Что вызывает и останавливает панические атаки? Понимание агорафобии и ПТСР

Что вызывает и останавливает панические атаки? Понимание агорафобии, панических атак и ПТСРКто-то с паническим расстройством не знает, как отключить ложный процесс тревоги, как только он получает движение и должен терпеть ужасающий опыт неизвестной продолжительности, даже если нет ничего очевидно бояться. Мы все принимаем в squintillions единиц информации ежедневно. Наш мозг должен фильтровать данные, чтобы мы могли провести некоторые, что рациональные жизнь, не будучи подавленными.

Подарки наличными деньгами: лучший способ восстановить жизни жертв катастрофы?

Подарки наличными могут стать лучшим способом перестройки жизни жертв стихийных бедствийНа прошлой неделе Тоби Портер, генеральный директор НПО HelpAge, отправился в Непал, чтобы встретиться с людьми, оправившимися от землетрясений, которые опустошили страну. Он задал им интересный вопрос: скорее вы предпочтете купить вам то, что вам нужно, или вы предпочтете, чтобы мы дали вам деньги?

Обучение, как сбой: принятие рисков и обучение с ошибками

Обучение, как сбой: принятие рисков и обучение с ошибкамиМы не учим людей, как потерпеть неудачу в нашей системе образования. Цель экзаменов - правильно задать вопросы. Люди, которые получают вознаграждение в школе, получают лучшие оценки, а не те, кто несет наибольшие риски или те, кто учится на своих ошибках.

Путешествие прощения должно начинаться где-то, каким-то образом

Путешествие прощения должно начинаться где-то, каким-то образомЯ искренне верю, что после тридцати до сорока лет углублению нашего сознания и внимание к нашей самосовершенствования, сейчас мы более подготовлены для решения вопроса о прощении, чем это было в любой момент в современной истории.

Почему лидеры Обычно не может изменить

Почему лидеры Обычно не может изменитьГоворят, что успех имеет много отцов, а неудача - сирота. В современном мире бизнеса это не совсем так. Все чаще, когда дело идет не так, руководители отходят, а отцовство с отсрочкой быстро приписывается боссу в большом офисе.

Можем ли мы отучить социальные уклоны во время сна?

Можем ли мы отучить социальные уклоны во время сна?Ваш мозг много делает, когда вы спите. Это когда вы объединяете воспоминания и интегрируете то, что вы узнали в течение дня, в свою существующую структуру знаний. Теперь у нас есть много доказательств того, что, пока вы спите, конкретные воспоминания могут быть возобновлены и, таким образом, усилены.

Почему мы взорваемся, когда мы спорим о политике

Почему мы взорваемся, когда мы спорим о политикеБольшинство различий между семьей и друзьями редко заканчиваются серьезными дрязгами. Но пусть разговор превратится в политические партии, а живые разногласия могут стать совершенно безобразными.

Как делиться своим успехом воспринимается как хвастовство чаще, чем вы думаете

Как делиться своим успехом воспринимается как хвастовство чаще, чем вы думаетеПредставьте, что вы только что получили большое количество новостей на работе - продвижение по службе, повышение зарплаты, новый автомобиль, письмо-подтверждение от журнала в вашей области. Если вы похожи на меня, вы, вероятно, хотели бы открыть свою дверь или забрать свой телефон и поделиться своим счастьем с коллегами и друзьями. Но исследования, которые я недавно провел с коллегами, предложили вам подумать дважды.

Принятие, а затем что?

Принятие, а затем что?Одно из учений, которые подчеркивают многие учителя в том, что о принятии. Принимая, что есть. Что именно это значит? Означает ли это, принимая, как обстоят дела? Ну, да это так. Это беспристрастное наблюдение: я вижу, как это, я признаю, что это так. Тем не менее, это значит, что ничего нельзя изменить?

Как сохранить от втянутыми в свой гнев

Как избавиться от сосания в вашем яростиКогда вы живете в осознанной жизни, важно избегать черных дыр, которые, как правило, вытягивают вас в беспорядочный беспорядок отрицательных эмоций. В этом сумасшедшем мире очень легко втянуться в импульс негативности, пока это все, на что вы можете сосредоточиться.

