Проблемы с женским здоровьем и удивительные травы, которые могут помочь

Проблемы с женским здоровьем и удивительные травы, которые могут помочь

Женщины потрясающие. Может быть, я немного предвзятый, поскольку я женщина, но я вижу, что женщины жонглируют жизнью менструаций, беременности, родов, менопаузы, ведения домашнего хозяйства, работы, воспитания, детей и т. Д., И так далее. Людям нравится говорить, что это не так сложно, как женщины сделали это, но дайте этим nay-sayers стайку детей, менструальные судороги и наш ежедневный список дел, и они будут петь (или кричать) еще одна мелодия.

Ага. Быть женщиной непросто. Вот почему нам нужна вся помощь, которую мы можем получить. Сегодня я собираюсь поделиться некоторыми из многих травяных друзей, с которыми женщина может общаться.

Стресс и усталость

Жонглирование любой комбинацией работы, уборка, приготовление пищи, воспитание детей, планирование и отношения должны подчеркнуть человека. Это может стать огромной проблемой, потому что стресс и усталость могут присылать нам спиннинг по нисходящей спирали с плохим сном, нездоровыми привычками к еде и упражнениям, депрессией и серьезными проблемами со здоровьем. Это не значит, что кто-то тратит свою жизнь.

Женщины должны вести удивительную жизнь и максимально использовать свое время. Нам нужен мир и энергия так же, как большие люди и маленькие люди в нашей жизни. Поэтому для каждой женщины требуется ежедневная потребность в травяной энергии и облегчении тревоги.

* Adaptogens: Когда дело доходит до стресса, адаптогенные травы являются травяными ангелами. Одним из самых известных и почитаемых адаптогенов является ашваганда в Индии. Ашвагандха ценит свою репутацию с повышением энергии, иммунитета, спокойного настроения и поддержания здоровья печени. Родиола, астрагал, святой базилик, иссоп, женьшень майтайк и гриб рейши, женьшень и корень солодки также могут помочь нам справиться со стрессом и усталостью.

* Питательные травы: Питание играет жизненно важную роль в энергии и функции организма, поэтому усталость может выиграть от питательно-плотные травы, Питательные травы, такие как овса, люцерна, крапива, красный клевер и одуванчик, предлагают минералы, которые нужно организму в лучшем виде. Усталость, возникающая из-за низких уровней железа, может получить сильный толчок от богатого железом одуванчика и желтого дока. Чтобы получить максимальную пользу от этих трав, выберите вливание (это точно так же, как чай, но он использует большее количество трав и пропитан дольше).

* Материнство: Травы выше могут творить чудеса как ежедневный чай, но пока вы завариваете свой утренний чашку, не забудьте взять несколько минут, чтобы поднять ноги. Отдохните от всех дел, планирования, беспокойства и вины и наслаждайтесь жизнью. Даже вздремнуть! Мы все можем ценить материнство. Матери особенно.

Менструальные спазмы

Судороги не могут быть серьезными в наших подростках и 20, но плохая диета, старение и деторождение могут превратить менструальные судороги в пытки матки. Репродуктивные проблемы, такие как эндометриоз, кисты яичников и миомы матки, могут превратить менструацию в изнурительное хроническое состояние боли, Крайняя боль, очевидно, требует помощи от законного профессионала; однако, хорошо иметь травяные средства под рукой, которые могут предложить облегчение боли, не повреждая печень (в отличие от обезболивающих препаратов).

* Облегчение боли: Кора Ивы - замечательный универсальный болеутоляющий инструмент. Он содержит салицин, который действует так же, как и ацетилсалициловая кислота кузина (активный ингредиент аспирина). Лекарственные растения, которые могут помочь болью при поддержке репродуктивного здоровья, включают колючую кору, лоскут сквока, черную кожуру, черный кохош, ромашку и фенхель. Они облегчают спазмы, расслабляя мышцы матки.

* Поддержка матки: Дикий ям и матушка могут облегчить напряжение и боль, как травы выше. Кроме того, они могут укреплять и оживлять матку. Красный лист малины особенно способен укреплять матку.

Меноррагия

Тяжелое менструальное кровотечение обычно связано с гормональным дисбалансом или физической проблемой с репродуктивными органами. Употребление пятен крови в прошлом очевидно потребует оценки и надлежащего лечения медицинского специалиста. К счастью, есть естественные способы уменьшить интенсивность, продолжительность и боль менструального кровотечения.

