Как общественное садоводство улучшает здоровье и дает ощущение цели

Как общественное садоводство улучшает здоровье и дает ощущение цели
Сады объединяют людей. Элейн Касап / Unsplash

Исследования показывают, что время в природе приносит физические, умственные и социальные выгоды, К ним относятся снижение стресса, улучшение настроения, ускоренное исцеление, восстановление внимания, продуктивность и повышенное воображение и творчество.

Повышенная урбанизация сделала это труднее общаться с природой, А представители более низких социально-экономических и этнических меньшинств, люди старше 65 и те, кто живет с инвалидностью, с меньшей вероятностью посещают зеленые насаждения. Это может быть связано с недоступными объектами и опасениями безопасности.

Программа садоводства для неблагополучных групп, работающая в Новом Южном Уэльсе с 1999, направлена ​​на преодоление неравенства в доступе к зеленым зонам. Называется Озеленение сообщества, программа достигла почти участников 100,000 и основала сообщество 627 и сады под руководством молодежи по всему штату.

Наши Независимая оценка исследовали программу воздействие на новых участников и сообщества в социальном жилье путем отслеживания шести новых садовых участков в 2017. Около 85% участников сказали нам, что программа положительно повлияла на их здоровье, а 91% сказали, что это принесло пользу их сообществу. И 73% сказали, что они больше тренируются, а 61% ели лучше. Один из участников сказал, что участие в программе даже помогло им бросить курить.

Эти идеи углубили наше понимание того, как общественное садоводство улучшает психическое и физическое здоровье австралийцев, живущих в сообществах социального жилья в наших городах.

Наше исследование

Тенденции к урбанизация и потеря зеленого пространства вызвали обеспокоенность по поводу здоровья и благополучия населения. Это привело к росту исследования воздействия садовых садов на детей и взрослых.

Озеленение сообщества программа поддерживается Королевский ботанический сад Сидней в партнерстве с Housing New South Wales. Анекдотическая обратная связь, собранная ботаническим садом за последние два десятилетия, показала, что садоводство улучшает благосостояние и сплоченность, способствует чувство принадлежности, снижает стресс и повышает жизненные навыки.

Community Greening предоставляет сады для людей в социальном жилье.

Основываясь на этом понимании, Community Greening стремится:

  • улучшить физическое и психическое здоровье
  • уменьшить антисоциальное поведение
  • построить сплоченность сообщества
  • преодолеть экономический недостаток
  • содействовать пониманию местных пищевых растений
  • сохранить окружающую среду
  • обеспечить профессиональную подготовку для обеспечения возможностей для трудоустройства в будущем
  • поделиться экспертными знаниями сада.

Наши исследовано исследование эти результаты в участниках, и изменились ли они в ходе программы. Мы собирали данные с использованием вопросников в течение семи месяцев (до и после участия). Мы также проводили собеседования с участниками и открытые анкеты с персоналом, работающим на сайтах сообщества.

Из пользователей 23, которые заполняли оба вопросника до и после, 14 были женщинами, а девять были мужчинами. У них был средний возраст 59, начиная от 29-83. Пятнадцать участников родились в Австралии, а остальные - из Фиджи, Ирана, Польши, Новой Зеландии, Филиппин, Чили, Афганистана и Маврикия. Один из участников был идентифицирован как аборигенный и / или островитянин пролива Торреса, а пять человек (22%) сообщили, что английский язык не был их первым языком.

Первоначально 27% сообщал, что они никогда не садились перед программой. На вопроснике после теста частота посещаемости улучшилась для многих из них. За 40% огорожен один раз в неделю и 22% каждый день.

Садоводство

В целом, мы обнаружили, что участники чувствовали чувство агентства, гордость сообщества и достижения. Программа садоводства способствовала изменениям и развитию сообщества. Некоторые из них были рады узнать новое хобби.

Участники сообщества Greening нашли много преимуществ для садоводства.
Участники сообщества Greening нашли много преимуществ для садоводства.
Исследование инфографики / Скриншот, Автор условии

Садоводство также служило возможностью общаться с соседями. В предыдущие годы в некоторых общинах социального жилья было обычным явлением для жителей просто оставаться внутри своих подразделений, не взаимодействуя ни с кем.

Многие участники отметили заметное улучшение их здоровья и благополучия. Один из участников заметил:

Я страдаю множеством проблем со здоровьем, и много раз я сидел дома, был подавлен и не был доволен своей болезнью, а так как я стал больше заниматься садом, это помогло мне не беспокоиться о мое здоровье так сильно, как я привык, и это фактически улучшило мои привычки в еде. Это изменило мою жизнь положительно. У меня нет времени больше жалеть себя ...

Некоторые описали опыт садоводства как успокаивающий и катарсический - особенно те, кто страдал от депрессии и тревоги. Некоторые говорили о положительном аспекте того, что-то делать каждый день и их чувства достижения.

Другой участник сказал:

Выход на улицу дает мне не только физические упражнения, но и обеспечивает определенную радость в том, что вы видите, что ваша тяжелая работа проходит через здоровые растения. Будь то овощи или хвойник, вы видите, как оно растет, и вы видите пользу ...

Дополнительные улучшения в социальном здоровье включали настоящий энтузиазм в отношении работы в команде с расширением сотрудничества и социальной сплоченности между персоналом и арендаторами. Менеджеры по жилищному строительству и социальные работники работают вместе с арендаторами, помогая развивать доверие, сотрудничество, социальное сотрудничество и здоровые отношения.

БеседаЧто еще более важно, это исследование дало подтверждение того, что Community Greening соответствует современным социальным приоритетам. К ним относятся поддержка здоровья и благополучия, воспитание чувства сообщества, повышение безопасности и развитие чувства места.

Об авторах

Тония Грей, доцент, Центр исследований в области образования, Западный Сиднейский университет; Даниэль Трейси, доцент, образование для взрослых и последипломного образования, Западный Сиднейский университет; Кумара Уорд, преподаватель, дошкольное образование, Западный Сиднейский университет, и Сын Чыонг, старший преподаватель, среднее образование, Западный Сиднейский университет

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = садоводство для вашего здоровья; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Ваш мозг каменного века ест вас живым
Ваш мозг каменного века ест вас живым
by Майкл Коттон, округ Колумбия
Медитация - это только первый шаг
Медитация - это только первый шаг
by Доктор Мигель Фариас и доктор Кэтрин Викхольм
Подождите! Что ты только что сказал???
Спросите, что вы хотите: вы действительно сказали это ???
by Денис Донаван, MD, M.ED., и Дебора Макинтайр
В защиту ультрапроцессированных продуктов
В защиту ультрапроцессированных продуктов
by Сильвен Шарлебуа и Джанет Мьюзик