Как общественное садоводство улучшает здоровье и дает ощущение цели

Как общественное садоводство улучшает здоровье и дает ощущение цели
Сады объединяют людей. Элейн Касап / Unsplash

Исследования показывают, что время в природе приносит физические, умственные и социальные выгоды, К ним относятся снижение стресса, улучшение настроения, ускоренное исцеление, восстановление внимания, продуктивность и повышенное воображение и творчество.

Повышенная урбанизация сделала это труднее общаться с природой, А представители более низких социально-экономических и этнических меньшинств, люди старше 65 и те, кто живет с инвалидностью, с меньшей вероятностью посещают зеленые насаждения. Это может быть связано с недоступными объектами и опасениями безопасности.

Программа садоводства для неблагополучных групп, работающая в Новом Южном Уэльсе с 1999, направлена ​​на преодоление неравенства в доступе к зеленым зонам. Называется Озеленение сообщества, программа достигла почти участников 100,000 и основала сообщество 627 и сады под руководством молодежи по всему штату.

Наша Независимая оценка исследовали программу воздействие на новых участников и сообщества в социальном жилье путем отслеживания шести новых садовых участков в 2017. Около 85% участников сказали нам, что программа положительно повлияла на их здоровье, а 91% сказали, что это принесло пользу их сообществу. И 73% сказали, что они больше тренируются, а 61% ели лучше. Один из участников сказал, что участие в программе даже помогло им бросить курить.

Эти идеи углубили наше понимание того, как общественное садоводство улучшает психическое и физическое здоровье австралийцев, живущих в сообществах социального жилья в наших городах.

Наше исследование

Тенденции к урбанизация и потеря зеленого пространства вызвали обеспокоенность по поводу здоровья и благополучия населения. Это привело к росту исследования воздействия садовых садов на детей и взрослых.

Самый большой Озеленение сообщества программа поддерживается Королевский ботанический сад Сидней в партнерстве с Housing New South Wales. Анекдотическая обратная связь, собранная ботаническим садом за последние два десятилетия, показала, что садоводство улучшает благосостояние и сплоченность, способствует чувство принадлежности, снижает стресс и повышает жизненные навыки.

Community Greening предоставляет сады для людей в социальном жилье.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Основываясь на этом понимании, Community Greening стремится:

  • улучшить физическое и психическое здоровье
  • уменьшить антисоциальное поведение
  • построить сплоченность сообщества
  • преодолеть экономический недостаток
  • содействовать пониманию местных пищевых растений
  • сохранить окружающую среду
  • обеспечить профессиональную подготовку для обеспечения возможностей для трудоустройства в будущем
  • поделиться экспертными знаниями сада.

Наша исследовано исследование эти результаты в участниках, и изменились ли они в ходе программы. Мы собирали данные с использованием вопросников в течение семи месяцев (до и после участия). Мы также проводили собеседования с участниками и открытые анкеты с персоналом, работающим на сайтах сообщества.

Из пользователей 23, которые заполняли оба вопросника до и после, 14 были женщинами, а девять были мужчинами. У них был средний возраст 59, начиная от 29-83. Пятнадцать участников родились в Австралии, а остальные - из Фиджи, Ирана, Польши, Новой Зеландии, Филиппин, Чили, Афганистана и Маврикия. Один из участников был идентифицирован как аборигенный и / или островитянин пролива Торреса, а пять человек (22%) сообщили, что английский язык не был их первым языком.

Первоначально 27% сообщал, что они никогда не садились перед программой. На вопроснике после теста частота посещаемости улучшилась для многих из них. За 40% огорожен один раз в неделю и 22% каждый день.

Садоводство

В целом, мы обнаружили, что участники чувствовали чувство агентства, гордость сообщества и достижения. Программа садоводства способствовала изменениям и развитию сообщества. Некоторые из них были рады узнать новое хобби.

Участники сообщества Greening нашли много преимуществ для садоводства.
Участники сообщества Greening нашли много преимуществ для садоводства.
Исследование инфографики / Скриншот, Автор условии

Садоводство также служило возможностью общаться с соседями. В предыдущие годы в некоторых общинах социального жилья было обычным явлением для жителей просто оставаться внутри своих подразделений, не взаимодействуя ни с кем.

Многие участники отметили заметное улучшение их здоровья и благополучия. Один из участников заметил:

Я страдаю множеством проблем со здоровьем, и много раз я сидел дома, был подавлен и не был доволен своей болезнью, а так как я стал больше заниматься садом, это помогло мне не беспокоиться о мое здоровье так сильно, как я привык, и это фактически улучшило мои привычки в еде. Это изменило мою жизнь положительно. У меня нет времени больше жалеть себя ...

Некоторые описали опыт садоводства как успокаивающий и катарсический - особенно те, кто страдал от депрессии и тревоги. Некоторые говорили о положительном аспекте того, что-то делать каждый день и их чувства достижения.

Другой участник сказал:

Выход на улицу дает мне не только физические упражнения, но и обеспечивает определенную радость в том, что вы видите, что ваша тяжелая работа проходит через здоровые растения. Будь то овощи или хвойник, вы видите, как оно растет, и вы видите пользу ...

