Запеченные куриные грудки, которые очень сочные и ароматные. Изучите мои простые советы, чтобы не делать запеченные куриные грудки высохшими и переваренными, чтобы вы и ваша семья могли наслаждаться запеченной курицей на ужин в любой день недели.
Этот здоровый куриный рецепт, естественно, не содержит глютен, палео, Whole30 и кето, поэтому он идеально подходит для множества различных диетических подходов. Обязательно посетите мой сайт для более вкусных куриных рецептов.
Запеченная куриная грудка Рецепт: https://cleananddelicious.com/baked-chicken-breast/
Рецепт запеченной куриной грудки
2 куриная грудка без костей (6 унции каждая)
2 чайное масло авокадо
Чесночный порошок
Копченая паприка
Соль и перец по вкусу
НАПРАВЛЕНИЯ:
Выньте куриные грудки из холодильника и дайте им сидеть при комнатной температуре в течение 20-30 минут перед приготовлением. Чем ближе они к комнатной температуре, тем лучше.
Разогреть духовку до 450ºF
Положите куриные грудки между двумя кусочками сарановой обертки или вощеной бумаги и аккуратно разотрите мясным молотком *, начиная с центра и толкая к краям. Цель состоит в том, чтобы создать куриную грудку, которая была бы однородной по толщине, чтобы она готовилась равномерно.
Положите куриные грудки на противень с мороженным с каждой стороны маслом авокадо и обильно приправьте солью, перцем, чесночным порошком и копченой паприкой.
Выпекайте в течение 15 минут или пока курица не достигнет внутренней температуры 160 градусов.
Поместите курицу на 10 минут, чтобы соки успокоились, а внутренняя температура поднялась до 165 градусов. Служить и наслаждаться.
Питательные вещества на обслуживание: калории 205 | Всего жиров 8.4g | Насыщенный жир 1.3g | Холестерин 97mg | Натрий: 620mg | Углеводный 0g | Пищевая клетчатка 0g | Сахар 0g | Белок 34.5g
Как приготовить сочную запеченную куриную грудку
Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.
Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.
Употребление лечебной глины для детоксикации и защиты
Наиболее убедительные доказательства целебного воздействия глины указывают на защиту и детоксикацию в качестве ее основного преимущества.
Забытая реакция на стресс: ухаживайте и дружите (видео)
«Бей или беги! Это единственный способ справиться со стрессом», — сказал мой профессор много лет назад. Это наше автоматическое состояние тревоги, которое толкает наше тело на максимум, чтобы мы могли сделать что-то очень агрессивное, чтобы...
Помощь народу Украины
Мы все хотели бы сделать что-нибудь, чтобы помочь. Да, мы могли бы отправлять деньги, и это хорошо, но не у всех людей есть возможность отправить деньги. Но есть мощный способ, с помощью которого каждый из...
Действительно ли наш современный мир лишен магии?
В современности магию часто отвергали, высмеивали и изгоняли как подозрительную чепуху. Может показаться, что такими вещами занимаются только люди глупые, молодые и сумасшедшие.
Покрасить газоны, чтобы сделать их зелеными?
Красить или не красить? Это вопрос, с которым сталкиваются многие домовладельцы, поскольку их мечты об идеальном газоне рушатся...
Внутренние часы вашего тела диктуют, когда вы едите и спите
Любой, кто страдал от смены часовых поясов или с трудом переводил часы вперед или назад на час для перехода на летнее время, знает все о том, что исследователи называют вашими биологическими часами, или...