Советы 10, чтобы сделать ваш отдых менее напряженным и праздничным

Советы 10, чтобы сделать ваш отдых менее напряженным и праздничным
Курортный сезон не всегда должен быть стрессовым. Игорь Алекс / Shutterstock

Каникулы - время сильного стресса. Несмотря на радость отсутствия работы в течение нескольких дней или даже недель, праздники приходят с нагрузкой.

Сюда может входить встреча с семьей, подарки, потребление энергии для поддержания экономики и достаточно веселья, чтобы провести нас до следующего отпуска.

Вот десять советов, чтобы наслаждаться вещами, которые немного больше без стресса и последствий.

1. Не влезай в долги

Каждый рождественский сезон СМИ, как по маслу, сообщают о рождественских расходах.

Это время года, когда большая часть сектора розничной торговли зависит от того, сколько потребителей тратят большие деньги. Нас часто заставляют чувствовать, что мы не вносим свой вклад в экономику, если мы не даем нашим кредитным картам тренировка на уровне bootcamp, Но вам не нужно это делать.

Подарки должны быть продуманными - не дорогими. Почему бы не воспользоваться какими-либо талантами, чтобы сделать домашний подарок или обещание услуг (например, присмотр за детьми или газонокосилка), или, возможно, дать персонально оформленную карту долговых расписок для подарка, который вы можете приобрести, когда начнутся рождественские распродажи?

Или почему бы не пойти зеленый и купить качественные подержанные продукты?


Получите последние новости от InnerSelf


Советы 10, чтобы сделать ваш отдых менее напряженным и праздничным
Небольшая мысль проходит долгий путь. 2shripmS / Shutterstock

2. Дом отдыха

Один из способов избежать долгов - не проводить дорогой отпуск во время этого дорогого туристического сезона.

Бали может подождать позже. Вместо этого, исследуйте свой собственный двор с обновленной перспективой. Помните, что иностранные туристы платят серьезные деньги, чтобы приехать в Австралию и посетить наши прекрасные пляжи, национальные парки и игровые площадки.

Если вы не можете избежать ощущения, что ваш сосед, отдыхавший в Европе, превзошел вас, попробуйте подумать еще раз. Мы можем позволить миру прийти к нам. Все это требует переосмысления наших фестивалей, галерей, музеев и художественных мероприятий мирового уровня как формы обратного туризма. И это стоит намного меньше.

В Национальной галерее Виктории состоялся блокбастер выставка работ Дега совсем недавно. Так кому нужны очереди в Лувр?

Советы 10, чтобы сделать ваш отдых менее напряженным и праздничным
Когда вы в последний раз посещали пляж? BlueOrange Studio / Shutterstock

3. Назад к природе

Еще один плюс к отдыху дома: эти перерывы - редкий шанс для всех нас провести серьезное время простоя.

Есть много вещей, которыми вы можете наслаждаться со своей семьей и друзьями гораздо ближе к дому - например, с природой.

Один из трендовых примеров, которые вы можете проверить купание в лесу.

Лесная баня, впервые разработанная в Японии, где трудятся не покладая рук, является реакцией на стресс от переутомления. Эта практика включает в себя прогулки по лесу для медитативного опыта на природе. В настоящее время организованы туры для содействия купанию в лесу.

4. Простые вещи

В этот праздничный сезон почему бы не заняться игривым творчеством, чтобы придумывать идеи для простого веселья и радости?

Давайте праздновать тот факт, что мы находимся на солнце в южном полушарии и забудем колядки, которые мечтают о «белом рождестве». Пикники, упакованные нашей необычной едой и винами в скрытых уголках красоты, известных только местным жителям, напоминают нам о том, почему наши дворы являются звездными в Австралии.

Как насчет игрового времени? Дети напоминают нам, что веселье может быть под рукой - фрисби, щенок или их сверстники.

5. Умеренность в удовольствиях

Это тяжелый в это время года.

Для многих австралийцев праздничный сезон - это наслаждение хорошей едой и напитками в компании близких. Но не позволяйте духу сезона быть уничтоженным «духами» сезона.

Похмелье и детское питание не очень хорошо выглядят - так почему бы нам просто избегайте их в этом году?

Советы 10, чтобы сделать ваш отдых менее напряженным и праздничным|
Меньше может быть больше, а лучше для вашей талии. Rawpixel.com/Shutterstock

6. Думай о других и отдай

Конец года дает нам возможность понять, какие благословения мы получили в 2017.

Один из способов почувствовать себя действительно хорошо в этот праздничный сезон - занять немного времени, чтобы вернуть. Это может быть так же просто, как размещение дополнительного подарка под дающим деревом (например, K-Mart), купив Oxfam's «Развернутые» подарочные картыили другие подобные благотворительные схемы, или предоставление своего времени организациям, которые помогают менее удачливым во время праздников.

Отличным примером последнего является Миссия Австралии Рождественский обед в парке.

7. Найдите время для размышлений

Конец года также дает время подумать о том году, который был, и определил некоторые намерения на следующий год. В то время как радость быть вместе - это особенность этого времени, также постарайтесь создать время для размышлений и для себя.

Советы 10, чтобы сделать ваш отдых менее напряженным и праздничным
Когда вы в последний раз читали новости в печати? Rawpixel.com/Shutterstock

8. Резолюции для новых начинаний

Это рефлексивное время может дать нам возможность подвести итоги своей жизни и использовать традиции Нового года, чтобы сделать 2020 лучше и более сбалансированным.

Мы шутим о решениях, их принятии и нарушении, но за этими странными традициями скрывается народная мудрость.

Каждый новый год предлагает новые возможности для преобразования некоторых вещей, которые мы хотели бы изменить.

9. Путешествие с домашними животными

Когда мы уезжаем в отпуск, мы в прошлом обнаруживали, что наши лучшие друзья иногда бывают меньше, чем желанные. Я говорю о наших собаках и кошках.

Австралийцы имеют около миллиона домашних животных 24 один из самых высоких бытовых показателей владения животными в мире. Сегодня все больше и больше поставщиков жилья и транспортных услуг понимают, что многие из нас хотят отдых с нашими питомцами.

Советы 10, чтобы сделать ваш отдых менее напряженным и праздничным
Пусть ваши питомцы тоже получат удовольствие от курортного сезона. Dirima / Shutterstock

10. Цифровой Детокс

Воздействие технологий, социальных сетей и мгновенных коммуникаций приводит к тому, что некоторые работники находят себе работу незаметной. В этот праздник, как насчет того, чтобы попробовать цифровой детокс и отключиться от мобильного телефона, электронной почты и Facebook на определенный период времени?

По факту, цифровой детокс отдых теперь это «вещь». То, что многие из наших знаковых национальных парков не имеют приема, является бонусом.Беседа

Об авторе

Фрейя Хиггинс-Десбиоль, старший преподаватель по управлению туризмом, Университет Южной Австралии

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
by Начиаппан Чокалингам и Аойфе Хили

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...