Преимущества лаванды: выращивание, сбор урожая и использование этого лекарственного растения

Использование лаванды

Прошлым летом я посетил органическую лавандовую ферму. Примерно в полумиле от дороги до прибытия я знал, что близко, так как я чувствую запах ароматного аромата, доносившегося в воздухе. Катящийся холм был полон потрясающих серебристо-зеленых и фиолетовых растений лаванды.

Хотя я никогда не был во Франции, я представил себе, что французская деревня должна выглядеть и пахнуть. Я чувствовал, что сразу переехал в мирное, спокойное состояние. Сколько было связано с фактическими ароматическими эффектами лаванды или ее естественной красотой в этой прекрасной обстановке, я никогда не узнаю. В любом случае, это был опыт, который нужно запомнить.

Это проще, чем вы думаете, чтобы испытать красоту и целебные свойства лаванды, выращивая и используя собственную свежую лаванду для использования в еде, заботе о теле, купании и других целях. Его можно легко сделать в помещении в горшках или снаружи в вашем саду.

Краткая история лаванды

Лаванда использовалась, по крайней мере, в течение 2500 лет, когда она использовалась для мумификации и парфюмерии древними египтянами, финикийцами и арабами. Также считается, что древние римляне использовали лаванду для приготовления пищи, купания и запаха воздуха.

Растущая лаванда

Есть много разновидностей лаванды, большинство из которых от одного до двух футов в высоту и которые образуют насыпи из серебристо-зеленой листвы, увенчанной фиолетовыми цветами, когда они расцветают. Они просты в выращивании и требуют минимального ухода, что делает их идеальным местом для ленивого или начинающего садовника. Более короткие сорта делают потрясающий окантовку вдоль дорожек, в то время как более высокие виды делают красивые, душистые изгороди.


Получите последние новости от InnerSelf


Он лучше всего растет в солнечном месте с хорошо дренированной почвой. Обратите внимание на рекомендации по интервалу на метке завода при покупке лавандовых растений, поскольку некоторые сорта могут вырасти на несколько футов в диаметре.

Вы также можете выращивать лаванду из семени, поскольку она имеет тенденцию быть довольно выносливой. Для начала нужно поливать, но требуется только редкий полив после того, как растение укрепится даже в жаркую погоду.

Уборочная лаванда

Чтобы собрать урожай, дождитесь, пока растение расцветет и вырезает примерно одну треть по стеблям. Соберите лаванду на ее стебли и поместите в вазу или кувшин в помещении, чтобы придать воздуху свежий сладкий запах.

В качестве альтернативы, чтобы высушить лаванду, свяжите однодюймовые пучки травы вместе со шнуром или эластичными лентами и повесьте вверх ногами вниз до сухого. Вы можете захотеть поместить чистую ткань или большую миску под ней во время сушки, чтобы поймать некоторые цветы, так как они иногда падают.

Использование лаванды для облегчения тревоги и депрессии

В недавнем исследовании, сравнивающем влияние лекарственного средства на депрессию на употребление чая, сделанного из цветков лаванды, ученые обнаружили, что лаванда несколько более эффективна, чем антидепрессанты. Исследователи заключают, что лаванда может использоваться в качестве дополнения к антидепрессантам или самостоятельно, чтобы помочь с симптомами депрессии.

Участники исследования выпили две чашки вливания, сделанные с лавандой ежедневно. Сделать лавандовый чай: добавить две чайные ложки высушенных цветов в кипяченую воду и дать сидеть в течение 10 минут. Процедить и выпить. Конечно, никогда не прекращайте никаких лекарств, не консультируясь с вашим врачом.

Бессонница

По словам Джеймса Дюка, ботаника и автора Зеленая аптека, лаванда - превосходное средство от бессонницы. Он рассказывает истории британских больниц, использующих эфирное масло лаванды в ваннах для ванн, или посыпал постельное белье, чтобы помочь им спать. Для использования в ванне посыпать 5 на 10 капли эфирного масла лаванды под водой, так как ванна наполняется, чтобы масла разгонялись. В качестве альтернативы, поместите кучу столовой ложки высушенных цветов лаванды в марлю, завяжите в пучок и дайте влить в ванну во время вымачивания.