Переосмысление того, как мы играем в игру, называется жизнью

Переосмысление того, как мы играем в игру, называется жизньюТолько в зеркале заднего вида моей жизни я вижу, что я начал писать "The Un-Играть "давно. Как кросс-культурно наивный одиннадцатилетний мальчик, мой мир был потрясен моим приездом в Нью-Йорк с моей семьей иммигрантов. Нападение на мой немецкий менталитет почувствовал, как землетрясение вырвало все мои драгоценные, unпод сомнение достоверность.

Как мы разрабатываем наши цели для других людей

Как мы разрабатываем наши цели для других людейЧем больше мы стремимся к достижению целеполагания поезда, покупке билета в кино, получению бакалейных товаров, тем более вероятно, что мы предполагаем, что другие имеют точно такую ​​же цель. Новое исследование, проведенное исследователем психологии Нью-Йоркского университета Джанет Ан, указывает на типы предположений, которые мы делаем о поведении других людей, что может повлиять на социальное взаимодействие.

Мы лучше учимся, когда нас наказывают?

Мы лучше учимся, когда нас наказывают?Простой эксперимент с небольшой группой студентов колледжа предполагает, что наказание влияет на поведение больше, чем на награды. Фактически, наказание - в этом случае, потерять денежные жетоны - оказало значительное влияние в два-три раза больше, чем выигрыш денег. Результаты появляются в журнале Познание.

Новый способ получить признание: можете ли вы справиться с этим?

Новый способ получить признание: можете ли вы справиться с этим?Существуют два различных типа подтверждения. Есть комплименты, которые являются более поверхностными, а затем есть более глубокие заслуги, которые включают свой характер и внутренние качества. Как вы справляетесь подтверждения от других?

Сопротивление, подавление и игнорирование неприятных эмоций не работает

Сопротивление, подавление и игнорирование неприятных эмоций не работаетЖизнь учит нас, что мы не можем освободиться от мощных стрессовых эмоций, сопротивляясь, не обращая внимания, или подавляя их - независимо от того, как сильно мы стараемся. На самом деле, жизнь учит нас как раз наоборот. Мы учимся на собственном опыте, что сопротивляются, подавляя и игнорируя неприятные эмоции, как правило, просто сделать еще хуже.

Изменение вашего собственного ума и выйти из свой собственный путь

Изменение вашего собственного ума и выйти из свой собственный путьБольшинство из нас ходит с головами, занятыми как ульи, осознавая некоторые мысли, когда они приходят и уходят, но не полностью осознают гул умственной деятельности прямо под поверхностью. Время от времени, это хорошая идея остановиться и спросить себя, О чем я только думал?

Путь к умным изменениям требует терпения и стойкости

Путь к умным изменениям требует терпения и стойкостиЯ играю около двенадцати лет, и я все еще беру уроки. Лучшие уроки, которые у меня есть, - это те, в которых я оставляю ощущение, будто я вообще ничего не знаю о игре. Во время этих занятий мой учитель определил еще одну слабость в моей игре. Я должен изучить новые навыки, чтобы преодолеть эти недостатки, чтобы поправиться.

"Я Loser": Как обращаться с Вашими самокритика

самокритикиСамокритика имеет форму винить себя (Это все моя вина), Называя себя (Я не могу поверить, как глупо я), Ненавидя себя (Я не могу себе время от времени), Сомневаясь в себе ... Что такое самокритика хорошо?

Искусство прощения и самоопределения

Искусство прощения и самоопределенияПрощение не так просто для многих из нас. Я считаю, что это связано с тем, что мы связываем прощение, позволяя другому «уйти» от всего, что он или она сделал.

Мы все чувствуем отвращение, но почему некоторые из нас поворачивают его на себя?

Мы все чувствуем отвращение, но почему некоторые из нас поворачивают его на себя?Отвращение - это универсальная эмоция - все мы испытываем отвращение к вещам, так же как все мы испытываем другие «основные» эмоции, такие как счастье и грусть. Отвращение имеет много функций. Он защищает нас от продуктов, которые могут причинить нам вред (еда, которая ушла), она может дать нам моральный компас (когда мы видим, что с кем-то обращаются несправедливо), и это удерживает нас от вещей, которые напоминают нам о нашей животной природе (мертвые тела).

Любовь, Благодарность, или Доверие: что важнее?

