Золотой ключ к длительному счастью

Несколько дней назад мы посетили Программу культурной осведомленности на горе. Школа Мадонны, где наш внук находится в первом классе. Его класс из десяти восхитительных учеников восстановил буддийскую историю из Камбоджи. В этой истории у единственной матери три взрослых сына. Она очень обеспокоена тем, что ее сыновья не помогают ей или кому-либо еще, и заботятся только о деньгах ...

В мире, погруженном в срочность, с тревожными звонками, звенящими налево и направо, и мрачными прогнозами на наше будущее, как я смею придумать баннер с надписью «Да, происходит так много хороших вещей»? Просто потому, что как мы

Бушующая пандемия коронавируса, наряду с политической нестабильностью и неопределенностью, захлестнула многих из нас. Действительно, на протяжении всего этого времени и темные, и светлые стороны человеческой натуры были очевидны, поскольку многие люди проявляли необычайное сострадание и мужество, когда другие совершали акты насилия, корысти или жадности. 

Принятие и нарушение новогодних обещаний - привычный и обескураживающий ежегодный ритуал для многих людей. За несколько коротких недель многие обнаруживают, что не могут достичь своих целей самосовершенствования.

COVID-19 подталкивает всех нас так, как нас никогда не заставляли, и заставляет делать то, чего мы никогда не делали. Это также вызывает у нас очень своеобразный стресс. Возможно, одна из самых утомительных вещей - это всеобъемлющая неуверенность.

Помню, однажды, полагая, что вина была впустую эмоции. Как и все эмоции, есть место для чувства вины. Центре духовное существо, тот, кто прошел мимо ограничивающих убеждений, будет чувствовать себя виноватым делать то, что идет вразрез с кем она является или хочет быть.

Каждый раз, когда мы обнаруживаем, что страдаем, в состоянии страдания, не испытывая нашей врожденной необоснованной радости, если мы посмотрим на состояние ума, в котором мы находимся, его можно отнести к одному из пяти ядов. Это может быть сложно, потому что иногда одно государство маскируется под другое государство.

Почему так сложно придерживаться резолюций, которые требуют от нас эффективных или длительных изменений? Я бы сказал, что проблема заключается не в том, что мы пытаемся и мы терпим неудачу - проблема в том, как мы относимся к себе, когда терпим неудачу.

Есть много пожеланий, которые люди делают для семьи и друзей в начале нового года: для здоровья и успеха, для любви и процветания, для успеха в учебе или любого особого усилия, список очень длинный. Тем не менее, есть один, который я хотел бы сделать для всех читателей этого ...

Исследования показали, что около половины всех взрослых делают резолюции новогодние. Однако менее 10% удается держать их в течение более нескольких месяцев.

Кажется, 2020 год длился вечно? Блокировка затянулась, и можете ли вы даже вспомнить, как вы проводили время, когда не жили в условиях ограничений коронавируса? Ты не одинок.

Когда вы устанавливаете свои новогодние планы на 2021 год, подумайте о решении помочь другим, - говорит эксперт по мотивации.

Исследователи считают, что этот необычный и болезненный курортный сезон может исчезнуть из нашей коллективной памяти. Они объясняют, что на самом деле это лучший сценарий.

По словам Кари Лейбовиц, норвежцы могут черпать вдохновение в предстоящих мрачных месяцах.

Не обращая наше нынешнее отношение к себе и другим, мы не можем достичь просветления. Мы могли бы подумать: «Ну, и что?» Но в то же время мы не хотим оставаться в нашем нынешнем состоянии, испытывая несчастье и страдания. При внимательном рассмотрении всех этих пунктов мы поймем, что сделать этот переход в наших отношениях возможно.

Время в эпоху COVID-19 приобрело новое значение. «Blursday» - это новое слово времени года, когда каждый день кажется одинаковым, если оставаться дома и ограничивать общение и работу.

Первые люди начали получать вакцины в Великобритании и США в рамках массовых кампаний вакцинации против COVID-19. Волнение нарастает - наконец, конец кризиса с коронавирусом не за горами.

Доброта проявляется разными способами, например, в актах сострадания, помощи, сочувствия, прощения и заботы. Эти жесты разжигают чувство любви как у получателя, так и у нас самих. Для максимального эффекта нужно предлагать доброту, не ожидая ничего взамен, кроме вас ...

