Как социальные медиа заставляют нас возвращаться к чему-то большему, даже когда это делает нас несчастными

Как социальные медиа заставляют нас возвращаться к чему-то большему, даже когда это делает нас несчастными
Drazen Zigic / Shutterstock

Если вы когда-нибудь с нетерпением ждете праздника, потому что вы сможете выключить свой смартфон, то, возможно, вы страдаете от социальные медиа technostress». Постоянный поток сообщений, обновлений и контента, который приложения социальных сетей доставляют прямо в наши карманы, иногда может ощущаться как перегрузка в социальных сетях, вторгаясь в ваше личное пространство и заставляя вас отвечать, чтобы поддерживать дружеские отношения.

Можно подумать, что очевидным ответом на эту проблему будет прекращение использования наших устройств или удаление приложений. Но мы недавно опубликованные исследования показывая, что, столкнувшись с этим давлением, многие из нас начинают копать глубже и чаще пользоваться нашими телефонами, часто навязчиво или даже вызывающе.

Общепринятая мудрость подразумевает, что когда люди сталкиваются со стрессовой социальной ситуацией, например, с кем-то спорят - они справляются со стрессом, дистанцируя себя. Они гуляют, бегают, играют со своими детьми. Но когда стрессовые ситуации проистекают из использования социальных сетеймы находим, что люди склонны принимать одну из двух совершенно разных стратегий выживания.

Мы опрашивали пользователей Facebook 444 из Германии три раза в год, чтобы выяснить, как они реагировали на техностресс в социальных сетях. Иногда, как мы и ожидали, они отвлекались или отвлекались на не связанные с этим виды деятельности, такие как хобби. Но, как ни странно, мы обнаружили, что люди чаще отвлекают себя, используя социальные сети еще больше.

Как социальные медиа заставляют нас возвращаться к чему-то большему, даже когда это делает нас несчастными
Социальные сети имеют много возможностей, чтобы держать нас в курсе. 13_Phunkod / Shutterstock

Приложения и веб-сайты для социальных сетей - это то, что мы называем многофункциональными технологиями, то есть существует множество способов их использования. На Facebook вы можете играть в игры, читать новости, планировать отпуск, просматривая сообщения, связанные с путешествиями, или общаться с друзьями. Каждое из этих действий выполняется в отдельном контексте и переносит вас в другую область приложения. Это позволяет просматривать одно приложение по-разному.

Так, если, например, вы столкнулись с технострессом в социальных сетях из поста друга о жестокости по отношению к животным или проигрышем в игре, вы можете «уйти» от этого стресса, отвлекая свое внимание на что-то более приятное и расслабляющее в приложении.


Получите последние новости от InnerSelf


Такие диверсии поначалу звучат безобидно. Но они могут втянуть вас в бесконечный цикл техностресса и социальных сетей, который удерживает вас в источнике стресса. Это может даже сформировать симптом наркоманиигде вы постоянно ищете краткосрочные решения от того, что вызывает у вас долгосрочные проблемы. К сожалению, мы обнаружили, что чем больше вы используете социальные сети, тем больше у вас шансов сделать это.

Обеспокоенность по поводу потенциальных негативных последствий социальных сетей заставила правительства начать действовать для защиты граждан. Американские законодатели имеют предложенный запрет функции социальных сетей, которые могут иметь захватывающие свойства, такие как бесконечные потоки контента и автоматическое воспроизведение видео.

Поведение формирует вредные воздействия

Тем не менее, хотя такие функции могут быть разработаны для того, чтобы люди дольше использовали социальные сети, становится также ясно, что именно как люди используют свои приложения и как они реагируют на социальные сети, которые оказывают вредное воздействие. Если люди видят в социальных сетях как разрушителя стресса, так и создателя стресса, они с большей вероятностью увеличат свое использование в ответ на создаваемое им давление.

Первым шагом к решению проблемы такого рода является осознание. Если нам удастся лучше понять все различные способы нашего поведения в социальных сетях, мы с большей вероятностью отделим вредные эффекты от более благоприятных, и поэтому будем избегать их использования вредным образом.

Так что в следующий раз, когда вы почувствуете техностресс из социальных сетей, может быть, лучше вообще отключить телефон, чем искать убежище еще глубже в своих приложениях. В противном случае, прежде чем вы это узнаете, вы могли потратить минуты или даже часы «мертвого» времени, не делая ничего, кроме как переключаться с одной функции на другую, чтобы отвлечь себя.Беседа

Об авторах

Монидепа Тарафдар, профессор информационных технологий, Lancaster University; Кристиан Майер, доцент кафедры информационных систем и услуг, Бамбергский университети Свен Лаумер, профессор информационных систем, Университет Фридриха – Александра в Эрлангене – Нюрнберге (FAU)

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как мозг сложнее, чем предполагает анатомия
Как мозг сложнее, чем предполагает анатомия
by Сальваторе Доменик Моргера

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...