Доверие приходит первымДоверять. Не доверяй. Доверять. Не доверяй. Свободный человек будет пытаться вставить свое господство. Доверие к высшей власти - это самая трудная вещь для поддержания, и самое главное - выдержать. Я не вижу ангелов, но я верю, что они там помогают мне на каждом шагу моего путешествия.

Как Дайте и получать комплименты Вместо жалоб и критики

Как получить комплименты Вместо того, чтобы жалобы и критикаЖалобы привлекают внимание от всех хороших вещей, которые разворачиваются. Как будто жалоба ставит маску на наш взгляд: слишком занят определением того, что является неправильным, все то, что правильно идет. В то время как существует много мотивов, за которые жалуются ...

Жизнь полна неопределенности, Выходка Учиться жить с этим

неопределенностьЭксперименты, относящиеся к 1960, показывают, что люди меньше реагируют на просмотр неприятного изображения или испытывают электрический шок, когда они знают, что он приближается, чем когда они этого не ожидают. Это потому, что неопределенность, давняя причина беспокойства, затрудняет подготовку к событиям или контроль над ними.

Девиантное поведение: почему он берет мужество идти против толпы

против толпы 3 15«Отвратительные люди могут существовать почти в каждом обществе, даже в самых строгих и безжалостных, таких как нацистская Германия. Эти девиантные члены группы выступают в оппозиции к мнениям большинства и могут также отличаться от большинства в своем эмоциональном опыте ».

Как музыка помогает разрешить наши самые глубокие внутренние конфликты

музыка разрешает конфликтыМиллионы людей наслаждаются музыкой; многие считают, что они не могут жить без него. Зачем? Это вопрос, который озадачил ученых и философов на протяжении веков. 2,400 лет назад Аристотель задавался вопросом: «Почему музыка, будучи просто звуками, напоминает нам о состояниях нашей души?»

Пора проснуться: Matching Ваши мысли и слова с вашими действиями

Пора проснуться: Matching Ваши мысли и слова с вашими действиямиУ многих из вас есть ваша коронарная чакра, а третий глаз открыт и связан с очень высокими вибрационными состояниями, и все же сердце остается сломанным, поврежденным или только условно открытым. Крайне важно иметь сбалансированное открытие и очищение от всех ваших чакр. Чем эффективнее вы излечиваете свои неразрешенные аспекты себя ...

Подсчет ваших благословений открывает дверь новой жизни энтузиазма и обещания

Подсчет ваших благословений открывает дверь новой жизни энтузиазма и обещанияЧтобы распознать и оценить благословения, которые мы должны развивать "осведомленность" о них. Мы должны выработать в себе привычку видеть то, что является нормой, а не то, что является исключением.

Древняя мудрость для современного мира: живая жизнь перед лицом стрессовых ситуаций

Древняя мудрость для современного мира: живая жизнь перед лицом стрессовых ситуацийСтоицизм обещал, что хорошая жизнь доступна нам даже перед лицом огромных обстоятельств, что может частично объяснить ее привлекательность даже могущественному императору самой могущественной империи своего времени. Центральное место в этой жизни, по мнению стоиков, представляет собой определенный набор когнитивных подходов к тому, что происходит в окружающем нас мире.

Предательство и дар прощения

Предательство и дар прощенияВы когда-нибудь обманывали или предавали кем-то вы любили и доверяли? Кто не верил вам, когда вы говорили правду? Кто ты любил отошел от отношений и отказался попытаться выработать эти различия? Каждый пострадал кто-то другой. Как мы избавиться от боли и двигаться дальше с нашей жизнью. Как мы можем простить?

Создание Новая мечта жизни, руководствуясь Истиной наших эмоций

Создание Новая мечта жизни, руководствуясь Истиной наших эмоцийЧтобы изменить любые убеждения, которые удерживают вас от создания нужной вам жизни, важно понять, как они были сформированы и что привело вас к этому вопросу. На протяжении многих лет поведенческие ученые изучали человеческих младенцев, чтобы определить, каков их опыт и как они развиваются.

