Нахождение спокойствия, комфорта и силы, обнимая Луну

Нахождение спокойствия, комфорта и силы, обнимая Луну

После дня стресса, принятия решений, детских боев для рефери - когда ваше тело напряжено, а депрессия стучит в дверь вашего разума ... что может быть билетом на помощь? Где бы вы нашли ответ на необходимый покой в ​​своей ауре тревоги? Может ли быть так же просто, как выйти наружу, чтобы смотреть на ночную луну? Как могло что-то так далеко на огромном небе появляться почти достаточно близко, чтобы коснуться - слёзы радости и улыбки?

Возможно. И как могут показаться те, кто изменил свое настроение, связанное лицом к лицу с Луной, он действительно может успокоить страх и открыть ум новым возможностям. Это может вызвать нервное, быстрое дыхание до глубокого, довольного вздоха. Долгосрочные эффекты включают улучшение концентрации, самопринятие уровня энергии и внутренний мир.

Даже на короткое время, сидя на передних ступеньках у дома или на палубе, или идя по заросшей деревьями улице, глядя на светящийся объект, сидящий на черном небе ... вы чувствуете чувство тихой страсти.

Полная сила Луны: заряженные энергии и эмоции исцелены

Когда у Валери был тревожный день с ее женихом, резкие слова были брошены между ними. К вечеру она начала расспрашивать, смогут ли они сделать это на их предстоящем браке. Маленькие вещи стали увеличенными. Каждое слово произносилось саркастическим тоном. Однако все изменилось, и вечером она неохотно согласилась сопровождать его на мотоцикле на ночную прогулку, чтобы получить свежий воздух.

Через двадцать минут в поездку ее жених привязал велосипед с дороги к травянистому холму. Было ли это, когда он сказал бы, что они расстаются? - подумала она. Слова собирались свалиться от нее, признавая печаль и разочарование в связи с тем, как плохо они общались друг с другом в последнее время.

Затем внезапно на вершине холма их встретила ночная луна, такая огромная, такая яркая, что они были безмолвными.

«Как будто возобновился заряд энергии, - вспоминает Валери. «Мы обняли друг друга. Все, что происходило раньше, казалось таким мелким и незначительным ».

Завораживая, Валери сделала желание на Луне, чтобы это общее чувство благоговения и красоты оставалось с ними навсегда.

"Я знал, что он чувствовал то же самое," сказала она. "Мы ехали домой в тишине. То, что мы пережили вместе в те моменты, казалось, исцелит нас. Он осыпал нас светом и любовью ".

Наблюдение за Луной Активирует ответ «Отдых и дайджест»

Без какого-либо вмешательства извне было показано, что быстрое дыхание действительно успокаивается. Взволнованный сердечный ритм замедляется до нормального уровня. Специалисты в этой области объясняют, что это связано с нашей парасимпатической нервной системой.

Сан - Диего Лицензированный Образовательный психолог и БОС Психотерапевт Линда Nerenberg говорит, что есть фактические физиологические изменения, которые происходят в нашем организме.

«Действия, которые успокаиваются, например наблюдение за луной, могут активировать парасимпатической нервной системы, или ответ «отдых и дайджест», который заставляет людей расслабляться », - говорит она. «Способность тела успокоиться активирует высвобождение гормонального норадреналина, который противодействует реакции стресса».

Она объясняет, что во время этого ответа ваше дыхание, сердечный ритм, кровяное давление и обмен веществ замедляются. Кратковременные эффекты, вызывающие этот ответ, включают чувство большей уверенности в себе, чувство освежения.

«Долгосрочные последствия такого реагирования на регулярной основе включают улучшение концентрации, уровня энергии, самопринятия и внутреннего мира. Ваше тело может даже меньше реагировать на гормоны стресса. В конечном итоге гормоны стресса не оказывают такого же влияния на органы вашего организма ».

Почитание этого великолепного источника жизни

«Как практикующий медицина и учитель, я могу сказать, что очень естественно медитировать на Луне, особенно во время ее ярких моментов», - говорит Том фон Пак. «Многие люди выполняют размышления о луне, не размышляя о концепции медитации. Некоторые, возможно, никогда даже не слышали о медитации, и они все еще это делают.

«Есть только некоторые жизненные события, которые привлекают вас, как патч цветов, волны на пляже, прекрасный любовник. Так легко погрузиться в такие переживания, в то время как все другие заботы, похоже, исчезают на заднем плане. Луна - очень любимый объект медитации, даже для так называемых не-медитаторов ».