* Травяные вяжущие: Вяжущие травы оказывают усиливающее действие на ткани и кровеносные сосуды. Благодаря этому они могут помочь уменьшить кровоток и усилить систему кровообращения. Травы, такие как кошелек пастуха, корица, гибискус, крапива, тысячелистник и аюрведическая трава шатавари, подписываются травниками, чтобы уменьшить кровотечение и лечить проблемы, которые могут вызвать меноррагию.

* Железосодержащие травы: Крапива и тысячелистник еще более важны для тяжелых кровотечений, потому что они оба богаты железом, и они помогают улучшить поглощение железа железом (точно так же, как одуванчик в вашем дворе), Возможно, вы уже знаете, что низкий уровень железа может вызвать анемию, но не так много людей знают, что это может вызвать усталость. Низкое содержание железа означает низкий уровень гемоглобина, что означает плохой кислород и циркуляцию. Железо является обязательным для всех женщин, но особенно женщин с меноррагией.

Гормональный дисбаланс / бесплодие

Мудрые люди прошлых времен говорили о необходимости равновесия во всех вещах. Гормоны не являются исключением. Эстроген, прогестерон, лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующий гормон и даже тестостерон провоцируют разные фазы менструального цикла, Когда гормоны выходят из строя и не лечатся, это может привести к нарушениям овуляции, таким как поликистозный овариальный синдром, ростм, таким как фибромы и кисты, и функциональные проблемы, такие как эндометриоз - все ведущие причины бесплодия. Нужно ли нам повышать рождаемость или лечить наше тело, есть травы, которые могут помочь нам вернуть наши гормоны в нужное русло.

* Эндокринная поддержка Herbals: Витекс - ака - чистая ягода - это травяная звезда плодородия. Витекс работает непосредственно с гипофизом, который отвечает за регулирование функций и гормональных процессов различных частей тела. Другие травы, которые могут помочь поддерживать правильное гормональное производство, включают мака, люцерну, элеутеро, ашвагандху и шизандру.

* Информация и поддержка: После того, как вы получили солидную оценку от практикующего качества, вы можете получить еще больше информации о естественных способах баланса гормонов и улучшения здоровья матки. Для получения информации о рождаемости и репродуктивном здоровье я могу лично рекомендовать читать должности сертифицированных травников по адресу: Информация о естественной фертильности, Мелисса (Эндометриоз конкистадора) Endo Empowered, и Дониэль (победитель матери и СПКЯ) Естественная фертильность и здоровье.

Лечение раны

Мы все можем ценить, что заживляем травы под рукой для ежедневных порезов, ожогов и царапин. Однако женщины, которые оказались среди миллионов, оправившихся от c-секций, ремонт грыжи, удаление желчного пузыря, процедуры фундопликации, удаление опухоли и перевязка труб (получение «труб, связанных»), будет искать более надежный и безопасный способ лечения. Открытые раны абсолютно необходимы специальные и специальные рекомендации для предотвращения инфекции и осложнений, но есть травяные средства, которые могут быть использованы для лечения.

* Уязвимые травы: Давным-давно наши предки собирали календулу, окопник, подорожник и тысячелистник и создавали травяные припарки для ран. Эти лекарственные травы помогают исцелять, потому что они действуют как вяжущие (очень полезно для кровотечения), противомикробные средства (привет, исцеление, до свидания), противовоспалительные средства (успокоить опухоль и боль), или все это вышесказанное. Среди других полезных для здоровья источников - лаванда, герань и ладан. В зависимости от того, что, по вашему мнению, лучше всего, их можно купить как мази, порошки, масла, чаи или настойки.

* Эфирные масла: Эфирные масла особенно полезны при исцелении, поскольку они очень концентрированы и быстро поглощаются и вступают в силу. Эфирные масла лаванды и гелирисмы могут бороться с микробной инфекцией, одновременно уменьшая воспаление (боль и отек) и улучшения процесса заживления. Масла на основе смолы ладана и элеми помогать процессу заживления и стимулировать рост здоровой ткани.

* Целевые методы лечения: Гидрозоль? DIY эфирного масла спрей? Травяная добавка? Порошковая припарка? Есть много вариантов исцеления, которые приносят много преимуществ, но эти мощные цели исцеления следует использовать мудро и хорошо. Незначительные сокращения отличаются от открытых ран, ожогов, высыпаний и глубоких выступов. Прежде чем вы выходите и покупаете что-нибудь, вы должны проконсультироваться со своим практикующим. Посмотрите, как ваш документ чувствует об этих травяных вариантах, и узнайте, как вы должны их применять, где вы должны применять их, и какую форму вы должны использовать в (то есть настойка, капсула, чай, мазь или эфирное масло).

