Существуют типы питья 4 - какой вы?

Существуют типы питья 4 - какой вы?

Легко видеть, что употребление алкоголя является результатом тысячелетнего ритуала и привычки на всю жизнь.

Почему надежда заслуживает доверия

Почему надежда заслуживает доверияВам не нужно создавать неблагоприятные обстоятельства, чтобы найти причину делать то, что вы хотите сделать, или избегать того, что вы не хотите делать. Просто будь честным. Если перед вами стоит трудное решение, спросите себя: «Что, я надеюсь, произойдет?». В ответе вы найдете руководство по вашему наилучшему пути.

Слезы и ярость - рост индустрии эмоциональных релизов

Слезы и ярость - рост индустрии эмоциональных релизов

Когда Ариана Гранде недавно плакала на сцене после исполнения эмоционально насыщенной песни, она позже взяла в Твиттере, чтобы извиниться и поблагодарила своих поклонников за то, что они приняли ее человечность.

Как использовать «новое мышление», чтобы избежать драматического треугольника

Как использовать

Альберт Эйнштейн сказал: «Мы не можем решить наши проблемы с тем же мышлением, которое мы использовали для их создания». Интересно, что он скажет сегодня? Я предполагаю, что он будет громко кричать, указывая на опасные для жизни проблемы, которые породило наше старое мышление.

Люди, которые часто теряют сочувствие с черепно-мозговой травмой, могут восстановить ее

Люди, которые часто теряют сочувствие с черепно-мозговой травмой, могут восстановить ееБольшинство людей могут легко определить, когда любимый чувствует грусть или беспокойство. Это признание часто побуждает человека предлагать успокаивающий жест или даже иметь заразительный эмоциональный реакция, заставляющая их также чувствовать грусть или беспокойство.

Просто скажи НЕТ негативу!

Просто скажи НЕТ отрицательностиКогда мы не выражаем свой гнев конструктивно, мы негативно относимся к своим суждениям и чувствуем себя сумасшедшими, потому что мир не оправдывает наших ожиданий. С годами это становится объективом, через который мы смотрим на мир. Вместо того, чтобы иметь дело с нашими эмоциями ...

Опасности и «преимущества» манипуляции: почему и как ее избежать

Опасности и «преимущества» манипуляции: почему и как ее избежатьМы можем определить манипуляцию как «заставить людей делать то, что вы хотите, не давая им того, что они ценят взамен». Как работает манипуляция? Когда кто-то говорит вам: «Если вы не поможете мне убрать мой дом, я буду злиться на вас», этот человек пытается манипулировать вами. Он вам ничего не предлагает ...

Обучение жить без внутренних противоречий

Преодоление злоупотреблений, вины и злоупотребления служебным положениемМногие взрослые имеют историю жестокого обращения в детстве. Как вредно, как эти ранние опыты могут быть нашей психики, соответствующая форма злоупотребления часто соединений им. Это злоупотребление мы даем сами. Эта форма еще более широкое распространение и затрагивает большинство из нас в той или иной форме.

Развитие Хорошего Отношения О Математике Получает Детские Мозги в Высшем Механизме

Развитие Хорошего Отношения О Математике Получает Детские Мозги в Высшем МеханизмеПозитивное отношение к математике связано с улучшением работы гиппокампа, важного центра памяти в мозгу, во время выполнения арифметических задач, новое исследование учащихся начальной школы предполагает.

Как контролировать тревогу и развивать внутренние ресурсы

Как контролировать тревогу и развивать внутренние ресурсыКаковы некоторые из различий между паникой и тревогой? В панике человек считает, что его жизни угрожает опасность и что избежать угрозы невозможно. С тревогой угроза не опасна для жизни. Побег возможен, но у него есть недостатки: он может быть связан с компромиссом или какими-либо издержками или потерями.