Погружение в наши страхи и их преодоление

Погружение в наши страхи и их преодолениеМой первый духовный учитель сказал мне фразу, которая эхом в моей голове в течение нескольких месяцев; "Вы не знаете, что такое любовь, потому что вы застряли в ваших страхов. Лицо ваши страхи, и вы начнете понимать, что чувствует любовь, как. "Я сидел с этими словами, понимая, как много страхов под контролем мою жизнь и мое счастье. Я никогда не понимал, как боялся, что я был глубоко внутри ...

Как выйти из комы и стать директором вашей жизни

Как выйти из комы и быть директором своей собственной жизниВ Книге Бытия нам говорят, что «глубокий сон упал на Адама», но нигде в Библии не говорится, что он проснулся. Мы все Адам, все еще погруженный в мечту об ограничении. Мы стали лунатиками, тащились в наши дни, задаваясь вопросом, кто мы и почему мы здесь.

Свобода от привязанности к вине и страху любви

Свобода от привязанности к вине и страху любви

«Наши настоящие мысли и выбор являются единственным определяющим фактором нашего нынешнего опыта». Поскольку это утверждение так чуждо, как мы обычно приближаемся к жизни, я хотел бы дать вам иллюстрацию из моей собственной жизни.

Как получить уровень стресса при проверке

Как получить уровень стресса при проверке

Личность, несомненно, влияет на опыт людей стресса. Те, у кого есть перфекционной тенденции (навязчивых) и те, с тенденцией ставить нужды других впереди своих собственных или искать одобрение других (зависимых) являются особенно уязвимыми к стрессу. Имея эти черты личности не плохо ...

Это займет всего несколько секунд, чтобы быть добрым

Это займет всего несколько секунд, чтобы быть добрым

В 1993, Conari Press опубликовала книгу под названием Случайные законы Киннсаs, В этой книге началось движение людей, которые ищут способы быть добрыми, чтобы заполнить незнакомцев. Не удивительно было видеть на машине перед собой наклейку на бампер, которая гласила: «Практика случайных действий доброты».

Исцеление прошлого и обучения из будущего

Исцеление прошлого и обучения из будущего

Ежедневная преданность и готовность исцелить наше прошлое автоматически заставят нас двигаться по спиральному пути трансформации. Когда мы отпускаем старые, изнуренные образцы, которые больше не служат нам, мы можем энергично освобождать пространство в наших психиках, чтобы обучение из будущего стало не только возможным, но и самым ...

Почему Черная пятница ведет Покупателей плохо себя вести

Почему Черная пятница ведет Покупателей плохо себя вести

Маниакальность Черная пятница часто побуждал покупателей заниматься кулачными боями и другим проступком в отчаянии, чтобы схватить последний ультра-дисконтный телевизор, компьютер или пару штанов.

Вы должны верить мне

Вы должны верить мне

Вы беспокоитесь о том, как получится что-то важное для вас? Я знаю ответ. Ты должен мне поверить. Я вижу, что многие люди застревают, сбиты с толку или боятся того, что будет дальше. В конце концов они каким-то образом справляются со своими проблемами, и вселенная дает им руку с деталями ...

Чувство опасения делает его более трудным перестать чувствовать себя тревожным

Чувство опасения делает его более трудным перестать чувствовать себя тревожным

Тревожные люди склонны воспринимать свой мир более угрожающим образом. То есть, чем больше беспокоит человек, тем больше вероятность того, что они заметят опасные вещи вокруг них. Это называется угрозой.

Страх является нашим врагом; Chaos наш друг

Страх является нашим врагом; Chaos наш друг

Все древние календари и пророчества различных древних традиций указывают на эти дни как на время великого пробуждения и время великого сдвига. Человечеству бросают вызов сделать выбор: выбор между путями любви, общности и мира, на пути ...

Это не проблема, пока вы не подумаете, что это

Это не проблема, пока вы не подумаете, что это

Один человек теряет свою работу и испытывает стресс, страх и беспокойство. Другой человек теряет свою работу и очень рад новым открытиям для них. Какая разница? Внешнее жизненное обстоятельство одно и то же. Однако внутренний ответ отличается.

Это чистое время! Исцеление и очищение сердца

Это чистое время! Исцеление и очищение сердца

Мари Т. Рассел. Несколько лет назад я прочитал небольшую (но огромную) книгу под названием Дверь все, Когда я впервые увидел его в книжном магазине, я сразу его купил. Он сидел дома в течение нескольких недель, до самого утра, когда я направлялся на пляж, я слышал,Возьмите небольшую книгу». Я посмотрел вокруг и спрашивает ...

