Как организовать свою спальню в оазис спокойствия и простоты

Как организовать свою спальню в оазис спокойствия и простоты

ПРОСТО ДЫШАТЬ: Возьмите длинный вдох, представляя сущность простоты, втекающей в вас - все, что вам нравится. Позвольте каждой ингаляции углубить вашу приверженность упрощению вашего физического пространства и каждый выдох, чтобы освободить вашу эмоциональную привязанность к вещам и статус-кво вашего дома.

Ваша спальня должна быть святилищем простоты, предлагая пустое пространство для вас, чтобы вылить изо дня в день и зарядить. Когда вы войдете в это простое святилище, вы почувствуете облегчение, безопасность и любовь к каждому цвету, изображению и объекту, который вы видите. Это ваше уютное место, где можно заиграть, когда жизнь становится требовательной землеройкой.

Давайте работать вместе, чтобы получить ваше место в категории «святилища», используя несколько советов фэн-шуй - хороший воздух, освещение, очистку и цвет, а также использование оптимальных решений для хранения, создание «энергетических угодий», предметов, создавая «мебель из мебели» и узнавая, как сохранить эту сущность простота, Это ключевое слово в этом процессе - если вы останетесь в наборе простоты, вы не можете потерпеть неудачу. Жить просто.

Начните с мечты

Ищите вдохновение в журналах дизайна или в Интернете. Идея состоит не в том, чтобы дублировать полностью великолепную, но, как правило, непрактичную спальню, в которой интернет висит перед вами, но использовать ее как источник вдохновения для вашего уникального видения спальни. Позвольте этому видению быть вашим проводником, когда вы будете проходить через следующие предложения по созданию святилища.

Советы фэн-шуй

* Беспорядок: Держите свою жизнь простой и безмятежностью. Мы убеждены в том, что наша жизнь станет богаче с большим количеством вещей, когда на самом деле жизнь становится тяжелее. Пройдите через свою спальню и пожертвуйте или выбросите все предметы, которые не принесут вам огромной радости или ценности. Коснитесь каждого элемента. Если вы заметите, что когда вы держите его в руках, чувствуете, что вы столкнулись с проблемой или нерешительностью, почитайте ее за то, что вы служили вам, а затем отпустите эту присоску. Очистка вашей спальни от ненужных, неиспользуемых и нелюбимых предметов очистит ваш холст, пригласив в новую энергию любви.

* Политика открытых окон: Приобретайте и устанавливайте защитные окна во всех окнах вашей спальни, которые можно открыть. Когда погода будет приятной, откройте их, сделав минутку, чтобы закрыть глаза и почувствовать, как свежий воздух перемещается и выходит из вашего носа.

* Питательное освещение: Ничто не убивает атмосферу святилища в спальне, как крахмальное освещение. Выключайте верхний свет, когда это возможно, вместо этого выбираете естественный свет в течение дня и три лампы, размещенные на двух или трех разных уровнях вечером.

* Успокаивающие цвета: Самые успокаивающие цвета для стен спальни - это оттенки кожи, от легкой карамели до темно-коричневой, но если вы обнаружите, что эти оттенки слишком сильно опускаются в «храповую зону» (что является своего рода точкой, правда?), Выберите мягкий тон твой любимый цвет. Такое же правило цвета относится к постельным принадлежностям и к любому другому видному креплению в комнате. Чтобы добавить оттенки цвета, повесьте несколько любимых фотографий или картин в эстетически привлекательных кадрах вокруг комнаты, не забудьте переусердствовать. Выберите изображения с цветами, которые вызывают эмоции, которые вы хотели бы заполнить своей спальней.


Получите последние новости от InnerSelf


хранение

Я рекомендую отображать только несколько ключевых элементов, которые предназначены для просмотра и просмотра. Все остальное должно быть укрыто в недоступном месте. Вот несколько вариантов хранения:

* Тумба: В идеале у вашей тумбочки есть выдвижной ящик. Если нет, поместите привлекательный ящик здесь, чтобы удержать время сна (например, очки, книжка, лосьон и т. Д.).

* Под кроватью: Философия фэн-шуй рекомендует не хранить ничего под кроватью, позволяя свободно перемещаться под ней. Я понимаю эту концепцию, но у меня также есть гнездовидная (т. Е. Миниатюрная) спальня с минимальным хранением и нужна где-то помимо полки на моей стене, чтобы хранить мое нижнее белье. Если вы также живете в крошечном гнезде, разместите выдвижные ящики, специально предназначенные для хранения под кроватью ниже вашей зоны сна.

* Хранение мебели: Существует много постельных рамок, стульев, подножек для ног и других видов мебели, которые удваиваются в качестве хранения. Если вы будете покупать новую мебель для спальни, выберите опции, которые позволят вам скрыть вещи внутри них.