Дополнительные улучшения в социальном здоровье включали настоящий энтузиазм в отношении работы в команде с расширением сотрудничества и социальной сплоченности между персоналом и арендаторами. Менеджеры по жилищному строительству и социальные работники работают вместе с арендаторами, помогая развивать доверие, сотрудничество, социальное сотрудничество и здоровые отношения.

БеседаЧто еще более важно, это исследование дало подтверждение того, что Community Greening соответствует современным социальным приоритетам. К ним относятся поддержка здоровья и благополучия, воспитание чувства сообщества, повышение безопасности и развитие чувства места.

Об авторах

Тония Грей, доцент, Центр исследований в области образования, Западный Сиднейский университет; Даниэль Трейси, доцент, образование для взрослых и последипломного образования, Западный Сиднейский университет; Кумара Уорд, преподаватель, дошкольное образование, Западный Сиднейский университет, и Сын Чыонг, старший преподаватель, среднее образование, Западный Сиднейский университет

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = садоводство для вашего здоровья; maxresults = 3}

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Понимание и развитие наших чакр на пути личного и духовного развития
Понимание и развитие наших чакр
by Глен Парк
Мы начинаем наше путешествие по чакрам с нижних чакр, через которые индивидуальное эго…
Принятие и изменение: природа часто меняется
Принятие и изменение: борьба с течением? Природа часто меняется
by Лоуренс Дучин
Когда мы сопротивляемся переменам, мы будем бояться. Когда мы судим себя, мы тоже будем бояться. Таким образом…
Гороскоп на астрологическую неделю: 10 - 16 мая 2021 г.
Гороскоп Текущая неделя: 10 - 16 мая 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
История Джоанны: от рака груди к исцелению и выравниванию
История Джоанны: от рака груди к исцелению и выравниванию
by Тджитце де Йонг
Джоанна была классическим примером того, как легко и быстро может произойти исцеление, когда физическое тело…
Великая тайна: как излечиться от болезни Лайма и других болезней
Великая тайна: как излечиться от болезни Лайма и других болезней
by Вир Маккой и Кара Захл
Если мы продолжим фокусироваться на потенциале роста, предлагаемом через «инициирование» болезни, это может…
Теперь безопасно обниматься?
Теперь безопасно обниматься?
by Джойс Vissell
Клинические испытания показали, что объятия положительно влияют на ваше физическое и психическое здоровье, и даже ...
Как выглядит уход за собой: это не список дел
Как выглядит уход за собой: это не список дел
by Кристи Хугстад
Это не последняя тенденция. Это не хэштег в социальных сетях. И это, конечно, не эгоистично…
Чему Микеланджело научил меня обретении свободы от страха и беспокойства
Чему меня научил Микеланджело: свобода от страха и беспокойства
by Венди Тамис Роббинс
Через две недели после разлуки с первым мужем я заказала автобусный тур по Италии, мою первую поездку ...

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Чему Микеланджело научил меня обретении свободы от страха и беспокойства
Чему меня научил Микеланджело: свобода от страха и беспокойства
by Венди Тамис Роббинс
Через две недели после разлуки с первым мужем я заказала автобусный тур по Италии, мою первую поездку ...
Высокотехнологичные контактные линзы прямо из научной фантастики и могут заменить смартфоны
Высокотехнологичные контактные линзы прямо из научной фантастики и могут заменить смартфоны
by Бишак Рут, Университет Макгилла
С годами новые научные открытия привели к созданию более мягких и удобных контактных линз.…
Почему семейная еда хороша для взрослых и детей
Почему семейная еда хороша для взрослых и детей
by Энн Фишел, Гарвардский университет
Большинство родителей уже знают, что семейные обеды полезны для тела, мозга и психики ...
Вакцина против рака на основе ДНК вызывает иммунную атаку на опухоли
Вакцина против рака на основе ДНК вызывает иммунную атаку на опухоли
by Джим Гудвин, Вашингтонский университет в Сент-Луисе
Мы думаем, что это первый отчет об использовании вакцины неоантигенной ДНК у человека, и наши…
Очистка остатков жестокого, нелюбящего родителя
Очистка остатков жестокого, нелюбящего родителя
by Морин Дж. Сен-Жермен
Вы собираетесь изучить очень специфическую технику очистки своего подсознания от всего старого…
Почему QAnon не ушел
Почему QAnon не ушел
by Софи Бьорк-Джеймс, Университет Вандербильта
К этому моменту почти все слышали о QAnon, заговоре, созданном анонимом в сети ...
Как сделать так, чтобы цифры не сбивали вас с толку во время пандемии
Как сделать так, чтобы цифры не сбивали вас с толку во время пандемии
by Эллен Питерс, Орегонский университет
Бесконечный водоворот цифр - количество случаев заболевания, уровень инфицирования, эффективность вакцины - может оставить вас…
Игра-упражнения могут помочь в борьбе с деменцией?
Может ли игра-упражнения помочь в борьбе с деменцией?
by ETH Zurich
Когнитивно-двигательная тренировка помогает в борьбе с болезнью Альцгеймера и деменцией, согласно новым…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.