Боимся ли мы пандемии или переживаем пандемию страха?

Боимся ли мы пандемии или переживаем пандемию страха?
Вспышка коронавируса в Китае поднимает важные вопросы о том, насколько хорошо правительства управляют новейшими патогенными микроорганизмами для преодоления видового барьера и заражения людей.

Учимся жить в трехмерном мире: границы, отношения и преодоление влияния детства

Учимся жить в трехмерном мире: границы, отношения и преодоление влияния детства
Одним из величайших даров, которые эволюционные эмпаты дают миру, является открытое, любящее сердце. Мы глубоко привержены тому, чтобы удерживать вибрацию любви и сердечности на этой планете, часто за счет нашего частого вреда, когда мы неосознанно идем по пути.

Почему невротические люди чаще жалуются на государство всеобщего благосостояния

Почему невротические люди чаще жалуются на государство всеобщего благосостояния
Знаменитые черты личности «большой пятерки» - невротизм, открытость, приятность, добросовестность и экстраверсия - на протяжении многих десятилетий являются надежной рабочей лошадкой в ​​психологии.

Как отпустить страх и трансформировать его в мир

Как отпустить страх и трансформировать его в мир
Мы можем столкнуться с откровенной дискриминацией по легальным каналам и получать некоторые меры по исправлению положения, но эти виды компенсации не может исцелить сердце. Наша цель состоит в глубоком исцелении. Мы хотим не меньше, чем общее освобождение от боли и страха, что расистские пород кондиционирования.

Практикуя благодарность в уязвимые времена

Практикуя благодарность в уязвимые времена
О благодарности написано много книг. Я думаю, что это хорошо принятая идея, что благодарность - это хорошая вещь. Но я хочу рассмотреть вопрос об использовании благодарности в наше наиболее уязвимое время, когда речь идет не о том, чтобы быть вежливым, приятным или желающим быть любимым.

Научиться любить себя: использовать свои собственные ресурсы

Научиться любить себя: использовать свои собственные ресурсы
Наша потребность в любви и сострадании проистекает из нашего желания быть связанным с другими, чувствовать себя хорошо, получать и ценить. Мы все хотим чувствовать себя ценными, понятыми и уважаемыми, чтобы нас услышали, увидели и поверили.

Как подростки используют фальшивые аккаунты в Instagram для снятия давления совершенства

Как подростки используют фальшивые аккаунты в Instagram для снятия давления совершенства
Поддельные аккаунты в Instagram, часто называемые «finstas"Или"спам аккаунты”Стали нормой для многих подростков, но их аргументы в пользу их создания не такие зловещие, как вы думаете.

Как люди манипулируют, чтобы участвовать в культуре отмены

Как люди манипулируют, чтобы участвовать в культуре отмены
«Отменить культуру» стало настолько распространенным, что даже бывший президент Барак Обама взвесил это явление, назвав его чрезмерно осуждающим подходом к активизму, который мало что дает для изменения.

Не просто притворяйся: как глубоко действующие эмоции окупаются на работе

Не просто притворяйся: как «глубоко действующие» эмоции окупаются на работе
Исследователи считают, что подделка положительных эмоций для коллег может принести больше вреда, чем пользы. Однако прилагая усилия к тому, чтобы действительно почувствовать их, можно получить личную и профессиональную выгоду.

Как год попыток ничего не купить сделал меня умнее покупателя и лучшего учителя

Как год попыток ничего не купить сделал меня умнее покупателя и лучшего учителя
Это началось как новогоднее решение, движимое чувством вины и легким соперничеством между братьями и сестрами, но к концу года оно преподало мне ценные уроки как учителя, в том числе о преимуществах неудач.

Что такое социальная тревожность?

Что такое социальная тревожность?

Большинство из нас признались бы, что время от времени чувствуют себя стеснительными или озабоченными публичными выступлениями: чем больше толпа, тем больше ужас.

Подсчет ваших благословений открывает дверь в жизнь энтузиазма и обещания

Подсчет ваших благословений открывает дверь новой жизни энтузиазма и обещания
Чтобы распознать и оценить благословения, которые мы должны развивать "осведомленность" о них. Мы должны выработать в себе привычку видеть то, что является нормой, а не то, что является исключением.