* Настенное хранение: Если возможно, зарезервируйте настенное хранилище для книг, фотографий и других предметов, которые легко могут быть организованы и приятно смотреть. Если вы должны хранить другие предметы на стенном складе, поместите их в привлекательные холсты (или металлические или какие-либо) бункеры или корзины, которые подходят на стеллажах.

* Бутылки и корзины: Я заказал двадцать бежевых полотенец из моего любимого онлайн-магазина. Я использую их в своем шкафу, спальне, кухне, гостиной и гараже; У меня даже есть одна в моей машине. Если вы сомневаетесь, поместите свои вещи в симпатичную корзину.

Энергетические уголки

Каждый уголок в вашей спальне должен выделять особое сочетание энергии, которое облегчает основную деятельность, имеющуюся в этом пространстве. Например, создание удобного спального уголка с плюшевыми текстурами и мягкими цветами будет способствовать успокаивающей энергии в этой зоне. Ваш уголок творчества может быть наполнен вдохновенной энергией, добавив уютный стул и демонстрацию ваших любимых книг, журналов и стимулирующих образов, которые оживят вас в поисках и создании.

Вот основные зоны, которые следует учитывать при проектировании в вашем гнезде:

* Спать: Самый быстрый способ убить мирную энергию во сне - это собрать в нее кучу счетов. Зарезервируйте свою кровать для склеивания, сна и секса. Ваша постель должна быть вашим источником освобождения от бодрствующего мира. Удостоверьтесь, что чувство и цвет каждого компонента вашей кровати заставляют вас чувствовать хорошо, украшая его удобным матрасом и сочными листами, которые вы и ваш партнер любите.

* Правила фэн-шуй: Ваша постель является основным сторонником вашей энергии, и она будет питать ваше все существо, если оно составлено таким образом, что это будет резонировать с вами. Оптимальная «изголовьенная фэн-шуй» изголовье состоит из массивной древесины, которая буквально и образно придаст вашей спине и голове хорошую защиту и поддержку. Выберите дерево, которое вы найдете красивым и привлекательным. Поместите спинку кровати на твердую стену, убедившись, что она не блокирует окно или не позволяет полностью открыть дверь. Сбалансируйте энергию в спальне, разместив соответствующие тумбочки и лампы по обеим сторонам кровати и постарайтесь избежать предметов с острыми краями.

* Одевание: Если возможно, закрепите все ваши потребности в одежде в одной области и организуйте их в порядке использования, чтобы ваши ритуалы шлифования. Например, одевайте одежду, затем нижнее белье, затем верхнюю часть, затем нижнюю часть, затем платья, а затем пижаму. Храните обувь и аксессуары рядом с местом, где вы обычно ставите их (например, в ванной или прихожей). Нет необходимости строго следовать этим предложениям организации, но используйте категории и методы сортировки, которые имеют смысл для вашего образа жизни - и держите это просто.

* Креативность: Это пространство, в котором вы играете в своем уме, исследуя миры, созданные другими словами, очищая свой мозг своей ручкой и журналом или позволяя вашему духу блуждать, глядя в окно. Я рекомендую вам сохранить это пространство только для вашего tush. Настройте это пространство рядом с источником естественного света и включите специальный стул и область хранения, которая позволит вам запечатлеть свои вдохновляющие материалы.

* Интимный стимул: Этот уголок больше представляет собой набор предметов и изображений, которые вдохновляют энергию близости, чем фактическое пространство, в котором вы занимаетесь сексом. Храните ароматные свечи, нижнее белье, «специальные» книги или другие чувственные предметы в этой области, чтобы у вас появился источник сексуального возбуждения.

* Малыш: Умышленно создавая зону для детей в каждой комнате, вы не позволяете всему дому стать домом для ребенка. Независимо от того, планируете ли вы спать или с детства спать в своей комнате с самого начала, все равно приятно иметь безопасное и уютное место, чтобы поместить ее в свою комнату, когда пришло время для сна, ванны или горшков ... для мамы. Вы также захотите получить доступ к подгузникам. Все, что вам нужно, чтобы создать временную меняющуюся станцию, - это контурная сменная подушка или коврик и подгузник с основными элементами - салфетки, крем для новорожденных, несколько изменений одежды и детский отвлекатель. О, и подгузники.

* Электроника: Я рекомендую ограничить электронику в спальне. Но эй, фильмы в постели в дождливый день довольно удивительны, поэтому размещайте эстетически привлекательный экран или барьер перед телевизором, когда он не используется, и приносите телефон или компьютер в спальню только тогда, когда это отчаянно необходимо - например, когда вы «В постели медсестер, и вам нужно направить своего партнера, чтобы попросить их принести вам партию картофеля с картофелем и картофелем. Чрезвычайные ситуации случаются.