Научиться управлять вызывающими эмоциями: найти пространство между триггером и реакцией

Учимся управлять вызывающими эмоциямиМы засыпаны потенциальными триггерами все время. Это может быть так же просто, как то, что кто-то не держит дверь для нас, или воспринятый отрицательный тон электронного письма. Это может произойти, когда любимый человек говорит бесчувственно или кратко. Несколько неосторожных слов могут легко вызвать вспышку гнева и желание словесно отомстить.

Как я могу быть свободным от негативных и страшных мыслей?

Могу ли я быть свободным от негативных и страшных мыслей?Не позволяйте себе стать жертвой своих эмоций. Если вы боитесь, что это не реальный, что боится, это ваша индивидуальность интерпретации обстоятельств, которые могут быть неблагоприятными. Вы не эти эмоции, они не принадлежат вам ...

Стоп Репрессии свои эмоции: Получить эти эмоции в движении

Стоп Репрессии свои эмоции: Получить эти эмоции в движенииМногие из нас сдерживают и хранят беспорядочные эмоции. В чем цель? К сожалению, причина подавленных эмоций - это саморазрушение. Удерживаясь от «чувства твоих чувств», мы обычно стараемся защитить себя от страдания. Однако...

В поисках свободы от или свободы?

В поисках свободы от или свободы?Свобода - это такое мощное слово, но знаем ли мы, что оно означает? В течение многих лет свобода была связана с опытом рабства ... с правом не быть кем-то "принадлежащим". Затем, когда женское движение стало популярным, свобода также включала в себя право женщин делать свой выбор. Тогда у нас были права геев, что еще больше способствовало свободе быть самим собой.

Наша зависимость от смартфонов убивает нас - могут ли приложения, ограничивающие время экрана, предлагать спасательный круг?

Наша зависимость от смартфонов убивает нас - могут ли приложения, ограничивающие время экрана, предлагать спасательный круг?

Мы растрачиваем все большее количество времени, отвлеченного нашими телефонами. И это серьезно сказывается на нашем умственном и физическом благополучии.

Как и почему вы должны простить себя, полностью

Как и почему вы должны простить себя, полностьюБольшинство из нас есть уголок, где мы не можем простить себе. Наше сердце болит за выбор, сделанный или запрещен, и мы похороним, что боль под одеяло вины или благородные оправдания.

Советы 5 для студентов колледжа, чтобы использовать итоговый экзаменационный стресс в своих интересах

Советы 5 для студентов колледжа, чтобы использовать итоговый экзаменационный стресс в своих интересах

Для почти миллиона студентов колледжей 20 в США один из самых напряженных периодов года наступает в конце семестра, поскольку они готовятся к выпускным экзаменам, выпускным экзаменам и - для многих пожилых людей - еще одному жизненному переходу.

Сопротивление: секретный источник стресса

Сопротивление: секретный источник стрессаСопротивление не только создает физическое напряжение, но и что определяющим фактором того, испытывает ли человек негативные эмоции. Переживание гнева, грусти, страха, вины или горя возможно только в том случае, если вы сопротивляетесь чему-то в своем прошлом, настоящем или будущем.

Дарите свои подарки, даже несовершенно

Дарите свои подарки, даже несовершенноЯ официально выхожу из шкафа! Вот что: я, Барри Висселл, помимо того, что являюсь консультантом, автором, врачом и руководителем семинара, я также музыкант! Там это было не так сложно. Так что же заставляет меня не решаться объявить эту прекрасную музыкальную часть меня?

Как высокопоставленные личности захватывают высокий пост

Личности с высоким уровнем конфликта обладают качествами 4, которые могут побудить их стать политиками. - Чрезмерно эмоциональное общение подходит для людей с высоким уровнем конфликта и побуждает СМИ освещать их.

Страх стоматолога: что такое стоматологическая фобия и стоматологическая тревога?

Страх стоматолога: что такое стоматологическая фобия и стоматологическая тревога?

Справедливо сказать, что посещение стоматологов - это любимое занятие немногих людей. Фактически, более 45% британцев говорят, что они обеспокоены посещением стоматолога, и почти 12% испытывают такой высокий уровень беспокойства, что они избегали бы посещения в течение длительного времени, если бы это не было чрезвычайной ситуацией.