Ухудшение психического здоровья является серьезной проблемой для общественного здравоохранения во время пандемии, поскольку психологический стресс в Канаде, Великобритании, Италии и во всем мире увеличивается в три-пять раз.

Продолжающаяся пандемия COVID-19 вынудила нас принять довольно интересные решения, например, покупать оптом, носить маски для лица и физически дистанцироваться от других людей.

В праздничный сезон обычно отмечается самый низкий уровень самоубийств в месяц, но новый анализ показывает, что в праздничный сезон 2019-2020 годов около половины газетных статей, связывающих праздники и самоубийства, содержали дезинформацию, ложно увековечивающую миф.

Многие люди страдают синдромом самозванца. Даже те, кто имеет высшие академические, художественные и деловые достижения, страдают от чувства недостойности.

Консультации кафедры психиатрии Колледжа медицины человека и Колледжа остеопатической медицины Университета штата Мичиган о том, как люди могут справиться с депрессией во время курортного сезона.

В то время как мир с нетерпением ждет, когда вакцины COVID-19 положат конец пандемии, ношение маски для предотвращения передачи вируса стало более или менее обязательным во всем мире.

Появилось множество теорий заговора о COVID-19, которые либо полностью отрицают существование вируса, либо ставят под сомнение официальные сведения о его происхождении, способе передачи, его последствиях и средствах правовой защиты.

Во время пандемии COVID-19 лица, принимающие решения, по всему миру столкнулись с вопросом: открывать ли округа и города одновременно, или разрешить открытие менее пострадавших мест в первую очередь.

Если вы следили за сообщениями в СМИ о разрабатываемых новых вакцинах от COVID-19, станет ясно, что ставки высоки.

Новое исследование анализирует приемы торговли, которые могут способствовать импульсным покупкам.

Психологи часто изучают «светлую сторону» морали - например, ее роль в содействии сотрудничеству. Но новое исследование подчеркивает "темную сторону" морали.

В последние годы англоязычный мир нашел две датские концепции, «pyt» и «hygge», полезные для борьбы с тревогой и стрессом. Еще одно датское слово - «samfundssind» - может помочь странам справиться с пандемией.

Сказать, что мир сталкивается с некоторыми проблемами, - значит ничего не сказать. Никогда в истории мы никогда коллективно не сталкивались с такой проблемой на мировом уровне, несмотря на открытие 9 ноября 2020 года, надеюсь, эффективной вакцины.

В психологии человека есть несколько хорошо известных механизмов, которые позволяют людям твердо придерживаться своих убеждений даже перед лицом противоречивой информации.

Согласно новому исследованию, многие дети готовы принести личные жертвы, чтобы наказать правонарушителей - и тем более, если они верят, что наказание преподаст преступнику урок.

В настоящее время мы сталкиваемся с одной из самых страшных пандемий в истории человечества. Поскольку наши средства борьбы с вирусом по-прежнему ограничены, социальное дистанцирование было лучшим способом сдержать кризис.

В то время как авиакомпании продвигают праздничные предложения и поощряют поездки, из-за всплеска коронавируса по всей стране попасть в самолет рискованно.

Когда вы в последний раз солгали? Если вы не можете вспомнить, я дам вам подсказку. Скорее всего, это было где-то сегодня - согласно исследованиям, средний человек лжет хотя бы раз в день.

Мы можем сказать, что в нас есть два типа разума - ум, который является генеративным, и разум, который восприимчив. Генеративный ум заставляет нас бодрствовать ночью, играя в несуществующие шахматные игры с обстоятельствами нашей жизни.

Мне было девять. Какая-то девочка лет 15 или 16, достаточно большая, чтобы возвышаться надо мной, спросила, был ли Билл Битти моим братом. Я кивнул. Не говоря ни слова, она схватила меня за волосы и стала тащить через улицу, вытаскивая их клочья.

С понижением температуры люди проводят больше времени в помещении. Это увеличивает риск распространения коронавируса, но есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя и всех вокруг.

