течение многих лет долгосрочные показатели успеха для тех, кто пытается потерять лишний вес тела, 5-10 процентов.

В каком другом состоянии болезни мы примем эти цифры и продолжим с таким же подходом? Как эта ситуация поддерживает себя?

Это происходит потому, что диетическая промышленность корма для сбыта что скрывает научные доказательства, так как Волшебник из страны Оз скрыл правду от Дороти и ее приятелей. Существует разрыв между истинным и проданным (помните, что Шоколадная диета?). И то, что продает чаще, доминирует над посланием для потребителей, так же как звук и легкое производство волшебника удалось ввести в заблуждение искателей истины в Изумрудном городе.

В результате общественность часто обращается к привлекательным, коротким вариантам потери веса, созданным для целей зарабатывания денег, в то время как ученые и врачи документируют факты, которые парят в тени.

Мы живем в особое время, хотя - эпоха метаболические операции и бариатрические процедуры, В результате этих процедур по снижению веса врачи имеют гораздо лучшее представление о биологических основах, ответственных за потерю веса. Эти открытия восстановят текущие парадигмы вокруг потери веса, как только мы выясним, как оттянуть занавес.

Являясь специалистом по медикаментозному лекарственному средству с ожирением, сертифицированным по двум группам, я снова и снова стал свидетелем успешной потери веса - клинически, как часть интервенционных испытаний и в личной жизни. Дорога к устойчивому преобразованию не отличается от 2018, как это было в 2008, 1998 или 1970. Медицинское сообщество определило барьеры для успешной потери веса, и теперь мы можем их решить.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Тело борется назад

На протяжении многих лет индустрия диеты и фитнеса предоставляла людям неограниченное количество различных программ по снижению веса - по-видимому, новое решение каждый месяц. Большинство из этих программ, на бумаге, действительно должны привести к потере веса. В то же время, заболеваемость ожирением продолжает расти с угрожающими темпами, Зачем? Потому что люди не могут делать программы.

Во-первых, больные с избыточным весом и ожирением не имеют возможности сжигания калорий, чтобы пробиться к устойчивой потере веса. Более того, такое же количество упражнений для пациента с избыточным весом гораздо сложнее чем для тех, у кого нет избыточной массы тела. Тучный пациент просто не может проявлять достаточно, чтобы похудеть, сжигая калории.

Во-вторых, организм не позволит нам ограничить калории до такой степени, что будет реализована долгосрочная потеря веса. Тело борется с биологические реакции на основе выживания, Когда человек ограничивает калории, организм замедляет обмен базового метаболизма, чтобы компенсировать ограничение калорий, потому что он интерпретирует эту ситуацию как угрозу выживанию. Если есть меньше еды, мы лучше сохраним наши жировые и энергетические магазины, чтобы мы не умерли. В то же время, также во имя выживания, организм посылает всплески голодных гормонов, которые вызывают пищевое поведение, создавая реальное, измеримое сопротивление этой воспринимаемой угрозе голода.

В-третьих, микробиота в наших кишках отличается, так что «калория - это калория» больше не сохраняется. Различные кишечные микробиоты вытягивают разные количества калорий из одной и той же пищи у разных людей. Итак, когда наш лишний или тучный коллега утверждает, что она уверена, что она может съесть такое же количество еды, как и ее худой аналог, и по-прежнему набирать вес - мы должны ей поверить.

Много стыда, мало понимания

Важно отметить, что постное население не испытывает такого же подавляющего стремления к употреблению и прекращению упражнений, как пациенты с ожирением, когда подвергаются тем же программам потери веса, потому что они начинаются в другом месте.

Со временем эта ситуация привела к стигматизации и предрассудкам сжижения, основанных на недостатке знаний. Те, кто пожрал больше всего, никогда не чувствовали биологической реакции, имеющейся у людей с избыточным весом и ожирением, и поэтому заключают, что те, кто не может следовать их программам, терпят неудачу из-за какой-то присущей им слабости или разницы, классической установки для дискриминации.

Правда в том, что люди, которые не справляются с этими попытками потери веса, терпят неудачу, потому что они сталкиваются с грозным барьером входа, связанным с их неблагоприятной исходной точкой. Единственный способ, которым избыточный вес или ожирение может быть успешным в отношении устойчивой потери веса, заключается в прямом обращении к биологическому барьеру входа, который так много обратился.