Учимся переходить от гнева к любви

Учимся переходить от гнева к любви

Гнев находится в эмоциональной конституции каждого в той или иной степени. Он просачивается большими и малыми способами, какими бы доблестными ни была попытка его замаскировать. Это проявляется, когда вы действуете на усмотрение, небрежно или боссу, или когда вы просто расстраиваетесь ...

Наша потребность в получении подтверждения и благословения

Наша потребность в подтверждении и благословении

В каждом человеке есть большая потребность быть признанным и благословленным другим человеком, особенно его родителем. Люди часто стремятся получить признание того, кто они. Когда они не получают подтверждения или благословения, они могут чувствовать себя безнадежными или недостойными.

Любовь не содержит жалоб: выбор мира в отношениях

Любовь не вызывает жалоб: выбор мира в отношенияхМне нравится анонимная цитата: «Держать недовольство - это как выпить яд и ожидать, что другой человек умрет». Этот яд может отрицательно повлиять на каждый аспект вашей жизни. Примите обязательства в отношении любви и ясности в ваших отношениях.

Использование молитвы и визуализации для уничтожения ваших страхов

Использование молитвы и визуализации для уничтожения ваших страхов

Дорогой Бог, мы просим руководство, любовь и вашу целебную силу для всех близких нам людей. Мы просим, ​​чтобы специальное исцеление было отправлено всем - чтобы пройти через следующую неделю с их испытаниями, их невзгодами и их страданиями. Мы спрашиваем об этом ...

Гены могут указать способ контролировать гнев и агрессию

Гены могут указывать путь к гневу, агрессии и контролю

Все знают, кто-то с вспыльчивость - это может быть даже вас. И хотя ученые знали в течение многих десятилетий, что агрессия является наследственной, существует еще один биологический слой этих гневных вспышек: самоконтроля.

Гнев: друг или враг?

Гнев: друг или враг?

Как мы можем мотивировать себя, чтобы преодолеть гнев? Мы могли бы начать с рассмотрения характера гнева, чтобы понять, является ли это необходимым, полезным или приятным состоянием ума. Другими словами, гнев улучшает качество нашей жизни каким-либо образом?

Не говори мне, что делать!

Не говори мне, что делать!

Мари Т. Рассел. "Не говорите мне, что делать!" Мы слышали, что говорил много раз ... мы даже сказал, что это, и в периоды, когда мы не говорили, мы думали, что это! "Не ошибка меня! Не попасть на мой случай! Не говорите мне, что делать!" Звуки, как подросток говоря ... ах! но это так! Это, что внутренний подросток, что большинство из нас все еще носить с собой внутрь.

Пребывание в сострадании без меры для всех

Пребывание в сострадании без меры для всех живых существ

по Кхенчен Тхрангу Ринпоче. Вообще говоря, все религии считают сострадание важны. Кроме того, это не только мировые религии считают, что сострадание, чтобы быть важным. Обычные, мирские люди тоже так думаю. Как правило, каждый чувствует сострадания, но сострадание недостатки.

Благодарность: основное внимание уделяется положительной критике

Благодарность: основное внимание уделяется положительной критике

Благодарность или оценка - это намеренное сосредоточение на позитиве, на том, что вы уже воспринимаете как хорошее. Когда вы цените кого-то, вы сосредотачиваетесь на своих источниках. Что-нибудь еще, что вы, кажется, видите, все, что вы воспринимаете как источник, не похожий на источник, в конечном счете, только ...

Быть Вам: Быть верным Себе

Быть Вам: Быть верным Себе

Будь собой. Просто будь собой. Ну, может быть, это не так просто. Означает ли мысль о том, что вы себя, говорите свою правду и выражаете свою страсть, вызывает чувство замешательства или разочарования? Восстанавливает ли он страх или гнев? Были ли в вашей жизни времена, когда ...

Кто-то любит: все любят кого-то

Кто-то любит: все любят кого-то

У меня был противный сосед, который регулярно собирал бои по всем вопросам. Люди ехали слишком быстро мимо своего сельского дома; ее соседи слишком громко переплелись; вандалы якобы воровали из своей водной линии; деревья посягают на ее линию собственности; и так далее...

