Салат по ошибке: истинное совершенство имеет место для несовершенства

Салат по ошибке: истинное совершенство имеет место для несовершенства
Вы так уверены свои ошибки только ошибки? Или они могут быть строительными блоками для успеха вне всяких вы себе? Все, что является частью чего-то большего, и ошибки не являются исключением. Каждый минус половина плюс, ожидая удара вертикального осведомленности

Это лучше, чем извинение

Это лучше, чем извинение
Почему попытки ремонта даже сильнее, чем извините. Все портятся. Любые отношения включают в себя двух несовершенных коммуникаторов, способных обидеть чувства, разочарование или одиночество.

Достижение эмоционального баланса, позволяя нашим эмоциям течь

Достигните эмоционального равновесия, позволяя потоку эмоций
Мы, люди, как полевые цветы, должны сгибаться и подчиняться требованиям, предъявляемым к нашей окружающей среде. Способность организма поддерживать внутренний баланс перед лицом меняющихся условий нашей среды ...

Полностью принять себя, внутреннего монстра и все

Полностью принять себя, внутреннего монстра и все
У всех нас есть части себя, которые мы предпочитаем скрывать. Нам всем стыдно за определенные вещи, которые мы сделали или сделали с нами, или даже за чувства или мысли, которые у нас были. Мы представляем, что если бы люди знали эти вещи о нас, они бы не понравились нам. Мы были бы отклонены, брошены, осуждены или подвергнуты критике.

Гнев затмевает ваш разум и ведет к опасности

После гнев и желание приносит никакого удовлетворения
Существует не душевное равновесие, когда вы не контролируете свой ум, но вместо того, чтобы следовать гнева. Существует мир, однако, при применении медитации и учения закончил путь к просветлению в вашей повседневной жизни и контролировать свой ум, практикуя терпение, любящие добра и сострадания.

Наконец рассеять ярость: уроки, которые я выучил

Наконец рассеять ярость: уроки, которые я выучил
До о возрасте девяти с половиной, я не помню, будучи гнев заполненные ребенком. В самом деле, я помню, весьма чувствительны и испуганный, по большей части, с общим беспокойством о жизни в мире. Тем не менее, что-то произошло, когда мне было девять с половиной, которые создали шаблон для дальнейшего поведения ...

Новогодние обещания: символические жесты или магическое мышление?

Новогодние обещания: символические жесты или магическое мышление?
«Я обязательно откажусь от курения - это моя резолюция нового года», решительно сказала она, когда она ударила кулаком по столу, чтобы подчеркнуть ее решимость. «Все очень хорошо», подумал я, когда я сидел напротив нее в моей комнате для медицинских консультаций в октябре.

Как помочь другу, который кажется подавленным

Как помочь другу, который кажется подавленным
Если вы узнаете, что кто-то, кого вы любите, тонет под поверхностью, возникает вопрос: как вы можете помочь? Конечно, каждая ситуация отличается, поэтому оцените лучший подход для себя. Однако суть помощи другим проста ...

Сказать спасибо, имеет значение

Сказать спасибо, имеет значение
Многих из нас учили, что говорить «спасибо» просто вежливо. Но недавние исследования в области социальной психологии показывают, что сказать «спасибо» выходит за рамки хороших манер

Как отпустить гнев и ненависть и создать любящий дружелюбие

Как отпустить гнев и ненависть и создать любящий дружелюбие
Мы можем заменить гневные или враждебные мысли мыслями о дружелюбии. Любящая доброжелательность излучает всему миру желание, чтобы все существа наслаждались комфортной жизнью с гармонией, взаимной оценкой и соответствующим изобилием. Хотя у всех нас есть семя любви к нам, мы должны приложить усилия для его совершенствования.

Будучи благодарным, это Рождество приносит вам пользу, даже когда ваша семья водит вас бананы

Будучи благодарным, это Рождество приносит вам пользу, даже когда ваша семья водит вас бананы
Рождество может быть стрессовым временем года. Вы сократите свой бюджет, ваши родственники будут раздражать вас, и вы получите подарки, которые идут прямо в Винни ...

Вот как можно подтолкнуть себя к здоровому питанию, перерабатывать и принимать лучшие решения каждый день

Вот как можно подтолкнуть себя к здоровому питанию, перерабатывать и принимать лучшие решения каждый день
Жизнь состоит из бесчисленных решений. Идея подтолкнуть людей в правильном направлении, вместо того, чтобы полагаться на их внутреннюю мотивацию, получила широкое распространение за последнее десятилетие.