Удаление барьера

Существует три способа минимизации барьера. Цель состоит в том, чтобы смягчить реакцию организма на новые ограничения и / или физические упражнения на калорию и тем самым даже повысить начальную точку.

Во-первых, операции и интервенционные процедуры работают для многих пациентов с ожирением. Они помогают свести к минимуму биологический барьер, который в противном случае препятствовал бы пациентам, которые пытаются сбросить вес. Эти процедуры изменяют уровни гормонов и изменения обмена веществ, которые составляют входной барьер. Они приводят к потере веса путем прямой адресации и изменения биологического ответа, ответственного за исторические неудачи, Это важно, потому что это позволяет нам отказаться от устаревшего подхода «разум над материей». Это не операции имплантации воли, они являются метаболическими операциями.

Во-вторых, лекарства играют определенную роль. FDA одобрил пять новых лекарств которые нацелены на гормональную резистентность организма. Эти препараты работают, непосредственно ослабляя реакцию организма на выживание. Кроме того, прекращение лечения часто помогает свести к минимуму барьер потери веса. Обычные лекарства, такие как антигистамины и антидепрессанты, часто значительный вклад в увеличение веса, Медики-медики ожирения могут лучше всего посоветовать вам, какие лекарства или комбинации вносят вклад в увеличение веса или неспособность похудеть.

В-третьих, увеличение толерантность к физической нагрузке, или максимальное количество упражнений, которые человек может выдержать, работает. В частности, он изменяет тело так, чтобы реакция на выживание уменьшалась. Человек может увеличить емкость, посещая выздоровление, время между упражнениями. Восстановительные вмешательства, такие как пищевые добавки и сон, приводят к увеличению емкости и снижению сопротивления организма путем реорганизации механизмов биологической сигнализации - процесса, известного как ретроградная нейропластика.

Ли Каплан, директор Массачусетского центра Массачусетса Гарвардской медицинской школы, запечатлел этот последний момент во время недавней лекции, сказав: «Нам нужно перестать думать о диете Twinkie и начать думать о физиологии. Упражнение изменяет предпочтения в отношении пищи к здоровой пище ... и здоровая мышца тренирует жир, чтобы сжигать больше калорий ».

Суть в том, что пациенты с ожирением и избыточным весом чрезвычайно маловероятны, чтобы быть успешными с попытками потери веса, которые используют основные продукты питания и физические упражнения. Эти продукты генерируются с намерением продать, а маркетинговые усилия позади них сопоставимы с известными отвлечениями, порожденными Волшебником из страны Оз. Реальность такова, что тело борется с ограничением калорий и новыми упражнениями. Это сопротивление организма может быть уменьшено с помощью медицинских процедур, новых лекарств или путем увеличения физической нагрузки до критической точки.

БеседаПомните, не начинайте и не останавливайте лекарства самостоятельно. Сначала проконсультируйтесь с врачом.

Об авторе

Дэвид Прого, доцент кафедры радиологии и визуализации наук, Университета Эмори

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = исследование диеты; maxresults = 3}