«Красота и тишина луны кажутся мне необоснованными», - передает молодая мать. «Похоже, луна слушает мои заботы, мои жалобы, мой гнев и не убегает от меня. Это не оспаривает, не обвиняет и не заставляет меня чувствовать меньше человека для передачи моих мыслей. Я чувствую облегчение после моей тирады, потому что там есть луна, все еще слушая.

Под Присутствие Луны

Присутствие Луны, если смотреть на вечерний горизонт Лондона или открытое поле в северной части штата Нью-Йорк, может вызвать похожие мысли и чувства. Это может вдохновить. Это может затронуть тревожное сердце или принести утешение беспокойству.

Многие говорят, что они попадают под прицел и не хотят нигде смотреть, кроме видения перед ними. Они не хотят никого впускать, никаких отвлечений. Некоторые люди, как объяснил Том фон Пак, попадают в частную медитацию, не осознавая этого. Это соединение один на один, которое вы контролируете только в те моменты. И хотя луна разделяет миллионы других людей по всему миру, это ваша луна в эту ночь.

Чандре было похоже, что она не может взять еще один момент в присутствии своих маленьких детей. Весь день они были слишком энергичны, играли громко, сражались и бегали по всему дому. После ужина, мысли Чандры блуждали к месту, которое она знала, что она может убежать. Она представляла себя в любимом маленьком ресторане со своими лучшими друзьями, делилась беседой за ужином и высоким бокалом вина.

Но на данный момент ей нужен был воздух - несколько минут к ней, поэтому она открыла черный ход. Это была середина зимы, и острый холодок заставил ее содрогнуться. Задний двор купался в лунном свете, покрытом белым туманным одеялом снежинок. Она села на ступеньку, подняла глаза и улыбнулась. Казалось, луна улыбнулась. Ни с кем рядом, она тихо начала говорить, излагая свои разочарования, ее страхи, надежды и мечты.

Как надежный друг, луна, казалось, молча слушала. Не было никаких насмешек, никаких суждений. Он оставался стойким в ночном небе. Вздрогнув от холода, она вернулась внутрь. Чандра поняла, что у нее другое настроение. Она купалась в спокойствии. Ее сердце было наполнено новыми мыслями и возможностями. Внезапно звук шумных детей, казалось, не беспокоил ее. Она смотрела на них в новом свете ... счастливые дети выражали радость в том, как это делают дети.

Лиза ТЕ Сонн, автор всемирного путешествия и автор Медитация Будды: искусство отпускать, Просмотрел луна в современных городах и отдаленных сел, но она до сих пор связывает с волшебным видом близко к ее дому:

«Мы живем в горах Санта-Моники, и мне нравится ритуал наблюдения за восходом Луны над горами. Это момент благоговения и «ах!». что заставляет меня радоваться жизни. Мы все связаны с Луной внушительными способами. Я познакомился с некоторыми людьми, которые ходили по Луне, и меня волнует, что люди там были, и что может быть в будущем.

«Иногда я думаю о том, как луна хореографирует приливы океана, взад и вперед, как медленное дыхание планеты, и у меня есть небольшая« лунная медитация »с некоторым глубоким дыханием. В других случаях я просто восхищен светящимся красота луны ... она затмевает заботы и наполняет вас чудесами ».

Как это удивительно, что простой акт охвата Луны позволяет нам глубоко соединиться с нашей внутренней мудростью и природой. Это приносит магические моменты, которые могут создать более значимую и гармоничную жизнь.

Статья написана автором:

Ритм моря Шари Коэн.Ритм моря
Шари Коэн.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Шари Коэн

Шари Коэн является автором многочисленные книги для детей и взрослых, включая сборник коротких рассказов Ритм моря, Она также пишет истории и истории жизни для журналов. Ее работа появляется в таких публикациях, как Family Circle, Woman's Day и Whole Life Times Magazine. В настоящее время она работает над новой книгой с Марсело Гиндлином, Луна над Малибу - сборник антологий от людей во всем мире, у которых был вдохновляющий момент, произошел под ночной луной. Посетите ее веб-сайт по адресу www.sharicohen.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Безусловная любовь: способ служить друг другу, человечеству и миру
Безусловная любовь - это способ служить друг другу, человечеству и миру
by Эйлин Кэдди MBE и Дэвид Эрл Платтс, доктор философии.

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний