Шоколад Шелковый путь Рецепт Пирога

Шоколадный пирог Шелковый путь

Этот вариант шоколадный торт шелк производится с шелковыми тофу. Он обладает всеми дух подлинника, без холестерина, а также питательную ценность соевого белка.

Ингредиенты

Для коры:

  • 1 1 / 2 чашки фруктового сладкие крошки шоколадное печенье
    (Около 6 в 8 печенье)

  • 3 столовые ложки соевого маргарина, растаял

Для начинки:

  • 2 чашки мягкий шелковый тофу

  • 3 / 4 стакана сахара или натуральный подсластитель

  • 1 / чашка несладкого 2 какао-порошок

  • 1 чайная ложка ванильного экстракта

метод

Для того, чтобы кора:

  1. Положить крошки печенья в нижней части слегка смазанный 9-дюймовые пластины пирога.

  2. Добавить растопленный маргарин сои, и бросок с вилкой, чтобы смешаться.

  3. Нажмите смесь крошки на дно и до стороны пластины пирога и запекать 5 минут, чтобы установить.

  4. Выньте из духовки и дайте остыть.

  5. В процессор блендер или кухонный, смешать тофу, сахара, какао-порошок, ванилин и процесс до получения однородной массы.

  6. Вылейте смесь в заполнении коры.

  7. Охладите в течение по крайней мере 2 часов, или пока не установлено, перед подачей на стол.

Служит 8


здоровые рецепты десертовЭтот рецепт был взята с разрешения Священный кухни, 1999, опубликованной новой библиотеки мира, www.nwlib.com. Бесплатный номер для заказа новых библиотек мира, 800-972-6657 Ext. 52.

Информация / Заказ книги



Об авторах

Робин Робертсон автором пяти кулинарных книг: 366 Здоровый способов приготовить тофу и другие альтернативы Мясо, 366 просто восхитительно безмолочные рецепты, соевый Gourmet, Some Like It Hot, Вегетарианское чили Поваренная книга. Она пишет еженедельную колонку газеты вегетарианской кухни и вегетарианский вклад Times.

JON Робертсон автора Золотая нить Единства: путешествие внутрь Вселенского Сознания. Он является старшим писателем и редактором в ЯВЛЯЮТСЯ Press.


enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Три стадии стресса: тревога, сопротивление, истощение
Три стадии стресса: тревога, сопротивление, истощение
by Марианна Тейтельбаум, округ Колумбия
Как кибератаки переписывают правила современной войны
Как кибератаки переписывают правила современной войны
by Василейос Карагианнопулос и Марк Лейзер