В первой половине 20 века людям с туберкулезом посоветовали прекратить целоваться, чтобы защитить своих друзей и семью от этой страшной болезни. В 1905 году делегаты Международного конгресса по туберкулезу в Париже описали поцелуи как «опасные, вредные и ответственные за бесчисленные болезни». 

Моя жена Мари и я смешанная пара. Она канадка, а я американец. Последние 15 лет мы проводили зимы во Флориде, а летом - в Новой Шотландии.

Понимаем ли мы, почему и как люди меняют свое мнение об изменении климата? Что мы можем сделать, чтобы привлечь людей?

Правительства по всему миру рекомендовали или предписали различные меры для замедления распространения COVID-19. К ним относятся: оставаться дома, носить маски и практиковать социальное дистанцирование.

В июле 2009 года женщина привела своего мужа в больницу, где работают наши коллеги в западной Кении. Она сообщила, что в течение нескольких лет он вёл себя ненормально, плохо спал, слышал голоса, которые никто не мог слышать, и считал, что люди говорят о нем и замышляют причинить ему вред.

Хотя депрессия и тревога затрагивают миллионы людей во всем мире, мы еще многого о них не знаем. Фактически, мы до сих пор не до конца понимаем, какие области мозга вовлечены в депрессию и тревогу, и чем они отличаются у людей с разными симптомами. 

Европа борется со своей «второй волной» COVID-19. И правительства кажутся бессильными остановить эту волну. Голландским политическим лидерам трудно убедить своих граждан носить маски.

Однажды на ретрите - я был тогда довольно молод - я был в группе, и нас попросили глубоко остановиться и найти место для отдыха внутри. Затем, когда мы открыли глаза, мы увидели проецируемое изображение красивой розы персикового цвета ...

Мы не можем провести психоанализ Трампа на расстоянии, хотя я уверен, что многие из нас пытались. Однако мы можем применять психологические теории и модели, чтобы понять отрицание поражения.

Некоторые из наших страхов настолько незначительны или возникают так редко, что мы по большей части их игнорируем. Тем не менее, все наши страхи постоянно с нами, независимо от того, признаем мы их присутствие или нет. Они живут в нашем подсознании и создают хаос в нашей жизни. Будь вы страх смерти или пауков, этот страх управляет вашей жизнью.

Доверие - важнейший компонент эффективной политики общественного здравоохранения. Это также улица с двусторонним движением. Людям нужно доверять властям - университетам, работодателям, правительству, - которые просят их вести себя определенным образом, но им также нужно чувствовать доверие со стороны этих властей.

Что такое вина? Большинство людей знают ответ. Это чувство ответственности за то, что сделал что-то не так или за то, что сделал что-то не так в прошлом. Я бы сказал, что у всех нас есть чувство вины. Это универсально. Мы все совершали ошибки, иногда большие. И в результате слишком часто возникает чувство вины.

Успех повторных блокировок в Великобритании будет зависеть не только от людей, соблюдающих общие правила, но также от положительных случаев и полной самоизоляции их контактов.

COVID-19 был унизительным опытом. От изношенной системы раннего предупреждения о пандемии до нехватки средств индивидуальной защиты для рядовых работников - эксперты общественного здравоохранения пытаются наверстать упущенное. Но это также был поучительный момент.

«Все хорошо, что хорошо кончается», - писал Уильям Шекспир в 1623 году. Может показаться, что эти слова и сегодня звучат правдоподобно, но оказывается, что это не так. Мы только что развенчали старый миф в недавнем эксперименте по визуализации мозга, опубликованном в Journal of Neuroscience.

Уже испытывая пандемическую усталость, многие из нас чувствуют себя плохо подготовленными к новой изоляции. Но это то, что мы должны сделать, и, возможно, не в последний раз.

Дети от природы любознательны и терпимы. Многие постоянно задают вопросы. В какой-то момент большинство из них - большинство из нас - просто останавливаются. Почему так происходит?

У вас когда-нибудь было ощущение, что вы не можете понять, что происходит? В какой-то момент все кажется нормальным, а затем внезапно кадр меняется, показывая мир в огне, борющийся с пандемией, рецессией, изменением климата и политическими потрясениями.

Средневековые японцы пережили кризисы, которые привели к трагедиям и неожиданной смерти многих простых людей.