Легкий и эффективный репеллент для насекомых

В исследовании, сравнивающем эффекты эфирного масла лаванды с репеллентами на основе клея DEET, лаванда показала сопоставимые результаты с аэрозолями DEET. При концентрации 5% от насекомых-репеллентов масло лаванды продолжалось в течение 40 минут, а при концентрации 10% или выше эфирного масла результаты продолжались в течение двух часов. Добавьте 10 в 20 капли эфирного масла лаванды в ваш любимый крем без запаха и нанесите его перед тем, как отправиться на улицу. Еще лучше, сделайте свой собственный Skin-Soothing Lavender Body Lotion ниже.

ПМС помощи

Новое исследование, опубликованное в журнале Биопсихосоциальная медицина обнаружили, что вдыхание запаха лаванды в течение десяти минут оказало значительное влияние на нервную систему женщин, страдающих предменструальными симптомами. Это особенно уменьшало чувство депрессии и путаницы.

Вы можете поместить несколько капель эфирного масла лаванды на носовой платок и периодически вдыхать, вливать чайные сухие цветы, как указано выше, или глубоко дышать растением, растущим в помещении или на открытом воздухе, чтобы облегчить симптомы ПМС, связанные с настроением.

Рецепт лосьона для тела

Это проще, чем вы думаете, чтобы сделать свой собственный натуральный лосьон для тела. Большинство ингредиентов можно найти в местном магазине продуктов для здоровья. Вместо воды в рецепте ниже вы можете использовать настойку из одной столовой ложки цветов лаванды в чашке с водой 1, наполненную для 10 до 20 минут, а затем напряженной. Если вы используете вливание лаванды, вы можете опустить эфирное масло лаванды, если хотите.

Делает приблизительно 2 чашки.

  • ¾ стакана сладкого миндального масла
  • 2 столовые ложки бритого пчелиного воска
  • 30 восстанавливает эфирное масло лаванды
  • 1 стакан воды

Налейте масло в маленькую кастрюлю, добавьте пчелиный воск и нагреть смесь до низкого и среднего тепла до тех пор, пока пчелиный воск не расплавится. Немедленно снять с огня. Дайте остыть в течение минуты или двух, но не дольше, так как пчелиный воск начнет затвердевать. Перемешать в эфире лаванды.

Налейте воду в блендер, накройте и начните смешивать его на высокой скорости. Когда работает блендер, медленно вылейте смесь пчелиного воска через отверстие в крышке блендера. Смесь начнет сгущаться после того, как будет введено около трех четвертей пчелиного воска.

После того как весь пчелиный воск был смешан, немедленно вылейте лосьон в одну стеклянную банку 16-унция или две стеклянные банки 8-ounce. Лосьон длится около 6 месяцев и лучше всего хранится в холодильнике, так как в нем нет искусственных консервантов.

Авторское право 2016 от Michelle Schoffro Cook.
Все права защищены. Издатель: New World Library.
www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Будьте вашим собственным травником: основные травы для здоровья, красоты и кулинарии от Michelle Schoffro Cook PhD.Будьте вашим собственным травником: основные травы для здоровья, красоты и кулинарии
Michelle Schoffro Cook PhD.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Мишель Шоффо КукМишель Шоффо Кук является автором бестселлеров на международном уровне, сертифицированным специалистом-травником, сертифицированным доктором медицины естественной медицины и одним из самых популярных в мире блоггеров по здоровому образу жизни. Она имеет ученые степени в области здоровья, питания, ортомолекулярного питания и иглоукалывания. Она является автором Быть вашим собственным травником, 60 Seconds to Slim Пробиотическое обещание, Узнайте больше о своей работе в http://www.DrMichelleCook.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Безусловная любовь: способ служить друг другу, человечеству и миру
Безусловная любовь - это способ служить друг другу, человечеству и миру
by Эйлин Кэдди MBE и Дэвид Эрл Платтс, доктор философии.

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