Как использовать эфирные масла в качестве лечебной модальности

Как использовать эфирные масла в качестве лечебной модальности

Основная дилемма, что многие люди сталкиваются на сегодняшний день является скорость изменения. Одновременно с динамикой изменения часто смысл разделения и изоляции. Тем не менее, есть помощь под рукой.

Со времени начала, человек посмотрел на природу как ресурс. Цикл времен года можно рассчитывали, регенерация растений можно доверять. Медикаментов, предоставленных тысяч видов растений исцелить наше тело и ум находится в нашем распоряжении с ароматерапией практики. Очень часто, наши духи помолодевшая за счет таких мероприятий, как прогулка в парке или на выходные в стране. При ежедневном использовании эфирных масел, эти преимущества теперь могут быть расширены в нашей личной жизни.

Как наши чувства томят, наши воспоминания и эмоции вызвал, и наши тела сброшены в релаксации силой ароматические, летучие растительных экстрактов известный как эфирные масла. Знания передавались на протяжении веков в отношении вкладов, что эфирные масла могут внести в нашу жизнь. Некоторые из историй возникла в рассказах наших бабушек, некоторые из них сказали мудрые мудрецы, в то время как другие были выявлены те глубоко в контакт с растениями. Каким бы способом информация дошла до нас, ясно одно: Эфирные масла не пережили испытания временем, если бы они не были установлены и почитали как надежный и изобретательный способ лечения.

Так что же эфирные масла? Эфирное масло вещество, выделяемое из одного ботанического источника, экстракт 70 раз более концентрированная, чем то, что первоначально в растительной форме. Будучи сильно ароматические, эфирные масла ценились в парфюмерной промышленности, а также запах играет важную роль в ароматерапии. Эти летучие вещества находятся в разных частях растения. Orange, например, берется из корки, а эвкалипт находится в листе дерева.

Процесс извлечения

Процесс извлечения несколько различается в зависимости от нефти, которая добывается, наиболее распространенной формой является перегонки с водяным паром. В этом процессе, растительный материал собран и помещен в больших закрытых чана. Затем, с огромным давлением, пара проходит через ванну, разрывая масличных желез завода. Ароматический пар поднимается и проходит через камеру, окруженный водой пустота, в которой пар конденсируется, и теперь в жидкой форме, разделяется на воду и масло. Эфирное масло удаляется с поверхности воды.

Эфирные масла также могут быть извлечены с использованием растворителей, а также путем холодного прессования. Каким бы образом они добываются, важно использовать только чистые масла для ароматерапии. Эфирные масла содержат много компонентов, которые встречаются в природе в растении, поэтому очень важно, чтобы они оставались «существенные», чтобы они могли работать на нас на теле и в нем.

Это мудрость матери-природы, которая создает уникальные комбинации каждого завода химических веществ. Интеллектуальный процесс в лабораторных условиях не может подражать тому, что мать-природа делает интуитивно. Когда практикующие ароматерапию, выберите масло с проницательности.


Получите последние новости от InnerSelf


Как использовать эфирные масла

Так как эфирные масла имеют высокую концентрацию, они должны быть разведены, прежде чем они привыкли и не наносят непосредственно на кожу. Вы можете использовать их в любом из следующих способов:

В ванной: Перерыв в теплую ванну в конце долгого дня - один из самых блаженных моментов в жизни. Добавьте 5 в капли 8 смеси масел 3, прежде чем садиться в ванну. Агитировать воду. Погрузите свое тело, чтобы подготовиться к ночи, независимо от того, остаетесь ли вы дома в тишине и спокойствии, отправляетесь на вечеринку или проводите романтический вечер с любовником. Вы также можете использовать эфирные масла утром, чтобы оживить и освежить вас на следующий день.

В испарителе: Вы можете использовать испаритель дома или работать, чтобы поднимать или расслаблять вас. Испарители используются для наполнения атмосферы эфирными маслами. Добавьте капли 8 в общей сложности выбранной вами смеси масел в неглубокую тарелку, наполненную водой в верхней части устройства. Под ним зажгите свечу, чтобы нагреть воду и запах воздуха исцеляющими парами. Вы можете выбирать масла для освежения воздуха, для оказания помощи при дыхании, для концентрации внимания или во время романтической интерлюдии.

