Омега 3s по рецепту держать триглицериды под контролем

Омега 3s по рецепту держать триглицериды под контролем

Согласно новому исследованию, рецептурные препараты омега-3 на основе жирных кислот являются безопасным и эффективным средством снижения уровня триглицеридов, повышающих риск сердечного приступа и инсульта.

Каждые 38 секунды человек умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы представить это в перспективе, это люди 2,303 каждый день.

«Высокие триглицериды становятся все более распространенными, потому что они часто встречаются у людей с инсулинорезистентностью и повышенным уровнем сахара в крови. Жирные кислоты Omega-3 эффективны и безопасны для снижения уровня высоких триглицеридов, но врачи часто используют другие лекарства », - говорит Энн Скулас-Рэй, доцент Колледжа сельского хозяйства и наук о жизни Университета Аризоны и первый автор статьи в Обращение.

Когда большинство людей думают о сердечно-сосудистых заболеваниях, сразу же приходят на ум кровяное давление и уровень холестерина, но триглицериды являются еще одной важной частью картины.

Что такое триглицериды?

Триглицериды - это тип жира или липида, обнаруживаемый в крови. На самом деле триглицериды являются наиболее распространенным типом жира в нашем организме. Одним из источников триглицеридов является наша пища, но наша печень также производит их. Если наш организм производит или мы потребляем слишком много триглицеридов, они накапливаются в наших жировых клетках.

Исследования показали, что более высокий уровень триглицеридов, выше 200 мл / дл, может привести к повреждению отложений в артериях, что увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Очень высокий уровень триглицеридов, выше 500 мл / дл, может привести к дополнительным проблемам, таким как панкреатит или острое воспаление поджелудочной железы.

Собрав и проанализировав результаты рандомизированных контролируемых клинических исследований 17 на высоких уровнях триглицеридов, исследователи обнаружили, что рецептурные омега-3 препараты жирных кислот снижают уровни триглицеридов на 20-30% среди тех, кто получает рецептурное лечение.


Получите последние новости от InnerSelf


«Мы пришли к выводу, что лечение с использованием грамм 4 в день любого доступного рецепта является эффективным и может безопасно использоваться в сочетании с препаратами статинов, снижающими уровень холестерина», - говорит Скулас-Рэй.

Добавки рыбьего жира

Рецептурные омега-3 препараты на основе жирных кислот выпускаются в двух составах: EPA (эйкозапентаеновая кислота) с и без DHA (докозагексаеновая кислота). Поскольку не было никаких клинических сравнений между двумя различными составами, научная консультативная группа не дает конкретной рекомендации один над другим.

Как часть национальной группы, Скулас-Рэй и научный сотрудник, доктор наук Чесни Рихтер, специально пытались оценить эффективность рецептурных жирных кислот омега-3. В рекомендациях подчеркивается, что люди с высоким уровнем триглицеридов не должны пытаться лечить это состояние безрецептурными добавками рыбьего жира.

«Пищевые добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты, не регулируются FDA. Они не должны использоваться вместо рецептурных лекарств для долгосрочного лечения высоким уровнем триглицеридов », - говорит Скулас-Рэй.

Целых миллион взрослых американцев 18.8 принимают добавки рыбьего жира в надежде снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Несмотря на отсутствие научного консенсуса относительно использования добавок с рыбьим жиром для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, недавно завершенные клинические испытания оказались более многообещающими, и большой объем исследований поддерживает рыбий жир в поддержании общего состояния здоровья.

Употребление в пищу жирной рыбы, такой как лосось, скумбрия, сельдь и тунец, по крайней мере два раза в неделю, является хорошим источником полезных жирных кислот омега. Тем не менее, большинство американцев потребляют очень мало диетических жирных кислот омега-3, и для тех людей, которые никогда не едят жирную рыбу, добавки могут быть очень полезными, говорит Skulas-Ray.

«Добавки могут быть практичным и недорогим вариантом для людей, заинтересованных в поддержании своего здоровья. Жирные кислоты омега-3 важны для многих аспектов физиологии человека ».

Лаборатория Skulas-Ray в настоящее время начинает изучать, как определенные метаболиты омега-3 в крови могут быть использованы, чтобы предсказать, как пожилые люди оправятся от физического стресса после операции.

«Это основывается на наших текущих исследованиях жирных кислот омега-3 и воспаления», - говорит Скулас-Рэй. «Мы рады возможности лучше понять потенциал жирных кислот омега-3 для улучшения здоровья человека».

источник: Университет штата Аризона

books_supplements

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
by Филипп Руссо и Бретт Митчелл

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 20, 2020
by InnerSelf персонала
Тему информационного бюллетеня на этой неделе можно резюмировать как «вы можете это сделать» или, более конкретно, «мы можем это сделать!». Это еще один способ сказать «вы / мы в силах внести изменения». Изображение…
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…