Многие из нас сдерживают и хранят беспорядочные эмоции. В чем цель? К сожалению, причина подавленных эмоций - это саморазрушение. Удерживаясь от «чувства твоих чувств», мы обычно стараемся защитить себя от страдания. Однако...

В новом исследовании выясняется, почему люди делают выбор «без щелчка», решение не отвечать на некоторые сообщения в социальных сетях, даже когда они проводят время в качестве «скрывающихся» от контента.

Наше разочарование сейчас приемлемо, в наполненной ненавистью политической среде, где дезинформация и откровенная ложь стали нормой. За кого голосовать, что делать? Неудивительно, что такие идеи, как запас боеприпасов, некоторым кажутся разумными. Но есть другой вариант: проголосовать за мир.

Центры по контролю и профилактике заболеваний недавно пересмотрели свое руководство, признав, что COVID-19 может передаваться через крошечные частицы в воздухе, известные как аэрозоли.

Каждый сердится. Некоторые люди проявляют открыто, а другие нет. В отношениях, гнев может быть здоровым или нездоровым. Как вы обрабатываете это то, что определяет, будет ли он становится инструментом для роста и источником боли и разрушения.

Вам было сказано беспокоиться и беспокоиться всю жизнь. Это произошло с помощью всех средств - школы, друзей, религиозной доктрины, литературы, телевидения, фильмов, истории и семьи. Мысль о том, чтобы беспокоиться о своей семье, даже превозносилась как форма любви. Это не так! Беспокойство - это умственная конструкция, препятствующая естественности и естественности.

Усталость от пандемии связана не только с такими мерами предосторожности, как отказ от общества, маскировка и мытье рук.

Страх модели начинается в раннем возрасте, влияют на все отношения у нас есть, и тратить много энергии. Наш внутренний драконов страх может заставить нас бежать от любви и близости, спрятаться от самого, что мы говорим, что мы больше всего хотим повторить те же ошибки снова и снова, и видят мир в черно-белых тонах.

Как психолог, специализирующийся на лечении мужчин, я считаю, что за многими угрозами, с которыми мы сталкиваемся, кроются невидимые, опасные, дисфункциональные и стойкие убеждения, что мужественность - это сила и контроль. Эти представления о том, что значит быть мужчиной, я называю «ограниченной маскулинностью».

Для тех из нас, кто настаивает на том, чтобы стакан был наполовину полным, даже когда жалкая бригада указывает, что он также наполовину пуст, COVID-19 создает особые проблемы.

Это печальная истина, что мы живем в неспокойные и тревожные времена. Пандемия COVID-19 перевернула жизни и дестабилизировала общества во всем мире. При этом

Как показывает наше недавно опубликованное исследование, посвященное гендерным вопросам и отзывчивости правительства, женщины-политики более отзывчивы, чем мужчины, когда к ним обращаются за медицинской помощью и экономической поддержкой.

В научном анализе COVID-19 преобладают медицинские и фармацевтические вопросы о вакцинах и минимизации риска.

Наш разум постоянно находится в прошлом, сосредотачиваясь на наших воспоминаниях; или в будущем, ориентируясь на наши ожидания. Но оба эти состояния ума являются питательной средой для страха. Если мы сможем вернуть внимание к настоящему моменту, страх утихнет. Вот как превратиться в ...

В эпизоде ​​комедии «Абсолютно невероятно» под названием «Менопауза» Пэтси начинает испытывать приливы жара и ночные поты.

Многие из нас считают, что мы хозяева своей судьбы, но новое исследование показывает, в какой степени на наше поведение влияют наши гены.

Когда президент Дональд Трамп объявил, что покидает больницу после лечения от COVID-19, он послал своим сторонникам сообщение: «Не бойтесь COVID».

Дарение - это хорошо для вас. В течение многих лет исследователи находили, что люди, которые поддерживают благотворительность или работают волонтерами, могут извлечь выгоду из щедрости.

Согласно новому исследованию, которое я провел, из-за боли потребители тратят больше денег, чем в противном случае - возможно, на 20% больше.

Большинство из нас есть уголок, где мы не можем простить себе. Наше сердце болит за выбор, сделанный или запрещен, и мы похороним, что боль под одеяло вины или благородные оправдания.