Как добраться вместе с трудными людьми

Возможно ли быть вместе с трудными людьми?
Был момент в моей жизни, когда, если кто-то спросил, ты сердишься на меня? Я ответил: Нет, ооо. Потому что мне не понравилось с проблемой с трудной ситуации, связанной с трудным человеком, мы оба упустили возможность расти вместе через опыт.

Почему быть подражателями может быть ключом к тому, чтобы быть человеком

Почему быть подражателями может быть ключом к тому, чтобы быть человеком
Шимпанзе, самые близкие родственники животных, составляют до 98% наших генов. Их человеческие руки и выражение лица могут вызвать странную дрожь самопознания по спинам посетителей зоопарка.

Вы хронический беспокойный человек? Вот как можно удалить маску беспокойства

Вы хронический беспокойный человек? Вот как можно удалить маску беспокойства
Тексты «Бесконечной мудрости» говорят нам, что едва ли человек в мире освобождается от беспокойства и что беспокойство является причиной всех планетарных проблем. Есть Беспорядки обычного, повседневного разнообразия, и есть Беспорядки хронического типа, где над их головами висит черное облако ...

Вы Зомби Проверьте свой телефон?

Вы Зомби Проверьте свой телефон?
Самая важная причина, по которой пользователи всех возрастов достигают своего устройства, заключается не в работе, а в «проверке на зомби».

Бросаю свой собственный переключатель: мотивация, разум и решительность

Бросаю свой собственный переключатель: мотивация, разум и решительность
Многие доктора наук, с которыми я познакомился во время моего выздоровления, говорили, что если ваш инсульт повлиял на вашу правую сторону тела, как у меня, вы должны делать все слева, но для меня это никогда не имело никакого значения. Я хотел восстановить полную силу и силу моей правой стороны, и я не мог сделать это, всегда используя мою левую сторону.

Салат по ошибке: истинное совершенство имеет место для несовершенства

Салат по ошибке: истинное совершенство имеет место для несовершенства
Вы так уверены свои ошибки только ошибки? Или они могут быть строительными блоками для успеха вне всяких вы себе? Все, что является частью чего-то большего, и ошибки не являются исключением. Каждый минус половина плюс, ожидая удара вертикального осведомленности

Это лучше, чем извинение

Это лучше, чем извинение
Почему попытки ремонта даже сильнее, чем извините. Все портятся. Любые отношения включают в себя двух несовершенных коммуникаторов, способных обидеть чувства, разочарование или одиночество.

Достижение эмоционального баланса, позволяя нашим эмоциям течь

Достигните эмоционального равновесия, позволяя потоку эмоций
Мы, люди, как полевые цветы, должны сгибаться и подчиняться требованиям, предъявляемым к нашей окружающей среде. Способность организма поддерживать внутренний баланс перед лицом меняющихся условий нашей среды ...

Полностью принять себя, внутреннего монстра и все

Полностью принять себя, внутреннего монстра и все
У всех нас есть части себя, которые мы предпочитаем скрывать. Нам всем стыдно за определенные вещи, которые мы сделали или сделали с нами, или даже за чувства или мысли, которые у нас были. Мы представляем, что если бы люди знали эти вещи о нас, они бы не понравились нам. Мы были бы отклонены, брошены, осуждены или подвергнуты критике.

Гнев затмевает ваш разум и ведет к опасности

После гнев и желание приносит никакого удовлетворения
Существует не душевное равновесие, когда вы не контролируете свой ум, но вместо того, чтобы следовать гнева. Существует мир, однако, при применении медитации и учения закончил путь к просветлению в вашей повседневной жизни и контролировать свой ум, практикуя терпение, любящие добра и сострадания.

Наконец рассеять ярость: уроки, которые я выучил

Наконец рассеять ярость: уроки, которые я выучил
До о возрасте девяти с половиной, я не помню, будучи гнев заполненные ребенком. В самом деле, я помню, весьма чувствительны и испуганный, по большей части, с общим беспокойством о жизни в мире. Тем не менее, что-то произошло, когда мне было девять с половиной, которые создали шаблон для дальнейшего поведения ...

Новогодние обещания: символические жесты или магическое мышление?

Новогодние обещания: символические жесты или магическое мышление?
«Я обязательно откажусь от курения - это моя резолюция нового года», решительно сказала она, когда она ударила кулаком по столу, чтобы подчеркнуть ее решимость. «Все очень хорошо», подумал я, когда я сидел напротив нее в моей комнате для медицинских консультаций в октябре.