Не принимайте плохой результат за плохое решение

Плохие результаты критикуются как свидетельство плохих решений, но это не обязательно так. - Здесь покерный профи Энни Дьюк описывает простой мысленный эксперимент, который отделяет решения от результатов.

На всех нас влияют люди в наших сетях - как сделать это силой навсегда

По мере того, как социальные и экономические различия между группами становятся все шире, а социальная мобильность снижается, узы, которые связывают людей вместе в семьях или общинах, со временем ослабли.

По мере того, как социальные и экономические различия между группами становятся все шире, а социальная мобильность снижается, узы, которые связывают людей вместе в семьях или общинах, со временем ослабли.

Пема Чодрон - Страх и бесстрашие

Пема Чодрон описывает освобождающий способ стать ближе к нашим страхам вместо того, чтобы пытаться избавиться от них или изгнать их.

Для некоторых людей тревога и фобии доведены до крайности

Для некоторых людей тревога и фобии доведены до крайности

Тревога - это обычный опыт. Вполне нормально чувствовать беспокойство в определенных обстоятельствах или при воображении возможных несчастий. Тем не менее, для некоторых людей это выходит из-под контроля и серьезно влияет на их жизнь; и полезные, нормальные эмоции становятся патологическими.

Три Конструктивных Предельных Отношения

Три Конструктивных Предельных ОтношенияТри конструктивных Предельных Отношения - универсальные понятия, которые являются корнем каждой главной религии и философии. Я считаю, что быть «просветленным» означает, что мы действительно и глубоко живем по этим трем принципам.

Выбор мудро в течение дня ...

Выбор мудро в течение дня ...Выбор, пожалуй, самая важная наша свобода. Мы иногда начинаем предложения с «Дали выбор. , На самом деле, почти каждый бодрствующий момент предлагает множество вариантов. Многие из них маленькие и несущественные, тогда как другие меняют жизнь.

Переосмысление мистики: необходимость служить благу всех

Переосмысление мистики: служение добру всех Тот, кто действительно понимает и глубоко чувствует внутренние отношения и общую ответственность за своих собратьев, никогда не сможет присоединиться к культу безразличия. В условиях мирового кризиса, подобного нынешнему ...

Становиться комфортно с некомфортным

Становиться комфортно с некомфортнымПришло время освоиться с неудобством. «Что?» - восклицаете вы. «Я не хочу быть неудобным. Разве не весь смысл этого путешествия в том, чтобы найти способ быть спокойным и без стрессов все время? Разве не комфортно все дело? »Да и нет.

Ключ к счастью: избавиться от гнева и обиды и выбрать прощение

Ключ к счастью: избавиться от гнева и обиды и выбрать прощениеКак вы можете быть счастливы в этот момент, если вы по-прежнему предпочитаете злиться и обижаться? Мысли о горечи не могут создать радости. Вы никогда не сможете освободиться от горечи, пока продолжаете думать неумолимые мысли. Прощение себя и других освободит вас из тюрьмы прошлого ...

Философский подход к рутине может осветить, кто мы есть на самом деле

Философский подход к рутине может осветить, кто мы есть на самом деле

Есть сотни вещей, которые мы делаем - регулярно, регулярно - каждый день. Мы просыпаемся, проверяем наши телефоны, едим, чистим зубы, выполняем свою работу, удовлетворяем наши пристрастия.

Бесконечно дружественная вселенная: невидимый божественный порядок позади всего

Бесконечно дружественная вселенная: невидимый божественный порядок позади всегоЯ благословляю удивительный божественный порядок в природе, от крошечной молекулы до вращения галактик в нашей огромной вселенной. Я благословляю божественный порядок в моей жизни и жизни моего соседа, даже когда для человеческого восприятия этого порядка все почти очевидно ...

Что такое дальновидный активист? Вы можете быть одним?