Массаж: Массаж - это популярный и уважаемый способ любви и исцеления тела. Объедините это с использованием эфирных масел, и у вас есть рецепт божественного расслабления. Масло для массажа - это смесь эфирных масел, добавленных в базовое масло. Вы можете использовать массажные масла для стимулирования кровообращения, стимулировать выделение токсинов из организма или поднимать чувства - список бесконечен. К каждому миллилитру 10 (мл) базового масла добавьте каплю эфирного масла 5 (отношение 2: 1).

Рука тела: Вы можете начинать каждый день с энергией и жизненной энергией, предаваясь двухминутному телу после душа. Когда тело теплое, оно быстро впитывает масло. Выберите эфирные масла 3, чтобы добавить к вашему базовому маслам и смешать в небольшой миске. Разгладьте масло по всему телу, чтобы стимулировать циркуляцию и защищать вас в течение дня.

Вдыхание: Чтобы помочь сбалансировать физические расстройства и высвободить эмоции, вы можете вдыхать масла напрямую, добавляя 3 к каплям 5 в чашку из нержавеющей стали или стекла, наполненную кипящей водой. Добавьте капли эфирных масел в воду (взбалтывайте, чтобы высвободить пары). Положите полотенце над головой и глубоко вдохните. Для максимальной пользы держите голову над чашей в течение 10 минут. Не забудьте защитить чувствительную область глаз.

Компрессы: Используйте компресс для ухода за кожей лица - он полезен для смягчения кожи и стимулирования регенерации клеток - или для оказания первой помощи, чтобы облегчить боль и отечность и уменьшить воспаление. Горячие компрессы обычно используются для облегчения хронической боли, тогда как холодные компрессы идеальны для острой боли и травм

Чтобы сделать компресс, добавьте 5 капель в общей сложности выбранной 3 эфирными маслами, чтобы таз горячей или холодной водой. Сложите кусок марли или небольшое полотенце и положите его в воду. Выжмите избыток воды из тканей, и применять его на коже после того, как ткань впитала столько нефти, как можно дальше от поверхности воды.

Spritzer: Идеально подходит для лета, spritzer увлажняет и обновляет кожу. Это бутылка с насадкой, которая распыляет воду в туманной форме. Вы также можете использовать spritzer для нанесения эфирных масел на раны или ожоги. Используя 90 мл воды, добавьте капли 5 из комбинации эфирных масел 3 в бутылку спринтера.

Зная, что выбрать

В древнем Тибете, невежество считалось основным источником всех страданий. Ароматерапия пробуждает наши чувства и связывает нас с природой, глубоко и с внутренним сообщение самовосстановления, которая присуща растениям. По мере расширения нашего понимания того, что эфирные масла можно сделать, мы углубляем наше доверие к нашей интуиции, которая поможет нам право масла в нужное время.

Исцеление себя начинается с понимания источник нашего бедствия или наша задача. Как мы внимательно посмотрим на нашу жизнь и то, что вызывает беспокойство, мы обнаружим, что это первый шаг к исцелению себя, и в то же время, в развитии нашей внутренней мудрости. Таким образом, мы становимся еще более ясно, что мы наших целителей.

Печатается с разрешения издателя
Hay House, Inc. © 2000. www.hayhouse.com

Выдержки из книги

Ароматерапия 101 (Подарочная книга)
Карен Даунс.

эфирные маслаАроматерапия 101 дает вам возможность использовать обширный аптечный кабинет, предоставленный Mother Nature. Из ее цветов, деревьев, кустарников и трав добывается масло, чтобы создать «ароматы», чтобы помочь исцелению и благополучию. Подобно прогулке в парке или расслаблению в природе, наши чувства могут быть мучительны, вызваны наши воспоминания и эмоции, а наши тела соблазняются в расслаблении силой этих ароматических, летучих растительных экстрактов, известных как эфирные масла. Ароматерапия 101 красива с четырехчастным цветом и установлена ​​в удобном для чтения формате AZ.

Информация / Заказ книги.

Об авторе

Карен Даунс

Карен Даунс является директором и соучредителем крупнейшей Ароматерапия Австралии компания, которая поставляет высококачественные эфирные масла в Австралии и по всему миру. Она является соавтором пяти ароматерапии / Книги жизни более копий 500,000 продается по всему миру, много путешествует и проводит лекции и программы, которые позволяют расширить возможности женщин. Карен живет в Мельбурне, Австралия, вместе с мужем Джеффри и дочь Ребекка. Карен можно связаться по электронной почте: [Электронная почта защищена]

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Это Новый год ... Какая разница?
Это новый год ... Это что-то меняет?
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Зачем делать план конца жизни?
Зачем делать план конца жизни?
by Джейн Дункан Роджерс