Беременность и роды

Ожидается, что сегодняшняя женщина проведет беременность и рождение с нулевыми жалобами, а затем сразу же «оправится» во время управления ребенком, кормлением грудью, приготовлением пищи, уборкой и всем остальным, что ей нужно для жонглирования. В других культурах и временах это было не так. Беременным женщинам поощряли семья, друзья и соседи, чтобы расслабиться, хорошо питаться и делать нежные и здоровые упражнения. После рождения им давали целебные продукты и травы, в то время как они проводили дни или недели в постельном склеивании и ухаживали за своим маленьким.

Беременность, рождение и послеродовой период - это время, которое следует уважать и уважать. Это также время, которое нужно лелеять. Просто то, что будет выглядеть в современном мире, еще предстоит определить, но есть травы и лекарственные растения, которые могут помочь маме со здоровьем, исцелением и счастьем.

* Травы для беременности: Если вы используете только одну траву во время беременности, сделайте ее красным листом малины. Этот простой чай обладает способностью тонизировать матку, что может привести к более короткой и более эффективной работе. Красный лист малины также может помочь матке после рождения, уменьшая боль и продолжительность послеродовых сокращений, которые медленно возвращают матку к ее нормальному размеру. Это минеральное содержание также делает его прекрасным для грудного вскармливания. Сопутствующие питательные травы овса, люцерны, одуванчика и крапивы также могут облегчить проблемы с беременностью через их минералы.

* Послеродовое исцеление: Труд может получить все внимание, но исцеление от родов - это целый другой зверь. Время после рождения должно быть временем для увязки и отдыха, поэтому план исцеления столь же важен, как и план рождения. Противовоспалительные лекарственные средства, такие как лаванда, гелибрис и ладан, делают удивительную работу с исцелением, потому что они могут уменьшить опухоль и боль, а также улучшить регенерацию клеток. Вы можете сделать свои собственные травяные лакомства, но если вы предпочитаете покупать свои собственные, я могу лично рекомендовать Набор для ухода за послеродовой мед и мудрец, Бальзам для живота и ситцевые травы от Green Gooи Горные розы Травы масла, линименты и мази (Все три компании принадлежат женщинам, используют органические ингредиенты и производят качественные продукты, соответствующие моим недоброкачественным стандартам - их стоит проверить).

* Эмоциональное благополучие: Помните, когда я сказал, что быть женщиной непросто? Ну, ничто не инициирует женщин в проблемы женственности лучше, чем новое материнство. Для стресса и беспокойства посмотрите нервные травы как ромашка, лимонный бальзам, тюбетейка, кошачья мята и овсяные вершины, которые помогают успокаивать и поддерживать нервную систему. Адаптогены и гормональные балансирующие травы, рассмотренные выше, также могут использоваться для поддержания стресса и усталости. Если бессонница мешает психическому / эмоциональному благополучию, матери борется со сном может получить помощь от пассифлора, хмеля и ромашки (успокаивающие средства, а также нервные системы), и кошачья кошка и фенхель (проверенные методы лечения коликов). Но помните, что вы не хотите начинать заваривать чай, пока не проверите с травником или вашим личным практиком. Особенно грудное вскармливание матерей.

* Грудь-Травы: Женщины, которые хотят продвигать производство грудного молока, могут получить помощь от парящей чашки галактаговых трав, таких как люцерна, пажитник, фенхель, расторопша и козлиная рутина. Многие из питательных трав, упомянутых для усталости, также могут помочь кормящим матерям, улучшая минералы и пользу для здоровья грудного молока. Матери, которые хотят уменьшить производство молока или отучить, могут найти помощь в приготовлении травы шалфея и мяты. Все эти травы считаются безопасными для кормящих матерей, но опять же, пожалуйста, запустите их у своего практикующего, чтобы быть более безопасным.

Об авторе

Эш СтивенсЭш Стивенс - писатель, который удваивается как диетолог-космонавт, философ, психолог и шаман. Когда она не пишет свою душу в Интернете, она слушает великие умы (или великие комики) на YouTube, впитывая солнечный свет, танцуя в ее гостиной или имея еще одну увлекательную беседу с собой (она дает отличный совет, вы знаете). Проверять, выписываться ее блог, или найти ее Twitter or Facebook и сделать нового друга!

Связанные книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = 0961462027; maxresults = 1}

Вам также может понравиться

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В конце дружбы
В конце дружбы
by Кевин Джон Брофи