2020 год запомнился не лучшим образом - по сути, для многих он стал настоящим кошмаром. Пандемия, наряду с политическими беспорядками и социальными беспорядками, принесла многим беспокойство, горе, праведный гнев и раздор.

Доброта - это зачастую самый трудный поступок храбрости. Есть сотня причин не помочь незнакомцу, потерявшему сознание на парковке. Это потенциально опасно. Человек может быть «сумасшедшим», иметь инфекционное заболевание или иметь запах. Ситуация не наша проблема, мы заняты, у нас нет времени и так далее.

Пандемия создала беспрецедентные проблемы. Многие из нас потеряли работу, получили обязанности по уходу и столкнулись с социальной изоляцией.

Пауки имеют досадное присутствие в СМИ. Никакое количество исследований, подчеркивающих их экологическую ценность или способность их шелка вдохновлять чудесные материалы, не может преодолеть негативную прессу.

Я вижу в супермаркете довольно много «экологически чистых» продуктов. Готовы ли потребители платить за это больше? И как мы можем побудить людей сделать правильный выбор?

Между глобальной пандемией COVID-19, связанным с ней экономическим спадом и широкомасштабными протестами против расизма, это сложно для всех.

Политики углубляют существующие разногласия, используя подстрекательские выражения, такие как язык вражды, и это повышает вероятность того, что их общества испытают политическое насилие и терроризм.

Мы проводим так много времени, помогая людям, которые наказывают себя и сдерживают свою жизнь с чрезмерным чувством вины, что легко забыть другую сторону монеты.

Многие люди обеспокоены тем, что смерть Рут Бейдер Гинзбург подвергает защиту репродуктивных прав повышенному риску в Соединенных Штатах.

Почему некоторые люди жестоки по отношению к людям, которые даже не представляют для них угрозы - иногда даже к своим собственным детям? Откуда возникает такое поведение и какой цели оно служит?

Сейчас 1:36, и я только что уложил дочь спать после того, как ее сильно вырвало. У нее нет ни температуры, ни кашля, ни одышки, но что, если…

Большинство из нас чувствуют себя виноватыми или ленивыми, когда откладывают дела на более поздний срок или время, но прокрастинация - это нормально и случается со всеми. Главное - не исключить это слово из словаря, а найти способы работать и отдыхать с умом, чтобы задачи выполнялись.

Исследователи сообщают, что изменения личности могут также привести к изменению политических идеологий.

Исследователи сообщают, что чем меньше мы знаем о том, чего от нас ждут в данной ситуации, тем больше вероятность того, что мы будем действовать эгоистично.

Распоряжения о домохозяйстве, закрытие рабочих мест, закрытие школ и требования о социальном дистанцировании изменили жизни почти в мгновение ока. Сорок два процента рабочей силы США в настоящее время работают из дома полный рабочий день.

Пандемия COVID-19, охватившая мир, привела к потере рабочих мест и закрытию предприятий, а также к усилению стресса и беспокойства, поскольку ограничения отделяют людей от их друзей и семей.

Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку все мы уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут сработать для вас.

Для меня быть полезным означает работать от имени и, таким образом, отстаивать дело или дела, в которые мы верим и которые дороги нашему сердцу, и где мы чувствуем, что можем внести какой-то положительный вклад в более здоровый мир.

К маю 19 года Вьетнам явился явным примером успеха пандемии COVID-2020, зафиксировав очень низкие показатели инфицирования и получив широкую хвалу за раннее блокирование для предотвращения серьезных вспышек. Но 25 июля вирус загадочным образом вернулся на поверхность после 99 дней отсутствия заражений.

Как ученый, я изучал обстоятельства, которые могут побудить жертв изменить свои рассказы о сексуальном насилии.

Я знаю, что у тебя сейчас много вещей. В вашей жизни, в вашем уме, в вашем эмоциональном теле тоже. Груз тяжелый. Я просто хочу, чтобы ты знал, я тебя чувствую. Сегодня я хочу послать тебе нежную любовь. Это не решит все, но может облегчить нагрузку всего на мгновение или два. 

Вы чувствуете, что вас никогда не бывает достаточно? Что времени никогда не хватает? Деньги? Друзья? Большие возможности? Признание? Вы верите, что у вас было или было что-то еще ...