Исследования показывают, что диета с высоким содержанием жиров продлевает жизнь и силу

Новые данные свидетельствуют о том, что диета с высоким содержанием жиров продлевает жизнь и прочность

В соответствии с новыми исследованиями с мышами высокая жировая или кетогенная диета не только увеличивает долговечность, но и улучшает физическую силу.

«Результаты меня немного удивили», - говорит Джон Рэмси, диетолог из Калифорнийского университета, Школа ветеринарной медицины Дэвиса.

Кетоз: когда потребление карбюратора настолько низкое, что организм использует сжигание жира в качестве основного источника топлива вместо глюкозы.

«Мы ожидали некоторых различий, но меня впечатлили масштабы, которые мы наблюдали, - процентное увеличение 13 в медианной продолжительности жизни для мышей на диете с высоким содержанием жира и высоким содержанием углеводов. У людей это будет от семи до 10 лет. Но не менее важно, эти мыши сохранили качество здоровья в более поздней жизни ».

Рамси провел прошлые годы 20, глядя на механики, которые приводят к старению, что является фактором, способствующим большинству основных заболеваний, которые влияют на грызунов и людей. В то время как ограничение калорийности было показано в нескольких исследованиях для замедления старения у многих животных, Рамзи интересовался тем, как диета с высоким содержанием жиров может влиять на процесс старения.

Кетогенные диеты приобрели популярность для различных заявлений о пользе для здоровья, но ученые все еще дразнят то, что происходит во время кетоза, когда потребление углеводов настолько низкое, что организм переходит от использования глюкозы в качестве основного источника топлива для сжигания жира и получения кетонов для энергии ,

Исследователи разделили изучающих мышей на три группы: обычную диету с высоким содержанием углеводов, диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров и кетогенную диету (89-90 процент от общего потребления калорий). Первоначально обеспокоенный тем, что диета с высоким содержанием жиров увеличивает вес и уменьшает продолжительность жизни, исследователи сохраняли количество калорий в каждой диете одинаково.

«Мы разработали диету, чтобы не сосредоточиться на потере веса, но смотреть на метаболизм», - говорит Рэмси. «Что это делает для старения?»

Помимо значительного увеличения средней продолжительности жизни мышей в исследовании, кетогенная диета увеличивала память и двигательную функцию (сила и координация) и предотвращала увеличение возрастных маркеров воспаления. Это также уменьшило заболеваемость опухолями.


Получите последние новости от InnerSelf


«В этом случае многие из вещей, которые мы рассматриваем, мало чем отличаются от людей», - говорит Рэмси, старший автор статьи в Cell Metabolism.

«На фундаментальном уровне люди следуют аналогичным изменениям и испытывают снижение общей функции органов во время старения. Это исследование показывает, что кетогенная диета может оказывать значительное влияние на продолжительность жизни и здоровья без существенной потери веса или ограничения потребления. Это также открывает новый путь для возможных диетических вмешательств, которые влияют на старение ».

В настоящее время исследователи не знают, есть ли оптимальный жир для кетогенной диеты.

A сопутствующее исследование из Института исследований Бака по проблемам старения в том же номере Cell Metabolism показывает, что кетогенная диета продлевает долговечность и улучшает память у стареющих мышей.

Финансирование этого исследования исходило от Национальных институтов здоровья и Центра метаболического фенотипа UC Davis Mouse.

источник: UC Davis

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = кетогенная диета; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Мифы и заблуждения о менопаузе и о том, как может помочь медицина Сасанг
Мифы и заблуждения о менопаузе и о том, как может помочь медицина Сасанг
by Гари Вагман, доктор философии, доктор юридических наук

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...