Музыка обычно поднимает настроение? Это может помочь вам попробовать немного больше и придерживаться сложных задач. Shutterstock

Короче говоря, музыка поднимает нам настроение, что делает нас лучше в учебе, но также отвлекает нас, что еще хуже в учебе.

Поэтому, если вы хотите эффективно учиться с музыкой, вы хотите уменьшить отвлекающую музыку и повысить уровень, на котором музыка поддерживает вас в хорошем настроении.

Музыка может поднять нам настроение

Возможно, вы слышали об эффекте Моцарта - идея о том, что слушание Моцарта делает вас «умнее». Это основано на исследование Было обнаружено, что прослушивание сложной классической музыки, такой как Моцарт, улучшило результаты тестов, что, как утверждал исследователь, основывалось на способности музыки стимулировать части нашего разума, которые играют определенную роль в математических способностях.

Однако дальнейшие исследования окончательно развенчали теорию эффекта Моцарта: на самом деле это не имело ничего общего с математикой, просто музыка ставила нас в лучшее настроение.

В исследовании Проведенные в 1990s обнаружили «эффект размытия» - когда дети, которые слушали группу BritPop, Blur, похоже, показывали лучшие результаты на тестах. Фактически, исследователи обнаружили, что эффект Blur был больше, чем эффект Моцарта, просто потому, что дети наслаждались поп-музыкой вроде Blur больше, чем классическая музыка.

Быть в хорошем настроении, скорее всего, означает, что мы стараемся сделать это немного усерднее и готовы выполнять сложные задачи.

Когда вы учитесь, вы используете свою «рабочую память» - это означает, что вы держите и манипулируете несколькими битами информации в своей голове одновременно. Shuttrstock

Музыка может отвлечь нас

С другой стороны, музыка может отвлекать - при определенных обстоятельствах.

Когда вы учитесь, вы используете свою «рабочую память» - это означает, что вы держите и манипулируете несколькими битами информации в своей голове одновременно.

Исследование довольно ясно показывает, что когда на заднем плане есть музыка, особенно музыка с вокалом, наша рабочая память ухудшается.

Вероятно, в результате понимание прочитанного уменьшается, когда люди слушают музыка с текстом, Музыка также, кажется, больше отвлекает людей, которые являются интровертами чем для людей, которые являются экстравертами, возможно, потому что интроверты легче перенапрягаются.

Какой-то умный работает Исследователь из Австралии по имени Билл Томпсон и его коллеги стремились выяснить относительное влияние этих двух конкурирующих факторов - настроения и отвлечения.

Они заставляли участников выполнять довольно сложную задачу понимания и слушать классическую музыку, которая была либо медленной, либо быстрой, и которая была либо тихой, либо громкой.

Они обнаружили, что единственное время, когда было какое-то реальное снижение производительности, это когда люди слушали музыку, которая была одновременно быстрой и громкой (то есть со скоростью Shake It Off Тейлор Свифт, примерно в объеме пылесоса).

Но хотя это вызвало снижение производительности, на самом деле это не было который большое снижение. И другие аналогичное исследование Также не удалось найти больших отличий.

Одно исследование показало снижение производительности понимания, когда люди слушали музыку, которая была быстрой и громкой. Но это не было таким большим снижением. Shutterstock

Итак ... могу ли я слушать музыку во время учебы или нет?

Подводя итог: исследования показывают, что, вероятно, хорошо слушать музыку во время учебы - с некоторыми оговорками.

Лучше, если:

• это поднимает настроение
• это не слишком быстро и не слишком громко
• это менее многословно (и хип-хоп, где слова стучат, а не спет, вероятно, будет еще более отвлекающим)
• ты не слишком замкнутый.

Приятного прослушивания и удачи на экзаменах!

Об авторе

Тимоти Байрон, преподаватель психологии, Университет Вуллонгонг

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.