Что такое дальновидный активист? Как ты можешь быть одним?Дальновидный активист понимает, что каждая их мысль, чувство, слово и действие порождают волновой эффект в области сознания, неограниченный пространством и временем. Он / она стремится сосредоточить свою энергию на позитивные изменения в мире. Они одержимы достижением одной невозможной цели, изнутри.

Чувствуете тревогу? Быть добрым может изменить это

Чувствуете тревогу? Быть добрым может изменить это

Вместо того, чтобы сосредоточиться на способах снять собственное беспокойство, сосредоточьтесь на том, чтобы желать другим добра. Новое исследование предполагает, что может добиться цели.

В эру Трампа всплыли твиты о смущении

В эру Трампа всплыли твиты о смущении

Согласно новому исследованию, с тех пор, как президент Дональд Трамп вступил в должность, число людей, пишущих в Twitter о смущении, увеличилось на 45.

Как сложные мужские стереотипы полезны для мужчин

Как сложные мужские стереотипы полезны для мужчин

Мужчина сидит в кабинете врача после нескольких месяцев все более отчаянных просьб его жены, чтобы он обратился за профессиональной помощью для своего постоянного кашля. В конце концов, именно она забронировала его встречу и даже отвезла его туда.

Прошлое и будущее являются препятствиями для нашей внутренней свободы

Укрощение дорожных блоков нашей внутренней свободеВеликий парадокс нашего человеческого существования состоит в том, что, хотя мы стремимся и стремимся к свободе, каким бы способом мы ни пытались определить это слово, мы обнаруживаем, что мы не ближе к этому неуловимому элементу, чем наши предки.

Является ли самоубийство заразным?

Является ли самоубийство заразным?За последние две недели два ученика, которые пережили стрельбу в средней школе имени Марджори Стоунман Дуглас в Паркленде, штат Флорида, погибли в результате самоубийства, что усилило трагедию, пережитую сообществом.

Фактор веры: практикуйте доверие и каким-то образом это сработает

Фактор веры: каким-то образом это сработает Алан КоэнВы когда-нибудь замечали, что когда вы нетерпеливы, измучены, и расстройство, дела идут хуже, а когда вы расслаблены, пациент, и доверять, дела пойдут лучше. Мыслить и действовать с верой меняет результаты, которые вы получите. Когда вы окажетесь в ситуации, в которой вы, кажется, не имеют никакого контроля, направьте свои мысли на пути к миру, и Вселенная отвечает.

Как сострадание может победить токсическую травму детства

Как сострадание может победить токсическую травму детства

В статье о телешоу 60 минутОпра Уинфри обсуждала детскую травму - освещая общественное мнение о длительных последствиях жестокого обращения и несчастий в детстве. Опра сама пережила насилие в детстве.

Что работает для меня: любовь это все, что есть

Что работает для меня: любовь это все, что естьМного лет назад я знал кого-то, кто говорил: «Любовь - это все, что есть». Это была его «мантра», и он часто повторял ее тем, кто хотел слушать. В то время мне было двадцать с лишним лет, и его выступление обострит меня до бесконечности. В конце концов, как он мог сказать, что "любовь - это все, что есть", когда были войны, голод, убийства, преступления всех видов и т. Д. И т. Д.

Подростки проводят меньше времени со своими друзьями - и они более одиноки, чем когда-либо

Подростки проводят меньше времени со своими друзьями - и они более одиноки, чем когда-либо

Спросите у подростка сегодня, как она общается со своими друзьями, и она, вероятно, поднимет свой смартфон. Не то чтобы она на самом деле звонила своим друзьям; более вероятно, что она отправит им сообщение или отправит им сообщение в социальных сетях.

Внимание мальчиков и просоциальное поведение, связанное с заработком 30 лет спустя

Внимание мальчиков и просоциальное поведение, связанное с заработком 30 лет спустя
Новое исследование, опубликованное в медицинском журнале JAMA Педиатрия, показывает, что мальчики с низким уровнем дохода, которые были невнимательны в детском саду, имели меньший заработок в возрасте 36, в то время как мальчики, которые были просоциальными, зарабатывали больше.