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел
 

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Понимание и развитие наших чакр на пути личного и духовного развития
Понимание и развитие наших чакр
by Глен Парк
Мы начинаем наше путешествие по чакрам с нижних чакр, через которые индивидуальное эго…
Принятие и изменение: природа часто меняется
Принятие и изменение: борьба с течением? Природа часто меняется
by Лоуренс Дучин
Когда мы сопротивляемся переменам, мы будем бояться. Когда мы судим себя, мы тоже будем бояться. Таким образом…
Гороскоп на астрологическую неделю: 10 - 16 мая 2021 г.
Гороскоп Текущая неделя: 10 - 16 мая 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
История Джоанны: от рака груди к исцелению и выравниванию
История Джоанны: от рака груди к исцелению и выравниванию
by Тджитце де Йонг
Джоанна была классическим примером того, как легко и быстро может произойти исцеление, когда физическое тело…
Великая тайна: как излечиться от болезни Лайма и других болезней
Великая тайна: как излечиться от болезни Лайма и других болезней
by Вир Маккой и Кара Захл
Если мы продолжим фокусироваться на потенциале роста, предлагаемом через «инициирование» болезни, это может…
Теперь безопасно обниматься?
Теперь безопасно обниматься?
by Джойс Vissell
Клинические испытания показали, что объятия положительно влияют на ваше физическое и психическое здоровье, и даже ...
Как выглядит уход за собой: это не список дел
Как выглядит уход за собой: это не список дел
by Кристи Хугстад
Это не последняя тенденция. Это не хэштег в социальных сетях. И это, конечно, не эгоистично…
Чему Микеланджело научил меня обретении свободы от страха и беспокойства
Чему меня научил Микеланджело: свобода от страха и беспокойства
by Венди Тамис Роббинс
Через две недели после разлуки с первым мужем я заказала автобусный тур по Италии, мою первую поездку ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Чему Микеланджело научил меня обретении свободы от страха и беспокойства
Чему меня научил Микеланджело: свобода от страха и беспокойства
by Венди Тамис Роббинс
Через две недели после разлуки с первым мужем я заказала автобусный тур по Италии, мою первую поездку ...
Высокотехнологичные контактные линзы прямо из научной фантастики и могут заменить смартфоны
Высокотехнологичные контактные линзы прямо из научной фантастики и могут заменить смартфоны
by Бишак Рут, Университет Макгилла
С годами новые научные открытия привели к созданию более мягких и удобных контактных линз.…
Почему семейная еда хороша для взрослых и детей
Почему семейная еда хороша для взрослых и детей
by Энн Фишел, Гарвардский университет
Большинство родителей уже знают, что семейные обеды полезны для тела, мозга и психики ...
Изменения погоды: объяснение Эль-Ниньо и Ла-Нинья
Изменения погоды: объяснение Эль-Ниньо и Ла-Нинья
by Джейси Браун, CSIRO
Мы ждем в ожидании засух и наводнений, когда прогнозируются Эль-Ниньо и Ла-Нинья, но какие…
В защиту теорий заговора и почему этот термин неверно употребляется
В защиту теорий заговора и почему этот термин неверно употребляется
by Дэвид Коуди, Университет Тасмании
Разумно предположить, что многие взгляды, которые сейчас отвергаются или высмеиваются как заговор ...
Игра-упражнения могут помочь в борьбе с деменцией?
Может ли игра-упражнения помочь в борьбе с деменцией?
by ETH Zurich
Когнитивно-двигательная тренировка помогает в борьбе с болезнью Альцгеймера и деменцией, согласно новым…
Как наша иммунная система помогает нам бороться с устойчивостью к антибиотикам
Как наша иммунная система помогает нам бороться с устойчивостью к антибиотикам
by Рэйчел Уитли и Хулио Диас Кабальеро, Оксфордский университет
В то время как наша иммунная система и антибиотики делают огромную работу, помогая нам бороться с опасными для жизни…
Секс-боты, виртуальные друзья, любители виртуальной реальности: как технологии меняют способ нашего взаимодействия, и не всегда в лучшую сторону
Секс-боты, виртуальные друзья, любители виртуальной реальности: как технологии меняют способ нашего взаимодействия, и не всегда в лучшую сторону
by Роб Брукс, UNSW
Технологии XXI века, такие как роботы, виртуальная реальность (VR) и искусственный интеллект…
Почему, когда толкают курицу, люди не едят меньше говядины
Почему, когда толкают курицу, люди не едят меньше говядины
by Джим Барлоу, Орегонский университет
Было бы здорово, если бы увеличение производства и потребления мяса птицы и рыбы привело бы к сокращению производства говядины,…
15 минут интенсивных занятий могут улучшить здоровье сердца
15 минут интенсивных занятий могут улучшить здоровье сердца
by Мэтью Хейнс, Университет Хаддерсфилда
Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) стали популярными в последние годы для многих…
Как сделать так, чтобы цифры не сбивали вас с толку во время пандемии
Как сделать так, чтобы цифры не сбивали вас с толку во время пандемии
by Эллен Питерс, Орегонский университет
Бесконечный водоворот цифр - количество случаев заболевания, уровень инфицирования, эффективность вакцины - может оставить вас…
Это приложение может обнаруживать аутизм. Войдите в систему для малышей.
Это приложение может обнаруживать аутизм. Войдите в систему для малышей.
by Стефани Лопес, Университет Дьюка
Новое приложение успешно определяет одну из характерных черт аутизма у детей ясельного возраста.
Как выглядит уход за собой: это не список дел
Как выглядит уход за собой: это не список дел
by Кристи Хугстад
Это не последняя тенденция. Это не хэштег в социальных сетях. И это, конечно, не эгоистично…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.