Замедление, заметьте, и Bask в мирском

Замедление, заметьте, и Bask в мирском

Я получил много букетов цветов в моей жизни, но тот, который выделяется как самый романтичный, был небольшой кучей полевых цветов, подаренных мне много лет назад моим тогдашним партнером. Он поцеловал меня и пожал плечами: «Я ехал сюда, и я увидел, что они растут на обочине дороги. Они были такими красивыми и красочными, заставляли меня думать о тебе, поэтому я обернулся и чуть не попал в крушение, чтобы забрать их ». Ориентировочная улыбка. [сердце плавится]

Имейте в виду, что это был человек, который купил мне дорогие букеты на все подходящие дни (день рождения, День святого Валентина, юбилеи и т. Д.), Но этот момент зацементирован. Прямо здесь. В моей памяти. Кучка полевых цветов. Навсегда.

Отсутствие средних моментов - Моменты Wildflower

Он мог просто пройти мимо этого участка цветов у обочины, но он заметил. Так много раз в жизни, бросаясь с одной вехи на другую, мы пропускаем бесчисленные средние моменты- вы знаете, случайные или спонтанные. Те, которые легко пропустить. Те, которые точно замаскированы под землей. Полевые цветы.

Вы знаете, что это средний момент, когда трудно передать его значение другим. Вы знаете, рассказ, который вы пытаетесь рассказать, и вы в конечном итоге сдаетесь, потому что кажется глупым сказать это. Это «Я думаю, ты просто должен был быть там».

«Я шел на работу, и я заметил первые почки на дереве рядом с моим рабочим зданием, и мое сердце грозило взорваться с чистой радостью ...». О, я думаю, ты просто должен был быть там.

Легко видеть ценность наслаждения этими маленькими моментами, но в суете и суете повседневной жизни, как вы тратите время, чтобы замедлить и заметить их?

Презирающий мир?

Готовить обед. Выполнение поручений. Создание предложения на работе. Может быть, даже тренировка здесь и там. Мы часто спешимся с ежедневной скукой, чтобы добраться до основных моментов: большой рекламной акции или свадьбы.


Получите последние новости от InnerSelf


Но мирское is жизни.

Ваше утро коммутирует, это ваша жизнь, а не средство для жизни, поэтому относитесь к ней с уважением, которого она заслуживает. Остановите хатин на нем так много.

Жизнь не является кульминационным событием. Это сейчас, Так включите радио и канавку к музыке. В любом случае коммутируют.

Сидя в неподвижности

Медитируйте. Я знаю, я знаю, вы слышали это раньше. Но это повторяется. Если вы хотите замедлиться и начать действительно оценивать небольшие моменты, лучший способ, который я знаю, - сидеть в тишине медитации.

Вы можете начать с 10 минут в день (ОК, 5, если нужно). Сядьте и обратите внимание на свое дыхание. В. Вне. В. Вне. Мысли попытаются приколоть. Обратите внимание на них и позвольте им ускользнуть. Обратите внимание на свое дыхание. В. Вне. В. Вне.

Быть полностью представленным за пределами мира

Отпустите разворачивающийся ум обезьяны и поместите свое внимание вне себя на реальность, которая находится перед вами, реальная, а не построенная идея.

В рассказе Итало Кальвино «Любовь далеко от дома» рассказчик борется с дуальностью. К концу истории он, наконец, достигает своей цели: быть полностью в данный момент, не разделен между реальностью и мыслью о реальности. В том, что я считаю одной из самых подходящих линий в литературе, он восклицает:

«Там: теперь Мариамирелла - это не Мариамирелла, и настоящая Мариамирелла: она Мариамирелла! И то, что мы делаем сейчас, не является чем-то ментальным, а что-то реальным ... ».

Риск быть смеялся или неправильно понял

Будьте уязвимы. По крайней мере, с людьми, которые важнее всего для вас.

Будьте готовы смеяться, пока вы не фырканье, не потанцуете это с этими двумя левыми ногами или не представите кучу полевых цветов только потому, что. Поставьте себя там, разделив небольшие моменты. Риск быть смеялся или неправильно понял.

Сокращение, но не без разбора

Прекратите тратить драгоценную энергию и внимание на людей, деятельность и прочее, которые не приносят подлинной ценности для вашей жизни.

Эта коллекция пар обуви 124 великолепна - если вы носите их и наслаждаетесь их отображением. Однако, если это просто еще одна вещь для пыли в день уборки, у вас есть сильный соперник за сокращение.

То же самое с друзьями, добровольцами, датами и кухонной утварью. Увеличивает ли стоимость? Если да, продолжайте и наслаждайтесь! Если нет, то пусть это уйдет. Падение позволяет вам уделять больше внимания действительно ценным.

Замедление и внимание

Начните по-настоящему жить в средние моменты, все эти моменты дикого цветка, которые вы позволяете падать на обочине, когда вы приближаетесь к другой вехе. Как бы то ни было, их гораздо больше, чем кульминации жизни.

В другой вечер я крал красный и зеленый перец колокола на фахитас, музыку играл на заднем плане, и это внезапное чувство подавляющей радости ....

Ну ... Думаю, ты просто должен был быть там.

Об авторе

Нэнси БоллингНэнси Боллинг помогает женщинам раскрывать свои лучшие качества, обнаруживая и проявляя их самые глубокие желания. Вы можете следить за ее блогами и подавать заявку на бесплатную тренировку в www.NancyBolling.com.

Связанная книга

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = 1401944078; maxresults = 1}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
В поисках более осмысленной и целеустремленной жизни
by Фрэнк Паскиути, доктор философии
Почему пицца так вкусна?
Почему пицца так вкусна
by Джеффри Миллер