У вас есть ключ к счастью, которого вы так сильно желаете

Никто не должен мне вещиСколько из вас почувствовали стресс, гнев, обиду и ряд других эмоций, когда вы чувствовали, что кто-то не дал вам то, что, по вашему мнению, они вам дали. У некоторых из нас есть глубокое убеждение, что ...

Что такое панические атаки и что происходит, когда они у нас есть?

Что такое панические атаки и что происходит, когда они у нас есть?
Что, по вашему мнению, происходит с вами, если из ниоткуда ваше сердце начинает биться, вы обливаетесь потом, вы чувствуете себя неуправляемо дрожащим, одышкой, болью в груди и чувством тошноты, головокружения и головокружения, как будто вы можете потерять сознание?

Как младшие дети с аутизмом борются с отвлечениями

Как младшие дети с аутизмом борются с отвлечениями
До достижения возраста 10 дети, страдающие аутизмом, борются со способностью блокировать зрительные отвлечения и сосредоточиться на конкретной задаче, обнаруживает исследование и извлекут пользу из вмешательства для решения этой проблемы.

Сделайте благодарность великой: Ежедневный журнал

Сделайте благодарность великой: Ежедневный журнал
Независимо от того, насколько напряженным может быть день, когда вокруг бегают шестеро детей, у моей мамы всегда был оптимистичный взгляд на жизнь. Ее дух живет во мне. Ее отношение благодарности также укоренилось в ее тезке, моей старшей дочери, Саре Малке, которая научила меня ценному инструменту для жизни воодушевленной жизни.

Правильное жалование: первый шаг двухэтапного процесса

Жаловаться должным образом !!! Это первый шаг двухэтапного процессаПожаловаться? Не все мы? Конечно, мы, тем не менее мы знаем, как правильно жаловаться? Есть такая вещь, как правильно жаловаться? Не жалуются только "негативные" вещь? Или это необходимый способ вентиляции наши разочарования? Сначала давайте посмотрим на то, что жалобы есть ...

Как оставаться оптимистом, когда кажется, что среда разваливается

Как оставаться оптимистом, когда кажется, что среда разваливается
Люди любят оптимизм. Это просто - оптимизм заставляет нас чувствовать себя хорошо и хотеть большего. Это влечение имеет глубокие неврологические корни, которые влияют как на функции нашего мозга, так и на процесс обработки новой информации.

Благодарность - это мощный способ молиться

Благодарность - это мощный способ молиться
Один из самых действенных способов молиться - это практиковать благодарность. Практика благодарности как формы молитвы очень проста и сразу же вознаграждается. Все, что вам нужно сделать, это признать и поблагодарить Вселенную за все ваши благословения, будь они ...

Как потеря сна приводит к заразному одиночеству

Как потеря сна приводит к заразному одиночеству

Согласно новому исследованию, люди, лишенные сна, чувствуют себя более одинокими и менее склонными к общению с другими, избегая тесных контактов почти так же, как и люди с социальной тревогой.

В конце дня подумайте нестандартно о клише

В конце дня подумайте нестандартно о клише

В клише можно быть уверенным: вы не будете замертво при их использовании. Они широко презираются как признаки униженной мысли, недостатка воображения и отсутствия творчества.

Свобода от ран внутреннего ребенка

Пробуждение для вашего внутреннего ребенка
Наша духовная эволюция в значительной степени зависит от нашего выздоровления от нашей худшей зависимости - нашей зависимости от архетипа жертвы, которая задерживает нас в прошлом и подпитывает нашу жизненную энергию.

Выбор, чтобы чувствовать себя в безопасности и выбор, чтобы любить

Выбор, чтобы чувствовать себя в безопасности и выбор, чтобы любить
Мы обнаружили, что основная причина, по которой большинство из нас не делает выбор в пользу более свободной и полной любви, заключается в том, что мы чувствуем себя неуверенно и неуверенно в отношении людей, отношений, любви или даже самой жизни. Мы боимся того, что может случиться, если мы откроемся для того, чтобы с большей готовностью отдавать и получать любовь.