Скрытая психология лица Рождественского покера

Скрытая психология лица рождественского покера
Представьте себе сцену - радостные дети разрывают подарки, преследуют родителей, разглядывающих резню некогда убранных домов, недовольные родственники бормотали неодобрение в свой третий стакан хереса.

Как не переедать в это Рождество

Как не переедать в это Рождество
Рождество, как известно, время потворства своим желаниям: здесь есть все шоколадные конфеты, сырные доски, пироги с орехами, орехи, чипсы - и это после того, как вы уже съели свой собственный вес тела на рождественском ужине.

Повестка дня души: научиться доверять себя и самому себе

Наша повестка дня нашей души
Нам не хватает уверенности в себе, потому что в бесчисленное количество раз мы продали сами себя, брошенные нами, игнорировать наши интуиции, отказался принять соответствующие меры, утратил нашей власти. Таким образом, не хватает уверенности в себе, нам остается безнадежным устройство пытается сделать все и все соответствует нашей потребности чувствовать себя в безопасности.

Рождественские покупки 2019: все записи сломаны?

Рождественские покупки: все рекорды побиты
В этом году мы ожидаем, что продажи побьют все рекорды! Тем не менее, мы не можем не думать, что эта годовщина празднует приход на землю одного из величайших аватаров человечества, который, по его собственным словам, жил в полной нищете.

Запугивание не будет обуздано, пока мы не выясним, что питает его

Запугивание не будет обуздано, пока мы не выясним, что питает его
В октябре 2019, 14-летний и 18-летний, были обвинены в убийстве первой степени в смертельном ударе Девана Браччи-Селви, который умер на руках своей матери возле его южной средней школы Онтарио.

Завершение кармы: как работает погашение кармы

Завершение кармы: как работает погашение кармы
Карма обычно приходит без предупреждения, хотя она направлена ​​на сущность. Часто это похоже на грузовой поезд, огибающий поворот и спускающийся по рельсам с неумолимой скоростью. Поезд на вас, прежде чем вы сможете убежать.

Как люди принимают решения в группах?

Как люди принимают решения в группах
Используя математическую структуру, основанную на искусственном интеллекте и робототехнике, исследователи раскрыли процесс принятия решений в группах.

Почему может быть трудно перестать есть, даже когда вы сыты

Почему может быть трудно перестать есть, даже когда вы сытыВсе продукты не созданы равными. Большинство из них вкусные или вкусные, что полезно, потому что нам нужно есть, чтобы выжить. Например, свежее яблоко является приемлемым для большинства людей и обеспечивает жизненно важные питательные вещества и калории.

Как превратить негативные события в любящую доброту и принятие

Как трансформировать негативные события и негативные люди в позитивный духовный отклик
У нас есть сильная кармическая связь с членами семьи, поэтому у нас есть большая ответственность за развитие наших отношений с ними. Если мы не можем развивать любящую доброту по отношению к нашей семье, поэтому даже говорить о других существо. Дзен-буддизм учит, что все что мы делаем, если это делается с общей осведомленности, в духовной деятельности.

Страх, тревога, паника: мозгу необходим определенный уровень гормонов стресса, чтобы функционировать на пике

Страх, тревога, паника: мозгу необходим определенный уровень гормонов стресса, чтобы функционировать на пике
Когда мы спокойны, рефлексивная функция без проблем определяет, что реально, а что воображаемо. Но гормоны стресса могут вызвать разрушение рефлексивной функции, особенно если она недостаточно развита. В этом случае мнимая угроза может восприниматься как реальная угроза.

Есть тяги? Использовать технику состояния "сломай свое желание"

Есть тяги? Использовать технику состояния "сломай свое желание"
Когда мы входим в состояние сильной тяги к еде, это часто происходит из-за того, что мы реагируем на определенный триггер, такой как неудобное или беспокоящее взаимодействие или возникновение стрессового события. Затем мы переходим в напряженное состояние - возможно, наши мышцы в животе, челюсти, плечах или тазе бессознательно сжимаются или мы чувствуем себя немыми или взволнованными.

Свобода от привязанности к вине и страху любви

Свобода от привязанности к вине и страху любви
«Наши настоящие мысли и выбор являются единственным определяющим фактором нашего нынешнего опыта». Поскольку это утверждение так чуждо, как мы обычно приближаемся к жизни, я хотел бы дать вам иллюстрацию из моей собственной жизни.

Прощание: это хорошо для вашего здоровья и вашего разума

Прощание: это хорошо для вашего здоровья и вашего разума
Как вы прощать других, вы освобождая себя, а также их. Как М. Скотт Пек пишет: "Причина прощать других, не ради них .... Причина простить для нашего собственного блага. Для нашего собственного здоровья. Потому что за этой точкой необходимо для лечения, если мы проводим на наш гнев, мы перестаем расти и наши души начинают высыхать.