Как помочь другу, который кажется подавленным

Как помочь другу, который кажется подавленным
Если вы узнаете, что кто-то, кого вы любите, тонет под поверхностью, возникает вопрос: как вы можете помочь? Конечно, каждая ситуация отличается, поэтому оцените лучший подход для себя. Однако суть помощи другим проста ...

Сказать спасибо, имеет значение

Сказать спасибо, имеет значение
Многих из нас учили, что говорить «спасибо» просто вежливо. Но недавние исследования в области социальной психологии показывают, что сказать «спасибо» выходит за рамки хороших манер

Как отпустить гнев и ненависть и создать любящий дружелюбие

Как отпустить гнев и ненависть и создать любящий дружелюбие
Мы можем заменить гневные или враждебные мысли мыслями о дружелюбии. Любящая доброжелательность излучает всему миру желание, чтобы все существа наслаждались комфортной жизнью с гармонией, взаимной оценкой и соответствующим изобилием. Хотя у всех нас есть семя любви к нам, мы должны приложить усилия для его совершенствования.

Будучи благодарным, это Рождество приносит вам пользу, даже когда ваша семья водит вас бананы

Будучи благодарным, это Рождество приносит вам пользу, даже когда ваша семья водит вас бананы
Рождество может быть стрессовым временем года. Вы сократите свой бюджет, ваши родственники будут раздражать вас, и вы получите подарки, которые идут прямо в Винни ...

Вот как можно подтолкнуть себя к здоровому питанию, перерабатывать и принимать лучшие решения каждый день

Вот как можно подтолкнуть себя к здоровому питанию, перерабатывать и принимать лучшие решения каждый день
Жизнь состоит из бесчисленных решений. Идея подтолкнуть людей в правильном направлении, вместо того, чтобы полагаться на их внутреннюю мотивацию, получила широкое распространение за последнее десятилетие.

Скрытая психология лица Рождественского покера

Скрытая психология лица рождественского покера
Представьте себе сцену - радостные дети разрывают подарки, преследуют родителей, разглядывающих резню некогда убранных домов, недовольные родственники бормотали неодобрение в свой третий стакан хереса.

Как не переедать в это Рождество

Как не переедать в это Рождество
Рождество, как известно, время потворства своим желаниям: здесь есть все шоколадные конфеты, сырные доски, пироги с орехами, орехи, чипсы - и это после того, как вы уже съели свой собственный вес тела на рождественском ужине.

Повестка дня души: научиться доверять себя и самому себе

Наша повестка дня нашей души
Нам не хватает уверенности в себе, потому что в бесчисленное количество раз мы продали сами себя, брошенные нами, игнорировать наши интуиции, отказался принять соответствующие меры, утратил нашей власти. Таким образом, не хватает уверенности в себе, нам остается безнадежным устройство пытается сделать все и все соответствует нашей потребности чувствовать себя в безопасности.

Рождественские покупки 2019: все записи сломаны?

Рождественские покупки: все рекорды побиты
В этом году мы ожидаем, что продажи побьют все рекорды! Тем не менее, мы не можем не думать, что эта годовщина празднует приход на землю одного из величайших аватаров человечества, который, по его собственным словам, жил в полной нищете.

Запугивание не будет обуздано, пока мы не выясним, что питает его

Запугивание не будет обуздано, пока мы не выясним, что питает его
В октябре 2019, 14-летний и 18-летний, были обвинены в убийстве первой степени в смертельном ударе Девана Браччи-Селви, который умер на руках своей матери возле его южной средней школы Онтарио.

Завершение кармы: как работает погашение кармы

Завершение кармы: как работает погашение кармы
Карма обычно приходит без предупреждения, хотя она направлена ​​на сущность. Часто это похоже на грузовой поезд, огибающий поворот и спускающийся по рельсам с неумолимой скоростью. Поезд на вас, прежде чем вы сможете убежать.

Как люди принимают решения в группах?

Как люди принимают решения в группах
Используя математическую структуру, основанную на искусственном интеллекте и робототехнике, исследователи раскрыли процесс принятия решений в группах.

