Почему немного сахара усиливает память после 65

Почему немного сахара усиливает память после 65Сахар улучшает память у пожилых людей и делает их более мотивированными для выполнения сложных задач на полную мощность - согласно новым исследованиям.

Исследование показало, что повышение уровня сахара в крови не только улучшает память и производительность, но также делает пожилых людей более счастливыми во время выполнения задачи.

«За прошедшие годы исследования показали, что активное участие в сложных познавательных задачах является предпосылкой для поддержания когнитивного здоровья в более старшем возрасте. Таким образом, последствия раскрытия механизмов, которые определяют уровень участия пожилых людей, нельзя недооценивать », - говорит руководитель исследования Константинос Мантанцис, аспирант кафедры психологии Университета Уорика.

Исследователи дали молодым (18-27) и более старым (65-82) участникам напиток, содержащий небольшое количество глюкозы, и заставили их выполнять различные задачи памяти. Другим участникам был предоставлен плацебо-напиток, содержащий искусственный подсластитель.

Исследователи измеряли уровни участия участников в задаче, их баллы памяти, настроение и собственное восприятие усилий.

Они обнаружили, что увеличение энергии через глюкозный напиток может помочь как молодым, так и пожилым людям более усердно по сравнению с теми, у кого был искусственный подсластитель. Для молодых людей, вот почему эффекты закончились, хотя: глюкоза не улучшала ни их настроения, ни их памяти.

Тем не менее, пожилые люди, у которых был глюкозный напиток, показали значительно лучшую память и более позитивное настроение по сравнению с пожилыми людьми, которые потребляли искусственный подсластитель.

Более того, хотя объективные меры по привлечению внимания показали, что пожилые люди в группе глюкозы прикладывают больше усилий к этой задаче, чем те, кто потреблял искусственный подсластитель, их собственные самоотчеты показали, что они не чувствовали себя так, как будто они пробовали все труднее.


Получите последние новости от InnerSelf


Авторы делают вывод о том, что кратковременная доступность энергии в виде повышенного уровня сахара в крови может быть важным фактором мотивации пожилых людей к выполнению поставленной задачи в наивысшей степени.

Повышенная мотивация, в свою очередь, может объяснить тот факт, что повышение уровня сахара в крови также повышает чувство уверенности в себе взрослых людей, уменьшает самоощущение усилий и улучшает настроение. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы разобрать эти факторы, чтобы полностью понять, как доступность энергии влияет на когнитивное взаимодействие, и разработать четкие рекомендации по питанию для пожилых людей.

«Наши результаты приближают нас к пониманию того, что побуждает пожилых людей прилагать усилия и искать способы увеличить свою готовность к тому, чтобы попытаться изо всех сил, даже если задача кажется невозможной для выполнения», - говорит соавтор Фридерике Шлагекен, также из отдела психологии.

Документ находится в прессе в Психология и старение.

источник: Университет Уорвик

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = старение диета; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...