Собаки действительно могут прогнать одиночество

Собаки действительно могут прогнать одиночество
Кто хороший песик? Новые владельцы собак получают выгоду от объятий, встречи с другими владельцами собак и больше физических упражнений. от www.shutterstock.com

Чувствуя себя одиноко? Собака может помочь. Наше сегодняшнее исследование подтверждает то, что многие владельцы собак уже знают: собаки - отличные компаньоны, которые могут помочь вам чувствовать себя менее одиноким.

Скорее всего, помогут объятия и слюнявые поцелуи, встреча с другими владельцами собак в парке и общий подъем настроения.

Но наше исследование, опубликованное сегодня в BMC Public HealthОбнаруженные собаки не влияют на психологический дистресс, тип, наблюдаемый при депрессии и тревоге.

Почему мы это изучаем?

Почти двое из пяти австралийских семей имеют собак, И хотя большинство владельцев собак уверяют вас, что их собака является источником абсолютного счастья, научных доказательств не хватает.

Большинство предыдущих исследований сравнивали психическое благополучие владельцев собак с не владельцами в определенный момент времени. Проблема этих исследований в том, что они не могут определить, действительно ли собаки делают нас счастливее, менее одинокими или менее подверженными стрессу. Они также не могут сказать нам, находятся ли владельцы собак просто в более позитивном состоянии.

Итак, в этом исследовании мы измерили психическое благополучие в три момента времени: до того, как приобрести собаку, через три месяца после приобретения собаки и через восемь месяцев после приобретения собаки.

Wчто мы сделали?

Наше исследованиеВ исследовании, известном как испытание PAWS, участвовали взрослые 71 Sydney, которые были разделены на три группы:


Получите последние новости от InnerSelf


  • люди, которые купили собаку в течение месяца после начала исследования
  • люди, которые были заинтересованы в приобретении собаки в ближайшем будущем, но согласились не приобретать ее во время исследования, и
  • люди, которые не были заинтересованы в получении собаки.

Люди заполняли опросы, чтобы измерить свое настроение, одиночество и симптомы психологического стресса в три разных момента времени. Затем мы сравнили психическое благополучие групп в начале исследования с серединой и конечной точкой.

Вот что мы нашли

Новые владельцы собак чувствовали себя менее одинокими после того, как приобрели собаку по сравнению с двумя другими группами. Эффект наступил довольно быстро, через три месяца после приобретения собаки. Не было дальнейшего снижения одиночества между тремя и восемью месяцами.

Собаки действительно могут прогнать одиночество Оо. Радость новой собаки облегчила одиночество в течение первых нескольких месяцев. от www.shutterstock.com

Мы также обнаружили некоторые свидетельства того, что у владельцев собак было меньше негативных эмоций, таких как нервозность или стресс, в течение трех месяцев после приобретения новой собаки, но это открытие не было столь ясным.

Мы обнаружили, что симптомы депрессии и тревоги не изменились после приобретения собаки. Возможно, владельцы собак в нашем исследовании уже имели низкий уровень психологического стресса, прежде чем они приобрели собаку, поэтому владение собакой не снижало эти уровни в дальнейшем.

Что все это значит?

Есть много возможных причин, по которым собаки могут помочь уменьшить чувство одиночества. Мы знаем, как быстро обниматься с собакой повышает настроение людей в краткосрочной перспективе, Возможно, ежедневные собачьи объятия могут также поднять настроение владельцев в долгосрочной перспективе, что может помочь снизить чувство одиночества.

Владельцы собак могут также познакомиться с новыми людьми через свою собаку люди чаще разговаривают с незнакомцами, если их сопровождает собака, В нашем исследовании владельцы собак также сказали, что они встретили новых людей по соседству из-за своей собаки.

До настоящего времени было проведено только два аналогичных исследования психического благополучия новых владельцев собак, одно из которых было проведено почти 30 лет назад.

Из этих исследований один обнаружил, что владельцы собак имели меньше симптомов психических расстройств после того как они приобрели собаку. Другое исследование найдено нет разницы в одиночестве после того, как люди принесли новую собаку домой.

Собаки могут также улучшить нашу физическое здоровьепутем снижения артериального давления, улучшения сердечно-сосудистых заболеваний и увеличения объема физической активности, которую выполняют их владельцы. Но, как и в случае с психическим благополучием, научные данные все еще ограничены.

Итак, что же происходит дальше?

Наше исследование не может определить, как собаки влияют на психическое благополучие мужчин. Случайно, все новые владельцы собак в нашем исследовании были женщинами. Итак, мы не знаем, влияют ли собаки на психическое благополучие мужчин иначе, чем на женщин.

Наш следующий шаг - посмотреть на психическое благополучие в гораздо большей группе новых владельцев собак, чтобы подтвердить эти выводы. Более масштабное исследование может также дать более глубокое понимание взаимосвязи между владением собакой и психическими заболеваниями, такими как депрессия и тревога.

Об авторах

Лорен Пауэлл, Кандидат наук, Университет Сиднея и Эммануэль СтаматакисПрофессор физической активности, образа жизни и здоровья населения, Университет Сиднея

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