Работа с гневом других народных

Работа с гневом других народных

Дин Ван Левен. Имея дело с гневом другого человека, важно быть в курсе того, что другой человек хочет чего-то, чтобы выйти из их отношений с вами. Ключ в том, чтобы понять их ожидания, и помочь им понять ваши. Такое взаимопонимание привело к ...

Как обращаться Гнев

Как обращаться Гнев

Эми Б. Trachter, Psy.D., к.т.н. Гнев очень сильная эмоция. Это может вам заряд энергии таким образом, что большинство эмоций нет. Подумайте, сколько энергии вы используете, когда вы сердитесь. Теперь подумайте о том, что вы можете сделать с этой энергией, если она была направлена ​​таким образом, чтобы было выгодно для вас. Вы можете управлять своим гневом таким образом, что это полезно для вас, или нет ...

Вы больны! Доступ к терпению, когда вам это нужно

Вы больны! Доступ к терпению, когда вам это нужно

У меня огромное терпение с людьми. Я могу иногда расстраиваться, раздражаться или даже сердиться, но в конечном итоге мое терпение возвращается. Я просто отказываюсь отказаться от живого существа. У вас тоже есть огромное терпение для чего-то, и чем больше вы изучаете то, что способствует вашему терпению, тем больше вы будете ...

Вы - хронический ужас? Как удалить Worrier Mask

Вы - хронический ужас? Как удалить Worrier Mask

по цене Джон Рэндолф. Нестареющая мудрость тексты говорят нам, что вряд ли в мире человек, освобождается от беспокойства, и это беспокойство причина всех планетарных проблем. Есть Worriers из повседневных разнообразие, и есть Worriers хронического типа, где черное облако висит над их головами ...

Флаги и другие флаги: время для сострадания и мира

Флаги и другие флаги: время для сострадания и мира

После 9 / 11 я писал (и публиковал в Интернете) вдохновляющие послания, посвященные миру ... Сейчас двенадцать лет спустя мы стоим на обрыве того, кто знает, и мир все еще ускользает от планеты ...

Страх и отношения не очень хорошие

Страх и отношения не очень хорошие

Страх модели начинается в раннем возрасте, влияют на все отношения у нас есть, и тратить много энергии. Наш внутренний драконов страх может заставить нас бежать от любви и близости, спрятаться от самого, что мы говорим, что мы больше всего хотим повторить те же ошибки снова и снова, и видят мир в черно-белых тонах.

Какие Yabbits? Они бегут на вашу жизнь?

Что такое Yabbit? Является ли это работает на вашу жизнь?

Вы уже знаете, Yabbits, они являются голоса в своей голове, сомнения и оскорбительные выпады в ваш разум. Yabbits являются голоса, которые выступают против вас. Наши Yabbits были первоначально разработаны, чтобы держать нас безопасным, сохраняя нас в узде. Ях, что выглядит забавно, но ...

Холдинг Grudge: выпив яд и ожидать другого человека, чтобы умереть

Холдинг Grudge: выпив яд и ожидать другого человека, чтобы умереть

Есть ли обиды, что живет внутри вас? Когда мы только начинали нашу практике консультирования, женщина пришла к нам, что была изнасилована. Мы спросили ее, чтобы попытаться прощение и сострадание. Она смотрела на нас, как мы сошли с ума. Через месяц ...

Стать ценителем как образ жизни

Стать ценителем как образ жизни

Noelle C. Nelson & Jeannine Lemare Calaba.Appreciation является самым мощным, когда он перестает быть чем-то, что вы делаете только изредка, и вместо этого становится вашим основным подходом к жизни. Сначала вы должны быть готовы преодолеть определенные сопротивления, чтобы оценить ...

Запрашиваемая и предлагает: Искусство духовной торгового

Запрашиваемая и предлагает: Искусство духовной торгового

Кристина Болдуина. В духовной практике, когда мы просим то, что нам нужно, и предложить друг другу, что мы можем, мы входим в танце неизбежных взаимности. Как мы попросить то, что нам нужно, и мы предлагаем то, что мы можем стать духовным трейдеров ...

Вопросы и тканей - Это время отпустить!

Вопросы и тканей - Это время отпустить!