Выбор благодарности «вопреки»

Выбор благодарности «вопреки»
Мы не можем ждать, пока все будет хорошо - с нами или с остальным миром - чтобы чувствовать себя благодарными, или мы никогда не будем испытывать это вообще. «Мир слишком склонен к безмятежной радости», - указывает Льюис Смедес, и поэтому мы должны ловить и целовать нашу радость, когда она летит, даже в разгар печали или страданий.

Выбор, чтобы сосредоточиться на благодарности за наши ошибки

Выбор, чтобы сосредоточиться на благодарности за наши ошибки
Никто не может пройти эту жизнь без ошибок. Важно учиться у них и чувствовать благодарность за обучение. Некоторые из наших ошибок - финансовые, некоторые - образовательные. Некоторые ошибки, потому что наши действия причиняют боль другому человеку.

На самом ли деле мы растем из беды?

На самом ли деле мы растем из беды?
В нашей культуре существует идея, что перенос трагедии может быть полезен для вашего личного роста.

Поддельные новости захватывают наше внимание, производят ложные воспоминания и обращаются к нашим эмоциям

Поддельные новости захватывают наше внимание, производят ложные воспоминания и обращаются к нашим эмоциям
«Поддельные новости» - это относительно новый термин, но теперь он рассматривается как одна из величайших угроз демократии и свободным дебатам.

Самозванцы: тайный стыд и страх быть недостаточно хорошим

Самозванцы: тайный позор того, что недостаточно хорошего
Хотя синдром самозванца (IS) традиционно рассматривался как женский феномен, нет достаточного количества достоверных данных, подтверждающих, что женщины действительно испытывают это больше, чем мужчины. Причина, по которой это воспринимается как состояние женщины, заключается в том, что это явление было впервые обнаружено с помощью исследований, посвященных женщинам, и это стереотип, который, похоже, застрял.

Самое важное: смотреть, что мы говорим себе

Быть безупречным с нашим словом и рассказами, которые мы рассказываем сами
Несколько лет назад мне выпала честь послушать речь Дона Мигеля Руиса, автора «Четыре соглашения». Он неоднократно подчеркивал, что самое главное, что мы наблюдаем в отношении нашего разговора, - это не столько то, что мы говорим другим, а то, что мы говорим себе ...

Правильная тарелка и правильное отношение

Правильная тарелка и правильное отношение
Когда я услышал эту историю, я остановился в моих треков. Что мощная модель для сострадания в действии! Я молюсь, чтобы я мог быть настолько чувствительным поддержать других в их чувство благополучия и превратить потенциально болезненные ситуации с инсультом доброты.

Как обучение повышает духовную сторону ухода за пожилыми людьми

Как обучение повышает духовную сторону ухода за пожилыми людьми
Исследования показывают, что семинары для врачей пожилого возраста значительно улучшили их комфорт и способность выявлять и помогать удовлетворять духовные потребности своих пациентов.

Как уберечь свою свободу мысли от атаки

Как уберечь свою свободу мысли от атаки
Свобода мысли стоит на критическом перекрестке. Технологические и психологические достижения могут быть использованы для продвижения свободной мысли.

Пять способов грубости на самом деле могут быть положительным опытом

Пять способов грубости на самом деле могут быть положительным опытом
От ругательств к оскорблениям большинство из нас испытали грубость в той или иной форме на работе, на публике или в Интернете. Большая часть исследований, посвященных изучению грубости, была сосредоточена на ее негативных последствиях, и на то есть веские причины - их много.

Этот момент этот момент: он никогда не будет таким снова

Этот момент этот момент: он никогда не будет таким снова
Древние греки говорили о двух видах времени или двух переживаниях времени: Chronos и кайрос. Chronos это то, что мы сейчас называем временем часов, объективным временем. В музыке, Chronos время метронома. Кайрос это своевременность, подходящий момент, который вытекает из нашего опыта, что-то, что не может произойти в любое время, но только в это время. Педагоги называют это обучающим моментом.

Безусловная любовь - это способ служить друг другу, человечеству и миру

Безусловная любовь: способ служить друг другу, человечеству и миру
В нашем личном развитии наступает время, когда мы понимаем, что мы не изолированные, независимые люди, а скорее, что мы все взаимозависимы. Затем мы испытываем искреннюю заботу и заботу о других, становимся более осведомленными о целом и испытываем глубокое желание делиться нашими богатствами, какими бы они ни были, с другими.