Почему может быть трудно перестать есть, даже когда вы сыты

Почему может быть трудно перестать есть, даже когда вы сытыВсе продукты не созданы равными. Большинство из них вкусные или вкусные, что полезно, потому что нам нужно есть, чтобы выжить. Например, свежее яблоко является приемлемым для большинства людей и обеспечивает жизненно важные питательные вещества и калории.

Как превратить негативные события в любящую доброту и принятие

Как трансформировать негативные события и негативные люди в позитивный духовный отклик
У нас есть сильная кармическая связь с членами семьи, поэтому у нас есть большая ответственность за развитие наших отношений с ними. Если мы не можем развивать любящую доброту по отношению к нашей семье, поэтому даже говорить о других существо. Дзен-буддизм учит, что все что мы делаем, если это делается с общей осведомленности, в духовной деятельности.

Страх, тревога, паника: мозгу необходим определенный уровень гормонов стресса, чтобы функционировать на пике

Страх, тревога, паника: мозгу необходим определенный уровень гормонов стресса, чтобы функционировать на пике
Когда мы спокойны, рефлексивная функция без проблем определяет, что реально, а что воображаемо. Но гормоны стресса могут вызвать разрушение рефлексивной функции, особенно если она недостаточно развита. В этом случае мнимая угроза может восприниматься как реальная угроза.

Есть тяги? Использовать технику состояния "сломай свое желание"

Есть тяги? Использовать технику состояния "сломай свое желание"
Когда мы входим в состояние сильной тяги к еде, это часто происходит из-за того, что мы реагируем на определенный триггер, такой как неудобное или беспокоящее взаимодействие или возникновение стрессового события. Затем мы переходим в напряженное состояние - возможно, наши мышцы в животе, челюсти, плечах или тазе бессознательно сжимаются или мы чувствуем себя немыми или взволнованными.

Свобода от привязанности к вине и страху любви

Свобода от привязанности к вине и страху любви
«Наши настоящие мысли и выбор являются единственным определяющим фактором нашего нынешнего опыта». Поскольку это утверждение так чуждо, как мы обычно приближаемся к жизни, я хотел бы дать вам иллюстрацию из моей собственной жизни.

Прощание: это хорошо для вашего здоровья и вашего разума

Прощание: это хорошо для вашего здоровья и вашего разума
Как вы прощать других, вы освобождая себя, а также их. Как М. Скотт Пек пишет: "Причина прощать других, не ради них .... Причина простить для нашего собственного блага. Для нашего собственного здоровья. Потому что за этой точкой необходимо для лечения, если мы проводим на наш гнев, мы перестаем расти и наши души начинают высыхать.

Выбор благодарности «вопреки»

Выбор благодарности «вопреки»
Мы не можем ждать, пока все будет хорошо - с нами или с остальным миром - чтобы чувствовать себя благодарными, или мы никогда не будем испытывать это вообще. «Мир слишком склонен к безмятежной радости», - указывает Льюис Смедес, и поэтому мы должны ловить и целовать нашу радость, когда она летит, даже в разгар печали или страданий.

Выбор, чтобы сосредоточиться на благодарности за наши ошибки

Выбор, чтобы сосредоточиться на благодарности за наши ошибки
Никто не может пройти эту жизнь без ошибок. Важно учиться у них и чувствовать благодарность за обучение. Некоторые из наших ошибок - финансовые, некоторые - образовательные. Некоторые ошибки, потому что наши действия причиняют боль другому человеку.

На самом ли деле мы растем из беды?

На самом ли деле мы растем из беды?
В нашей культуре существует идея, что перенос трагедии может быть полезен для вашего личного роста.

Поддельные новости захватывают наше внимание, производят ложные воспоминания и обращаются к нашим эмоциям

Поддельные новости захватывают наше внимание, производят ложные воспоминания и обращаются к нашим эмоциям
«Поддельные новости» - это относительно новый термин, но теперь он рассматривается как одна из величайших угроз демократии и свободным дебатам.

Самозванцы: тайный стыд и страх быть недостаточно хорошим

Самозванцы: тайный позор того, что недостаточно хорошего
Хотя синдром самозванца (IS) традиционно рассматривался как женский феномен, нет достаточного количества достоверных данных, подтверждающих, что женщины действительно испытывают это больше, чем мужчины. Причина, по которой это воспринимается как состояние женщины, заключается в том, что это явление было впервые обнаружено с помощью исследований, посвященных женщинам, и это стереотип, который, похоже, застрял.

