Расширение прав и возможностей Упражнение: не скулить, не жалуюсь!

Расширение прав и возможностей Упражнение: не скулить, не жалуюсь!

Если представить каждую мысль вы думали, как семя, суждено расти событий вашего будущего, как вы относитесь к качеству семян, посадочного вы? Являются ли они растущий успех, радость и любовь, и горечь, боль и разочарование?

Где же ваше внимание идти, когда вы не активно участвует в некоторых конкретных психических фокус - когда вы только вождение в автомобиле, перерыв в работе, или приготовлением ужина? Вы, как правило, обитают более на все не так в вашей жизни: обиды, боль прошлое, будущее беспокоит? Или вы заполните свои мысли с тем, что вам нравится: счастливый успех, любовь, что вы разделены, благодарности в настоящем, и приятное ожидание в будущем?

Культивирование разума чудо: не жалуются

Большинство из нас есть определенный образ мыслей, столь привычной, что мы даже не полностью осведомлены о них. Эти мысли, которые появляются в виду, когда мы не нацелены ни на что, в частности, отражать узнал привычки, вероятно, заразились, когда мы были очень молоды.

У нас могут быть привычки беспокойства или оптимизма, веры или горечи. Областях нашей жизни, которые проходят легко отражать наши положительные автоматических мыслей. С другой стороны, мы можем сказать себе несколько раз в день, что жизнь несправедлива, что мы небезопасно, или что мы не заслуживаем, чтобы быть счастливыми. Может быть, мы так не знают об этом внутренний разговор, что мы даже не называем эти сообщения мысли, мы их называем реальностью, и мы подсознательно привлекают жизненные обстоятельства, которые соответствуют их.

Расширение прав и возможностей Упражнение: не скулить

Мониторинг каждая случайная мысль может быть непростой задачей. Тем не менее, гораздо более выполнимая упражнения могут сильно влиять на мышление. Просто контролировать то, что мы говорим вслух. Таким образом, следующее упражнение является одним из отказа от нытья.

В первый раз я сделал это упражнение себя, я сделал три месяца приверженность к нему и длилась всего пятнадцать минут, прежде чем я чуть не сломал мое обязательство и "заскулил." Я поймал себя только в самый последний момент, но это заставило меня немедленно знать о том, как автоматическая жалобы может быть.

Интересно, что как только я получил навык не ныть, я нашел свой внутренний диалог меняется вместе с моим произнесенные слова. Он просто был не удовлетворяющие скулить только сам с собой. После того, как практикующий это в течение нескольких недель, я заметила, что любое количество вещей, которые я обычно боролись с падали на месте с чудесным легкостью.

Поделиться с друзьями: Не хныкать и жаловаться

Он также заставил меня найти другой способ обмена с друзьями, которые не были основаны на commiserating. Я не вдруг, всегда улыбается Поллианна, но, когда я сделал то, что акция была болезненным в моей жизни, я сделал это таким образом, что оставил мне чувствовать себя более уполномоченного позже. Я протянул руку за помощью, а не только сочувствие.


Получите последние новости от InnerSelf


Более того, некоторые из моих друзей, позже сообщили, что их слова и мысли претерпела изменения, тоже. Они перестали ныть мне в ответ на мою не ныть спина. Это позволило улучшить качество нашей касающиеся и повлияли на моих друзей, что они взяли с собой за пределы нашего взаимодействия.

Расширение прав и возможностей упражнения: Не скулить в течение одного месяца!

Не ныть, не ныть!Начиная теперь и на протяжении одного месяца, отпустить все разговоры и все разговоры, в которых вы представляете себе, как несчастная жертва обстоятельств вне вашего контроля. Если поскользнуться и ловишь себя на вой, перенаправить его, признав собственное участие в деле об этой ситуации.

Поделитесь, что вы готовы сделать, чтобы изменить ваш опыт. Или то, что доля скрытой уроки или благословения вы получаете от этого опыта. Может быть, спросите человека, с которым вы говорите о помощи. Помощь может быть для изменения вашей ситуации или просто состояние вашего ума.

Другими словами, нормально чувствовать себя плохо и говорить об этом. Однако, когда вы это делаете, говорите так, как будто это опыт, который вы имели какое-то отношение к тому, чтобы сделать, иметь возможность меняться и учиться чему-то. Даже если вы не полностью в это верите, говорите так, как будто у вас есть сила в вашей ситуации, это поможет. Чем меньше вы думаете и говорите как жертва, тем меньше вы будете одним.

Устранение Жертва речи = имея желания Вашего Сердца

Чтобы на эффективность этого упражнения, делайте это в течение одного месяца в абсолютном, как символический акт, который означает, что вы даст дополнительную мощность, придав ему большую значимость. Скажите себе, что если вы готовы к абсолютно устранения жертвой слова, вы можете проявить все, что высшее благо вам больше всего желания.

Предположим, что это действительно верно, так что, когда вы склонны обманывать, ваш вопрос для себя становится "Если мои самые искренние мечты стали приносить плоды зависят от меня выбора не жаловаться на свою жизнь прямо сейчас, что мне выбрать? Что я люблю больше, жаловаться или имеющих желание моего сердца? "

Правило «Не хныкать" игры

Всего, абсолютное, никогда не мошенничество, даже однократно аспектом этой работы является важным, поскольку это усиливает ваше внимание и будет делать все, что вы установили свой ум проще. Таким образом, правила этой игры является то, что, если вы скольжения, вы должны начать снова, рецидивом на новый период. Или, если вы не хотите, чтобы начать все сначала, вы можете вернуться на человека, которому вы жаловались и признать, что вы не означает, что вы сказали. Затем пересмотреть свою историю от бесправных ныть.

Если вы хотите сделать это через месяц, не ныть и просто не могу это сделать, рассмотрим, что может быть выигрыш для вас, оставшихся в роль жертвы.

Статья Источник

Создание Чудеса - Создание новых реалий для Ваша жизнь и наш мир(Ранее выпускались в виде: Проведение Butterfly - эксперимент в чудо-решений)
Линн Лесной.

Эта статья была заимствована из книги: создание чудес Линн ЛеснойЭто книга о сознании, время, квантовые науки, и Бог, все ткани в серии практических, личные эксперименты в чудо-решений. Это выходит далеко за рамки текущего учения о законе притяжения и сметет читателей в совместный эксперимент, который толкает все границы человеческого потенциала.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать новое издание этой книги.

Об авторе

Линн Лесной, автор статьи: вина, стыд, и личная ответственностьЛинн Вудленд - награжденный призом автор, международный преподаватель и эксперт по человеческому потенциалу. Д-р Линн Вудленд работала на экспериментальных краях движений Mind / Body / Spirit, Transpersonal Psychology и New Thought с 1972. Ее особый опыт заключается в том, что порождает чудеса и в обучении простых людей жить экстраординарной жизнью, чтобы чудеса стали не просто возможными, но естественными. Узнайте больше на www.LynnWoodland.com.

Смотреть видео: Войдите в «Эксперимент чуда» с Линн Вудленд

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
by Начиаппан Чокалингам и Аойфе Хили

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...