Как проснуться на своем пути и осмелиться быть собой

Как проснуться на своем пути и осмелиться быть собой
Как люди, народы и планета, мы забыли, откуда мы пришли, кто мы и куда мы идем. Честный взгляд на проблемы, которые мы создали для себя, показывает, что мы мучительно потеряли из виду видения, которые когда-то нарисовали наше будущее ...

Создание личной свободы: правда личной власти

Создание личной свободы: правда личной власти
Женщины и мужчины обладают невероятной личной силой, но часто не осознают свою многогранную силу и не знают, как правильно ее использовать. Понимание власти часто ограничивается поведением, которое подразумевает контроль, агрессивность или влияние на других. Личная сила не имеет ничего общего с этими чертами ...

Вам нужно выбирать между духовным или практическим?

Вам нужно выбирать между духовным или практическим?
Вы когда-нибудь думали, что вы недостаточно хороши, чтобы действовать сострадательно? Не совсем достаточно святой, так что, возможно, вы предпочтете оставить такое поведение святым и мудрецам, служителям и священникам. В конце концов, разве это не люди, которые отвечают за общение с Богом?

Быстрый путь к хорошо прожитой жизни - чувство благодарности

Быстрый путь к хорошо прожитой жизни - чувство благодарности
Для древних греков добродетель была не самоцелью, а скорее путем к хорошо прожитой жизни. Будучи честным и щедрым, воплощая усердие и стойкость, проявляя сдержанность и доброту, человек будет процветать

Навигация по переходам, ранам и потерям

Навигация по переходам, ранам и потерям
Вы испытывали некоторую турбулентность в последние месяцы? Похоже, что эти недавние времена подарили многим людям неожиданную личную, изменяющую жизнь борьбу. Наши собственные испытания и невзгоды, в дополнение к сюрреалистической политической ситуации и тому, что происходит во всем мире, сказываются на нашем эмоциональном, физическом, психологическом и психическом благополучии.

Забытые преимущества плохой памяти

Забытые преимущества плохой памяти
Память - это сущность нашего психологического функционирования, необходимая для каждого нашего шага - одеваться, завтракать, ездить на работу, делать кроссворд, делать чашку чая.

Изучение урока доверия

Изучение урока доверия
Мне нравится эта фотография нашего зятя Райана и нашего почти трехлетнего внука Оуэна. Райан берет Оуэна на его первый урок серфинга. Оуэн держит его за руку с полным доверием. Он знает, что его отец обладает большой мудростью в этой ситуации и позаботится о нем.

Что такое любовь: быть добрым к другим и к себе

Что такое любовь? Быть добрым к ближнему и к себе
Когда на днях я размышлял о любви - о любви к себе, о любви к ближнему, о любви к самому миру, - мне пришло в голову, что при всей «стигме», связанной со словом «любовь», иногда мы можем быть в растерянности относительно что это на самом деле значит.

Торговцы дезинформации во всем Интернете. Но настоящая проблема заключается в нас

Торговцы дезинформации во всем Интернете. Но настоящая проблема заключается в нас
Называйте это ложью, фальшивыми новостями или просто старой чушью - дезинформация преднамеренно трепетает в современном мире. Между тем, правда может занять утомительные десятилетия.

Вы достаточно умственно хороши для колледжа?


Весной прошлого года новичок колледжа 18, который получил высшее образование в старшей школе, но в настоящее время не смог пройти несколько курсов, пришел в мой офис в кампусе, где я работаю психологом.

Любить друг друга - и мир вокруг нас - вслух

Любить друг друга и мир вокруг нас вслух
Фраза «любить вслух» относится к способу жить открыто и без сожалений. Он переходит от быстрых смайликов к задумчивым эмоциям. Это признание силы более мягкого, произнесенного слова, наполненного щедрым духом.

Нейронаука мотивации и как ее улучшить

Нейронаука мотивации и как ее улучшить
Мотивация может быть сложной задачей. Будь то дома, в школе или на работе, большинство из нас оказались в ситуации, когда мы точно знаем, что делать, но не имеем умственных способностей для этого.

Идти в зеленый цвет - это все о том, что вы получаете, а не о том, что вы бросаете

Идти в зеленый цвет - это все о том, что вы получаете, а не о том, что вы бросаете
В соответствии с Для того,Новая Республика Журнал в июне этого года: «Вам придется жертвовать, чтобы спасти планету», в то время как американская газета Metro спрашивает: «Что бы вы бросили, чтобы положить конец изменению климата?»

