Хорошо и дешево: как хорошо питаться на $ 4 в день

Хорошо и дешево: как хорошо питаться на $ 4 в день

В качестве окончательного проекта для получения степени магистра в Университете Нью-Йорка, Leanne Brown решила написать кулинарную книгу для здорового питания на $ 4 в день - сумму денег, которую получают SNAP (дополнительная программа помощи пищевым продуктам, так называемые «продовольственные талоны») должен жить.

«Я хотел создать ресурс, который будет способствовать радости кулинарии и показать, насколько вкусным и вдохновляющим будет дешевая еда, если вы сами ее приготовите», - отмечает она. «Несмотря на то, что продовольственные талоны помогают миллионам людей в Соединенных Штатах каждый день, пособия были уменьшены в ноябре, несмотря на рост цен на продукты питания. Важнее, чем когда-либо, использовать все, что у вас есть, с подкованными методами покупки и умелой кулинарией».

И так родился Хорошие и дешевые.

Используя настоящие целые продукты в качестве отправной точки для своих рецептов, Браун предлагает советы для покупок и методы приготовления пищи, которые помогают пользователям оптимизировать как доллар, так и питательную ценность их блюд. Хотя поваренная книга была задумана как инструмент для получателей SNAP, кто не хотел бы лучше питаться дешевле?

Но это не все. Через нее Kickstarter кампанию, Браун не только предлагает бесплатную PDF-версию Хорошие и дешевые, а также уровень пожертвования Get-One-Give-One в размере $ 25, где доноры получают физическую копию для себя и дают копию кому-то, кто в ней нуждается.

Браун пронесся мимо ее первоначальной цели сбора $ 10,000 и собирается оставить $ 85,000 в пыли. Чем больше денег она поднимает, тем больше кулинарных книг она будет печатать, продавать и жертвовать некоммерческим организациям, работающим в неблагополучных семьях. Итак, копайте!


Получите последние новости от InnerSelf


Веб-сайты, связанные с Leanne Brown и хорошим и дешевым проектом: https://www.kickstarter.com/projects/490865454/good-and-cheap и http://www.leannebrown.ca/cookbooks

Эта статья первоначально появилась на Совместное


Об авторе

McCartney келлиКелли Маккартни. Получив престижные литературные конкурсы как в начальной школе, так и в младших классах, я учился в колледже с помощью стипендии Фонда Скрипса Ховарда, получил степень бакалавра журналистики и интернировал на Entertainment Tonight, С тех пор я работал практически во всех аспектах музыкальной индустрии - кроме исполнителя, и я счастлив сесть за нее. После нескольких лет работы с художниками разных способностей я переключил свое внимание на журналистику - в основном на музыку, но не исключительно. Я в настоящее время Совместное, Velvetpark, Нет Депрессия, NoiseTrade, VC Reporterи Элмор журнал, Со своей стороны, я сотрудничаю с несколькими замечательными музыкантами в серии мультимедийных театров, а также разрабатываю пару видеопроектов, связанных с музыкой.


Рекомендуемые книги:

Руководства Идиот: Кулинарная книга по Средиземноморью
Дениз "DedeMed" Hazime.

Руководства Идиот: Помидоры по Средиземноморской Диете Дениз «ДедеМед».Средиземноморская диета считается одной из самых здоровых диет в мире и уже давно приемлема для людей с серьезными проблемами со здоровьем, такими как диабет и сердечные заболевания. С более чем 200 рецептами и простым руководством по приготовлению средиземноморского способа эта простая в использовании кулинарная книга является обязательной для любой домашней библиотеки. Из сердечно-сердечно-здоровых - завтраков до вкусных десертов рецепты в этой книге помогут принести хорошее здоровье и яркий аромат любому, кто ищет лучший способ поесть.

Нажмите здесь Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В чем смысл жизни?
В чем смысл жизни?
by Джон О'Рурк

ОТ РЕДАКТОРОВ

Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)