Не каждый использует зубную щетку и зубную пасту для чистки зубов

Не каждый использует зубную щетку и зубную пасту для чистки зубов Зубная щетка из ветки аракского дерева. мохамадхафизмохамад / Shutterstock

Большинство людей используют зубные щетки, зубную пасту и зубную нить для чистки зубов, но их использование ни в коем случае не является универсальным. Многие коренные народы, а также люди в развивающихся странах используют традиционные методы чистки зубов. Некоторые из этих методов более эффективны, чем другие.

Многие люди на Ближнем Востоке, а также в некоторых частях Южной и Юго-Восточной Азии используют для чистки зубов ветки аракского дерева (известные как мисвак). Они перетирают конец ветки, увлажняют полученную щетину водой или розовой водой, а затем втирают щетинки в зубы (см. Видео ниже). Древесина аракского дерева (Salvadora persica) имеет высокую концентрацию фтора и других антимикробных компонентов, которые предотвращают разрушение зубов.

Как использовать Мисвак:

Веточки других деревьев, особенно ароматических, которые освежают рот, используются в разных культурах. Эти так называемые жевательные палочки используются уже тысячи лет. Первое зарегистрированное использование было в древней Вавилонии (3500BC) но они также использовались в Китае еще в 1600BC.

Использование веточек может иметь те же чистящие эффекты, что и обычная зубная щетка, как показано на несколько исследований, Но палочки не могут достичь областей между зубами, и если они не используются должным образом, они могут повредить десны и истереть зубы.

Пальцы

В некоторых культурах люди втирают в зубы различные вещества пальцами. Например, в некоторых мусульманских странах люди протирают кору коры грецкого ореха. Кора этого дерева имеет антимикробные свойства и, как полагают, обладает отбеливающим эффектом. Тем не менее, не было проведено никаких исследований для изучения его эффективности или побочных эффектов.

Некоторые люди в сельской местности Индии, Африки, Юго-Восточной Азии и Южной Америки используют кирпичный порошок, грязь, соль или пепел чистить зубы. Хотя эти ингредиенты эффективно удаляют пятна и налет, они не содержат фтора и часто являются абразивными, что приводит к появлению чувствительных зубов и удалению десен.


Получите последние новости от InnerSelf


Уголь, который также является традиционным порошком для чистки зубов, возвращается в прошлое. Некоторые современные зубные пасты и зубные щетки теперь содержат этот ингредиент, и есть свидетельства того, что он может связываться с вредными бактериями и дезактивировать их.

Но не все натуральные продукты могут быть рекомендованы. Бетель и орехи ареки - которые часто используются в Юго-Восточной Азии для чистки зубов - окрашивают зубы и десны. И что еще хуже, они связаны с повышенным риском развития рака полости рта.

здоровье Древесный уголь возвращается в качестве средства для чистки зубов. А-photographyy / Шаттерсток

Еще один метод чистки зубов, который не включает зубную пасту или зубную щетку, - это вытягивание масла - древняя аюрведическая практика. Здесь небольшое количество кокосового, кунжутного, подсолнечного или оливкового масла вращается вокруг рта в течение минут 15. Считается, что это вымывает бактерии и токсины. Удаление масла при обычной чистке щеткой и зубной нитью может помочь уменьшить воспаление десен, согласно последним исследованиям.

Современные методы

Распад зуба (кариес) и заболевание десен (гингивит и пародонтит) являются одними из наиболее распространенных заболеваний, в соответствии с Всемирная организация здравоохранения, За некоторыми исключениями, эти заболевания можно предотвратить с помощью идеальной гигиены полости рта и здорового питания. Высокий процент людей, страдающих от этих заболеваний, свидетельствует о том, что большинство людей методы гигиены полости рта не до идеального стандарта и должны быть улучшены.

Современные устройства для гигиены полости рта специально разработаны для очистки даже труднодоступных мест во рту и являются высокоэффективными, но только тогда, когда это сделано. правильно, Однако некоторые альтернативные методы очистки, такие как вытягивание масла, являются полезными дополнениями.Беседа

Об авторе

Жозефина Хиршфельд, академический клинический лектор по восстановительной стоматологии, Бирмингемский университет

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

ОТ РЕДАКТОРОВ

InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...
Женщины возникают: вас увидят, услышат и начнут действовать
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я назвал эту статью «Женщины возникают: будьте замечены, услышаны и действуйте», и хотя я имею в виду женщин, упомянутых в видео ниже, я также говорю о каждой из нас. И не только из тех ...
День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.