Можем ли мы избежать изменений и вызовов, которые происходят в этом безумном мире?

Быть мастерским Человеком: Прохождение Человеческого Власти 101
Кто сказал, что если бы вы жили сознательно ничего плохого или сложных никогда не случится с вами? Кто вам сказал, никогда не болеют, есть любовник оставит вас, есть любимый человек умирает, у автомобильной аварии, или сделать плохой выбор, да? Кто никогда не говорил, что ходить на духовный путь был бы кусок пирога, просто, как пирог?

Двигаемся дальше страха: узнаем, как страх доминировал в твоей жизни

Перемещение за страх: как страх доминирует над вашей жизнью?
Мы должны понять наши страхи, если мы действительно хотим двигаться дальше, потому что это понимание является предпосылкой для самопознания, которое является единственным требованием гармоничных отношений - с самими собой. Постоянный страх мешает нам жить нашей истинной целью. Мы должны узнать, что страх лежит в основе всех проблем человека ...

Уменьшает ли дополнительный тестостерон вашу эмпатию?

Уменьшает ли дополнительный тестостерон вашу эмпатию?
Когнитивная эмпатия - это способность распознавать, что другой человек думает или чувствует, и одним из способов, которым его можно оценить в лаборатории, является использование «теста на чтение мыслей в глазах» - или «теста глаза», для краткости.

Является ли месть духовной? «Я» для «глаза»?

Является ли месть духовной? «Я» для «глаза»
Если вы «выросли на библейских историях», вы изучили концепцию «око за око». Как это осуществить в духовной практике, которая фокусируется на внутреннем мире, прощении и мирном взаимодействии со «всеми нашими отношениями»? Может ли «око за око» быть истолковано иначе, чем гнев и месть?

Как развиваются чувства безопасности и незащищенности

Как развиваются чувства безопасности и незащищенности
Каждый человек подвержен выбросу гормонов стресса и возникающим в результате ощущениям сильного возбуждения или тревоги. У некоторых из нас есть нейронное программирование, которое активируется автоматически и успокаивает нас. Мы идем от тревоги к интересу или любопытству относительно того, на что реагирует миндалина. Те из нас, у кого нет этого программного обеспечения, остаются встревоженными, пока гормоны стресса не сгорят.

Что такое синдром самозванца? У тебя есть это?

Что такое синдром самозванца? У тебя есть это?
Добро пожаловать в мир синдрома самозванца. Это секретный мир, в котором живут успешные люди из всех слоев общества, у которых есть одна общая черта - они считают, что они недостаточно хороши. Это могут быть мужчины или женщины, молодые или старые. И вероломные обманщики не всегда связаны с работой; Я встречал «самозванцев», которые считают себя недостаточно хорошими родителями, мужьями, женами, друзьями или даже недостаточно хорошими людьми.

Как ваши сверстники могут побудить вас больше наказывать

Как ваши сверстники могут побудить вас больше наказывать
Когда мы являемся частью группы, предназначенной для решения чьего-либо наказания, наши сверстники могут побудить нас наказывать чаще, чем если бы мы решили в одиночку, обнаруживает новое исследование.

Стать величайшим страхом всех

Стать величайшим страхом всех
Наибольшее опасение в мире мнений других людей. И в тот момент вы не боятся толпы, ты больше не овца. Большой шум возникает в вашем сердце, рев свободы. Что люди говорят, не имеет значения. Вся ваша и единственным судьей есть Бог. И Бог просто означает, что вся вселенная.

Марианна Уильямсон: в Америке не только кризис с оружием, но и культурный кризис

В Америке не только кризис с оружием, но и культурный кризис
Еще один день, еще одна массовая стрельба. Мы скорбим об Одессе, Техас, и мы скорбим об Америке. Последствия каждой массовой стрельбы следуют за обычной процедурой: за лихорадочным освещением последуют политики и эксперты, ведущие предсказуемый разговор о законодательстве в области безопасности оружия. Все, что мы знаем к настоящему времени.

Какова стоимость удержания вашей правды?

Принимая риск, чтобы говорить свою правду и быть подлинным
Потратьте минутку, чтобы задуматься о своей способности или неспособности рассказать свою правду, особенно на рабочем месте. Обратите внимание, как часто вы говорите вещи, которые являются безопасными или политически правильными и не говорят то, что верно для вас, но не обязательно безопасны. Важно признать стоимость отказа от нашей правды, как для себя, так и для ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Это Новый год ... Какая разница?
Это новый год ... Это что-то меняет?
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Зачем делать план конца жизни?
Зачем делать план конца жизни?
by Джейн Дункан Роджерс