Вокруг 82 миль / ч поезд пронесся по углу, сошел с рельсов и убийство четырех пассажиров.

Десятилетия ранее, ошибочное принятие решений привело к гибели семь человек экипажа Космический челнок челленджер.

За годы до этих событий застрявший клапан, регулирующий подачу хладагента в ядерный реактор, почти привел к расплавлению атомной электростанции в Пенсильвании. В каждом из этих случаев плохой или неадекватный сон был одним из факторов, которые способствовали провалу.

Даже если вы не инженер, работающий в одном из этих контекстов, шансы довольно хороши, что вы иногда получаете плохой сон. Фактически, более трети взрослых американцев спит меньше, чем предлагаемый минимум семь часов в сутки и две трети американских подростков спать меньше, чем их минимальные рекомендуемые восемь часов, Даже для тех, у кого хорошая гигиена сна, есть один раз в год, когда вы, вероятно, не будете спать - ежегодный переход на летнее время.

В качестве организационный психолог в Университете штата Орегон, я рассмотрел различные способы, которыми сон влияет на сотрудников. В частности, мои коллеги и я исследуем, как циркадное смещение, вызванное переходом на летнее время, ведет к дорогостоящим работам и социальным результатам.

Даже при дополнительном дневном свете факты выглядят не так хорошо

У американской общественности были отношения с любовью и ненавистью с летним временем, так как она впервые стала законом в 1918. Личные предпочтения в сторону, эмпирические данные о предполагаемых преимуществах летнее время смешиваются в лучшем случае, тогда как затраты на переход на летнее время становятся все более очевидными.

В основе этих затрат лежит влияние временного сдвига на наши образцы сна. Когда мы подходим вперед, часы на стене продвигаются вперед, но часы нашего тела не изменяются так легко. Для нас обычно требуется несколько дней, чтобы мы адаптировались к изменению времени таким образом, чтобы мы могли заснуть в наше типичное время. В результате американцы приблизительно 40 минут меньше чем обычно в воскресенье до ночи понедельника после переключения.

Наряду с мой коллега, Я сначала изучил, как переход на летнее время повлиял на работников в синих воротниковых установках. Использование базы данных о Национальный институт безопасности и гигиены труда, мы обнаружили, что весенний переход на летнее время привел к 6 процентам увеличение добычи полезных ископаемых и 67 процентное увеличение количества рабочих дней, потерянных из-за этих травм.

Опасности, даже если вы работаете над землей

Хотя эти выводы могут вызвать некоторую озабоченность, у вас может быть больше опыта работы с компьютерами, чем с горным оборудованием, и вы, вероятно, читаете эту статью на работе. Тогда имеет смысл подумать о том, как переход на летнее время влияет на рабочих в белых воротничках.

Мы решили понять эти возможные последствия, изучив, как люди используют свой интернет-доступ на следующий день после изменения времени. Изучая образцы интернет-поиска в течение шести лет в более чем 200 различных районах американского метро, ​​мы обнаружили, что поиски развлечений или смежных категорий были гораздо более распространенными (3.1-6.4 процентов) на Понедельник сразу же после изменения времени чем они были по понедельникам до и после изменения времени. Учитывая, что большая часть этой поисковой деятельности проводилась на работе, мы пришли к выводу, что работники злоупотребляют своим доступом в Интернет когда они должны работать - это поведение, называемое cyberloafing. Такое беспокойство о работе после изменения времени говорит о том, что люди менее продуктивны, когда умеренный сон лишается из-за изменения времени.

Основываясь исключительно на результатах наших двух исследований, наряду с исследованием, показывающим, что изменение времени предсказывает 5 процентов увеличение частоты сердечных приступов, экономисты подсчитали, что ежегодное изменение весеннего времени в американской экономике US $ 434 миллионов каждый год, Но это не то, где расходы заканчиваются.

Изменение времени влияет на наше суждение

Наши исследования также показали, что переход на летнее время влияет на нашу способность воспринимать моральные особенности данной ситуации. Мы снова рассмотрели поведение интернет-поиска и провели собственный эксперимент. В эксперименте мы удерживали половину наших участников исследования в течение ночи и позволили другой половине получить полную ночь сна. На следующий день мы представили им сценарии, содержащие различные уровни морального содержания.

Мы обнаружили, что на следующий день после перехода на летнее время или после ночи лишения сна люди были менее способны распознавать, когда в ситуации затрагиваются вопросы моральной значимости чем когда они были хорошо отдохнувшими.

Изменение времени также влияет на наше суждение в формальных условиях. Недавнее исследование показало, что судьи выносят более суровые предложения - 5 процентов больше продолжительности - в понедельник после изменения времени, по сравнению с другими днями года. Это означает, что сон и государственная политика, связанные со сном, могут влиять на важные решения, которые должны быть беспристрастными.

Эти исследования являются лишь верхушкой айсберга, с неблагоприятным последствием изменения времени от студенческие оценки в возврат фондового рынка.

Независимо от ваших настроений относительно летнего времени, накопленные данные показывают, что затраты на переход к летнему свету сократились в обществе. Хотя отрицательные результаты различны, единственное решение кажется довольно простым: вместо изменения часов мы должны изменить государственную политику. Многие законодательные органы штата занялись этим делом, с государственными учреждениями побережье в побережье пересматривая годовую практику.

Поскольку данные исследований считаются, другие государства могут в конечном итоге присоединиться к Аризоне и Гавайи в воздерживаться от летнего времени безумие. Когда мы движемся к этой возможности, нам может легче спасать жизни и деньги, а не преследовать дневной свет.

Об авторе

Дэвид Вагнер, профессор МПРАВЛЕНИЕ, Университет штата Орегон

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon