Self-Discovery Через ожирения

Утро в понедельник, и ваш будильник погас. Вы чувствуете себя более уставшим, чем обычно. Когда вы встаете, ваша голова напрягается, ваши мышцы болят, а ваше горло болит. Вы спотыкаетесь в ванную, вытащите термометр и примите вашу температуру ... 101 градусов! У вас грипп. Итак, вы сразу же смотрите на себя в зеркало и говорите себе: «Ты идиот, посмотри, что ты сделал с собой. У тебя лихорадка, как ты глуп? Ты делаешь это только для внимания, способ уйти с работы. Ты жалок!» Правильно? Конечно нет. Ты заботишься о себе. Вы отдыхаете. Вы можете обратиться к врачу. Вы пьете много жидкости. Вы заботитесь о здоровье. Если вы целостный, вы признаете, что лихорадка является естественным защитным механизмом для борьбы с вирусом или бактериями, которые атакуют ваше тело. Вы можете даже поблагодарить свой организм за такую ​​хорошую работу.


Мы вынуждены в этом обществе думать только о материальных, физических аспектах окружающего нас мира, и поэтому основным акцентом на ожирение на протяжении многих лет было питание и диета.
И все же есть не является проблемой.


Взгляните на другой сценарий. У вашего лучшего друга пневмония. Она была госпитализирована, и вы рано ушли с работы, чтобы навестить ее. Она находится на пути к выздоровлению и, вероятно, будет дома через день или около того. Пока вы там, у нее заклинание кашля. Прошло несколько минут, прежде чем она успела перевести дыхание, даже медсестре, возможно, придется войти и использовать вентилятор. После того, как вы уйдете, вы обедаете с другом, и ваш лучший друг приходит в разговоры, поэтому вы говорите: «Я не могу поверить, что она сделала, пока я была там. Она вошла в это заклинание кашля. Это было так отвратительно. Она действительно свинья. Почему она не может контролировать себя?» Правильно? Конечно нет! Вы признаете, что кашель является симптомом пневмонии и что ваш друг не может этого сделать. Вы, вероятно, предложили ей стакан воды, или, может быть, вы позвонили медсестре, и вы выразили свою искреннюю заботу о ней своим другом другом за ужином.

Симптомы против Причина

Если мы настолько любезны с симптомами гриппа в себе или симптомы пневмонии у наших друзей, почему же мы так жестоки с симптомами другого расстройства, которое затрагивает почти 70% американского населения? Ожирение. Неужели мы действительно думаем, что кто-то предпочтет лишний вес? Неужели мы действительно думаем, что дети говорят: "Когда я вырасту, я хочу быть толстой?"

Почти каждое «решение» проблемы касается только симптомов. В этом обществе мы обусловлены думать только о материальных, физических аспектах окружающего нас мира, и поэтому основным акцентом на ожирение на протяжении многих лет была еда и диета. И все же еда не проблема. Затем современное общество изменило акцент на физические упражнения. Еще раз, это имеет дело с симптомом. Итак, что является причиной ожирения?

В чем причина рака? Ну, вы говорите, есть много вещей, которые могут вызвать рак. Правда, но не каждый человек, подвергшийся воздействию этих вещей, получает его. Вы также можете сказать, что существует много разных видов рака. Правда, и каждый вид не обязательно вызван одним и тем же. Проблема в том, что мы хотим, чтобы прямые, черно-белые конкретные ответы на все жизненные проблемы. Неопределенности и серые области беспокоят нас.

Как врач-акупунктура, я часто спрашиваю, могу ли я помочь им сбросить вес. Как человек, который сам боролся с весом, у меня есть несколько мыслей, чтобы поделиться, и некоторые из открытий для меня совсем недавно.

Как знать, что вы

Прежде всего, никто не может помочь кому-то похудеть. О, я могу порекомендовать диету и программу упражнений, в сочетании с иглоукалыванием, чтобы подавить аппетит, и если это сработает, то это может привести к тому, что симптом был только ослаблен. Это как принимать аспирин для вашей лихорадки и говорить, что он вылечил ваш грипп. Вы знаете, как и я, когда аспирин изнашивается, лихорадка, скорее всего, вернется. Это не означает, что прием аспирина может быть нецелесообразным, если ваша лихорадка опасно высока, в то время как вы принимаете другие соответствующие меры, чтобы поправляться.


Получите последние новости от InnerSelf



Устранение симптомов не затрагивает вашу уникальность. Может быть уместно обратиться к вашим симптомам во время или после того, как вы будете работать над своим самопознанием, но никакой режим диеты или физических упражнений не подходит для каждого человека.


Итак, каковы соответствующие меры по ожирению? Я бы сказал, в верхней части списка есть самопознание. Точно так же, как вы не станете винить себя за то, что у вас лихорадка с гриппом, начните смотреть на свой вес как на признак чего-то большего. Начните познавать себя. Когда началась «болезнь»? Что происходило в вашей жизни, когда оно начиналось? Откройте для себя шаблоны. Были ли случаи, когда у вас не было симптомов? Что тогда происходило?

Когда вы отвечаете на эти вопросы, вы можете увидеть, что так же, как лихорадка - это защитный механизм для борьбы с атакой, возможно, ваш вес был методом защиты и что ваше тело действительно очень заботится о вас. Возможно, это сигнал о том, что ваша жизнь не контролируется, и снова ваше тело заботится о вас, давая вам знать. Возможно, вы несете тяжелую нагрузку, и очень важно, чтобы ваше тело отражало это, чтобы предупредить вас. Спасибо и признательность может быть в порядке. В конце концов, ваше тело заботится о вас, пока вы оскорбительны и клевете на него.

По мере того, как вы начинаете относиться к себе как к другу, помните, что вы, конечно же, не будете бить друга, госпитализированного в отношении пневмонии. Это больше, чем просто модификация поведения, что является еще одним методом лечения симптома. Поскольку нет двух лезвий травы, ваша болезнь столь же уникальна, как и вы. Устранение симптомов не затрагивает вашу уникальность. Возможно, уместно обратиться к вашим симптомам во время или после того, как вы будете работать над своим самопознанием, но никакая диета или режим упражнений не подходят для каждого человека. У каждого разные потребности.

Если вы читаете это, и у вас никогда не было проблемы с весом, возможно, вы подумали бы о том, чтобы взглянуть на своих друзей, которые делают с тем же состраданием, что вы смотрите на кого-то с болезнью. Предложите свою поддержку на своем пути к решениям, а не только к преследованию симптомов.


ожирениеРекомендуемые книги:

Поваренная книга по самопомощи «Аллергии»: над рецептами натуральной пищи 325, свободной от всех распространенных пищевых аллергенов
Марджори Херт Джонс.

Информация / Заказ этой книги.


Об авторе

Дина Ваггонер является лицензированным врачом акупунктуры. Динна получила степень бакалавра в Колледже традиционной акупунктуры (Великобритания) и является выпускником Института классической акупунктуры Уорсли во Флориде.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