Как свекольный сок Укрепляет You После сердечной недостаточности

Новое исследование показывает, что употребление концентрированного свекольного сока с высоким содержанием нитратов увеличивает мышечную силу у пациентов с сердечной недостаточностью.

«Это небольшое исследование, но мы видим сильные изменения мышечной силы примерно через два часа после того, как пациенты пьют свекольный сок», - говорит старший автор Линда Р. Петерсон, адъюнкт-профессор медицины в Школе медицины Вашингтонского университета в Сент-Луисе.

«Я сравнил эффект свекольного сока, чтобы Попай съел свой шпинат»

«Многие мероприятия повседневной жизни основаны на власти - выходят из кресла, поднимают продукты, поднимаются по лестнице. И они оказывают большое влияние на качество жизни. Мы хотим помочь сделать людей более мощными, потому что власть является таким важным предиктором того, насколько хорошо люди делают, имеют ли они сердечную недостаточность, рак или другие состояния.

«В общем, физически более сильные люди живут дольше».

графика подписки внутри себя

13 Процент больше мощности

На основе исследований в элитных спортсменов, особенно велосипедистов, которые используют свекольный сок для повышения производительности, соответствующий автор исследования, Эндрю Р. Coggan, доцент кафедры радиологии, предложил пытается ту же стратегию, у пациентов с сердечной недостаточностью.

В журнале Циркуляция: сердечная недостаточность, ученые сообщают данные от девяти пациентов с сердечной недостаточностью. Через два часа после лечения пациенты продемонстрировали увеличение массы тела в мышцах на 13, которые расширяют колено.

Исследователи наблюдали наиболее существенную выгоду, когда мышцы двигались с самыми высокими скоростями. Увеличение активности мышц было значительным в быстрых действиях, основанных на мощности, но исследователи не видели улучшения в работе во время более длительных тестов, которые измеряют усталость мышц.

Пациенты в исследовании служили своим собственным контролем, каждый получал лечение сока свеклы и идентичный плацебо сока свеклы, у которого было удалено только содержание нитрата. Между пробными сеансами проводился период от одной до двух недель, чтобы убедиться, что какие-либо эффекты первого лечения не переносятся на второй. Ни участники исследования, ни исследователи не знали порядка, в котором пациенты получали лечение и сок свеклы свеклы.

Исследователи также отмечают, что у участников не было серьезных побочных эффектов из свекольного сока, в том числе без увеличения частоты сердечных сокращений или снижения артериального давления, что важно для пациентов с сердечной недостаточностью.

Целая проблема с телом

Сердечная недостаточность может иметь различные триггеры, от проблем с клапанами сердца до вирусных инфекций, но результатом является постепенная потеря мощности насоса.

«Сердце не может прокачать достаточно в этих пациентах, но это именно то, где проблемы начинаются», - говорит Петерсон, кардиолог и директор по восстановлению сердца в Вашингтонском университете и Барнс-еврейская больница.

«Сердечная недостаточность становится проблемой всего тела из-за происходящих метаболических изменений, увеличивая риск таких состояний, как резистентность к инсулину и диабет, и в целом приводит к ослаблению мышц в целом».

Хотя исследование не было разработано, чтобы выяснить, заметили ли пациенты улучшенную способность функционировать в повседневной жизни, исследователи оценили размер выгоды, сравнив улучшение мышечной силы с тем, что видно из программы упражнений.

«Я сравнил эффект свекольного сока, чтобы Попай съел свой шпинат», - говорит Когган, специализирующийся на физиологии упражнений. «Масштабы этого улучшения сопоставимы с таковыми у пациентов с сердечной недостаточностью, которые прошли от двух до трех месяцев тренировки по сопротивлению».

Нитраты в свекольный сок, шпинат и другие листовые зеленые овощи, такие как рукколой и сельдерей обрабатываются организмом в оксида азота, который, как известно, расслабить кровеносные сосуды и другие благоприятные воздействия на обмен веществ.

Старение Мышцы

С ростом доказательств положительного эффекта от диетических нитратов у здоровых людей, элитных спортсменов, а теперь у пациентов с сердечной недостаточностью, исследователи также заинтересованы в изучении диетических нитратов в популяции пожилых людей.

«Одной из проблем старения является то, что мышцы становятся слабее, медленнее и менее мощными», - говорит Когган. «Вне определенного возраста люди теряют около 1 процентов в год своей мышечной функции. Если мы сможем повысить мышечную силу, как это было в этом исследовании, это может обеспечить значительную пользу для пожилых людей ».

Поддержка работы пришла из Фонда для Барнс-еврейской больницы, наставников Вашингтонского университета по медицине и программ C-STAR, а также Университета Университета Университета клинических и трансляционных наук из Национального центра по развитию трансляционных наук национальных институтов Здоровье (NIH).

Источник: Вашингтонский университет в Сент-Луисе

Похожие книги:

at

перерыв

Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.