Мы можем обновить все старые шаблоны и ситуации за гораздо более короткое время, чем потребовалось для их создания. Однако, прежде чем мы сможем это сделать, мы должны отказаться от понятия, что исцеление занимает много времени, тяжело и требует боли ...

Правда Perfectionist

Правда Perfectionist

Алан Коэн. Мой друг заявил: «Я думал, что я перфекционист я обнаружил, что мельчайшие недостатки во всем, тогда я понял, что я не перфекционист на всех,..! Я imperfectionist Если бы я был перфекционист, я хотел бы видеть совершенство куда я смотрю. "

Смерть: Текущие события сообщества?

Смерть: Текущие события сообщества?

На Западе, мы размещаем наши кладбища от нашей повседневной жизни, как будто не было непроницаемым барьером, отделяющим жизнь и смерть. Мы делаем вид, что смерть исчезнет, ​​если мы просто игнорируют его. Мы знаем, что это не так, но ...

Истории стоит рассказать

Истории стоит рассказать Алан Коэн

В конце этого года может быть хорошее время, чтобы решить, какие рассказы, которые вы хотите оставить, и которые вы хотели бы воспользоваться в новый год и усиления. Некоторые истории стоит рассказать и другим не стоит говорить. Некоторые рассказы позволяют нам и другим лишают нас ...

Flying High: от разочарования до обслуживания

Flying High: от разочарования до обслуживания

Разочарования действительно может быть благом. У нас был опыт этого в последнее время, когда он возвращался домой из трех наших поездка рабочая неделя в Европе. Признаюсь, у меня есть большая вещь об мест в самолете. Сидя рядом с Барри является самой важной вещью для меня. Я также хотел бы иметь место у прохода. Иногда ...

Утверждение, гнева или агрессии? Я мог видеть мир вместо этого

Утверждение, гнева или агрессии? Карен Bentley

Способность видеть свой собственный гнев крайне важна. Гнев принимает множество форм: раздражение, отсутствие терпения, отказ от общения, недовольство, издевательство над кем-то, манипуляция другой, критика, обвинение, жалобы ...

В случае недопонимания или недоразумения, посредничество может быть уместным

В случае недопонимания или недоразумения, посредничество может быть целесообразным - в Starhawk.

Посредничество уместно в случае недопонимания или недоразумения, выяснить обиды и вредные взаимодействия. Посредничество предполагает, что мы можем найти беспроигрышные решения, что никто не прав либо полностью или совершенно неправильно и что обе стороны могут прийти к взаимному разделяют цели.

Краску жизни: пустой или полный?

Краску жизни: пустой или полный?

Недавно я нарисовал колоду у себя дома. Мне нравится живопись, медитация в присутствии, которая не требует много размышлений, но много внимания. Ваши руки могут стать грязными, но ваш ум останется чистым. Когда осталось несколько досок, я заметил, что я почти не рисовал ...

Прощение: люди должны быть приговорены к пожизненному заключению без права досрочного освобождения?

Прощение: Если подростки быть приговорен к пожизненному заключению без права условно-досрочного освобождения?

Многим из нас трудно простить. Но что, если бы нам пришлось простить убийцу нашего сына, жены, дочери, мужа ... Мы могли бы простить в этой ситуации? Хотим ли мы, чтобы они были приговорены к пожизненному заключению без каких-либо шансов на условно-досрочное освобождение?

Что InnerSelf желания Новый год

Что InnerSelf хочет на Рождество

В традиции составления списка для Санты, InnerSelf решила составить список того, что он хочет на Рождество и Новый год. Мы пишем наш список, и да, мы были хороши! Очень хорошо! К счастью, наш список включает в себя много вещей, которые не стоит вещь ... Конечно, в этом случае, Санта будут играть наши читатели.

Две стороны тюремных стен

Молодой японский человек по имени Шуй ехал на переполненном поезде, когда воинственный пьяница пробрался через вагон и начал грузить пассажиров. Шуй много лет изучал боевые искусства, но никогда прежде не был принужден к публичной конфронтации. Шуй почувствовал, что его кровь начинает кипеть, и ...