Самое важное: смотреть, что мы говорим себе

Быть безупречным с нашим словом и рассказами, которые мы рассказываем сами
Несколько лет назад мне выпала честь послушать речь Дона Мигеля Руиса, автора «Четыре соглашения». Он неоднократно подчеркивал, что самое главное, что мы наблюдаем в отношении нашего разговора, - это не столько то, что мы говорим другим, а то, что мы говорим себе ...

Правильная тарелка и правильное отношение

Правильная тарелка и правильное отношение
Когда я услышал эту историю, я остановился в моих треков. Что мощная модель для сострадания в действии! Я молюсь, чтобы я мог быть настолько чувствительным поддержать других в их чувство благополучия и превратить потенциально болезненные ситуации с инсультом доброты.

Как обучение повышает духовную сторону ухода за пожилыми людьми

Как обучение повышает духовную сторону ухода за пожилыми людьми
Исследования показывают, что семинары для врачей пожилого возраста значительно улучшили их комфорт и способность выявлять и помогать удовлетворять духовные потребности своих пациентов.

Как уберечь свою свободу мысли от атаки

Как уберечь свою свободу мысли от атаки
Свобода мысли стоит на критическом перекрестке. Технологические и психологические достижения могут быть использованы для продвижения свободной мысли.

Пять способов грубости на самом деле могут быть положительным опытом

Пять способов грубости на самом деле могут быть положительным опытом
От ругательств к оскорблениям большинство из нас испытали грубость в той или иной форме на работе, на публике или в Интернете. Большая часть исследований, посвященных изучению грубости, была сосредоточена на ее негативных последствиях, и на то есть веские причины - их много.

Этот момент этот момент: он никогда не будет таким снова

Этот момент этот момент: он никогда не будет таким снова
Древние греки говорили о двух видах времени или двух переживаниях времени: Chronos и кайрос. Chronos это то, что мы сейчас называем временем часов, объективным временем. В музыке, Chronos время метронома. Кайрос это своевременность, подходящий момент, который вытекает из нашего опыта, что-то, что не может произойти в любое время, но только в это время. Педагоги называют это обучающим моментом.

Безусловная любовь - это способ служить друг другу, человечеству и миру

Безусловная любовь: способ служить друг другу, человечеству и миру
В нашем личном развитии наступает время, когда мы понимаем, что мы не изолированные, независимые люди, а скорее, что мы все взаимозависимы. Затем мы испытываем искреннюю заботу и заботу о других, становимся более осведомленными о целом и испытываем глубокое желание делиться нашими богатствами, какими бы они ни были, с другими.

Как проснуться на своем пути и осмелиться быть собой

Как проснуться на своем пути и осмелиться быть собой
Как люди, народы и планета, мы забыли, откуда мы пришли, кто мы и куда мы идем. Честный взгляд на проблемы, которые мы создали для себя, показывает, что мы мучительно потеряли из виду видения, которые когда-то нарисовали наше будущее ...

Создание личной свободы: правда личной власти

Создание личной свободы: правда личной власти
Женщины и мужчины обладают невероятной личной силой, но часто не осознают свою многогранную силу и не знают, как правильно ее использовать. Понимание власти часто ограничивается поведением, которое подразумевает контроль, агрессивность или влияние на других. Личная сила не имеет ничего общего с этими чертами ...

Вам нужно выбирать между духовным или практическим?

Вам нужно выбирать между духовным или практическим?
Вы когда-нибудь думали, что вы недостаточно хороши, чтобы действовать сострадательно? Не совсем достаточно святой, так что, возможно, вы предпочтете оставить такое поведение святым и мудрецам, служителям и священникам. В конце концов, разве это не люди, которые отвечают за общение с Богом?

Быстрый путь к хорошо прожитой жизни - чувство благодарности

Быстрый путь к хорошо прожитой жизни - чувство благодарности
Для древних греков добродетель была не самоцелью, а скорее путем к хорошо прожитой жизни. Будучи честным и щедрым, воплощая усердие и стойкость, проявляя сдержанность и доброту, человек будет процветать

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Сколько упражнений слишком много?
Сколько упражнений слишком много?
by Пол Миллингтон и др.
Что известно о коронавирусе и детях
Что известно о коронавирусе и детях
by Кэтрин Моффетт-Брэдфорд и др.

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...