Пропусти это

Ради вашего безмятежности (и психического здоровья) просто скажите «нет» следующим «визуальным досам» в спальне:

* Все, что связано с работой

* Снаряжение для упражений: Вам не нужно думать о повторениях, когда вы пытаетесь добраться до REM. Если ваш единственный вариант хранения для тренажера - это ваша спальня, накройте его экраном седзи, когда он не используется.

* Чистящие средства: Нет, просто нет.

* Фактический список дел.

* "Может быть? »Беспорядок: Если вы все еще держитесь за несколько предметов «возможно», избавитесь от них.

Размещение мебели

Представьте, что вы открыли дверь своей спальни, и в нее текли вода. Будет ли вода застаиваться в определенной области или она сможет свободно передвигаться? Застойная энергия, часто вызванная плохо размещенной мебелью, может сделать вашу комнату очень тяжелой. Чтобы этого избежать, убедитесь, что никакая мебель не разрывает пузырь другой мебели или не позволяет полностью открыть дверь или ящик - каждый нуждается в собственном пространстве.

При организации мебели убедитесь, что наиболее привлекательным предметом мебели является фокус, когда вы входите. Если вид вашей кровати или вашего «кресла для прижима» наполняет вас чувством безмятежности, поместите его в известное место.

Поддерживать простоту

* Сделайте свою кровать! Это самый простой способ освежить спокойные вибрации в вашей спальне.

* Ежедневная пятиминутная уборка: Возьмите пять минут (или меньше), чтобы убрать предметы в своей спальне, которые отняли временный отпуск из своих назначенных домов. Вы закончите свой день организованным пространством, избавив вас от стресса, просыпающегося до визуального «путаника»!

* Не забудьте пожертвовать: Поместите внеочередную пожертвовающую сумку или коробку в спальню или шкаф. Когда вы видите предмет, который больше не полезен или перестает радоваться, поместите его в свой пожертвование. Когда корзина будет заполнена, отнесите ее выбранному вами получателю из-за отсутствия необходимых товаров. Не смотрите через ящик, прежде чем вы его пожертвуете - не догадываетесь о своем первоначальном решении! Ваш инстинкт кишки редко бывает неправильным.

* Трехмесячный выброс: Каждые несколько месяцев дайте вашей спальне некоторую ТСХ через очистку. Очистка может означать бросить трюк в мусор, положить прохладные, но ненужные вещи в кучу пожертвований, а также отказаться от организующих систем, которые больше не работают, заменив их простыми системами, которые отвечают вашим постоянно меняющимся потребностям. Очистка только один раз в год - это предохранитель, который может привести к панической атаке.

Как только вы поцеловали свою спальню с простотой, промойте результаты своей энергией. Садитесь в это кресло или ложитесь на эти вкусные постельные принадлежности и чувствовать свежие и спокойные вибрации в пространстве. Спросите себя: «Как это пространство делает меня чувствовать«Если что-то кажется, доверьтесь своим инстинктам и измените его.

Copyright © 2017 by Bailey Gaddis. Все права защищены.
Перепечатано с разрешения New World Library
www.newworldlibrary.com

Статья Источник

Фэн-шуй мама: создание баланса и гармонии для блаженной беременности, родов и материнства
by Bailey Gaddis.

Фэн-шуй мама: создание баланса и гармонии для блаженной беременности, родов и материнства по Бейли Гаддис.Фэн-шуй мама эта ожидаемая мать построит свое уникальное, эпическое путешествие к материнству. Речь идет о поддержке ее, в то время как она берет свое равновесие разума и тела, чтобы она могла лучше справиться с космическим ударом в матке и сочным поцелуем в душе, что беременность. Бейли Гаддис руководит женщинами через опыт, предоставляя конкретные предложения для ума, тела и духа для каждого триместра (в том числе «четвертого», после рождения), что приводит к подготовке к родам, предназначенным для каждой матери и ребенка, и кульминацией сильного материнства склеивание. Она содержит подробную и практическую информацию о пренатальных упражнениях и питании, предпочтениях в родах и положениях о родах, работе с дыханием, грудном вскармливании и многом другом. Ее совет позволяет матерям приветствовать восторг и любопытство в путешествии, принимая каждую фазу с целью и спокойствием - и даже чувство удовольствия. Это всестороннее руководство делает вызов и изменяет радость, позволяя новой жизни быть столь же несравненно чудо-заполненной, как и должно быть.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Bailey Gaddis, C.Ht., HBCEБейли Гаддис, C.Ht., HBCE, является педагогом по подготовке к родам, родителем дула и гипнотерапевтом, который работает с будущими матерями, новыми матерями и их группами поддержки. Она также регулярно участвует в средствах массовой информации, включая Disney's Лепет, Рабочая мать, Беременность и новорожденный, Huffington Post, Космополитический, Красная книгаи Женский день, В дополнение к своей работе по подготовке к родам, она добровольно выступает за семьи, нуждающиеся в послеродовой поддержке. Посетите ее веб-сайт по адресу BaileyGaddis.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