Есть ли у вас самореализуемая личность?

Есть ли у вас самоактуализирующаяся личность?
Авраам Маслоу был американским психологом 20-го века, самым известным за объяснение мотивации через свою иерархию потребностей, которую он представлял в пирамиде.

Как отличить психопата от застенчивого чопата

Как отличить психопата от застенчивого чопата
Их ужасные поступки и командное присутствие привлекают наше внимание - смотрите не дальше, чем Тед Банди, предмет недавнего документального фильма Netflix, и такие культовые лидеры, как Чарльз Мэнсон.

Взрыв на свободу, делая сознательный выбор вдали от гнева

Взрыв для свободы: сделать сознательный выбор вдали от гнева
Я долгое время осознавал чудеса, проистекающие из практики прощения и любви, прежде чем испытал эту практику в своей повседневной жизни. Легче было говорить о философии изменения моего восприятия, чем реально жить этим, особенно когда ...

Понимание сигналов тела может быть ключевым фактором при расстройствах пищевого поведения

Понимание сигналов тела может быть ключевым фактором при расстройствах пищевого поведения
Считается, что еда полностью находится под нашим сознательным контролем - мы выбираем есть, когда мы голодны или когда мы чувствуем усталость и нуждаемся в большем количестве энергии.

Дочери стрессированных мам сурикатов с большей вероятностью помогут

Дочери стрессированных мам сурикатов с большей вероятностью помогут
Новое исследование показывает, что когда матери сурикатов испытывают стресс, они изменяют рост и поведение своих дочерей таким образом, что они с большей вероятностью помогают маме за свой счет.

Обвинение "другого парня": кому мы причиняем боль по нашей вине?

Обвинение "другого парня": кому мы причиняем боль по нашей вине?
Нам так легко рассчитывать на то, что другие возьмут на себя ответственность за происшествия в нашем прошлом. Мы обвиняем наших родителей в недостатке чувства собственного достоинства. Мы обвиняем учителей или братьев и сестер в том, что они не хотят выражать себя. Тем не менее, кто-нибудь виноват?

Новые корни человеческих страданий и боли

Новые корни человеческих страданий и боли
В последние десятилетия исследователи добились больших успехов в понимании физической боли. Теперь кажется, что мы испытываем большую часть физической боли, которую испытываем, потому что наш мозг подсчитывает, что это ощущение важно для нашей общей безопасности и выживания. Боль защищает нас от потенциального ущерба или побуждает нас заботиться и восстанавливать уже нанесенный ущерб.

Страх лжец - только любовь говорит правду

Страх лжец - только любовь говорит правду
Опрос топ-менеджера голливудской киностудии спросил: «Чего ты больше всего боишься?». Наиболее распространенным ответом было: «Я боюсь, что люди узнают, что я действительно не знаю, что я делаю». Между тем эти руководители поворачивались из сказочных фильмов, зарабатывая много миллионов долларов для своих студий.

Любой дурак может начать борьбу

Любой дурак может начать борьбу
Никто не хочет неприятностей. Когда сталкиваетесь с проблемой, имейте это в виду - люди, которые инициируют конфликт, скорее всего, тоже не хотят быть в такой ситуации. Узнайте настоящую причину беспорядков, и вы можете избежать ...

Зеркало, зеркало на стене

Зеркало, зеркало на стене
В сказке «Белоснежка и семь гномов» злая королева каждый день спрашивала: «Зеркало, зеркало на стене, кто самый честный из всех?» Пока в зеркале говорилось, что она самая красивая из всех женщин, в ее мире все было хорошо.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Безусловная любовь: способ служить друг другу, человечеству и миру
Безусловная любовь - это способ служить друг другу, человечеству и миру
by Эйлин Кэдди MBE и Дэвид Эрл Платтс, доктор философии.

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