Только одна хорошая вещь ... а затем еще одна

Только одна хорошая вещь ... а затем еще одна

Мари Т. Рассел. Я проснулся сегодня утром до серого неба. Первой моей мыслью было: «Э, серый дождливый день!» Мне пришло в голову, что, возможно, мне будет лучше всего служить, когда я проснусь утром, чтобы найти только одну хорошую вещь в тот день ... что дождь прекратился, и я добрался до утренней прогулки ... Итак много благодарностей!

Вам нужно одобрение и валидация?

Вам нужно одобрение и валидация?Я когда-то работал на довольно оскорбительных женщина, которая постоянно ругал, умаляется и травили ее сотрудников - включая и меня. Если каждый из нас стремится постоять за себя, мы наказывали и сказал в недвусмысленных выражениях, что мы были небезопасные нытиков, которые должны ценить нас была работа, в первую очередь.

Вина против сострадания

Вина против сострадания, Сильвия БраунСильвия Браун. Был один проход [в свитках Мертвого моря], что меня поразило, как отражение нашей философии так: ".. Стоп держась Выйти имеющих упрямство вины" Указ вышел из ессеев [позже гностики], что говорилось, "Это действительно меня поразило, как цепкий вины. Вина убийцы - нет никаких сомнений.

Мужество

Есть так много способов, которые мы можем применить мужество в нашей жизни. Смелость говорить свое мнение, бороться за то, что правильно, чтобы противостоять жесткой голове вопросы, подобрать себе после несправедливости, и не обязательно делать, как и все остальные. Мужество быть верным самому себе.

Наконец рассеивания Ярость

До о возрасте девяти с половиной, я не помню, будучи гнев заполненные ребенком. В самом деле, я помню, весьма чувствительны и испуганный, по большей части, с общим беспокойством о жизни в мире. Тем не менее, что-то произошло, когда мне было девять с половиной, которые создали шаблон для дальнейшего поведения ...

Благословения несовершенной жизни

Прошло почти четыре года с тех пор, как мне поставили диагноз болезни Лу Герига, дегенеративного и в конечном счете смертельного неврологического состояния. В то время мне удалось закончить восхождение на все сорок восемь пиков Нью-Хэмпшира выше четырех тысяч футов, задача, начатая в шесть лет с моего первого восхождения на гору Вашингтон.

Без молитвы

Сколько раз вы молились за то, чтобы случиться в вашей жизни? Тем не менее, если вспомнить о некоторых молитв вы попросили вашего путешествия по мне? Уверен, что вы можете придумать, по крайней мере один, что вы благодарны остались без ответа ..

Выбор ненависти или мудрость?

Сочетание отчаяние, страх и предательство вызовет кого-то наброситься против реальных и воображаемых врагов, в результате чего более одного в другое. Это порочный круг, в самом деле. Цикл ненависти развязала может сеять разрушения для будущих поколений.

Ошибка салат

Вы так уверены свои ошибки только ошибки? Или они могут быть строительными блоками для успеха вне всяких вы себе? Все, что является частью чего-то большего, и ошибки не являются исключением. Каждый минус половина плюс, ожидая удара вертикального осведомленности

Будучи в настроении!

Будучи в плохом настроении!

Он постепенно подкрался, понемногу, пока это не было полным «настроением». Мое эго говорит мне: «Все началось после разговора с тем человеком, который был зол ... это все их вина». «Подожди, - добавляет мое Высшее Я. «Вы решили принять этот гнев и нести его с собой. Никто вас не заставил вас или« заставил вас »рассердиться».

Хорошо это или плохо? И ли мы право судить?

Хорошо это или плохо? Ли мы право судить?

Суждение играет большую роль в нашей жизни, настолько, что мы даже не осознаем большую часть времени, которое мы судим. Если бы вы не думали, что что-то плохое, это не расстроило бы вас. Если бы вы не думали, что что-то было хорошо, вы не почувствовали бы никаких потерь, когда он отсутствовал ...

Я отказался от вины

Я отказался от вины! Я невиновен!

Вина! Это может быть не четырехзначное слово, но его влияние на тело, ум и эмоции глубоки. Раньше это принималось как способ удержать нас на пути, но после размышления я понял, что его эффект - полная противоположность ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Безусловная любовь: способ служить друг другу, человечеству и миру
Безусловная любовь - это способ служить друг другу, человечеству и миру
by Эйлин Кэдди MBE и Дэвид Эрл Платтс, доктор философии.

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